Физкультурно-оздоровительная программа с детьми младшего дошкольного возраста 3-4 года

Автор: Кривогина Мария Олеговна

Организация: ГБОУ СОШ №1 Детский сад «Умка»

Населенный пункт: Самарская область, г. Нефтегорск

Физкультурно-оздоровительная программа с детьми младшего дошкольного возраста 3-4 года.

Физкультурное занятие с использованием инновационных технологий для детей 3–4 лет. Тема: «Мячики».

Цель:

Задачи:

-совершенствовать виды ходьбы и бега;

- умение пролезать под дугами;

- формировать умение подбрасывать и ловить мяч.

 

1. Вводная часть

 

Самомассаж «Лисонька». (М. Картушина).

Утром лисонька проснулась, дети выполняют движения соответственно тексту

Лапкой вправо потянулась,

Лапкой влево потянулась,

Солнцу нежно улыбнулась.

В кулачки все пальцы сжала,

Растирать все лапки стала: все массирующие движения выполняют от периферии

Ручки, ножки и бока. к центру, от кисти к плечу, от ступни к бедру и т. д.

Вот какая красота!

А потом ладошкой

Пошлепала немножко.

Стала гладить ручки, ножки

И бока совсем немножко красуясь, дети выполняют полуобороты корпуса

Ну, красавица лиса! вправо-влево, поставив руки на пояс и выпрямив

До чего же, хороша! спину.

Ходьба друг за другом, ходьба на пятках, легкий бег (повторить 2 раза, построение в круг.

 

Игровая гимнастика «Веселые и яркие мячи».

Я мячом круги катаю,

Взад-вперед его гоняю,

Им поглажу я ладошку,

А потом сожму немножко.

 

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой рукой начну.

А теперь последний трюк-

Мяч летает между рук.

(Движения соответствуют тексту

 

Дыхательное упражнение «Вырасти большой».

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.

 

2. Основная часть

 

ОРУ

 

1. «ДАЛЬШЕ ВПЕРЕД» Повторить: 5-6 раз.

И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед грудью.

В.: руки вперед, вернуться в и. п.

 

2. «КАТАЕМ» Повторить: 5-6 раз

И. п.: сидя, ноги врозь, руки за спину, мяч на полу.

В.: наклон вперед, покатать мяч вперед к себе, вернуться в и. п.

 

3. «ПОГЛАДИМ» Повторить: 5-6 раз.

И. п.: ноги слегка расставить, мяч на полу.

В.: присесть, погладить, сказать «гладкий», выпрямиться.

 

4. «ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИКИ» Повторить: 3 раз.

И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.

В.: 8 подпрыгиваний и ходьба на месте, подняв мяч.

 

1. «МЯЧ ВВЕРХ» Повторить: 5-6 раз.

И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед грудью.

В.: руки вверх, вернуться в и. п.

 

ОВД

 

Пальчиковая гимнастика «Врозь-вместе».

 

1. Подбрось- поймай (мячи диаметром 20-25 см)

 

2. Лазание под дугу высотой 50 см.

 

Подвижная игра «Догони мяч» (повторить 2-3 раза)

 

Пальчиковая гимнастика «Пирог».

Цель: развивать мелкую моторику рук, координацию движений.

Падал снег на порог. (Опускают ладони медленно.)

Кот слепил себе пирог. («Лепят» пирог.)

А пока лепил и пёк,

Ручейком пирог утёк. (Пальчики «бегут».)

Пирожки себе пеки («Пекут» пироги.)

Не из снега – из муки.

 

3. Заключительная часть

 

Малоподвижная игра «Назови свое имя».

 

Дыхательное упражнение «Петушок».

И. п.: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить.

К нам в гости пришёл петушок. Поднять руки в стороны (вдох).

Он кричит вот так: «Ку-ка-ре-ку!» Хлопнуть руками по бедрам (выдох).

1. file0.docx.. 13,7 КБ

Опубликовано: 17.10.2021