Использование нетрадиционных здоровьесберегающих технологий в оздоровлении дошкольников

Автор: Копылова Ксения Александровна

Организация: ГКДОУ №160 «Родничок»

Населенный пункт: Донецкая Народная Республика, город Мариуполь

В современном образовательном пространстве существует ряд актуальных проблем, одной из которых является необходимость акцентирования внимания на здоровьесберегающее обучение детей в процессе их обучения и воспитания. В частности, дошкольные учреждения сталкиваются с задачей поиска эффективных способов укрепления здоровья, развития двигательных навыков и физического воспитания детей.

Федеральные государственные образовательные стандарты определяют охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, включая их эмоциональное благополучие, как одну из ключевых задач. В связи с этим становится особенно важным поиск новых методов и средств для повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных учреждениях, а также создание оптимальных условий для гармоничного развития личности ребёнка.

Актуальность данной темы обусловлена высокой заболеваемостью детей дошкольного возраста, а также негативным влиянием повторных случаев на их здоровье, что может привести к рецидивирующей и хронической патологии. Согласно данным Министерства образования и науки, лишь 12% дошкольников поступают в детские сады практически здоровыми. Одной из причин такой тенденции является недостаточный уровень знаний родителей о воспитании здорового ребёнка, а также их неосведомлённость в вопросах физического воспитания детей дошкольного возраста. Кроме того, часто наблюдается чрезмерная опека и стремление укутать ребёнка потеплее, что также не способствует укреплению его здоровья.

Известно, что здоровье только на 7-8% зависит от здравоохранения и более чем на половину – от образа жизни человека. Забота о здоровом образе жизни является основой физического и нравственного здоровья, и обеспечить его укрепление можно только через комплексное решение педагогических, медицинских и социальных вопросов.

Одним из таких решений является комплексный подход к оздоровлению детей с использованием здоровьесберегающих технологий, которые являются неотъемлемой частью педагогического процесса в современном детском саду. Их внедрение основано на формировании осознанного отношения ребёнка к своему здоровью, что должно стать системообразующим фактором модернизации физкультурно-оздоровительной деятельности в детском саду. Наша главная задача — помочь детям раскрыть свои потенциальные возможности и приобщить их к здоровому образу жизни.

Необходимость использования здоровьесберегающих технологий подчёркивают исследования В. В. Колбановой, Л. Г. Татарниковой и В. П. Петленко, подтверждающих, что здоровье человека более чем на 60% зависит от его образа жизни. В работах В. Г. Алямовской, М. Л. Лазарева и Г. А. Баранчукова отмечается, что становление валеологической культуры обусловлено прежде всего процессом воспитания, педагогическим взаимодействием взрослого и ребёнка, широким спектром педагогических средств и приёмов.

Здоровьесберегающие образовательные технологии — это множество психолого-педагогических приёмов, методов и технологий, которые не наносят прямого или косвенного вреда здоровью. Таким образом, здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании направлены на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования — сохранение, поддержание и обогащение здоровья всех участников педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей.

Цель здоровьесберегающей технологии — обеспечить каждому дошкольнику высокий уровень здоровья, вооружив его необходимыми умениями, знаниями и навыками для здорового образа жизни, а также заложив в нём основы культуры здоровья.

Эта цель достигается путем решения многих задач педагогом в ходе своей деятельности. Воспитатели учат детей культуре здоровья, как следует ухаживать за своим телом, т. е. разумному отношению к личному здоровью, безопасному поведению.

Задачи здоровьесберегающих технологий :

1.Обеспечить условия для физического и психологического благополучия – здоровья – всех участников воспитательно-образовательного процесса.

2.Сформировать доступные представления и знания о ЗОЖ, пользе занятий физическими упражнениями, об их основных гигиенических требованиях и правилах.

3. Реализовать системный подход в использовании всех средств и форм образовательной работы с дошкольниками для своевременного развития жизненно важных двигательных навыков и способностей детей.

4. Формировать основы безопасности жизнедеятельности.

5.Оказывать всестороннюю помощь семье в обеспечении здоровья детей и приобщению их к здоровому образу жизни.

Положительный эффект даёт использование в работе с детьми нетрадиционных форм оздоровления таких, как:

• Цигун-терапия – выполняя гимнастику, ребенок учится концентрации внимания, становится более спокойным и уравновешенным, способен управлять своими эмоциями, что немаловажно в дальнейшей взрослой жизни, так как он научится переживать неудачи более стойко. Цигуном можно заниматься с раннего возраста. Занятия проводятся на свежем воздухе. Это своего рода игра, способствующая снятию гиперактивности у детей и поддержанию физического здоровья. Систематические и регулярные занятия цигуном помогают лучше усваивать материал на занятиях, дети более спокойные. Заниматься лучше в утренние часы, хорошо проветрив помещение или непосредственно на улице. В жару лучше не заниматься. Одежда должна быть удобной, не сковывать движений. Наличие свежего воздуха очень важно, ведь именно в нем сосредотачивается живительная сила Ци. Заниматься цигуном можно со всей группой детей одновременно, поставив их в круг и встав напротив. Очень важно правильно дышать. Перед занятиями делаем массаж рук, потерев их друг о друга, таким образом, настраиваясь на положительный результат и в то же время успокаиваясь. Затем легко, не причиняя боли, стучим кулачками по всему телу, настраивая организм на занятия. В цигун-терапия состоит из следующих упражнений:

• ❖«Небо поднимаем». Это упражнение выполняется первым и является базовым в технике цигуна. Направлено на укрепление всех функций организма. Ноги вместе, стоим прямо. Медленно поднимаем руки через стороны вверх, удерживаем на верху «невидимую сферу» и также медленно опускаем вниз.
• ❖«Луна». Упражнение направленно на укрепление иммунной системы. Стоим прямо, ноги на ширине плеч. Спину держим прямо, опускаем корпус вниз, голова и спина на одной линии. Руки внизу вдоль туловища. Руки выпрямлены в локтях. Медленно распрямляем спину. Затем поднимаем голову, руки в стороны над головой разводим в стороны и медленно опускаем.
• ❖«Танцующая змея». Укрепляет позвоночник, предотвращает появление сколиоза, формирует правильную осанку. Смотрим перед собой, шея прямая. Ладони скрестите у себя на затылке, оба локтя отведите назад, за свою шею. Чертим бедрами круг, сначала вправо, затем влево. При этом стопы не отрываются от пола, ноги в коленях не сгибаются.

• Самомассаж и массаж – помогает повысить защитные функции организма ребёнка. Во время утренних процедур проводим самомассаж ушных раковин, пальцев. Во время дыхательной гимнастики – игровой самомассаж. Игровой самомассаж является основой для закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развитие навыков собственного оздоровления.
• Релаксация – это один из путей преодоления внутреннего напряжения у ребёнка. Обучая детей приёмам релаксации, мы помогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, успокоиться, тем самым привести нервную систему и психику в нормальное состояния покоя. Умение детей управлять своими чувствами и эмоциями – ещё один шаг к воспитанию у них уверенности в себе.
• Дыхательная гимнастика повышает обменные процессы, играющие главную роль в кровообращении, в том числе и органах дыхания, укрепляется мышца – диафрагма.

Таким образом, здоровье представляет собой не только отсутствие болезней, но и состояние физического и духовного благополучия. Основной целью дошкольных образовательных учреждений является сохранение и укрепление физического здоровья детей, а также раскрытие их способностей. Для достижения этой цели в детских садах применяются здоровьесберегающие технологии. Они представляют собой комплекс мер, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Эти меры включают в себя все формы, средства и методы, используемые в дошкольных учреждениях для поддержания и укрепления здоровья детей.

 

Список литературы:

1. 1.Жигалева А. Н. Современные здоровьесберегающшие технологии в дошкольном образовании // Воспитатель ДОУ. – 2017. – № 8 – 13–20 с.
2. 2.Зенина. Е. А. Здоровьесберегающие технологии для старших дошкольников. // Инструктор по физической культуре. – 2018. – № 8 – 6–20 с.
3. 3.Никитенко Ю. В. Оздоровительная гимнастика для дошкольников с ослабленным здоровьем. – Программа по физической культуре, 2008. – 24 с.
4. 4.Ничепай О. Н. Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в детском саду // Вестник Орлеу. – 2017. — № 2 (16). — 73–77 с.
5. 5.Паршина И.В., Никулина Н.Н. Использование нетрадиционных здоровьесберегающих технологий в оздоровлении дошкольников // Вопросы дошкольной педагогики. – 2022. – № 8 (56). – 22-24 с.

 

 

 

Опубликовано: 05.05.2025