Задачи:

Обучающие:

- расширять знания детей о влиянии на здоровье питания,

двигательной активности, физической культуры, закаливания, правильного дыхания и воздуха, соблюдения правил личной гигиены, режима дня и настроения и научить их элементарным способам сохранения здоровья.

- совершенствовать умения выполнять упражнения игрового стретчинга;

- обогатить представления детей о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия.

Развивающие:

- продолжать развивать познавательный интерес к изучению своего организма, его сохранению и укреплению.

- развивать мыслительную активность, умение рассуждать, делать простейшие умозаключения.

- способствовать формированию у детей навыков здорового образа жизни; Воспитательные:

- воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью, организму.

- воспитывать желание использования детьми изученного материала, игр, упражнений в повседневных играх, гимнастике, подвижных играх.

Оборудование:

- вырезанные капельки со схематичными рисунками компонентов здоровья, макет дерева, мольберт, стол.

- презентация со слайдами - компонентами здоровья;

- термос со льдом, тарелочки, салфетки.

- коврик для занятий игростретчингом.

Предварительная работа:

- беседы с детьми по темам:

«Все делаю по режиму дня, как режим влияет на меня»; «Здоровье в порядке-спасибо зарядке и игростретчингу»; «Чистота - залог здоровья»; «Закаляйся и водой холодной умывайся»; «Где живут витамины?».

- исследовательская деятельность:

«Значение воздуха в жизни человека», «Свойства воды», «Микробы. Какие они?», «Сравнение чистых и грязных рук».

- дидактические игры:

«Найди отличия», «Режимные моменты», «Узнай вид спорта», «Пища полезная и вредная», «Друзья и враги микроба-зубоеда».

- сюжетно-ролевые игры:

«Больница», «Аптека», «Салон красоты», «Магазин».

- чтение произведений художественной литературы

по тематике и компонентам здоровья:

«Девочка чумазая», «Что такое хорошо и что такое плохо» В. Маяковского;

«Острое поросячье заболевание» М.Потоцкой;

«Сказки про Стобеда» и другие.

- рисование на темы:

«Зимние забавы», «Мы закаляемся», «ГТО», «Где найти витамины?», «Микроб, какой он?».

- выполнение трудовых поручений: подметание на веранде, очистка снега лопатками на участке, стирка кукольного белья, мытье игрушек и другие.

Интеграция образовательных областей: «Познавательное развитие», («Речевое развитие», «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное»).

 

Ход занятия:

Воспитатель. (Дети стоят в кругу). Здравствуйте, ребята! (дети здороваются). Мы с вами сегодня поздоровались второй раз. Вы этим словом не просто поздоровались, а подарили мне и друг другу частичку здоровья, потому что сказали: «Здравствуйте!» А в слове «здравствуйте», «здороваться» слышится слово…? (Ответы детей). Правильно, слово «здоровье». Даже поговорка есть «Здороваться не будешь, здоровья не получишь».

Ребята, подумайте и скажите, что такое здоровье? (Ответы детей)

А где живет здоровье? Можно ли его найти? (Ответы детей). Наше здоровье спрятано внутри нас. Поэтому нам его надо беречь, укреплять, заботиться о нем.

Я хочу сравнить здоровье с водой, капельками воды, чистыми и прозрачными.

Слайд с капельками.

Ведь человек, как и все живое, не может жить без воды. И наше тело тоже главным образом состоит из воды. Сегодня капельки воды нам помогут узнать, как сохранить здоровье, что надо делать, чтобы быть здоровыми. Как капельки воды наполняют сосуд, так и мы наполнимся знаниями о здоровье и организме. А еще мы капельками здоровья заполним наше дерево здоровья. Только нам эти капельки надо собрать. Ну что ж. Начинаем!

 

1. Воспитатель. Открываем первую капельку. Что вы увидели на картине? (Ответы детей). Наше тело. Давайте вспомним части нашего тела и назовем ее « Я и моё тело». Начнем с интересной игры «Части тела».

Слайд с изображением человека

Есть на пальцах наших ногти, на руках запястья, локти.

Темя, шея, плечи, грудь и животик не забудь.

Бедра, пятки, две стопы, голень и голеностоп.

Есть колени, и спина, но она всего одна.

Есть у нас на голове уха два и мочки две.

Брови, скулы и виски, и глаза, что так близки.

Щеки, нос и две ноздри, губы, зубы – посмотри!

Подбородок под губой, вот что знаем мы с тобой!

А какие части тела вы еще знаете? (Ответы детей). Молодцы! Все правильно ответили. Можем получить капельку здоровья? (Ответы детей). Еще раз скажите, как называется капелька? (Ответы детей). Прикрепляем ее к нашему дереву.

 

2. Воспитатель. Открываем вторую капельку, мы ее назовем «Гигиена» или «Капелька Чистюля». А что там спрятано, вы узнаете, отгадав мои загадки.

Слайд с использованием анимации с появляющимися предметами после отгадки.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло)

А вы часто моете руки с мылом? Когда нужно мыть руки? От простой воды и мыла у микробов тают силы.

С зубной пастой дружит,

Зубам усердно служит. (Зубная щётка)

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Под каждым его зубком лягут волосы рядком. (Расчёска)

Лежит в кармане и ждет рёву и грязнулю.

Им утрет потоки слёз, не забудет и про нос. (Носовой платок)

После душа, после баньки вытирает наше тело. (Полотенце).

Резинка Акулинка пошла гулять по спинке,

И пока она гуляла, спинка розовою стала. (Мочалка).

Гигиена познакомила вас с предметами личной гигиены. Эти предметы служат нам каждый день и помогают быть чистыми. Этих предметов гигиены намного больше.

Слайд с предметами личной гигиены.

Воспитатель. Скажите, ребята, а эти предметы личными должны быть или всем ими можно пользоваться? Эти предметы можно другим давать? (Ответы детей). Все предметы – это наши помощники в борьбе с грязью, микробами и они должны быть только вашими, личными.

 

3. Воспитатель. Следующая наша капелька называется «Правильное питание, полезная еда».

Слайд «Правильное питание»

Для здоровья нам необходимы каждый день белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Слышали про такое? Ребята, а вы знаете, где их надо искать и где их можно найти? (Ответы детей).

Все продукты, богатые витаминами мы называем полезными продуктами. А какие витамины вы знаете? (Ответы детей). На самом деле витаминов очень много, около 20. Самые известные витамины – это - А, В, С, Д, Е.

Слайд с витаминными продуктами.

Витамин «A» очень важен для зрения и роста. Содержится в моркови, свекле, чесноке, капусте, петрушке, тыкве, перце, сыре.

Витамин «В» дает нам энергию, важен для всего организма, для головного мозга, работы сердца и сосудов, нервной системы. Он содержится в изюме, рыбе, яйцах, сыре, орехах, бананах, горохе, печени, мясе, хлебе, грибах, твороге. «В» поможет быть сильными, в хорошем настроении, не огорчаться и плакать по пустякам.

Витамин «С» или аскорбиновая кислота укрепляет организм, сосуды, защищает от простуды. Если все - таки простудился, то с его помощью можно быстрее выздороветь. Его много в черной смородине, шиповнике, апельсинах, лимонах, яблоках, винограде и капусте.

Витамин «D» делает наши кости, суставы крепкими и прочными. Его много в твороге, яйцах, сыре, в печени трески, говяжьей печени, сливочном масле, в сельди, рыбьем жире.

И помните, идя по магазинам, не сладости ищите, ищите полезные витаминные продукты. Сейчас поиграем с вами в игру и узнаем, какие продукты следует покупать, а от каких следует воздержаться.

Игра «Полезная и бесполезная еда»

(разбор карточек на две группы).

Ребята, с карточками вы справились, а теперь ответьте на вопрос словом «Да» или «Нет»

Игра «Да и Нет»

Каша вкусная еда? (Да)

Лук зеленый иногда? (Да)

В луже грязная вода? (Нет)

Щи - отличная еда? (Да)

Чипсы, пепси-колу подавать сюда? (Нет)

Фрукты - просто красота! (Да)

Грязных ягод иногда (Нет)

Молоко, творог, омлет? (Да)

Сок, компотик иногда? (Да)

Съесть мешок большой конфет (Нет)

Лишь полезная еда на столе у вас всегда? Да

А раз полезная еда - будем мы здоровы? (Да)

И еще давайте вспомним правила питания, которые мы должны соблюдать. Может быть, вы их знаете?

- не переедать.

- питаться разнообразно, кушать свежие овощи и фрукты,

рыбу, орехи, молочные продукты - это все полезная еда, витаминами она полна.

- есть не спеша, тщательно пережевывать пищу.

- стараться принимать пищу каждый раз в одно и то же время.

 

4. Воспитатель. Следующая капелька «Движение».

Слайд с утренней гимнастикой, с основными видами движений.

Двигаемся ли мы в течение дня? Что мы делаем? (Ответы детей). Утренняя гимнастика, бег, прыжки, ходьба, лазание, физкультура, подвижные игры, физкультминутки укрепляют наши мышцы, делают нашу осанку красивой и очень полезны для работы всего организма. Запомните, без движений, без физических упражнений мышцы слабеют и дряхнут. Ещё не ленитесь выполнять трудовые поручения дома и в детском саду. Они также укрепляют мышцы. Давайте, мы выполним наши любимые упражнения с кружка по игростретчингу. Я буду называть названия упражнений, а вы правильно выполнять. (Упражнения на выбор воспитателя). Кто зарядкой занимается, тот здоровья набирается.

 

5. Воспитатель. Ребята, давайте сделаем дыхательное упражнение. (Дыхательное упражнение на выбор). Дышим, дышим и открываем следующую капельку.

Как будет называться наша следующая капелька? (Ответы детей).

Слайд с воздухом

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышит он, и я и ты.

А что мы вдыхаем, когда дышим? А чем мы дышим? (Ответы детей).

Давайте попробуем почувствовать воздух внутри нас, надуем наш внутренний воздушный шарик. Для этого надо лечь на коврик на спину. Ноги можно согнуть в коленях (дети ложатся на коврики).

Надуваем быстро шарик! Сделайте глубокий вдох и направьте его в живот,

Он становится большой, теперь выдохните воздух.

Шарик лопнул, воздух вышел.

Стал он тонкий и худой. Давайте еще раз повторим (дети повторяют дыхательное упражнение).

Ребята, мы выполняли дыхательные упражнения, чтобы организм обогатился кислородом, чтобы наш организм закалился.

Ребята, еще раз скажите, как зовут капельку здоровья? (воздух).

 

6. Воспитатель. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Значит, наша следующая капелька… «Закаливание».

Слайд с картинками закаливания

Она нужна всем для укрепления здоровья, закалки организма. Ребята, скажите, а как надо закаливать свой организм? (Ответы детей). Обливание прохладной водой, ежедневные прогулки на свежем воздухе, летом загорать на солнышке, легкая одежда, обтирание тела влажным полотенцем, закаливающий массаж. Сейчас мы с вами проведем закаливающий массаж рук и лица с помощью кусочков льда. (Кубики льда находятся в термосе. Проведение массажа рук и лица, после - протирание салфетками ).

 

7. Воспитатель. Следующая капелька называется «Режим дня».

Слайд с режимными моментами на циферблате часов.

Посмотрите на картинку, что вы видите? (Ответы детей). Часы помогают нам соблюдать режим дня. Режим – это когда все твои дела распределены четко по времени в течение дня. Очень важно вовремя проснуться, умыться, сделать зарядку. Вовремя питаться, играть, заниматься, трудиться, отдыхать и ложиться спать. Всему должно быть свое время. Режим помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье и выполнять все свои дела хорошо.

Давайте поиграем в игру «Что когда мы делаем? (После игры капелька прикрепляется к дереву, еще раз закрепляется ее название).

 

8. Воспитатель. Ребята, как вы думаете, связано ли наше здоровье с нашим настроением? (Ответы детей).

Слайд со смайликами.

Какое у вас настроение? (радостное, веселое). Да, я вижу на ваших лицах улыбку. Это очень хорошо! Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой, обиженный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение тоже защита от болезней. Часто наше настроение влияет на наше здоровье, и наше здоровье влияет на настроение. Поэтому каждому надо научиться управлять своими чувствами, эмоциями. Дарите друг другу только добрые слова, грубых слов не говорите, улыбайтесь друг другу и тогда ваше настроение будет хорошее и здоровье будет в порядке. Давайте выполним расслабляющее , но в тоже время концентрирующее упражнение «Могучий дуб».

Посмотрите, наши капельки, словно помогают дереву расти, потому что они дают ему силу. Мне кажется, что дерево даже улыбается. Может оно радуется за вас, потому что вы знаете, что такое здоровье, что нужно делать, чтобы быть здоровыми.

Я хочу вам пожелать всегда хорошего настроения, бережно относиться к своему здоровью, двигаться, закаляться. А теперь пора подкрепиться полезным яблочным соком. Молодцы, ребята!

 

Использованные источники:

https://mail.ru/search?search_source=mailru_desktop_safe&msid=1&src=suggest_T&encoded_text=

https://pedportal.net/doshkolnoe-obrazovanie/zdorovyy-obraz-zhizni/konspekt-razvlecheniya-po-zozh-v-starshey-gruppe-laquo-kapelka-raquo-1064128

https://www.maam.ru/detskijsad/den-zdorovja-sportivnyi-prazdnik-kapelki-zdorovja.html

https://multiurok.ru/files/proiekt-kapiel-ka-zdorov-ia.html

 

 

 

Приложения: