Мы здоровье бережём

Автор: Наталья Александровна Матвеева

Организация: МКДОУ Кантемировский детский сад №2

Населенный пункт: Воронежская область, п. Кантемировка

Цель: расширять знания детей о правильном питании и здоровом образе жизни.

Задачи:

Формировать знания детей о здоровом образе жизни. Умение определять вредные и полезные продукты, закрепить соблюдение детьми правил питания. Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания, еда должна быть не только вкусной, но и полезной, закрепить знания о витаминах и их пользе для организма человека, о значении спорта для человека.

Развивать умение четко отвечать на поставленные вопросы. Развивать мышление, память, внимание, речь.

Воспитывать желание помогать, аккуратно пользоваться ножницами.

Материалы и оборудование: игрушка Лунтик, баночки с разными крупами (рис, манка, пшено, гречка, геркулес); предметные картинки с изображением продуктов питания, кружочки-сигналы зелёного и красного цвета, кастрюли, муляжи овощей и фруктов, мяч, чудесный мешочек, дерево, ножницы, клей, кисточки, картинки для вырезания.

 

Ход занятия.

Воспитатель:

Встанем мы в кружочек дружно,
Поздороваться нам нужно
Говорю тебе «Привет!»
Улыбнись скорей в ответ.
Здравствуй правая рука,
Здравствуй левая рука,
Здравствуй друг, здравствуй друг,
Здравствуй весь наш дружный круг

Воспитатель: ребята, нам пришло письмо от Лунтика, он очень заболел, и просит нас ему помочь. Поможем?

Ответы детей.

Воспитатель:

Все готовы? Тогда в путь!

Братцы в гости снарядились.

Друг за друга в путь далек

Лишь оставили дымок

( поезд)

Дети строятся в колонну цепочкой. Левая рука лежит впереди стоящего.

Воспитатель:

Поехали!

Чух – чух - пыхчу, чух – чух - ворчу,

Стоять на месте не хочу

Колесами стучу, стучу

Садись скорее, прокачу

Чух - чух пыхтит паровоз

Далеко ребят повез

Стоп остановка !

Воспитатель: Вот мы и приехали к Лунтику, давайте у него спросим , что же с ним произошло?

Лунтик: Ребята, что-то я заболел, у меня очень сильно болит живот. Я не могу понять - почему так произошло? Ведь я ел только самую вкусную пищу: колбасу, чипсы, шоколад, сухарики, пил колу. Помогите мне пожалуйста !!!Подскажите, что со мной!!!

-Воспитатель: Ребята, а как вы думаете, почему у Лунтика заболел очень сильно живот?

Дети:(он ел вредные продукты; неправильно питался)

Воспитатель: ребята, значит Лунтик не знает, что вредно, а что полезно. Давайте ему расскажем, какие продукты самые полезные, какие существуют правила здорового питания.

Игра "Полезные и вредные продукты".

Детям предлагается задание правильно разложить предметные картинки с изображением продуктов питания. Красный сигнал - вредные, зеленый- полезные.

Воспитатель: молодцы ребята, вы всё правильно разложили, а теперь скажите почему это полезные продукты?

Ответы детей.( помогают расти, обогащают витаминами, снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься спортом);

Воспитатель: А какую пользу приносят?

Ответы детей: (кто ест фрукты, овощи- тот всегда с с хорошим настроением, бодрый и весёлый);

Воспитатель: Почему эти продукты называются вредными для организма?

Ответы детей:(они вредят, люди болеют, нет настроения)

Воспитатель: Надо кушать апельсины,

Фрукты, овощи, малину,

Кашу- утром, суп- в обед.

А на ужин -винегрет.

Ну, а если день начать

С колы, чипсов, шоколада

Колбасы , сухариков

То тогда, наверняка, про здоровье позабудешь.

Бледный вид приобретёшь,

Боль в зубах и животе

Настроение уйдёт

И желанье пропадёт

Прогуляться во дворе.

Мяч гонять и быстро бегать

Не захочется тебе!

Воспитатель: В наших магазинах продают много разных продуктов . Если бы вас попросили сходить в магазин, вы смогли бы выбрать полезные продукты. Давайте поиграем в игру

Ход игры: Дети стоят в кругу. Ведущий бросает мяч ребенку, и произносит слова, дети после слов ловят мяч и с ответом «да» или «нет» возвращают мяч обратно.

Каша вкусная еда

Это нам полезно? (да)

Лук зеленый иногда

Нам полезен, дети? (да)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда? (нет)

Щи – отличная еда

Это нам полезно? (да)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, дети? (нет)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны? (да)

Сок, компот иногда

Нам полезны, дети? (да)

Съесть большой мешок конфет

Это вредно дети? (да)

-Дает силы нам всегда - очень жирная еда (нет)

-Дает силы нам всегда- витаминная еда (да)

- В мире лучшая награда-это плитка шоколада. (нет)

- В мире лучшая награда-это ветка винограда (да)

- От простуды и ангины помогают апельсины (да)

 

 

Лунтик: спасибо ребята, теперь я буду кушать только полезные продукты.

Воспитатель: Ребята, о скажите Лунтику, что полезно есть на завтрак?

Ответы детей(кашу)

Воспитатель: Каша - это полезная еда, которая поможет нам, вырасти здоровыми и сильными. А какие продукты нам понадобятся для приготовления каши

Воспитатель: А сейчас мы поиграем в игру: «Какая каша получится?».

Воспитатель: ребята, вы должны взять баночку с крупой и сказать название крупы, и какая каша получится из этой крупы.

(Дети внимательно рассматривают крупы в приготовленных прозрачных баночках (манка, гречка, рис, геркулес, пшено) Ребенок берет одну баночку с крупой и составляет предложение.)

Ответы детей : в баночке рис. Из риса можно сварить рисовую кашу…

Воспитатель: а какие ещё продукты нужны для приготовления каши?

Ответы детей: молоко, соль, сахар, крупа, масло.

Лунтик: спасибо ребята, теперь я знаю, что полезно есть на завтрак.

Игра « Поварята готовят обед»

Воспитатель: обед состоит из 3 блюд: первое, второе, третье.

Воспитатель: на первое «Сварим борщ».

Вам нужно собрать в кастрюлю только те продукты, которые понадобятся для приготовления борща.

Дети отбирают необходимые продукты и рассказывают о них.

Воспитатель: Молодцы! Мы с вами сварили замечательный борщ.

Воспитатель: теперь, мы переходим с вами ко второму блюду, второе готовят из мяса или рыбы и разных гарниров.

Воспитатель: ребята, какие бывают котлеты?

Ответы детей: (рыбные, куриные, мясные)

Воспитатель: Какие еще блюда готовят из мяса?

Ответы детей: ( тефтели, плов)

Воспитатель: А с котлетами на гарнир что подают?

Ответы детей.

Воспитатель: Мы с вами вспомнили, из чего готовят первые и вторые блюда, осталось третье. Что у нас готовят на третье и из чего? На третье у нас готовят кисель, компот из ягод и фруктов, сок.

Пальчиковая гимнастика

Варим,, варим мы компот

Фруктов нужно много вот:

Будем яблоки крошить

Будем груши мы рубить

Отожмём лимонный сок

Слив положим, сахарок,

Вари, варим мы компот

Всем ребятам на обед!

Игра "Витамины"
У меня есть «чудесный мешочек» в нем лежат фрукты и овощи из которых можно приготовить полезные соки, где содержится очень много витаминов. Вы на ощупь должны найти один фрукт или овощ и назвать его и сказать какой сок можно из него приготовить.
1.Морковь - морковный
2. Яблоко - яблочный
3. Апельсин - апельсиновый
4. Банан - банановый
5. Свекла - свекольный
6. Груша - грушевый

Физкультминутка.
Спрятались на грядке ловко
Репка, свекла и морковка. (присесть, прикрыть глаза руками)
За ботву потянем,
Из земли достанем. (встали, руками снизу вверх имитируем движения «дергаем морковку»)
Будет малышам обед:
Борщ, пюре и винегрет. (высокие прыжки с поворотами в разные стороны)

Воспитатель: ребята, давайте расскажем Лунтику, о правилах питания.

Дети берут карточки и объясняют каждое правило.

1.Перед едой надо вымыть руки.

2.Кушать надо в определенные часы.

3.Не переедать.

4.Тщательно пережевывать пищу.

5.Не ешь на ходу.

6.Не бери в рот сразу много еды.

7.Не разговаривай во время еды.

Воспитатель: ребята , а теперь, давайте расскажем Лунтику про витамины и их пользе для нашего организма.
Очень много витамин:
В свекле, в тыкве и в картошке,
В луке, чесноке, горошке,
В огурце и в помидоре -
И в капусте, и в фасоли!
Сочные и спелые,

Красные и белые –
Все полезно для ребят,
Все врачи так говорят.
Овощи и фрукты –
Важные продукты.

Воспитатель: В продуктах содержится много разных витаминов. И мы с вами сейчас вспомним где же, в каких продуктах живут витамины А, В, С, D.

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Витамин В помогает работе сердца.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку,

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Витамин D делает наши ноги и руки крепкими.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный-надо пить,

Он спасет от всех болезней

Без болезней лучше жить.

Витамин С укрепляет весь организм.

От простуды и ангины

Помогают апельсины, лук зелёный

И лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин А нужен для зрения.

Помни истину простую- лучше видит тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Гимнастика для глаз.

Поведи глазами влево незаметно, невзначай.

А теперь глазами вправо и тихонько поморгай ,

А теперь посмотрим вверх – там увидим потолок.

А сейчас опустим вниз, ну-ка ножка покажись!

Воспитатель: ребята, чтобы здоровым оставаться, нужно не только правильно питаться , но и спортом заниматься. Какие вы знаете виды спорта.

Ответы детей.

Воспитатель: молодцы ребята, со всеми заданиями справились, помогли Лунтику разовраться в том, что нужно есть полезную еду, побольше овощей, ягод, и фруктов.

А теперь сядьте за столы, посмотрите, что у вас лежит, давайте для Лунтика сделаем «Чудо- дерево. Вместо листьев мы будем вырезать и наклеивать полезные продукты, а потом это дерево подарим Лунтику, чтобы он не забывал, что нужно кушать только полезные продукты и витамины! Дети вырезают и наклеивают. Дети дарят дерево Лунтику. Лунтик благодарит ребят.
Воспитатель: Чтоб здоровым оставаться, нужно правильно питаться и спортом заниматься!

Литература:

1. Программа от рождения до школы под редакцией Н.Е Вераксы, Т.С Комаровой, Э.М Дорофеевой.
2. Подборка произведений по формированию здорового образа жизни.
3. Богина Т.Л Здоровье прежде всего.
4. Интернет-ресурсы.

 

 

 

 

1. file0.docx.. 20,8 КБ

Опубликовано: 27.10.2021