Конспект «В поисках здоровья»

Автор: Гимранова Айназ Анасовна

Организация: МБДОУ №4 «Красная шапочка»

Населенный пункт: пгт. Джалиль

Цель: продолжить обучение элементам спортивных игр: мальчиков – футболу, девочек – бадминтону.

Задачи:

Оздоровительные:

• Заботиться о физическом и психологическом благополучии детей, не допускать травматизма, физических и эмоциональных перегрузок, приводящих к утомлению и переутомлению.
• Помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, способствовать развитию всех групп мышц, в особенности мышц – разгибателей.
• Совершенствовать деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Воспитательные:

• Воспитывать организованность, выдержку, уверенность в себе, смелость, активность.
• Воспитывать добрые взаимоотношения друг с другом.

Образовательные:

• Продолжать обучать элементам спортивных игр:

футбол – передавать мяч друг другу четкой (внутренней стороной стопы), останавливать мяч ногой, вести мяч «змейкой» между расставленными ориентирами.

бадминтон – уметь правильно держать ракетку, ударять по волану, перебрасывая его на сторону партнера по игре, без сетки; свободно передвигаться по площадке, стараясь не пропустить волан.

Развивающие:

• Развивать различные психические процессы (внимание, восприятие), точность и координацию движений.
• Развивать у детей выразительность движений.
• Развивать ловкость, скорость, быстроту.

Оборудование: ленточки, гантели, мячи, ракетки, воланы, магнитофон, лестница успеха.

 

I. Подготовительная часть.

1. Организационный момент: Построение, объяснение задач (сегодня мы с вами проведем разминку под музыку, также сделаем общеразвивающие упражнения, мальчики с гантелями, девочки с ленточками, дальше продолжим обучение элементам спортивных игр – мальчики футбол, девочки – бадминтон и поиграем в интересную игру «Роботы и звездочки». В конце занятия подведем итоги, кто был самый ловкий, самый внимательный, выполнял все упражнения правильно, того ждет сюрприз!

-Перед тем, как начать занятие, я бы хотела с вами побеседовать.

-Что такое здоровье? Как вы понимаете?

- Я вам хочу прочитать старую легенду: «Давным-давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но один бог сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека- здоровье. Стали думать-решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - на высокие горы. А один из богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт человек с давних времён, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!».

- Ребята, здоровье оказывается спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас. Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков.

1-ый лучик нашего здоровья - это СИЛА.

(прикрепить лучик к диску солнца)

- А где находится наша сила? (в мышцах)

- Что нужно делать, чтобы мышцы были сильными?

- Правильно. Тренировать. Давайте, покажем, как мы тренируем мышцы своего тела.

Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I.Ходьба Ходьба на носках Ходьба на пятках Ходьба с высоким подниманием колен Ходьба в полуприседе – девочки, в полном приседе - мальчики. Бег на носках. Прямой галоп. Боковой галоп.   II.ОРУ (мальчики с мешочками, девочки с ленточками): 1. «Вперед-вверх в стороны» И.п. – о.с. 1 руки вперед, 2 руки вверх, 3 в стороны, 4 –и.п. 2. «Выпады вперед. И.п. - о.с. выпад вперед, девочки руки через стороны вверх, мальчики – вперед; и.п. 3. «Повороты туловища» И.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед; 1-2 поворот вправо, 3-4 поворот влево. 4. «Наклоны вперёд» И.п. – ноги на ширине плеч; 1-2 наклон вперёд, мальчики касаются мешочками пола, девочки наклоняются и машут ленточками вправо – влево; и.п. 5. «Поднимание рук» И.п.: о.с.; 1-поднять руки вверх, правую (левую) ногу отвести назад на носок, посмотреть на ногу через плечо; 2-и.п. 6. «Приседания» И.п.: о.с.; мальчики: полный присед, руки вперед; девочки: и.п.: пятки вместе, носки врозь, полуприсед; руки через стороны вверх-вниз. 7. Прыжки на месте, с мешочками в руках.	4 мин.                           8 раз       По 4 раза каждой ногой       По 4 раза в каждую сторону           6 раз             8 раз           12 раз       8*2	Руки прямые Руки за спиной Руки на поясе   Следить за осанкой. Мягко, легко, дышать носом     Для выполнения упражнений берем мальчики – мешочки с песком, девочки-ленточки   Выпад ноги, как можно ставим шире.       Повороты всем корпусом, ноги от пола не отрываем.           Ноги прямые, в коленях не сгибать, наклоняемся низко                     Спинка ровная, руки прямые, выполняем четко, ритмично, следите за дыханием.

- Добавилось у вас силы после наших упражнений? Укрепили мы с вами здоровье? (да)

Ребята, а кто мне скажет, что ещё надо, чтобы у нас было много-много силы? (правильное питание)

Второй лучик солнца – это правильное питание.

Продолжаем дальше…

Третий лучик солнца – это Спорт.

- Мы с вами сегодня продолжим обучение элементам спортивных игр (мальчики – футбол, девочки – бадминтон)

Футбол – передавать мяч друг другу четком, останавливать мяч ногой, вести мяч «змейкой» между расставленными предметами.

Бадминтон – уметь правильно держать ракетку, ударять по волану, перебрасывая его на сторону партнера по игре, без сетки; свободно передвигаться по площадке, стараясь не пропустить волан.

III. Заключительная часть

Подвижная игра «Роботы и звездочки».

-Давайте поиграем, так как вы сегодня очень хорошо занимались, мы поиграем сегодня вашу любимую игру.

У нас ещё остались лучики нашего солнышка – здоровья, давайте проведем такой эксперимент:

постарайтесь глубоко вдохнуть и закрыть рот и нос ладошкой и не дышать. Что вы почувствовали? (ответы детей) почему не смогли долго быть без воздуха? (ответы детей)

- Правильно. Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась: «Пришлите, пожалуйста, воздуха, а то мы погибаем!»

Четвертый лучик – это Воздух

(через воздух мы с вами обогащаем наш организм кислородом)

Давайте встанем и выполним дыхательные упражнения.

1. «Подышим одной ноздрей» - правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох. Открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки. Через правую ноздрю сделать тихий выдох. (3-6 раз)

2. «Одуванчик» - поставить руку перед собой. Сделать вдох через нос и длительный выдох через рот «подули на одуванчик».

- Ребята наше занятие подходит к концу, но у меня осталось ещё два лучика.

- Почему, мы не можем заниматься целый день физкультурой?

(мы должны соблюдать режим дня)

Пятый лучик – режим дня.

- И остался ещё один лучик.

Молодцы!

- Подойдите все сюда, это лестница успеха. Я хочу, чтобы вы сами себя оценили. Если вы считаете, что справились с заданием полностью, занимаете верхнюю ступеньку, если что-то не получилось - нижнюю ступеньку.

- Ребята, я вас хочу поблагодарить, спасибо большое, вы были сегодня все молодцы и умницы!!!

- И как я обещала сюрприз.

- Самат – ты был

сегодня самый быстрый!

Олег ты был самый ловкий!

Рамазан был внимательный!

Динар самый точный!

Наиль самый меткий!

Самир самый сильный!

Зиля была самая гибкая!

Руслана у тебя были самые красивые движения!

Элина была самая грациозная!!

Амиля ты была похожа на балерину!

Аделия ты настоящая бадминтонистка!

Эмиля у тебя очень красивые движения!

Шестой лучик – хорошее настроение!

- Итог занятия

- Посмотрите на наше солнышко, как оно ярко сверкает, улыбается, радуется за нас, потому что мы с вами нашли, куда боги спрятали наше здоровье.

- Вы запомнили, как называются его лучи?

- Если мы с вами будем выполнять все, о чем мы с вами говорили, то всегда будем здоровыми. Вы согласны?

Список использованных источников:

1. Программа дошкольного образования «Детство» под редакцией Т.И.Бабаева, А.Г. Гогоберидзе.
2. http://reffan.ru/
3. http://nsportal.ru/detskiy-sad

 

 

1. file0.docx.. 25,3 КБ

Опубликовано: 30.09.2020