Здоровьесберегающие технологии — это совокупность методик, приёмов и организационных форм, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей в процессе обучения и воспитания. Главный принцип их внедрения — создание таких условий, в которых ребёнок развивается гармонично, испытывая как можно меньше стресса и перегрузки.

В своей работе я исхожу из того, что ребенок начинает познавать мир посредством движений. первые годы жизни физическое развитие опережает умственное, а двигательная активность ребенка влияет, на две функции: физическое и умственное развитие. Учеными доказано, что если ребенок хорошо двигается, физически развит, то и умственно он опережает своих сверстников.

Именно поэтому большое значение я уделяю физическому развитию наших детей, особенно закаливающим процедурам, ежедневной утренней гимнастике (которая проходит и в спортивном, и в музыкальном залах). Особенно детям нравятся комплексы с различным инвентарем: мячами, лентами, мешочками с песком, кубиками.

Большое внимание уделяю осанке детей на занятиях и во время приема пищи. После сна провожу закаливающие процедуры: дети проходят по специально подготовленной дорожке, состоящей из ребристой доски и массажного коврика. Делаем упражнения, принимая воздушные ванны.

Одной из основ здоровьесберегающего подхода является соблюдение режима дня. Для дошкольника крайне важно, чтобы занятия, игры, отдых, питание и сон чередовались грамотно и в одно и то же время. Это позволяет не только сформировать устойчивые биоритмы, но и снижает уровень утомляемости, работая по такому режиму, я поддерживаю у детей высокий уровень работоспособности и хорошее самочувствие.

Физическая активность также играет важную роль. Утренняя гимнастика, подвижные игры, физкультурные занятия, прогулки — всё это стимулирует двигательную активность, укрепляет сердечно - сосудистую и дыхательную системы, способствует координации и общей выносливости. Важно, чтобы физические нагрузки были адаптированы под возрастные особенности ребёнка и сопровождались положительным эмоциональным фоном.

Не менее значимой является организация здоровьесберегающей образовательной среды. Это чистое и хорошо проветриваемое помещение, наличие эргономичной мебели, достаточное освещение, безопасные игрушки и материалы. Такая среда создаёт атмосферу уюта и защищённости, где ребёнок чувствует себя комфортно и свободно.

Большое внимание я уделяю эмоциональному здоровью дошкольников. Психологический климат в группе должен быть доброжелательным и безопасным, исключающим травлю, агрессию и давление. Игровые технологии, сказкотерапия, арт-терапия — эффективные инструменты для работы с эмоциональным состоянием ребёнка.

В личной профессиональной практике была девочка, которая часто отказывалась участвовать в играх и замыкалась в себе. Было решено подключить элементы арт-терапии: ребёнок начал рисовать вместе с другими детьми, а позже — рассказывать истории по своим рисункам. Через несколько недель она стала более открытой, начала активно взаимодействовать с ровесниками и даже выступала на утреннике.

Кроме того, необходимо развивать у дошкольников осознанное отношение к своему здоровью. Через беседы, познавательные игры, участие в мини-проектах дети узнают о правилах гигиены, основах правильного питания, пользе сна и физической активности. Такие знания становятся фундаментом для формирования здорового образа жизни в будущем.

К сожалению, сегодня на смену увлекательным коллективным играм пришли - компьютерные. Приоритетом становится интеллектуальное, эстетическое развитие ребенка. Не отрицая их значимости, надо признать, что у детей остаётся всё меньше времени для подвижных игр, прогулок, общения со сверстниками. Нарушение баланса между игрой и другими видами детской деятельности, между разными видами игр негативно сказывается как на состоянии здоровья, так и на уровне развития двигательных способностей дошкольников. Поэтому назрела проблема развития интереса к движению как жизненной потребности быть ловкими, сильными, смелыми.

Двигательную активность необходимо строить на интересе ребенка, вызывая положительные эмоции, привлекая малоактивных детей. Двигательную активность дошкольников целесообразно строить на дозированных нагрузках с учетом индивидуальных особенностей.

Подвижная игра представляет собой первую доступную форму деятельности, которая предполагает самостоятельное воспроизведение навыка движения. Исследования констатируют, что подвижная игра является средством гармоничного развития ребёнка, школой управления собственным поведением, формирования положительных взаимоотношений, благополучного эмоционального состояния. Поэтому я с детьми много играю в свободное время, на физкультурных занятиях, на прогулках. Дети очень любят разучивать новые игры ,узнавать новые правила и четко следят за их соблюдением.

Подводя итог, можно утверждать, что здоровьесберегающие технологии — неотъемлемая часть работы с дошкольниками. Их комплексное и системное применение позволяет создать условия, при которых каждый ребёнок сможет расти здоровым, активным и счастливым.

Детство – уникальный период жизни человека, в процессе которого формируется здоровье, осуществляется развитие личности. Всё ,что приобретено человеком в детстве, сохраняется потом на всю жизнь.