Конструирование как средство развития речи

Автор: Плюснина Лариса Анатольевна

Организация: ГБОУ Школа №1158 ДО Открытие

Населенный пункт: г. Москва

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста приобретает особую актуальность. Дошкольный возраст является сенситивным периодом для формирования фундамента физического и психического здоровья человека. Одним из важнейших средств здоровьесбережения в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ) являются занятия физической культурой.

• Здоровьесберегающие технологии – это система мер, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей на всех этапах образовательного процесса, включающая в себя диагностику, профилактику, коррекцию и реабилитацию [1]. В контексте физического воспитания здоровьесберегающие технологии предполагают использование таких методов и приемов, которые способствуют укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей организма и формированию устойчивой мотивации к занятиям физической культурой.

Принципы здоровьесбережения на занятиях физкультурой

• Индивидуализация и дифференциация: учет индивидуальных особенностей, уровня физической подготовленности и состояния здоровья каждого ребенка.

• Систематичность и последовательность: регулярность занятий, постепенное увеличение нагрузки.

• Доступность и наглядность: использование понятных инструкций, наглядных пособий и игровых методов.

• Положительный эмоциональный фон: создание радостной и доброжелательной атмосферы на занятиях.

• Активность и сознательность: вовлечение детей в активную двигательную деятельность, формирование у них понимания необходимости заботы о своем здоровье.

• Безопасность: обеспечение безопасных условий для занятий, соблюдение правил техники безопасности.

Методы и формы работы по здоровьесбережению на занятиях физкультурой

• . Дыхательные упражнения:

• Цель: Улучшение вентиляции легких, укрепление дыхательной мускулатуры, снятие напряжения.

• Методы: Статические и динамические упражнения на различные типы дыхания (грудное, брюшное, полное).

• Примеры:

◦ "Дровосек": Имитация рубки дров с глубоким вдохом при замахе и резким выдохом со звуком "Ха!".

◦ "Насос": Наклоны туловища с имитацией накачивания шины, с глубоким вдохом и выдохом на каждом наклоне.

◦ "Свеча": Глубокий вдох и медленный выдох с задуванием воображаемой свечи.

2. Пальчиковая гимнастика:

• Цель: Развитие мелкой моторики, координации движений, стимуляция речевой деятельности.

• Методы: Игры и упражнения с использованием пальцев рук, направленные на развитие ловкости и точности движений.

• Примеры:

◦ "Пальчики здороваются": Поочередное касание кончиков пальцев обеих рук.

◦ "Колечки": Последовательное соединение большого пальца с каждым из остальных пальцев, образуя колечки.

◦ "Замок": Переплетение пальцев в замок.

3. Гимнастика для глаз:

• Цель: Снятие зрительного напряжения, улучшение кровообращения в органах зрения.

• Методы: Упражнения для тренировки глазных мышц, направленные на изменение фокуса, движения глаз в разных направлениях.

• Примеры:

◦ "Моргание": Частое моргание глазами в течение 10-15 секунд.

◦ "Взгляд вдаль": Фиксация взгляда на удаленном предмете в течение нескольких секунд.

◦ "Восьмерка": Движение глазами по контуру воображаемой восьмерки.

4. Самомассаж:

• Цель: Улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, повышение общего тонуса организма.

• Методы: Массажные движения, выполняемые самостоятельно или с помощью партнера, направленные на разогрев и расслабление мышц.

• Примеры:

◦ Массаж ушных раковин круговыми движениями.

◦ Поглаживание и растирание мышц шеи и плеч.

◦ Самомассаж кистей рук и стоп.

5. Подвижные игры:

• Цель: Развитие ловкости, быстроты, координации, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

• Методы: Организация игр с бегом, прыжками, метанием, лазанием, направленных на развитие физических качеств и формирование командного духа.

• Примеры:

◦ "Салки": Догонялки с передачей касанием роли водящего.

◦ "Перетягивание каната": Состязание двух команд в силе и выносливости.

◦ "Городки": Метание палок с целью выбивания фигур, построенных из деревянных чурбаков.

6. Игровой стретчинг:

• Цель: Развитие гибкости, укрепление связок и суставов.

• Методы: Выполнение упражнений на растяжку мышц в игровой форме, с использованием имитаций животных, растений.

• Примеры:

◦ "Кошечка": Выгибание и прогибание спины в положении на четвереньках.

◦ "Бабочка": Сведение стоп вместе и опускание коленей к полу в положении сидя.

◦ "Дерево": Поднимание рук вверх и вытягивание всего тела, стоя на одной ноге.

7. Фитнес-элементы:

• Цель: Разнообразие двигательной активности, укрепление мышечного корсета, развитие общей выносливости.

• Методы: Использование элементов аэробики, пилатеса, йоги в адаптированной форме для детей.

• Примеры:

◦ Аэробика: Выполнение простых танцевальных движений под музыку.

◦ Пилатес: Упражнения на укрепление мышц пресса и спины с использованием малого оборудования (мячей, лент).

◦ Йога: Выполнение простых асан (поз) для развития гибкости и равновесия.

8. Релаксационные упражнения:

• Цель: Снятие напряжения, расслабление мышц, нормализация психоэмоционального состояния.

• Методы: Использование техник расслабления, визуализации, аутотренинга.

• Примеры:

◦ "Дыхание животом": Медленное и глубокое дыхание с акцентом на движении живота.

◦ "Путешествие на облаке": Визуализация приятного места и ощущения полета на облаке.

◦ "Расслабление по частям тела": Последовательное расслабление мышц каждой части тела.

Педагог играет ключевую роль в создании здоровьесберегающей среды на занятиях физической культурой. Он должен обладать знаниями в области анатомии, физиологии, психологии, педагогики, а также владеть методикой проведения занятий с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Важно, чтобы педагог сам вел здоровый образ жизни и был примером для своих воспитанников.

Заключение

Здоровьесбережение на занятиях физической культурой в ДОУ – это комплексный процесс, требующий системного подхода и активного участия всех участников образовательного процесса. Использование здоровьесберегающих технологий позволяет не только укрепить здоровье детей, но и сформировать у них устойчивую мотивацию к занятиям физической культурой и ведению здорового образа жизни.

Список литературы

1. Аванесова, В. Н. Игра в жизни ребенка: Книга для воспитателей детского сада и родителей / В.Н. Аванесова. - М.: Просвещение, 1988.

2. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого. – М.: Физкультура и спорт, 1988.

3. Вавилова, Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость: Пособие для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 1983.

4. Виленская, Т.Е. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по спец. №2110 "Дошк. педагогика и психология". - Киев: Вища школа, 1985.

5. Глазырина, Л.Д. Физическая культура - дошкольникам: Программа и методические рекомендации. – М.: Владос, 1999.

6. Кузнецова, З.М. Валеологические аспекты двигательной активности: монография / З.М. Кузнецова. – Ижевск: Издательский дом «Удмуртский университет», 2001. – 148 с.

1. file0.docx (14,5 КБ)

Опубликовано: 23.09.2025