Памятка родителям «Почему важен дневной сон дошкольнику»

Автор: Щербакова Наталья Владиславовна

Организация: МАДОУ №242 «Ёлочка»

Населенный пункт: г. Новосибирск

Сон для дошкольника — это не просто время отдыха, это жизненно важный процесс, играющий ключевую роль в его физическом и психическом развитии.

В период активного роста и обучения, полноценный сон является фундаментом для здоровья и успешного формирования личности.

Во-первых, во время сна происходит активная обработ ка информации, полученной ребенком в течение дня. Мозг сортирует, анализирует и запоминает новые знания, навыки и впечатления.

Недостаток сна приводит к ухудшению памяти, снижению концентрации внимания и, как следствие, к проблемам с обучением и адаптацией в детском саду. Во-вторых, сон играет важную роль в укреплении иммунной системы. Во время сна организм вырабатывает гормоны, необходимые для борьбы с инфекциями и вирусами. Регулярный недосып делает ребенка более уязвимым к болезням, что негативно сказывается на его общем самочувствии и развитии. В-третьих, сон влияет на эмоциональное состояние ребенка. Недостаток сна приводит к раздражительности, плаксивости, повышенной возбудимости и капризности. Полноценный сон, напротив, способствует формированию позитивного настроения, уравновешенности и способности справляться со стрессовыми ситуациями.

Таким образом, обеспечение достаточного количества и качества сна является одним из важнейших факторов для гармоничного развития дошкольника. Родителям необходимо уделять этому вопросу особое внимание, создавая благоприятные условия для сна и приучая ребенка к правильному режиму.

Опубликовано: 04.07.2025