Программа по физическому развитию детей 6-7 лет «Нейрофитнес»

Автор: Тишакова Светлана Юрьевна

Организация: МДОАУ «Детский сад №18»

Населенный пункт: Оренбургская область, г. Новотроицк

Цель: профилактика и коррекция двигательных, эмоциональных и поведенческих нарушений, развитие высших психических функций и укрепление общефизического здоровья детей.

 

Задачи:

• формирование навыков саморегуляции, адекватной самооценки и уверенности;

• развитие концентрации внимания, скорости реакции и координации движений, мелкой и крупной моторики рук;

• развитие межполушарного взаимодействия и пространственного мышления;

• повышение умственной работоспособности и оптимизации познавательных процессов.

 

Принципы и подходы:

- принцип индивидуализации, учета возможностей, особенностей развития и потребностей каждого ребенка;

- принцип признания каждого ребенка полноправным участником образовательного процесса;

- принцип поддержки детской инициативы и формирования познавательных интересов каждого ребенка;

- принцип постепенности подачи учебного материала;

- принцип конкретности и доступности учебного материала, соответствия требований, методов, приемов и условия образования индивидуальным и возрастным особенностям детей;

- принцип систематичности и взаимосвязи учебного материала.

 

Значимые для разработки и реализации программы характеристики, в том числе возрастные характеристики развития детей 6-7 лет для разработки и реализации программы «Нейрофитнес»

 

В физическую активность дошкольников можно внести много нового и интересного благодаря использованию современных нейро и фитнес технологий. Они включают в себя адаптированные для детского организма системы тренировок с применением новейшего инвентаря и оборудования.

Программа «Нейрофитнес» систематизирует и обогащает педагогический опыт по развитию межполушарных связей в процессе физического развития.

В детском саду физическому воспитанию уделяется особое внимание, как основному фактору сохранения и укрепления физического и психического здоровья. Занятия по физической культуре строятся с учётом индивидуальных особенностей каждого ребёнка, подбирается специальный комплекс упражнений, дозировка физической нагрузки.

Учёные определили, что укрепление связей между полушариями происходит в разном возрасте: до 7 лет у девочек и примерно до 8,5 лет у мальчиков. И чем раньше начать выполнять упражнения нейрогимнастики, тем быстрее полушария мозга гармонично разовьются и станут взаимодействовать между собой слаженно.

С помощью специально подобранных упражнений организм координирует работу правого и левого полушарий и развивает взаимодействие тела и интеллекта. Каждое из упражнений нейрогимнастики способствует возбуждению определенного участка мозга и включает механизм объединения мысли и движения, также способствуют развитию координации движений и психофизических функций. Под влиянием кинезиологических тренировок в организме происходят положительные структурные изменения. Сила, равновесие, подвижность, пластичность нервных процессов осуществляется на более высоком уровне. Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы.

 

Психологические особенности развития детей 6 -7 лет

Старший дошкольный возраст (6 – 7 лет) характеризуется как период существенных изменений в организме ребенка и является определенным этапом созревания организма. В этот период идет интенсивное развитие и совершенствование опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем организма, развитие мелких мышц, развитие и дифференцировка различных отделов центральной нервной системы.

Характерной особенностью данного возраста является так же развитие познавательных и мыслительных психических процессов: внимания, мышления, воображения, памяти, речи.

Для деятельности ребенка 6–7 лет характерна эмоциональность и большая значимость эмоциональных реакций.

Психическое развитие и становление личности ребенка к концу дошкольного возраста тесно связаны с развитием самосознания. У ребенка 6–7 летнего возраста формируется самооценка на основе осознания успешности своей деятельности, оценок сверстников, оценки педагога, одобрения взрослых и родителей. Ребенок становится способным осознавать себя и то положение, которое он в данное время занимает в семье, в детском коллективе сверстников.

Ребенок 6–7 летнего возраста стремится к самоутверждению в таких видах деятельности, которые подлежат общественной оценке и охватывают различные сферы.

 

Планируемые результаты освоения детьми программы «Нейрофитнес»

Реализация программы способствует формированию:

• памяти, внимания, пространственных представлений, моторики;

• развитию межполушарного взаимодействия;

• повышению умственной работоспособности;

• коррекции проблем поведения, развитию саморегуляции;

• развитию способностей к межличностному взаимодействию;

• совершенствованию способности к концентрации внимания;

• стабилизации эмоционального фона;

• оптимизации мышечного тонуса, снятию телесных зажимов;

• преодолению стеснительности, робости;

• оздоровлению организма, мобилизации ресурсов.

 

 

Программа рассчитана на 1 год обучения детей 6 - 7 лет в дошкольном образовательном учреждении. Содержание программы реализуется:

- в организованной образовательной деятельности;

- в образовательной деятельности, осуществляемой в ходе режимных моментов;

- в самостоятельной деятельности детей;

- во взаимодействии с семьями воспитанников.

 

Планирование в подготовительной к школе группе

Месяц	Сроки	Содержание работы
Сентябрь	1 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами. Основная часть: - упражнения на ортоковриках (ОРУ) - ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук (руки вверх, в стороны, вперед…) - и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ногами) Заключительная часть: - игра м/п «Цветные квадраты» (дети встают парами) - упражнение «Класс» («класс – ладошка») - релаксация «Облака»
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук Основная часть: - упражнения с большими мячами в парах - ходьба по пластиковому балансиру (бревно) с выполнением заданий (кегли) - и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ногами) Заключительная часть: - и /у «Передай мяч» - релаксация «Облака»
	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук Основная часть: - упражнения на ортоковриках (ОРУ) - ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук (руки вверх, в стороны, вперед…) - массажные кочки, следы, ладошки Заключительная часть: - и/у «Ходьба по ортоковрикам» с выполнением заданий - релаксация «Шарик»
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук - Самомассаж «Ёжик» (комплекс №1) с массажными валиками Основная часть: - ОРУ на балансировочных подушках (комплекс «В лесу») - и/у «Нейроскакалка. Обычные прыжки Заключительная часть: - и/у «Медведи» (с балансировочными подушками) - релаксация «Шарик»
Октябрь	1 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по балансиру (овал) с выполнением заданий для рук. Самомассаж «Ушки» (стоя в кругу).   Основная часть: - Комплекс на степ-платформах - Массажные кочки, следы, ладошки Заключительная часть: - и/у «Колечки»
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук и/у «Спрячь конфетку» Основная часть: Комплекс упражнений на степ-платформах Заключительная часть: - и/у «Цветные квадраты» (дети встают парами) - и/у «Класс» («класс – ладошка»)
	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук Самомассаж «Ушки» (стоя в кругу). Основная часть: - упражнения с большими мячами в парах - ходьба по пластиковому балансиру (бревно) с выполнением заданий (кегли) - и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ног Заключительная часть: - и/у «Передай мяч-2». - и/у «Нос-ухо»
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук и/у «Спрячь конфетку» Основная часть: - комплекс упражнений на степ-платформах Заключительная часть: - и/у «Из обруча в обруч» (нейроклассики) - релакс «Ковер-самолет»
	5 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по балансиру «овал» приставным шагов влево, вправо, с заданиями для рук. - и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу) Основная часть: - ОРУ на балансировочных подушках (комплекс «В лесу») - «Нейроскакалка. Обычные прыжки, добавляются прыжки с хлопками. Заключительная часть: - и/у Нейротвистер - Релакс «Травинка на ветру»
Ноябрь	1 неделя	- Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук. Самомассаж «Ушки» (стоя в кругу). Основная часть: - комплекс упражнений на степ-платформах Заключительная часть: - и/у Нейротвистер - и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по пластиковому балансиру с выполнением заданий для рук. - Самомассаж «Ежик» (комплекс №2) с массажными кольцами Основная часть: - ОРУ с гимнастическими катками - Ходьба по канату с сохранением равновесия и выполнением заданий. Заключительная часть: - и/у «Перекрестная ходьба и звуки» - релакс «Травинка на ветру»
	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. Основная часть: - ОРУ с гимнастическими палками - Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» Заключительная часть: - и/у «Передай палку» - релакс «Ковер-самолет»
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. Основная часть: - упражнения на балансировочных подушках (ОРУ) - Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» Заключительная часть: - и/у Нейротвистер - и/у Нейроскакалка
Декабрь	1 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. Самомассаж «Ёжик» (комплекс №3) с массажными кольцами Основная часть: Комплекс на степ-платформах Заключительная часть: - и/у «Ходьба по ортоковрикам» с выполнением заданий - и/у «Перекрестная ходьба и звуки» - релакс «Облака»
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. - и/у «Колечки» Основная часть: - Комплекс ОРУ с гимнастическими катками - Прыжки «Нейроклассики» с перепрыгиванием препятствий Заключительная часть: - и/у «Передай мяч»» - релакс «Олени»
	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. - и/у «Класс – заяц» Основная часть: - упражнения с большими мячами в парах - Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» Заключительная часть: - и/у «Нейроскакалка». Хлопки перед собой и за спиной - и/у «Велосипед»
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. - и/у «Стучи – крути» Основная часть: - упражнения на балансировочных подушках (ОРУ) - и/у «Перекрестная ходьба и звуки» Заключительная часть: - и/у «Донесите обручи» - релакс «Шарик»
Январь	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. Самомассаж «Ёжик» (комплекс №3) с массажными валиками Основная часть: Комплекс на степ-платформах Заключительная часть: - и/у « Прыжки на ортоковриках» - и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. Самомассаж «Ушки» (стоя в кругу). Основная часть: - ОРУ с гимнастическими палками - Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» Заключительная часть: - и/у «Передай палку» - релакс «Ковер-самолет»
	5 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. Самомассаж «Ёжик» (комплекс №4) с массажными кольцами Основная часть: - Упражнения на балансировочных подушках - Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь) Заключительная часть: - и/у «Перекрестная ходьба и звуки» - релакс «Олени»
Февраль       Февраль	1 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. - и/у «Класс – заяц» Основная часть: - Комплекс ОРУ с гимнастическими катками - Прыжки «Нейроклассики» с перепрыгиванием препятствий Заключительная часть: - и/у «Передай мяч» - релакс «Олени»
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №4) с массажными валиками Основная часть: Комплекс на степ-платформах Заключительная часть: - и/у Нейротвистер - и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)
	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. и/у «Спрячь конфетку» Основная часть: - упражнения на балансировочных подушках (ОРУ) - Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь) Заключительная часть: - и/у «Мячики» (в парах) - и/у Нейроскакалка
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. - и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу) Основная часть: - упражнения с большими мячами в парах - Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» Заключительная часть: - и/у «Передай мяч-2» - и/у «Велосипед» (руками и ногами)
Март	1 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. - и/у «Колечки» Основная часть: - ОРУ с гимнастическими палками - Ходьба по канату с сохранением равновесия и выполнением заданий Заключительная часть: - и/у «Передай палку» - релакс «Ковер-самолет»
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук. и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №4) с массажными кольцами Основная часть: Комплекс на степ-платформах Заключительная часть: - и/у Нейротвистер - и/у «Велосипед»
	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. - и/у «Класс» Основная часть: - упражнения на балансировочных подушках (ОРУ) - ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук (руки вверх, в стороны, вперед…) Заключительная часть: - и/у «Из обруча в обруч» (нейроклассики) - и/у «Нос-ухо-хлопок»
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук - и/у «Класс – заяц» Основная часть: - Комплекс ОРУ с гимнастическими катками - и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ногами) Заключительная часть: - и /у «Донесите обруч» - релаксация «Облака»
Апрель	1 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук. и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №5) с массажными кольцами Основная часть: - Комплекс ОРУ с гимнастическими палками - Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь с предметами в руках) Заключительная часть: - и/у «Передай палку» - релакс «Ковер-самолет»
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук и/у «Постучим - покрутим» Основная часть: Комплекс упражнений на балансировочных подушках Заключительная часть: - и/у «Цветные квадраты» (парами) - и/у «Класс» («класс – ладошка»)
	3 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №5) с массажными валиками Основная часть: Комплекс на степ-платформах Заключительная часть: - и/у «Перекрестная ходьба и звуки» - релакс «Олени»
	4 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №6 с массажными кольцами) Основная часть: - Упражнения с большими мячами в парах - ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук (с предметами) Заключительная часть: - и/у «Передай мяч-2» - и/у «Велосипед» (для рук и для ног)
Май	1 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук и/у «Массажные следы, ладошки, кочки» Основная часть: - Комплекс ОРУ с гимнастическими катками - и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ногами) Заключительная часть: - Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь с предметами в руках) - и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)
	2 неделя	Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №6 с массажными кольцами) Основная часть: - ОРУ с гимнастическими палками - Прыжки «Нейроклассики» с перепрыгиванием препятствий Заключительная часть: - и/у «Донесите обруч» - и/у «Нейроскакалка»
	3-4 недели	Физкультурный досуг «По морям, по волнам» Диагностика

 

Приложение

СЕНТЯБРЬ 1 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами.

Основная часть:

Упражнения на ортоковриках.

Дети берут массажные коврики, встают в 2-3 колонны друг за другом.

Включаются различные ОРУ, в том числе на разноименное выполнение: коснись левым локтём правого колена, и, наоборот, и т.п.

«Делай ногами».

Сидя на скамейке (или на полу), прокатывание массажного валика 2 ногами, затем только левой (правой) ногой, с одновременным перекатыванием массажного валика для рук.

Заключительная часть:

- и/у «Цветные квадраты» (дети встают парами)

Ортоковрики 2-4 цветов раскладываются дорожкой, квадратом и другими вариантами, одинаковыми для всех сначала. Потом каждый ребенок выбирает себе свой вариант раскладки. Задача ребенка встать, запрыгнуть на коврик того цвета, который показывает взрослый (флажок, карточка и т.п.).

- упражнение «Класс» («класс – ладошка»)

Одну ладошку выставляем вперед, а второй рукой показываем знак «Класс». Меняем руки. Через несколько занятий, это упражнение можно усложнить, добавив хлопок между сменой положения рук.

- релаксация «Облака»

Представьте себе тёплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака – такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг всё тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вздохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, всё выше и выше, к самым облакам. Ваши ручки лёгкие, лёгкие, ваши ножки лёгкие. все ваше тело становится лёгким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако … (пауза – поглаживание детей). Гладит …, поглаживает … Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Но вот облачко опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку. Потянитесь и на счёт «три» откройте глаза. Вы хорошо отдохнули на облачке.

 

СЕНТЯБРЬ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук

Основная часть:

- упражнения с большими мячами в парах

1. Стоя, напротив, друг друга, бросают друг другу большой мяч с разных расстояний и ловят двумя руками. Бросают снизу, сверху, ударяя об пол.

2. Сидя, напротив друг друга, прокатывают мяч двумя руками, затем прячут левую руку за спину и прокатывают правой рукой и, наоборот.

3. Ребенок кидает мяч назад, не поворачиваясь, а другой ребенок ловит мяч сзади. Игроки меняются местами поочередно.

4. Игроки выполняют упражнение по очереди (если есть мячи, каждый берет мяч). Круговые движения с мячом вокруг туловища в горизонтальной плоскости (переложить мяч спереди в левую руку, а сзади в правую руку). Затем сменить направление.

5. Встают напротив друг друга, на большом расстоянии. Ведение мяча во время ходьбы, дойти до ребенка напротив, передать ему мяч. Пока второй ребенок ведёт мяч, первый переходит на другую сторону.

6. «Сидячий футбол». Прокатывание мяча ногами друг другу, из исходного положения сидя.

7. Прыжки на 2-х ногах с выполнением заданий для рук.

- Ходьба по пластиковому балансиру (бревно) с выполнением заданий (кегли).

Кегли ставят по обеим сторонам балансира. Если кегля стоит справа, взять её правой рукой, дойти до следующей, переложить кеглю в другую руку, поставить и взять следующую кеглю.

- и/у «Делай ногами» Прокатывание массажных валиков ногами по показу педагога, двумя ногами, левой ногой, правой ногой, с одновременным прокатыванием валиков для рук.

Заключительная часть:

и/у «Передай мяч». Игра проводится в форме соревнования между командами. Дети стоят в затылок друг другу на расстоянии вытянутой руки. Первый передает мяч второму сверху над головой, второй — третьему снизу между ногами и т.д.

Другой вариант — передача мяча сбоку с поворотом корпуса то вправо, то влево. Третий вариант — комбинированный. Если группа небольшая (до 10 человек), то, когда мяч оказывается у последнего ребенка, он перебегает вперед, становясь первым, и начинает игру с начала.

- релаксация «Облака» (Сентябрь, 1 неделя)

 

СЕНТЯБРЬ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

Основная часть:

- упражнения на ортоковриках (ОРУ) (Сентябрь, 1 неделя)

- ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук (руки вверх, в стороны, вперед, правая вверх, левая вверх…)

- Массажные кочки, следы, ладошки

Заключительная часть:

- и/у «Ходьба по ортоковрикам» с выполнением заданий

Ортоковрики раскладывают по кругу, в центре круга – корзина. Возле каждого коврика разложить предметы, с которыми связаны задания, например, мячики и мешочки. По сигналу педагога, мячики – бросить в корзину, стоящую в центре круга; мешочек положить справа от коврика и т.п.

- релаксация «Шарик»

 

СЕНТЯБРЬ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук

Основная часть:

- и/у «Ежик» (комплекс №1) с массажными валиками

Ежик в руки мы возьмем, (берем массажный мячик)

Покатаем и потрем (катаем между ладошек)

Вверх подбросим и поймаем, (подбрасываем вверх и ловим)

И иголки посчитаем (пальчиками одной руки нажимаем на шипы)

Пустим ежика на стол, (кладем мячик на стол)

Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем мячик)

И немножко покатаем … (ручкой катаем мячик)

Потом ручку поменяем (меняем ручку и тоже катаем мячик)

 

- ОРУ на балансировочных подушках (комплекс «В лесу»)

- «Нейроскакалка. Обычные прыжки

Продеваем левую ногу в кольцо нейроскакалки, кладём её на пол, и с помощью правой ноги заставляем её вращаться. Таким образом, скакалка вращается вокруг левой ноги, а правой ногой мы перепрыгиваем её в момент приближения. После 2-5 минут стоит поменять ноги местами.

Заключительная часть:

- и/у «Медведи» (с балансировочными подушками)

- релаксация «Шарик»

Цель: расслабление мышц живота.

Педагог: Представьте, что вы надуваете воздушный шар. Положите руку на живот. Надувайте живот, будто это большой воздушный шар. Мышцы живота напрягаются. Это сильное напряжение неприятно! Сделайте спокойный вдох животом так, чтобы рукой почувствовать небольшое напряжение мышц. Плечи не поднимайте. Вдох - пауза, выдох - пауза. Мышцы живота расслабились. Стали мягкими. Теперь легко сделать новый вдох. Воздух сам легко входит внутрь. И выдох свободный, ненапряженный!

Вот как шарик надуваем!

А рукою проверяем (вдох).

Шарик лопнул, выдыхаем,

Наши мышцы расслабляем.

Дышится легко... ровно... глубоко...

 

ОКТЯБРЬ 1 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по балансиру (овал) с выполнением заданий для рук.

Самомассаж «Ушки» (стоя в кругу). Взявшись за мочки ушных раковин, потянуть их вниз. Взявшись за верхушки ушных раковин, потянуть их вверх. Взявшись за среднюю часть ушных раковин, потянуть их вперед, потом назад и в стороны.

Основная часть:

- Комплекс на степ-платформах

1.И.П.: стоя возле степа, ноги вместе, руки на поясе.

1.Шаг правой ногой на степ,

2.Шаг левой ногой на степ,

3.Шаг правой ногой со степа,

4.Шаг левой ногой со степа.

5-8 – тоже.

2. И.П.: стоя возле степа, ноги вместе, руки в стороны.

1.Шаг правой ногой на степ,

2.Левое колено наверх,

3.Шаг левой ногой со степа,

4.Шаг правой со степа,

5.Шаг левой ногой на степ,

6.Правое колено наверх,

7.Шаг правой ногой со степа,

8.Шаг левой ногой со степа.

3. И.П.: стоя возле степа, ноги вместе, руки на поясе.

1.Шаг правой на степ,

2.Левый носок приставить

3.Шаг левой со степа,

4.Шаг правой со степа,

5.Шаг левой на степ,

6.Правый носок приставить

7.Шаг правой со степа,

8.Шаг левой со степа.

4. И.П.: стоя возле степа, ноги вместе, руки на поясе.

1.Шаг правой ногой на степ,

2.Левой ногой мах вперед,

3.Шаг левой ногой со степа,

4.Шаг правой ногой со степа,

5.Шаг левой ногой на степ,

6. Правой ногой мах вперед,

7. Шаг правой ногой со степа,

8. Шаг левой ногой со степа

5. И.П.: стоя возле степа, ноги вместе, руки на поясе.

1.Шаг правой ногой на (правый верхний угол) степа,

2.Левый носок приставить

3.Шаг левой ногой со степа,

4.Шаг правой ногой со степа,

5.Шаг левой ногой на (левый верхний угол) степа,

6.Правый носок приставить

7.Шаг правой ногой со степа,

8.Шаг левой ногой со степа.

6. Ходьба вокруг степа, сесть на степ, ноги прямые врозь.

Дотянуться до носков ног, вернуться в и.п.

7. И.П.: стоя возле степа, ноги вместе, руки в стороны.

1.Прыжок двумя ногами на степ,

2.Стоять,

3.Шаг правой ногой со степа,

4.Шаг левой ногой со степа.

5-8 – тоже.

(движение выполняется под ритм музыки)

8. Обычная ходьба на месте.

Дыхательное упражнение «Вдох – Выдох».

На первом занятии можно разучить 4-5 упражнений, постепенно добавляя

- Массажные кочки, следы, ладошки

Заключительная часть:

- и/у «Колечки»

На одной руке большой палец последовательно соединяется со всеми остальными пальцами, начиная с указательного пальца.

То же самой делает другая рука, но начинает с мизинца. Задача - делать упражнение одновременно двумя руками.

 

ОКТЯБРЬ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук

Упражнение «Спрячь конфетку» - рот закрыт. Напряженным языком упереться то в одну, то в другую щеку, кисть левой руки выпрямлена вертикально, правая кисть сжата в кулачок и упирается в левую руку, затем наоборот.

Основная часть:

Комплекс на степ-платформах (Октябрь, 1 неделя с добавлением упражнений)

Заключительная часть:

- и/у «Цветные квадраты» (Сентябрь, 1 неделя)

- и/у «Класс» («класс – ладошка»), (Сентябрь, 1 неделя)

 

ОКТЯБРЬ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по по коврикам со следами с выполнением заданий для рук

Основная часть:

- упражнения с большими мячами в парах (Сентябрь, 2 неделя)

- ходьба по пластиковому балансиру (бревно) с выполнением заданий (кегли)

- и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ногами)

Заключительная часть:

- и/у «Передай мяч-2». У каждого члена команды предмет в левой ладони.

РАЗ - перекладываем предмет себе в правую руку. ДВА - кладём предмет в свободную руку партнёра слева и по кругу, РАЗ, ДВА и т.д.

-и/у «Нос-ухо» Левой рукой держимся за правое ухо, правой рукой – за нос, затем хлопок и меняем положение: правой рукой – за левое ухо, левой рукой

 

ОКТЯБРЬ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук

Упражнение «Спрячь конфетку» (Октябрь, 3 неделя)

Основная часть:

- Комплекс на степ-платформах

Заключительная часть:

- и/у «Из кольца в кольцо». Кольца кладут в ряд, в центре каждого кольца следы или ладошки, по бокам - ладошки или следы. Дети прыгают из кольца в кольцо. в соответствии с разложенным оборудованием.

- релакс «Ковер-самолет».

Педагог: Мы ложимся на волшебный ковер-самолет; ковер плавно и медленно поднимается, несет нас по небу, тихонечко покачивает, убаюкивая; ветерок нежно обдувает усталые тела, все отдыхают... Далеко внизу проплывают дома, поля, леса, реки и озера... Постепенно ковер-самолет начинает снижение и приземляется в нашей комнате (пауза)... Потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно и аккуратно садимся.

 

ОКТЯБРЬ 5 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по балансиру «овал» приставным шагов влево, вправо, с выполнением заданий для рук.

- и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)

Основная часть:

- ОРУ на балансировочных подушках (комплекс «В лесу»)

- «Нейроскакалка». Обычные прыжки, добавляются прыжки с хлопками.

Заключительная часть:

- и/у Нейротвистер. В произвольном порядке раскладываются пары следов ног, нужно пропрыгать по этой дорожке, подбирая соответствующее положение тела.

- И/у «Нос-ухо» (Октябрь 3 неделя)

 

НОЯБРЬ 1 неделя

- Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук.

- Самомассаж «Ушки» (Октябрь 1 неделя).

Основная часть:

- Комплекс на степ-платформах

Заключительная часть:

- и/у Нейротвистер (Октябрь, 4 неделя)

- и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)

НОЯБРЬ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по пластиковому балансиру с выполнением заданий для рук.

- и/у «Ежик» (комплекс №2) с массажными кольцами

Ежика возьмем в ладошки (берем массажное кольцо)

И потрем его слегка (в одной ручке - кольцо, другой проводим по нему),

Разглядим его иголки, (меняем ручку, делаем тоже самой)

Помассируем бока (катаем между ладошек).

Ежика в руках кручу, (пальчиками крутим, перебираем)

Поиграть я с ним хочу.

Домик сделаю в ладошках – (прячем в ладошках)

Не достанет его кошка (прижимаем ладошки к себе)

Основная часть:

- ОРУ с гимнастическими катками

- Ходьба по канату с сохранением равновесия. Нужно взять кубик той рукой, с какой стороны он находится. Дойти до следующего кубика, переложить в другую руку, положить на пол и взять следующий кубик этой же рукой.

Заключительная часть:

- и/у «Перекрестная ходьба и звуки». Каждому ребенку раздается по 1 синему и 1 красному шарику. Ходьба на месте, с перекрёстными движениями под счёт: 1-2-3-4 . Затем, педагог называет гласный или согласный звук (затем, твёрдый или мягкий звук), а дети поднимают вверх шарик соответствующего цвета. 1-2-3-4 – Б, 1-2-3-4 – У.

- Релакс «Травинка на ветру». Ребенок изображает всем телом травинку (сесть на пятки, руки вытянуть вверх, сделать вдох). Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли (выдыхая, наклонить туловище вперед, пока грудь не коснется бедер; руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу; не меняя положения туловища, потянуть руки по полу еще дальше вперед). Ветер стихает, травинка выпрямляется и тянется к солнышку (на вдохе вернуться в исходное положение, потянуться вверх).

 

НОЯБРЬ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

Основная часть:

Упражнения с гимнастической палкой

1. Перехваты палки, которую ребенок держит в вертикальном положении, снизу вверх и сверху вниз; при горизонтальном положении палки — слева направо и справа налево; перебрасывание палки в вертикальном положении из руки в руку.

2. «Мельница» — вращение палки двумя руками на уровне пояса с наклоном вперёд.
3. «Вертолет» — присесть, палку держать в горизонтальном положении в руках, вытянутых вверх; вращая палку, медленно выпрямить ноги и подняться на носки. Продолжая вращать палку, медленно вернуться в и. п.

4. «Лодка» - дети садятся парами напротив друг друга, упираясь ступнями, держась за палку двумя руками, раскачиваются вперёд-назад, пытаясь перетянуть друг друга.

5. «Палка - помощница». Из положения сидя на корточках, вставать держась за палку обеими руками, перебирая их вверх.

6. «Передай палку» Лежа на спине, руки в стороны передавать палку из руки в руку, плавно опуская руки на пол.

7. «Льдинки» Палка лежит на полу, идти по палке ступнями. Переставляя ноги приставным шагом, боком. Одну и в другую стороны.

8. «Прыжки через льдинки». Палка на полу, прыжки через палку вперёд – назад, слева – направо и наоборот.

- Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр». Кубики и цилиндры располагаются поочередно вдоль балансира с каждой стороны. Ребёнок идёт по балансиру, берёт кубик той рукой, с какой стороны он лежит, доходит до цилиндра, перекладывает кубик в другую руку, кладёт его на цилиндр и т.д.. Следующий ребенок идет по балансиру, снимает кубик с цилиндра, проходит дальше и на свободное место кладёт кубик той рукой, с какой стороны нужно его положить (вначале, при затруднении, можно положить под фигуры коврики, чтобы было легче найти свободное место). В дальнейшем можно брать фигуры мелкого размера, чем меньше размер фигуры, тем труднее выполнить заедание.

Заключительная часть:

- и/у «Передай палку». Стоя в кругу, держа палку в правой руке посередине вертикально не касаясь ею пола. Одновременно (можно по команде) участники на счёт «раз» передают свою палку соседу справа правой рукой и в тот же момент сами принимают в левую руку палку от соседа слева. На счёт «два» перекладывают палку из своей левой руки в правую. Желательно выполнять упражнение в обе стороны.

Усложнённый вариант: игроки встают на большее расстояние друг от друга и палку не передают, а перебрасывают. Как правило, такой вариант игры требует тренировки.

- релакс «Ковер-самолет» (Октябрь, 4 неделя)

 

НОЯБРЬ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

Основная часть:

- упражнения на балансировочных подушках (ОРУ) (Сентябрь, 4неделя)

- ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» (Ноябрь, 3 неделя)

Заключительная часть:

- и/у Нейротвистер (Ноябрь, 1 неделя)

- и/у Нейроскакалка (Ноябрь, 1 неделя)

 

ДЕКАБРЬ 1 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

- Самомассаж «Ёжик» (комплекс №3) с массажными кольцами или мячиками

Я мячом круги катаю

(движения выполняются по тексту)

Взад - вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошки,

А потом сожму немножко.

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой рукой начну.

А теперь последний трюк!

Мяч катаю между рук!

Основная часть:

Комплекс на степ-платформах

Заключительная часть:

- и/у «Ходьба по ортоковрикам» с выполнением заданий (Сентябрь, 3 неделя)

- и/у «Перекрестная ходьба и звуки» (Ноябрь, 2 неделя)

- релакс «Облака» (Сентябрь, 1 неделя)

 

ДЕКАБРЬ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

- и/у «Колечки» (Октябрь, 2 неделя)

Основная часть:

- Комплекс ОРУ с гимнастическими катками

- Прыжки «Нейроклассики» с перепрыгиванием препятствий. Обручи раскладывают в ряд, между ними препятствия (кочки, кубы и т.п.). Дети, держа в руках предметы (шарики, кубики…), перепрыгивают через препятствия.

Усложнение: меняя положения рук – вперед, в стороны.

Заключительная часть:

- и/у «Передай мяч» (Октябрь, 3 неделя)

- релакс «Олени»

Педагог: Представьте себе, что вы - олени. Поднимите руки над головой, скрестите их, широко расставив пальцы. Напрягите руки. Они стали твердыми! Нам трудно и неудобно держать так руки, уроните их на колени. Расслабьте руки. Спокойно. Вдох - пауза, выдох - пауза.

Посмотрите: мы - олени,

Рвется ветер нам на встречу!

Ветер стих,

Расправим плечи,

Руки снова на колени.

А теперь немножко лени...

Руки не напряжены

И расслаблены.

Знайте, девочки и мальчики,

Отдыхают ваши пальчики!

Дышится легко, ровно, глубоко

 

ДЕКАБРЬ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

- и/у «Класс – заяц» Левой рукой показывать «класс», правой - «зайчика». Одновременно менять положение рук и постепенно наращивать скорость.

Основная часть:

- упражнения с большими мячами в парах (Сентябрь, 2 неделя)

- Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» (Ноябрь, 4 неделя)

Заключительная часть:

- и/у «Нейроскакалка». Хлопки перед собой и за спиной

- и/у «Велосипед». Упражнения в парах: встаньте напротив друг друга, коснитесь ладонями ладоней партнера. Совершайте движения, аналогичные велосипеду, на счёт 1-2-3-4 – вперёд, 1-2-3-4 - назад.

 

 

ДЕКАБРЬ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

- и/у «Стучи – крути». Одна рука производит похлопывающие движения (по плечу, животу и т.п.), а другая — круговые (над головой, перед животом).

Основная часть:

- упражнения на балансировочных подушках

- и/у «Перекрестная ходьба и звуки»

Заключительная часть:

-и/у «Донесите обручи». Дети встают парами, лицом друг к другу, держа обруч животиками, не касаясь руками. На расстоянии лежит мягкий куб. Пары двигаются друг за другом приставным шагом, дойдя до куба, отпускают обруч, так, чтобы куб оказался в центре.

- релакс «Шарик» (Сентябрь, 4 неделя)

 

ЯНВАРЬ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

Самомассаж «Ёжик» (комплекс №3) с массажными мячиками (декабрь 3 неделя)

Основная часть:

- Комплекс на степ-платформах

Заключительная часть:

- Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь)

Перепрыгивают на счёт - раз – на коврик ноги вместе, руки вверх, на счёт -2 ноги врозь, по бокам коврика, руки в стороны

- и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)

 

ЯНВАРЬ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

Самомассаж «Ушки» (стоя в кругу), (Октябрь 1 неделя)

Основная часть:

- ОРУ с гимнастическими палками

- Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» (Ноябрь, 4 неделя)

Заключительная часть:

- и/у «Передай палку» (Ноябрь, 3 неделя)

- релакс «Ковер-самолет» (Октябрь, 4 неделя)

 

ЯНВАРЬ 5 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

Самомассаж «Ёжик» (комплекс №4) с массажными кольцами

Я мячом круги катаю,

(катаем мячик между ладонями круговыми движениями)

Взад-вперед его гоняю, (гоняем мячик между ладонями по полу)

Им поглажу я ладошку, (гладим одну ладошку мячиком)

Будто бы сметаю крошку, (гладим другую ладошку мячиком)

И помну его немножко, (сжимаем мячик одной рукой)

Как сжимает лапу кошка. (меняем и сжимаем мячик другой рукой)

Основная часть:

- Упражнения на балансировочных подушках

- Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь) (Январь, 3 неделя)

Заключительная часть:

- и/у «Перекрестная ходьба и звуки» (Ноябрь, 2 неделя)

- релакс «Олени» (Декабрь, 2 неделя)

 

ФЕВРАЛЬ 1 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

- и/у «Класс – заяц» (Декабрь, 3 неделя)

Основная часть:

- Комплекс ОРУ с гимнастическими катками

- Прыжки «Нейроклассики» с перепрыгиванием препятствий (Декабрь, 2 неделя)

Заключительная часть:

- и/у «Передай мяч» (Сентябрь, 2 неделя)

- релакс «Олени» (Декабрь, 2 неделя)

 

ФЕВРАЛЬ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №4) с массажными валиками (Январь, 5 неделя)

Основная часть:

Комплекс на степ-платформах

Заключительная часть:

- и/у «Нейротвистер» (Октябрь, 4 неделя)

- и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)

 

ФЕВРАЛЬ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

и/у «Спрячь конфетку» (Октябрь, 2 неделя)

Основная часть:

- упражнения на балансировочных подушках

- Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь) (Январь, 3 неделя)

Заключительная часть:

- и/у «Мячики» (в парах, маленький мячик).

- мяч в противоположной руке - перекладывать из руки в руку друг другу;

- мяч в противоположной руке, перекладываем с левой в правую и другому отдаем;

- мяч в противоположной руке – себе – другому,

- мяч не в противоположной руке – другому - по диагонали.

- и/у Нейроскакалка (Сентябрь, 4 неделя)

 

ФЕВРАЛЬ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

- и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)

Основная часть:

- упражнения с большими мячами в парах

- Ходьба по балансиру «Змейка» с выполнением заданий «кубик – цилиндр» (Ноябрь, 4 неделя)

Заключительная часть:

- и/у «Передай мяч-2» (Октябрь, 3 неделя)

- и/у «Велосипед» (руками и ногами)

 

МАРТ 1 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

- и/у «Колечки» (Октябрь, 2 неделя)

Основная часть:

- ОРУ с гимнастическими палками (Ноябрь, 3 неделя)

- Ходьба по канату с сохранением равновесия и выполнением заданий (Ноябрь, 2 неделя)

Заключительная часть:

- и/у «Передай палку» (Ноябрь, 3 неделя)

- релакс «Ковер-самолет» (Октябрь, 4 неделя)

 

МАРТ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук.

и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №5) с массажными кольцами

Ежик, ежик – чудачок

• колючий пиджачок (прокатывать мяч в ладонях вперед – назад)

Встал с утра, и в лес – гулять, (поднять руки вверх)

Чтоб друзей всех повидать

(перебирать мяч пальцами, опуская медленно руки вниз)

Ежик топал по тропинке (постучать мячом по столу)

И грибочек нес на спинке

(завести руки с мячом за голову, покатать мяч по шее)

Ежик топал не спеша, (прокатываем мяч по одной коленке вперед)

Тихо листьями шурша (прокатываем мяч по другой коленке назад)

А навстречу скачет зайка,

Длинноухий Попрыгай-ка, (подбрасываем и ловим мячик)

В огороде чьем – то ловко

Раздобыл косой морковку! (завести руки за спину и спрятать мяч)

Основная часть:

Комплекс на степ-платформах

Заключительная часть:

- и/у Нейротвистер

- и/у «Мячики» (Февраль, 3 неделя)

 

МАРТ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

- и/у «Класс» (Сентябрь, 1 неделя)

Основная часть:

- упражнения на балансировочных подушках

- ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук (руки вверх, в стороны, вперед…)

Заключительная часть:

- и/у «Из кольца в кольцо» (нейроклассики) (Октябрь, 4 неделя)

- и/у «Нос-ухо-хлопок»

 

МАРТ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук

- и/у «Класс – заяц»

Основная часть:

- Комплекс ОРУ с гимнастическими катками

- и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ногами)

Заключительная часть:

- и /у «Донесите обруч» (Декабрь, 4 неделя)

- релаксация «Облака» (Сентябрь, 1 неделя)

 

АПРЕЛЬ 1 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук.

и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №5) с массажными кольцами (Март, 2 неделя)

Основная часть:

- Комплекс ОРУ с гимнастическими палками (Ноябрь, 3 неделя)

- Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь с предметами в руках)

Заключительная часть:

- и/у «Передай палку» (Ноябрь, 3 неделя)

- релакс «Ковер-самолет» (Октябрь, 4 неделя)

 

АПРЕЛЬ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук

и/у «Стучи - крути» (Декабрь, 4 неделя)

Основная часть:

Комплекс упражнений на балансировочных подушках

Заключительная часть:

- и/у «Цветные квадраты» (парами)

- и/у «Класс» («класс – ладошка»)

 

АПРЕЛЬ 3 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук

и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №6) с массажными валиками

Этот ёжик не простой (Движения выполняются по тексту)

Весь колючий, вот такой.

Меж ладошками кладем

Им ладошки разотрем.

Вверх и вниз его катаем

Свои ручки развиваем!

Можно ёж катать по кругу

Перекидывать друг другу.

1, 2, 3, 4, 5 –

Всем пора нам отдыхать!

Основная часть:

Комплекс на степ-платформах

Заключительная часть:

- и/у «Перекрестная ходьба и звуки»

- релакс «Олени»

 

АПРЕЛЬ 4 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук

и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №6 с массажными кольцами) (Апрель, 3 неделя)

Основная часть:

- Упражнения с большими мячами в парах (Сентябрь, 2 неделя)

- ходьба по деревянному балансиру с выполнением заданий для рук (с предметами)

Заключительная часть:

- и/у «Передай мяч-2» (Октябрь, 3 неделя)

- и/у «Велосипед» (для рук и для ног)

 

МАЙ 1 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, упражнения для глаз, ходьба по массажным дорожкам с выполнением заданий для рук

и/у «Массажные следы, ладошки, кочки»

Основная часть:

- Комплекс ОРУ с гимнастическими катками

- и/у «Делай ногами» (прокатывание массажных валиков руками и ногами)

Заключительная часть:

- Прыжки на ортоковриках (ноги вместе, ноги врозь с предметами в руках)

(Январь, 3 неделя)

- и/у «Кулак – ребро – ладонь» (сидя в кругу, на полу)

 

МАЙ 2 неделя

Вводная часть: виды ходьбы и бега, дыхательные упражнения, ходьба по коврикам со следами с выполнением заданий для рук

и/у Самомассаж «Ёжик» (комплекс №6 с массажными кольцами) (Апрель, 3 неделя)

Основная часть:

- ОРУ с гимнастическими палками

- Прыжки «Нейроклассики» с перепрыгиванием препятствий

Заключительная часть:

- и/у «Донесите обруч» (Декабрь, 4 неделя)

- и/у «Нейроскакалка»

 

 

 

Список используемой литературы:

1. А.В. Семенович «Нейропсихологическая гимнастика и коррекция в детском возрасте» М.: Издательский центр «Академия», 2002 г.

 

1. file0.docx (67,0 КБ)

Опубликовано: 07.10.2024