Занятие по физической культуре для детей 4-5 лет

Автор: Аракелян Светлана Юрьевна

Организация: МБДОУ «Детский сад №22»

Населенный пункт: Ставропольский край, с. Надежда

Цель: повысить интерес детей к занятиям по физической культуре, приобщить к здоровому образу жизни.

Задачи:

1.Оздоровительные:

- развивать все системы организма при помощи физической нагрузки;

- формировать и закреплять навыки правильной осанки;

2.Образовательные:

- закрепить навык прокатывания большого мяча по прямой;

- упражнять в лазанье под шнур, не касаясь руками пола с мячом в руках;

- способствовать укреплению мышечного корсета, повышению двигательной активности и общей работоспособности;

- развивать ориентировку в пространстве, координацию движений, внимание, речь.

3.Воспитательные:

- воспитывать чувство ответственности за свое здоровье;

- воспитывать позитивные качества характера (взаимопомощь, смелость, умение работать в коллективе);

- воспитывать ответственное отношение к выполнению различных заданий, к соблюдению правил в подвижной игре.

Оборудование: мячи на каждого ребенка, шнур и 2 стойки.

Место проведения: спортивный зал.

Ход занятия

Вводная часть

1. Построение в шеренгу. Приветствие.
2. Перестроение в колонну по одному.

3. Ходьба:

а) обычная, соблюдая дистанцию;

б) на носках, руки вверх;

в) на носках, руки в стороны;

г) на пятках, руки за головой;

д) «Гусиным шагом»: на корточках (руки на коленях);

е) прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе;

4. Бег:

а) обычный;

б) врассыпную.

5. Ходьба с дыхательными упражнениями:

а) вдох через нос, руки через стороны поднимаем вверх, выдох через рот, опускаем руки вниз;

б) вдох через нос, выдох через рот на ладони, «сдуваем осенний лист»;

6. Перестроение вкруг

Основная часть

1.Общеразвивающие упражнения с мячом.

1) И. п. – стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

Поднять мяч вперед, вверх; опустить мяч, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2) И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди.

Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3) И. п. – сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-7 раз).

4) И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону).

5) И. п. – стоя, руки на поясе, мяч на полу возле носков ног;

1-8 – прыжки вокруг мяча на двух ногах (1-2 раза с остановкой).

1-8 – ходьба на месте, поднимая колени.

2.Основные виды движений.

Дети перестраиваются в две колонны.

1. Прокатывание мяча в прямом направлении (3 раза).

2. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола (3-4 раза).

Воспитатель ставит две стойки и натягивает шнур на высоте 50 см от уровня пола. Дети располагаются шеренгой, в руках у каждого ребенка мяч. Дается задание: подойти к шнуру, присесть и сгруппироваться в «комочек», а затем пройти под шнуром, не касаясь пола, с мячом в руках. Затем по сигналу воспитателя дети занимают исходное положение (ноги на ширине плеч), наклоняются, энергичным движением прокатывают мяч вперед и бегут за ним.

3.Веселый тренинг: «Стойкий оловянный солдатик».

Задачи: развивать мышцы живота, ног и спины.

Описание: и. п. – стоя на коленях, руки вдоль туловища; 1 – наклониться назад, как только можно ниже, держать спину прямо; 2 – вернуться в и. п. (3-4 раза).

- Плывет по реке лодочка, а в ней оловянный солдатик. Вдруг подул ветер, и началась качка. Но ничего не страшно отважному солдатику. Хотите стать такими же стойкими и сильными, как оловянный солдатик? Тогда давайте выполним это упражнение.

4.Подвижная игра: «У Медведя во бору» (2-3 раза).

Цель: Развитие быстроты реакции, сноровки, умения ориентироваться на слово.

Задачи: Совершенствовать двигательные и речевые навыки посредством подвижной игры; развивать координацию движений, мышечный тонус, артистические умения;

воспитывать чувство целеустремленности и коллективизма.

Описание: По считалочке выбирается «медведь». Ребёнок изображает спящего «медведя», другие дети потихоньку крадутся к «медведю» изображая сбор грибов и ягод в лукошко. По сигналу «медведь» салит детей.

Художественное слово:

У медведя во бору,

Грибы, ягоды беру,

А медведь не спит

И на нас рычит.

Правила: «Медведь» салит детей после сказанных слов. Пойманные дети садятся на лавочку до конца игры. Последний пойманный становится следующим «медведем».

Заключительная часть

1.Игра малой подвижности «Жили-были зайчики».

Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и читает текст, дети повторяют движения.

Жили-были зайчики (Показывают руками заячьи ушки.)

На лесной опушке, (Разводят руками.)

Жили-были зайчики (Приседают и показывают руками над головой крышу дома.)

В маленькой избушке, Мыли свои ушки, (Трут ушки.)

Мыли свои лапочки (Поглаживающие движения рук.)

Наряжались зайчики, (Руки на пояс, повороты вправо-влево.)

Надевали тапочки. (Поочередно выставляют ноги на пяточки.)

2.Построение детей в колонну по одному.

Уход из зала.

Список использованной литературы

1. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Средняя группа. ФГОС – М.: Мозаика - Синтез, 2015. - 112с.
2. Степаненкова Э.Я. Сборник подвижных игр. Для занятий с детьми 2-7 лет. ФГОС – М.: Мозаика – Синтез, 2014. – 144с.
3. Борисова М.М. Малоподвижные игры и игровые упражнения. Для занятий с детьми 3-7 лет. ФГОС - М.: Мозаика – Синтез, 2014. – 48с.

1. file0.docx.. 908,8 КБ

Опубликовано: 17.11.2021