Здоровье детей в наших руках

Автор: Гуль Мухамедовна Илювкенова

Организация: БДОУ г. Омска «Детский сад № 204 комбинированного вида»

Населенный пункт: г. Омск

Автор: Вунш Ирина Ивановна

Организация: БДОУ г. Омска «Детский сад № 204 комбинированного вида»

Населенный пункт: г. Омск

В работе нашего детского сада одной из важных задач является, воспитании здорового ребёнка. Благоприятным периодом для выработки правильных привычек и формирования здорового образа жизни является дошкольный возраст. Поэтому в детском саду оздоровление детей происходит в течение всего дня. В своей работе используем различные технологии по сбережению здоровья детей. В статье хотим рассказать об основных технологиях, которые можно проводить ежедневно, в течение дня. Все перечисленные технологии просты в применении в работе с детьми и имеют положительное влияние на здоровье детей.

Одним из важных моментов укрепления и оздоровления детского организма, а также развития двигательной активности ребенкаявляется утренняя гимнастика. В нашем учреждении каждое утро начинается зарядки, длится примерно восемь-десять минут, упражнения проводятся с музыкальным сопровождением. Во время зарядки дети выполняют от пяти - шести упражнений на все группы мышц. Все упражнения подбираются в зависимости от возраста детей. Для детей младшего возраста зарядка проводится в игровой форме. В холодное время года утренняя гимнастика проводится в музыкальном или спортивном зале. В теплое время на свежем воздухе. Перед проведением гимнастики в помещении, обязательно проводится влажная уборка и проветривание. Утренняя зарядка помогает ребенку пробудиться от сна, повышают его работоспособность, улучшает эмоциональное состояние и даетзаряд бодрости на весь день.

Здоровье человеказависит от его дыхания, а также его умственная и физическая деятельность, поэтому мы с детьми проводим гимнастику на правильное дыхание. Упражнения на дыхание улучшают кровообращение и способствуют профилактике заболеваний. К таким упражнениям, способствующим правильному дыханию, относятся упражнения для постановки правильного дыханию, развития мышц грудной клетки. Все упражнения проводятся медленно, следя за вдохом и выдохом и паузой после выдоха. Например, «Сдуй снежинку», «Футбол», упражнения на задержку дыхания « Ветерок», « Поймай рыбку»

Так же эффективны для улучшения здоровья детей пальчиковые игры. В процессе игры дети повторяют слова и движения за взрослым, тем самым активизируются мышцы пальцев, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности. Проводится с детьми индивидуально либо с подгруппой ежедневно в любое удобное время. В работе используем, следующие пальчиковые игры «Апельсин», «Снежок», «Компот». Хочется отметить, что такие игры способствуют не только развитию физического здоровья детей, но и речевого аппарата.

Особое внимание мы уделяем в режиме дня процедурам закаливающего характера, которые способствуют профилактики заболеваний и укреплению здоровья. Закаливание является важной часть физической культуры, содействует развитию привычек здорового образа жизни. Использование различных методов и формзависят от времени года, возраста и индивидуальных особенностях состояния здоровья ребенка. Такие процедуры как умывание прохладной водой после сна с ополаскиванием рук до локтей, воздушные и солнечные ванны, ходьба по «коврикам здоровья», самомассаж с использование мячей, аппликаторов, перчаток.

Еще одной из самых эффективных закаливающих моментов в режиме дня является прогулка. Прогулка очень важный момент в режиме дня детей, потому что во время прогулки дети реализовывают свои двигательные потребности. Разнообразные физические упражнения во время прогулки, так же необходимы для ребёнка дошкольного возраста. Правильно организованная прогулка способствует укреплению общего состояния здоровья, положительно влияет на рост ребенка, эмоциональное состояние, способствует формированию правильной осанки. В течение прогулки проводятся подвижные игры «Два мороза», «Самолеты», «Цветные автомобили». При организации подвижных игр мы учитываем особенности детей, ведь в детском саду есть дети с ограниченными возможностями. Так же во время прогулки проводится индивидуальная работа по физическому воспитанию: поймай мяч, прыжки с продвижением вперед и многое другое. Разнообразные игровые действия развивают координацию движений, реакцию, быстроту, ловкость и благоприятно влияют на психологическое здоровье детей.

Одним из методом, по оздоровления детей является взбадривающая гимнастика после сна. Гимнастика способствует плавному, постепенному пробуждению ребенка, подготавливает к активной деятельности, укрепляет иммунитет, способствует профилактики плоскостопия, укрепляет опорно- двигательный аппарат. Вначале дети делают упражнения, лежа на кровати, такие как «Потягушки», «Разбудим глазки». Затем движения становятся более активными направленные на разминку ног и рук, после делаются упражнения возле кровати для стоп, например, «Гусеничка», ходьба по коврикам, комплексы для профилактики плоскостопья.Комплексы взбадривающей гимнастики подбираются на месяц с учетом возраста и возможностей здоровья детей.Во время проведения гимнастики мы используем музыку, что способствует положительному воздействию на эмоциональное состояние детей, вызывает бодрое и радостное настроение, помогает ритмично выполнять движения.

Часто проводя с детьми оздоравливающие процедуры, забывают о том, что у детей часто нарушение зрения. А ведь зрение это основной источник знаний о внешнем мире. И именно сегодня очень важно говорить о перегрузках на глаза, которые испытывает ребенок. Впоследнее время из-за неконтролируемого просмотра мультфильмов на телевизоре, играх в сотовых телефонах, в приставки, у детей наблюдается нарушение зрения. Для сохранения здоровья глаз с детьми нужно проводить упражнения для зрительных мышц, для их расслабления научить ребенка рационально пользоваться зрением. Мы проводим простые, но эффективные упражнения для глаз «Кошкин дом», «Теремок», «Снежинка», «Лучики солнца». Чтобы детям было интересно выполнять упражнения, гимнастика проводится игровой форме. Выполнение упражнений в течение нескольких минут поможет снять напряжение глаз, они отдохнут и это будет способствовать сохранению зрения.

Следует так же отметить, что во время образовательной деятельности необходимо проводить с детьми минутки физической активности, для того, чтобы снять усталость, так как в процессе образовательной деятельности дети быстро утомляются, внимание снижается, теряется интерес к деятельности. Физминутка проводится в стихотворной форме, сопровождается выполнением действий в соответствии с текстом. Дети с удовольствием выполняют такие физминутки как «Хомка», «Буратино», «Черепаха».

Цель нашей работы по данному направлению является создание необходимых условий для формирования знаний у детей о здоровом образе жизни, заложить необходимую базу, которая в дальнейшем поможет детям самостоятельно заботиться о здоровье. Положительные результаты возможны, при использовании всех перечисленных технологий в системе. Здоровый ребенок с радостью включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами.

Опубликовано: 15.01.2025