Конструкция для родителей «Дома и в саду по распорядку я живу»

Автор: Мыколенко Ксения Александровна

Организация: ГБУ ДОО ЗО «Детский сад №48 «Мишка» г. Мелитополь

Населенный пункт: Запорожская область, город Мелитополь

Правильно организованный режим дня – непременное условие нормального физического развития ребенка, укрепление его здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной работоспособности. Установленный режимом определенный ритм жизни способствует нормальному течению всех физиологических процессов в организме. Потребности ребенка во сне, питании, чистоте, изменении видов деятельности, прогулках на воздухе представляют соответствующий режим дня, что имеет важное значение для сохранения и укрепления его здоровья, полноценного развития. Ничто так не организует детей как правильный распорядок дня. Если с раннего возраста приучать их к режиму, они быстро привыкнут к нему и будут его придерживаться. Под распорядком дня мы понимаем рациональное распределение времени в течении суток на сон и бодрствование.
Для комфортного пребывания ребенка в условиях дошкольного учреждения родителям следует максимально приблизить распорядок дня дома к распорядку дня в дошкольном заведении. Также очень важно соблюдать режим дня во время каникул, чтобы не создавать стрессовых ситуаций для организма.

Правильный распорядок дня позволяет:
- дисциплинировать ( способствует соблюдению в порядке места для игры, обучения и т.п.);
- укреплять здоровье;
- формировать культурно-гигиенические навыки;
- формировать навыки здорового образа жизни.
При формировании распорядка дня дома, родителям важно обратить внимание на следующие аспекты:
- возрастные особенности ребенка;
- выделять достаточно времени на сон;
- приучать ребенка к режиму дня ПОСТЕПЕННО;
- соблюдение планируемого расписания должно быть постоянным и системным, желательно его не нарушать;
- в правильный режим дня следует обязательно включить соблюдение санитарно-гигиенических норм;
- необходимо достаточно времени проводить с ребенком на свежем воздухе, создавать условия, побуждающие его к разнообразной двигательной активности: помогать ребенку подниматься по лестнице на горку и сходить с нее, переступать через препятствия, возить коляски, игрушечные автомобили и т. д.
Режим питания дома
Рациональный режим питания способствует укреплению иммунитета детского организма, нормальному росту и развитию ребенка. Такой режим питания предполагает строгое соблюдение времени приема пищи. Меню домашнего питания должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов, которые полностью обеспечивают энергетические затраты детского организма.
Родителям следует приучать ребенка:
- перед приемом пищи обязательно мыть руки с мылом, вытирать их индивидуальным полотенцем, самостоятельно садиться на стул и пододвигать его к столу;
- при приеме пищи аккуратно употреблять ее;
- отламывать хлеб небольшими кусочками;
- самостоятельно есть ложкой из тарелки, пить из чашки, не обливаться;
- после приема пищи пользоваться салфеткой, вставать из-за стола, задвигать стул.
Важно помнить: когда ребенок начинает питаться в детском саду, необходимо будет откорректировать режим питания на дому, учитывая питательную ценность пищи, которая подается в дошкольном учреждении, и время приема пищи.
Необходимы культурно-гигиенические навыки
Приспособление ребенка к режиму дня дома ( а затем и в детском саду ) требует параллельного формирования у него культурно-гигиенических навыков. Следует приучать ребенка самостоятельно одеваться, аккуратно складывать одежду, обуваться. Необходимо позаботиться и об умении малыша поддерживать чистоту вокруг себя, быть аккуратным.
Санитарно-гигиенический режим на дому
В детском саду ребенка ждут условия, соответствующие санитарным нормам. Для сохранения здоровья ребенка родителям следует позаботиться, чтобы и дома члены семьи обязательно соблюдали санитарно-гигиенический режим.
Помещения, в которых находится ребенок ( в частности, в котором он спит ), нужно ежедневно хорошо проветривать. Следует также регулярно проводить влажную уборку, вытирать пыль, обрабатывать игрушки. Одежда ребенка должна соответствовать возрасту и погодным условиям, быть удобной.
Важно, чтобы посуда, из которой ест ребенок, всегда была чисто вымыта, еда свежая, только приготовленная. Свежие овощи и фрукты перед употреблением следует хорошо мыть.
Психологический климат в семье
Легкость привыкания к новому режиму дня во многом зависит от психологического климата дома, мягкости и тактичности родителей, их настойчивости и умения привлечь ребенка выйти за пределы привычного, выполнять что-то новое.
Чтобы обеспечить эмоционально благоприятное пребывание ребенка в семье, следует:
- разговаривать спокойным тоном и не повышать голос на ребенка;
- не конфликтовать в присутствии ребенка;
- общаться с ребенком как можно больше;
- способствовать общению ребенка со сверстниками;
- стимулировать познавательную активность;
- соблюдать правила поведения, культуры взаимоотношений и учить этому ребенка.
 

Полный текст статьи см. приложение

Опубликовано: 30.09.2024