Сумка-органайзер: «Игры, которые нас лечат»

Автор: Десненко Елена Вячеславовна

Организация: МКДОУ Детский сад «Сибирячок» п.Листвянский

Населенный пункт: Искитимский район, п.Листвянский

Цель: Снижение психоэмоционального напряжение педагогов, актуализировать знания о приемах саморегуляции.

Задачи:

• Обучение способам управления своим эмоциональным состоянием.
• Обучение способам психологической самопомощи в ситуации стресса.
• Обучение педагогов способам снижения стрессовых реакций организма.

Психическое здоровье - это умение управлять своими чувствами, эмоциями и мыслями (умение проявлять критичность к себе, адекватность психических реакций; способность изменять своё поведение в ситуациях, способность планировать собственную жизнь).

Стресс в современном мире.

Такое понятие, как стресс, к сожалению, известно многим. Учеба, работа у взрослых, большие нагрузки— все эти вещи способны вывести из равновесия кого угодно. Стресс - это реакция организма на отрицательные факторы окружающего мира, которые на нас воздействуют. Наибольшая опасность и коварство стресса заключаются в том, что он способен накапливаться.

С тех далёких пор, как человек осознал, что жизнь в нашем мире — это не только получение удовольствия, но и испытание, а социум — крайне конкурентная среда, он искал способы бороться со своими эмоциями. Точнее, с их неприятными последствиями.

Древнейшие способы, по типу медитации, созерцания прекрасного, занятия творчеством, остались такими же эффективными, этого у них не отнять.

Но в наше время мы очень часто почти не имеем свободного времени, которое мы можем тратить на это.

Учёные открыли, что расслабить нервную систему и получить порцию удовольствия можно посредством тактильных ощущений. Тактильные ощущения - это ощущение от прикосновения. Нам всегда приятно касаться мягких игрушек, теплых котов и пушистых подушек.

Информация об этой нашей особенности должна была перейти в жизнь, так появились антистресс-игрушки.

Человеческая ладонь, а точнее, подушечки на кончиках пальцев, являются крайне чувствительными. Поэтому предприимчивые изобретатели на пару с психологами захотели разработать игрушку, которая будет взаимодействовать именно с этой частью тела.

Стресс в современном мире.

Такое понятие, как стресс, к сожалению, известно многим. Учеба, работа у взрослых, большие нагрузки— все эти вещи способны вывести из равновесия кого угодно. Стресс - это реакция организма на отрицательные факторы окружающего мира, которые на нас воздействуют. Наибольшая опасность и коварство стресса заключаются в том, что он способен накапливаться.

С тех далёких пор, как человек осознал, что жизнь в нашем мире — это не только получение удовольствия, но и испытание, а социум — крайне конкурентная среда, он искал способы бороться со своими эмоциями. Точнее, с их неприятными последствиями.

Древнейшие способы, по типу медитации, созерцания прекрасного, занятия творчеством, остались такими же эффективными, этого у них не отнять.

Но в наше время мы очень часто почти не имеем свободного времени, которое мы можем тратить на это.

Учёные открыли, что расслабить нервную систему и получить порцию удовольствия можно посредством тактильных ощущений. Тактильные ощущения - это ощущение от прикосновения. Нам всегда приятно касаться мягких игрушек, теплых котов и пушистых подушек.

Информация об этой нашей особенности должна была перейти в жизнь, так появились антистресс-игрушки.

Человеческая ладонь, а точнее, подушечки на кончиках пальцев, являются крайне чувствительными. Поэтому предприимчивые изобретатели на пару с психологами захотели разработать игрушку, которая будет взаимодействовать именно с этой частью тела.

Антистрессовые игрушки являются современными, модными и популярными.

И самый главный нюанс – весь негатив, напряжение и агрессия просто передается игрушке. Она заставляет руки делать простые повторяющиеся движения, которые в конечном итоге становятся почти бессознательными. Тревога, стресс или беспокойство перенаправляются на игрушку и к человеку приходит долгожданное спокойствие.

1. file1.pptx (5,9 МБ)

Опубликовано: 08.12.2024