Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни детей раннего возраста

Автор: Шарай Галина Анатольевна

Организация: МБДОУ ДС №3 КВ

Населенный пункт: Ленинградская область, г. Пикалёво

Ранний возраст – это «ходячее детство», период от 1 года до 3 лет. В это время закладываются основы физического, психического, личностного развития ребенка. Потери, допущенные в этот период, невосполнимы в полной мере в последующей жизни. Это обстоятельство накладывает особую ответственность на взрослых за судьбу растущего поколения.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Элементарные нормы и правила – это овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и т. д.).

Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования – совокупность обязательных требований к образованию определенного уровня и / или к профессии, специальности и направлению подготовки, утвержденным федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере образования.

Детство – уникальный период жизни человека, в процессе которого формируется здоровье.

Здоровье – большой дар, без которого трудно сделать жизнь человека счастливой, интересной и долгой. Здоровье легко потерять, ослабить, вернуть же его очень трудно.

Дети должны расти здоровыми. Здорового ребенка легче растить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые умения и навыки. Он лучше приспосабливается к смене условий и адекватно воспринимает все предъявляемые к нему требования.

Болезненный, отстающий в физическом развитии ребенок быстрее утомляется, у него неустойчивое внимание, слабая память, низкая работоспособность. [4]

Раннее детство – важный период физического и психического развития ребенка. В этом возрасте закладываются важные способности – познавательная, двигательная активность, любознательность, уверенность в себе, настойчивость.   Решить проблемы этого возраста – значит обеспечить полноценное развитие детей в дошкольном   возрасте.                                              

Говоря о воспитании привычек здорового образа жизни (далее ЗОЖ) у ясельных детей стоит обратить внимание на становление ценностей ЗОЖ, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании), формирование полезных привычек, воспитании культурно-гигиенических навыков. [1]                                                                 

Важно не только рассказать обо всем этом, но еще и показать детям все на примерах, включить их в деятельность, которая им самим интересна, чтобы они самостоятельно захотели поддерживать свои физические способности и продолжали вести здоровый образ жизни даже когда их никто, не заставляет.        

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни детей раннего возраста – одна из основных задач образовательной области «Физическое развитие» ФГОС Дошкольной Образовательной Организации (далее ДОО).  [1]                                                                                                                    

Задачи по воспитанию ЗОЖ детей раннего возраста:

1. Соблюдение режима дня и осуществление оздоровительно-закаливающих процедур.                                                                                     

Большая роль в формировании здорового образа жизни у детей раннего возраста отводится соблюдению режима дня и оздоровительно-закаливающим процедурам. Именно они формируют представление малышей о том, что полезно и что вредно для здоровья.

Режим дня – это грамотное распределение времени, который составляется с учетом возраста и индивидуальных особенностей организма, чередуя работу с отдыхом. Продуманный распорядок дня способствует восстановлению сил, укрепляет иммунитет, повышает тонус, воспитывает здоровые привычки, ответственность и дисциплину.

Оздоровительно-закаливающие процедуры осуществляются с использованием естественных факторов: воздуха, солнца и воды. Из водных закаливающих процедур используются щадящие: ходьба босиком по мокрым дорожкам; полоскание рта после приема пищи прохладной водой.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе закаляют детский организм и влияют на здоровье ребенка. Длительность прогулки зависит от сезона и погоды.  

Полноценный сон, в том числе дневной, необходим детям для сохранения здоровья и нормального функционирования организма. Он исключает переутомление, дарит бодрость и хорошее настроение. Отсутствие дневного сна может привести к снижению иммунитета, ухудшению памяти, плохой концентрации внимания.

2. Воспитание культурно-гигиенических навыков.                                                             

Особое внимание малыша обращается на чистоту рук, лица и мытье этих частей тела по мере загрязнения, перед едой. Формируются привычки пользоваться личным носовым платком, горшком, полотенцем, вытирать насухо лицо и руки, с помощью взрослого приводить в порядок свою одежду. При приеме пищи закрепляются навыки правильно держать ложку, аккуратно есть, тщательно пережевывать пищу, пользоваться салфеткой после приема пищи.

3. Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности. Эта   задача является одним из показателей здорового образа жизни.  Для этого разработан двигательный режим и организуется двигательная среда в группе. Проводятся физкультурные занятия, которые обеспечивают гармоническое физическое развитие и совершенствуются умения и навыки в основных видах движений. Ежедневно проводится утренняя гимнастика для поднятия жизненного тонуса.

4. Формирование привычки к употреблению разнообразной пищи (обеспечение сбалансированного питания). 

Пища для детей – это не только источник энергии, она необходима для их роста и развития. Поэтому в продуктах, потребляемых ребенком, в достаточном количестве должны содержаться различные витамины, которые важны для зрения и роста (витамин А), помогают поддерживать работу сердца (витамин В), защищают от стрессов и болезней (витамин С), укрепляют кости и мышцы (витамин D).

5. Повышение педагогической компетентности родителей в воспитании здорового ребенка через вовлечение их в совместную деятельность.

Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности, которые закладываются в семье. Формирование здорового образа жизни должно начинаться в семье. Привычка к здоровому образу жизни – это главная, основная, жизненно важная привычка. Поэтому ДО и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье. Здоровый образ жизни служит укреплению всей семьи. [2]

Для того, чтобы сохранить здоровье детей в семье, родителям следует:

1. Выполнять режим дня.

2. Соблюдать правила личной гигиены.

3. Двигательная активность ребенка должна быть достаточной.

4. Одеваться строго по погоде.

5. Беречь зрение. Не проводить много времени у компьютера и телевизора.

6. Воспитывать у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом.

Для эффективности реализации задач по ЗОЖ в условиях ДОО, следует придерживаться следующим условиям:

- учет индивидуальных особенностей детей;

- взаимодействие с семьями воспитанников;

- создание условий по воспитанию здорового образа жизни малышей.

Особое внимание следует обратить на то, что нужно с младенчества приобщать ребенка в семейном и общественном воспитании к здоровому образу жизни, формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих.

Таким образом, здоровый образ жизни – главный фактор здоровья.

Бытует мнение: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!»

 

 

 

Список литературы

1.   От рождения до школы. Основная образовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой. - 4-е изд., перераб. - М.: Мозаика-синтез, 2019. - 352 с.                              

2.  Синяпкина, Е.И., Звягина, О.Н. Формирование здорового образа жизни у детей раннего возраста посредством совместной деятельности / Е.И. Синяпкина, О.Н. Звягина // Образование и воспитание. - 2016. - №5. - С. 65-67.

3. Корнилова, Т.Г. Ранний возраст особая забота детского сада. Здоровьесберегающие    технологии   в   работе   с   детьми   раннего   возраста /Т.Г. Корнилова, Л.Ю. Кострыкина, Р.Т. Удалова. - М.: Аркти, 2014. – 333 с.

4.  Харченко, Т.Е. Утренняя гимнастика в детском саду / Т.Е. Харченко. – М.: Мозаика-Синтез, 2018. – 104 с.

1. file0.docx.. 18,4 КБ

Опубликовано: 26.10.2021