О психологической разгрузке

Автор: Носкова Мария Андреевна

Организация: МБДОУ «Савинский детский сад «Совенок»

Населенный пункт: Пермский край

Быстрый ритм современного мира не может не оказывать влияния на человека. Стрессовые состояния могут возникать как у взрослых, так и у детей. В детском саду дети каждый день получают большое количество новой информации, и иногда поток этой информации – это большая нагрузка у еще формирующейся личности маленького человека.

Следствием стрессового и напряженного состояния у человека является повышенный тонус мышц. Для снятия напряжения от нагрузки и снижения мышечного тонуса у детей в помощь родителям и воспитателям могут прийти небольшие минутки психологической разгрузки.

В детском саду, в котором я работаю педагогом-психологом, я провожу минутки психологической разгрузки. Обычно они проводятся перед сном, чтобы дети настраивались на сон и успокаивались. Лежа на ковре, дети с закрытыми глазами, расслабляются и рисуют у себя в голове те образы, о которых под спокойную, релаксационную музыку, я им рассказываю. После занятий ребята с радостью рассказывают родителям и воспитателям о том, что представляли очень красивый светящийся цветок, летали высоко-высоко над облаками, как воздушный шарик, рисовали большой самолет и многое другое, а кто-то вообще засыпал.

Когда я прихожу в группу, дети, улыбаясь мне, спрашивают «А мы сегодня опять будем расслабляться?». Детям очень нравится такие занятия. Стоит отметить, что помимо снятия психоэмоционального напряжения, подобные занятия развивают воображение, ориентацию в пространстве, снижают мышечное напряжение, возбуждение, развивают саморегуляцию, а также учат правильному дыханию, что оказывает влияние на речевое развитие.

Минутки психологической разгрузки – это важная часть воспитательного процесса, ведь с малых лет важно научить ребенка понимать свои чувства и эмоции, контролировать свое поведение, а в дальнейшем помогать самому себе в трудных ситуациях.

1. file0.doc.. 25,0 КБ

Опубликовано: 02.05.2018