Мастер–класс для педагогов «Развитие саморегуляции у дошкольников через игровые упражнения»

Автор: Левадная Екатерина Сергеевна

Организация: МБДОУ № 4 Комбинированного вида

Населенный пункт: Ленинградская область, г. Бокситогорск

Цель мастер класса: обогащение знаний педагогов по развитию навыков произвольной саморегуляции у детей дошкольного возраста.

Задачи мастер класса:

1. Установить эмоциональный контакт между участниками группы;

2. Дать определение понятию «Саморегуляция»;

3. Познакомить педагогов с опытом работы по применению игровых упражнений, направленных на развитие произвольной саморегуляции у детей дошкольного возраста.

 

Ход мастер-класса.

Хочу познакомить вас с экспериментом, проведенным в начале 1970 годов психологом Уолтером Мишелем на дошкольниках.

Ребёнку давали один зефир (маршмеллоу) и сообщали, что эта зефирка принадлежит теперь ему и он может её съесть. Но, если подождёт возвращения взрослого и не станет есть эту самую зефирку, то тогда получит ещё одну.

Воспитатель выходил из комнаты, оставляя ребёнка наедине с лакомством.

Что интересно - когда ведущий объяснял детям правила «игры», то многие дети говорили ему, что подождут сколько нужно, чтобы получить дополнительное лакомство. Но по факту большинство из испытуемых дошколят слопали зефир в первую же минуту отсутствия взрослого, некоторые терпели 15 минут и лишь единицы детей прошли 20-минутный тест полностью. Они дождались второй зефирки.

Как вы думаете, почему большинство дошколят не прошли тест полностью?

Одним из важнейших достижений дошкольного возраста является развитие у ребенка способности самостоятельно регулировать свое поведение и мыслительные процессы. За умением сдержать себя, не поддаваться первому порыву или желанию, стоит очень важное свойство — способность к произвольной саморегуляции.

Многие педагоги в дошкольных учреждениях сталкиваются с трудностями в работе с дошкольниками, когда ребёнку требуется при выполнении задания быть сосредоточенным, внимательным, понимать инструкцию педагога, доводить начатое дело до конца, самостоятельно исправлять свои ошибки. Если у ребёнка проявляются выше перечисленные особенности, тогда можно говорить о несформированной у него произвольной саморегуляции. Такие дети не умеют сами управлять своим поведением, эмоциями, не умеют приводить в соответствие свои мысли и чувства, у них слабо сформированы произвольные психические процессы и тогда актуальным становится развитие произвольной саморегуляции у детей дошкольного возраста.

Саморегуляция – процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а также поступками.

Способность регулировать различные сферы психической жизни состоит из конкретных контролирующих умений в двигательной и эмоциональной сферах, сфере общения и поведения. Ребенок должен овладеть умениями в каждой из сфер.

Двигательная сфера:

Для того чтобы самому научиться контролировать свои движения, ребенок должен овладеть следующими умениями:

• произвольно направлять свое внимание на мышцы, участвующие в движении;
• различать и сравнивать мышечные ощущения;
• определять соответствующий характер ощущений (“напряжение-расслабление”, “тяжесть-легкость”, др.) характеру движений, сопровождаемых этими ощущениями (“сила-слабость”, “резкость-плавность”, темп, ритм);
• менять характер движений, опираясь на контроль своих ощущений.

Первые три умения можно с успехом тренировать у каждого ребенка, последнее же во многом зависит от природной одаренности – точного мышечного чувства, моторной ловкости.

Эмоциональная сфера:

Способности детей в произвольной регуляции эмоций, в сравнении с движением, еще менее развиты: им трудно скрыть радость, огорчение, вину, страх, подавить раздражение или негодование. Пока эмоции детей еще непосредственны, не подчинены давлению социально-культурного окружения – самое удобное время, учить понимать их, принимать и полноценно выражать. Для этого ребенку необходимо овладеть такими умениями:

• произвольно направлять свое внимание на эмоциональные ощущения, которые он испытывает;
• различать и сравнивать эмоциональные ощущения, определять их характер (приятно, неприятно, беспокойно, удивленно, страшно и т.п.);
• одновременно направлять свое внимание на мышечные ощущения и на экспрессивные движения, сопровождающие любые собственные эмоции и эмоции, которые испытывают окружающие;
• произвольно и подражательно “воспроизводить” или демонстрировать эмоции по заданному образцу.

Сфера общения:

Овладев начальными навыками эмоциональной саморегуляции, ребенок сможет регулировать свое общение. Основным инструментом регуляции общения является способность устанавливать эмоциональный контакт. Эту способность можно развить тренировкой следующих умений:

• управлять, понимать и различать чужие эмоциональные состояния;
• сопереживать (т.е. принимать позицию партнера по общению и полноценно проживать прочувствовать его эмоциональное состояние);
• отвечать адекватными чувствами (т.е. в ответ на эмоциональное состояние товарища проявить такие чувства, которые принесут удовлетворение участникам общения).

У детей больше, чем у взрослых, развита, интуитивная способность улавливать чужое эмоциональное состояние, поскольку они не придают такого значения словам, как взрослые. Поэтому важно не упустить это благодарное время для развития у ребенка эмпатии, сострадания, общительности, доброты.

Сфера поведения:

Управление поведением, как самой сложной сферой психической деятельности, необходимо включает в себя все ранее рассмотренные навыки саморегуляции и предполагает другие, специфические для этой деятельности, умения, которые составляют высшие формы эмоционально-волевой регуляции:

• определять конкретные цели своих поступков;
• искать и находить, выбирая из множества вариантов, средства достижения этих целей;
• проверять эффективность выбранных путей: действиями, ошибаясь и исправляя ошибки, опытом чувств, опытом прошлых аналогичных ситуаций;
• предвидеть конечный результат своих действий и поступков;
• брать на себя ответственность.

 

Упражнения, направленные на развитие саморегуляции детей.

Наиболее важное место в технике психической саморегуляции занимают специальные упражнения, с помощью которых психика становится восприимчивой к воздействиям – это упражнения на расслабления определенных групп мышц, упражнения на дыхание, полная релаксация, а также массаж (самомассаж), которые в свою очередь способствуют расслаблению контроля сознания и введения установок в подсознание.

Блоки упражнений направленные, на развитие саморегуляции ребенка:

I. Упражнения направленные на развитие произвольных движений и самоконтроля.

II. Упражнения направленные на развитие произвольной активности, формирование эмоциональной и волевой сфер.

III. Упражнения направленные на развитие психической саморегуляции, способствующие успокоению и снятию напряжения .

Практическая часть.

Переходим к практической части.

I. Упражнения направленные на развитие произвольных движений и самоконтроля.

1. Первое Упражнение «Запретный номер». (на местах)

Цель: развитие самоконтроля, самодисциплины, а также укрепление навыков счета.

Вы будете выполнять расчет от 1 до 10 по порядку. Запретными числами будут – 4,7,10. Те, у кого выпадает запретное число, не называет его, а хлопает в ладоши столько раз, сколько это число обозначает.

 

2.Второе Упражнение «Волшебное слово».

Цель: развитие произвольности, самоконтроля и внимания.(на местах)

Я буду вам называть и показывать движения, которые нужно повторить, но повторять вы будете, только если я скажу слово «Пожалуйста». Если слово не прозвучало, вы остаетесь неподвижными.

Тот, кто ошибся, должен выйти на середину и исполнить какой-нибудь «номер» (спеть песенку, прочитать стишок, присесть 10 раз и др.).

- поднимите правую руку вверх,

- отведите левую руку в сторону,

- пожалуйста, поднимите обе руки вверх,

-дотроньтесь правой рукой до левого уха,

- пожалуйста, дотроньтесь пальцем до кончика носа,

-пожалуйста, попрыгайте на месте,

- покрутитесь вокруг себя,

-пожалуйста, присядьте на свои места.

3. Следующее упражнение «Игра в мяч».

Попрошу выйти 3-4 участника.

Цель: Развитие самоконтроля.

Вы свободно двигаетесь под веселую музыку. У одного из вас в руках мяч. Вы кидаете его вверх и кричите любое имя одного из участников.(Например: «Таня!») Участник по имени Таня быстро подбегает и ловит мяч. Она задумывается, подбрасывает мяч и кричит новое имя. Тот, кто заигрался и не услышал своего имени, выбывает из игры.

II. Упражнения направленные на развитие произвольной активности, формирование эмоциональной и волевой сфер.

4.Упражнение «Школа актеров»

Цель: развитие эмоциональной сферы, выразительности пантомимики.

В школу актеров принимаются желающие после небольшой проверки.

Тяните задания, прочитайте вслух и изобразите то, что у вас написано.

-Нахмуриться как рассерженный человек;

-Загрустить, как заболевший ребенок;

-Злиться, как ребенок, у которого отняли мяч;

-Испугаться, как заяц, увидевший волка;

-Улыбнуться, как хитрая лиса;

 

5.Упражнение «Попугай»

Цель: учить передавать эмоциональное состояние с помощью речи и мимики.

 

Участники будут говорить короткую фразу «Наступила осень» с определенным чувством, а вы должны угадать, с каким чувством сказано это предложение (радостно, грустно, вопросительно, испугано, со злостью, спокойно).

III. Упражнения направленные на развитие психической саморегуляции, способствующие успокоению и снятию напряжения .

6.Упражнение «Насос и мяч».

Разделитесь на пары. Один мяч, другой – насос. Каждый выполняет движения в соответствии с полученной ролью.

• «Мяч сдутый» - участник сидит на корточках.
• «Насос надувает мяч» - участник делает соответствующие движения руками, сопровождая их звуками «С-с-с…».
• «Мяч становится все больше» - участник постепенно встает, надувает щеки, поднимает руки вверх.
• «Насос прекращает работу» - участник делает вид, что выдергивает шланг.
• «Мяч вновь сдувается» - участник медленно садится, выпускает воздух из щек, опускает руки.

Упражнение повторяется несколько раз.

7.Упражнение «Росток»

Исходное положение: сидя, сгруппировавшись, обхватив колени руками:

• 1-2 - медленно выпрямляются колени, корпус при этом наклонен к коленям, голова и руки расслаблены и висят;
• 3-4 - медленно поднимается корпус, выпрямляется позвоночник;
• 5-6 - выпрямляется и вытягивается шея, поднимается голова, руки при этом висят;
• 7-8 - медленно поднимаются руки и вытягиваются вверх, ладони открыты, пальцы расставлены;
• 9-10 - все тело вытягивается вверх, но пятки не отрываются от пола. («Улыбнитесь и поприветствуйте мир вокруг вас и друг друга».)

Спасибо за участие. Мое выступление подошло к концу!

 

ЛИТЕРАТУРА

1. Ганичева И.В. Телесно-ориентированные подходы к психокоррекционной и развивающей работе с детьми (5-7 лет). – М., 2004.
2. Гиппиус СВ. Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств. - СПб., 2001.
3. Краткий психологический словарь. /Под общ. Ред. А.В Петровского, М.Г.Ярошевского. – М., 1985.

 

 

 

 

 

Опубликовано: 22.10.2024