Здоровьесберегающие технологии. Гимнастика пробуждения. Игровой массаж как средство развития коммуникативных навыков дошкольников

Автор: Широкая Елена Васильевна

Организация: МБОУ ЦО №3

Населенный пункт: г.Ногинск

Услышав термин «здоровьесберегательная технология» у многих возникает вопрос - что же такое здоровьесберегательная технология?

Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его развития.

То есть, это не какое-то одно действие, а большая и продолжительная работа целью которой является обеспечение высокого уровня реального здоровья детей и формирования осознаного и положительного отношения к здоровому образу жизни.

Главные принципы здоровьесберегающих технологий

Не навреди - все применяемые методы, приемы должны быть обоснованными, проверенными на практике, не наносящими вреда здоровью.

Непрерывность и преемственность – работа ведется не от случая к случаю, а каждый день и на каждом занятии.

Соответствие содержания и организации обучения и воспитания возрастным и индивидуальным особенностям ребенка.

Комплексный междисциплинарный подход – единство требований и действий педагогов, врачей, психологов.

Совокупность этих принципов и формирует современный подход к воспитанию здорового поколения.

Что же такое гимнастика пробуждения и как именно она может повлиять на эмоциональный фон детей?

Дневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развития. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день? Необходима бодрящая гимнастика.

Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка.

Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей.

Гимнастика пробуждения необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности. Проведение гимнастки, для создания положительного эмоционального фона желательно сопровождать плавной не громкой музыкой. Гимнастику начинают проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.

Основные задачи, решаемые с помощью комплекса гимнастики после сна:

• устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость и др.);
• увеличить тонус нервной системы;
• усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, системы желез внутренней секреции и других);

Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского организма и подготовить его к восприятию физических и психических нагрузок. Так же с помощью некоторых видов гимнастики можно научить детей быть дружелюбными.

Типы упражнений
Упражнения в кровати	Занятия с использованием тренажеров (массажные коврики, мячи…)	Корригирующие задания на предотвращение плоскостопия, искривления позвоночника и др.	Дыхательная гимнастика

Для развития коммуникативных навыков ошкольника целесообразно использовать игровой массаж в гимнастике пробуждения. Такой массаж позволяет детям улучшить психоэмоциональный настрой, созает опыт ранней социализации, контактной коммуникации, стимуляции и позволяет создавать для них стабильную и позитивную базу для их роста и развития.

Особенно эффективен дружеский массаж в подготовительных группах, т.к. он укрепляет мелкую моторику, крупную моторик, учит общению и проявлению внимания и заботы по отношению друг к другу. Так же массаж формирует атмосферу еинства и дружбы.

Массаж спины «Дождик»

для старшей, подготовительной группы

Движения выполняются в направлении сверху вниз.

Дождик бегает по крыше -

Бом! Бом! Бом! (Дети встают друг за другом «паровозиком» и похлопывают друг другу ладошками по спинкам.)

По веселой звонкой крыше -

Бом! Бом! Бом! (Постукивают пальчиками.)

-Дома, дома посидите -

Бом! Бом! Бом! (Легко постукивают кулачками.)

Никуда не выходите -

Бом! Бом! Бом! (Растирают ребрами ладоней, «пилят».)

Почитайте, поиграйте -

Бом! Бом! Бом! (Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи.)

А уйду - тогда гуляйте...

Бом... Бом... Бом... (Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.)

Затем дети поворачиваются на 180° и повторяют массаж.

Молодцы.

Так же хочу отметить, что гимнастику после сна интереснее и эффективнее проводить в игровой форме. Это позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. Принимая определенный игровой образ, дети лучше понимают технику выполнения того или иного упражнения. Таким образом, вы можете одновременно решить несколько задач: оздоравливать детей, развивать у них двигательное воображение, формировать осмысленную моторику. И все это будет доставлять им огромное удовольствие и радость.

 

 

 

 

Опубликовано: 16.03.2025