Приключения медвежонка

Автор: Тикунова Анастасия Валериевна

Организация: МДОУ «Пронский детский сад»

Населенный пункт: Рязанская область, р.п. Пронск

Цель:  Знакомство детей с элементами игрового стретчинга, имитацией движений животных.

Задачи:

Образовательные

1. Обучение растяжке икроножных мышц, мышц брюшного пресса, укрепление мышц брюшного пресса, задней поверхности бедра.

2.Формировать двигательные умения и навыки ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями.

3. Способствовать профилактике плоскостопия, формированию правильной осанки.

Развивающие

1. Развивать мышечную силу, ловкость, гибкость, выносливость, координационные способности.

2. Развивать психические процессы (внимание, слуховое восприятие, память)

Воспитательные

1.Воспитывать потребность в здоровом образе жизни, выработка привычки к соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх.

2. Воспитывать коммуникабельность.

3. Создавать интерес детей к физкультурным занятиям с включением элементов игрового стретчинга.

 

Атрибуты:

Презентация к занятию.

Жетоны на руку, цветочки разного цвета ½ листа А4 по количеству детей, жетоны для награды детей.

Музыкальный материал:

1. «Марш «Веселая мышка»

2. Песенка кота Леопольда, из мультфильма «Лето кота Леопольда»

Ход занятия:

I часть

Дети входят в зал.

Воспитатель начинает.

- Ребята, давайте, поздороваемся с нашими гостями.

Сегодня я предлагаю вам, вместе со мной отправится в увлекательное путешествие. Хотите?

Раз - два не ленись

И в шеренгу становись!

(дети строятся в шеренгу)

Воспитатель.

Руками похлопаем!

Ногами потопаем

Раз - два улыбнись

И в колонну за (имя ребенка) становись!

Звучит марш «Веселая мышка», дети шагают друг за другом под марш.

Воспитатель.

-Шагом марш!

- Идём обычным шагом.

- Дружно, весело шагаем, колени выше поднимаем (руки на пояс шаг с высоким подниманием колена).

- Идём обычным шагом.

-На носочки встали, как мышки зашагали (ходьба на носочках, руки в верх).

- Идём обычным шагом.

-А теперь как собачки идём на задних лапках (ходьба на пятках руки за голову).

- Идём обычным шагом.

-Внимание. Приготовились к бегу. Бегом марш.

-Шагом марш.

-На месте стой раз – два.

- Мы с вами пришли на полянку. Посмотрите, какие красивые цветы на ней растут (разноцветные цветы в шахматном порядке, размер одного цветка ½ листа А4). Это не просто цветы – это ваши домики. У каждого из вас будет свой цветок определённого цвета. Цвет каждого цветка совпадает с цветом жетона на вашей руке.

- Когда я произнесу волшебные слова

Раз - два покружились!

И в бабочек превратись!

- Вы «превратитесь в бабочек».

(воспитатель произносит волшебные слова, дети «превращаются в бабочек»)

Воспитатель.

- Сейчас, пока я буду считать до пяти, и каждая бабочка, легко и красиво порхая, найдет свой цветок и встанет около него ко мне лицом .

(Воспитатель считает до пяти, дети занимают свои места)

- Сейчас, ребята, мы с вами выполним разминку под песенку кота Леопольда, из мультфильма «Лето кота Леопольда».

Разминка. Приложение.

- Смотрите на меня и повторяйте за мной.

Воспитатель.

- Молодцы! Сейчас, ребята, нам пора отправляться в путь! В гости к сказке.

Но сначала нам нужно создать ветер. И для этого мы с вами выполним упражнение на дыхание, которое называется «Нос – рот»

- Что бы выполнить это упражнение вам нужно поставить указательный палец на кончик носа. Когда я подниму руку вверх, вы делаете медленный

глубокий вдох носом, затем нужно ладонь поднести ко рту. И когда моя рука опускается вниз, вы делаете выдох через рот (повторить 3-4 раза).

 

 

 

 

II часть (основная)

Воспитатель.

- Молодцы, ребята. Вот мы с вами и очутились в сказке, которая называется «В поисках друзей».

Ах, какие красивые цветы я вижу! Сейчас цветочки проснутся, потянутся к солнышку и сказка начнется.

Упражнение «Цветочек»

Воспитатель.

- Давайте и мы с вами немного потянемся к солнышку.

-Я показываю, вы смотрите.

Принимаем исходное положение.

И. п. Сесть на корточки. Пятки на полу. Пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед, опустив голову. Чуть наклонить туловище.

1. Медленно поднимаясь, выпрямить ноги, а затем, медленно выпрямляем спину. Выпрямили спину. Подняли руки вверх, наклонились в одну сторону, затем в другую сторону.

2. Руки через стороны опустить вниз (дыхание произвольное).

Жил в лесу маленький медвежонок. Скучно ему было играть одному. Решил он отправиться на поиски друзей.

Упражнение «Ходьба»

Воспитатель.

- И мы с вами отправимся вместе с медвежонком. Выполним упражнение «Ходьба».

-Посмотрите, пожалуйста, как нужно выполнять это упражнение.

Принимаем исходное положение.

И.п. Сидя на полу в позе прямого угла, ноги вместе, носки вытянуты. Руки сзади в упоре на ладошки.

1. Тянуть носки на себя.

2. Вытянуть носки.

Движения динамичные с задержкой в каждой позиции. Дыхание нормальное. Повторить 6 раз.

- Вышел наш медвежонок на полянку и увидел на ней небольшой куст. Полез в него, хотел посмотреть, что же там такое. И чуть не наступил на змею. И сейчас, ребята, я познакомлю вас с упражнением игрового стретчинга, и называется оно «Змея».

Упражнение «Змея»

Воспитатель.

- Я показываю, вы смотрите.

- Давайте, с вами выполним это упражнение и пошипим, как шипят змеи.

Я показываю, вы смотрите.

И. п. Лечь на живот, ноги вместе, руки в упоре около груди на полу.

1. Делаем глубокий вдох, и на выдохе поднимаясь на руках, выдыхаем со звуком «ш-ш-ш».

2. Медленно вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

- Вот так и змея зашипела на медвежонка. Он так испугался. Ведь он первый раз увидел настоящую змею. Быстро, быстро побежал медвежонок.

Упражнение «Бег»

Воспитатель.

- Ребята, я знаю, что вы тоже умеете быстро бегать. Давайте покажем. И выполним упражнение «Бег».

- Сейчас я вам покажу, как выполняется это упражнение.

Принимаем исходное положение.

И. п. Садимся в позу прямого угла, носки вытянуть от себя, руки расположены сзади в низком упоре на предплечьях.

1. Поднять ноги, колени «мягкие» и делать перекрестные движения.

2. Вернуться в и. п. Движения динамичные, дыхание нормальное. Повторить 6 раз.

- Устал медвежонок бежать и сел на травку под деревом отдохнуть. Поднял голову, и увидел красивую кошечку. Она сидела на толстой ветке и с любопытством смотрела на медвежонка.

- И сейчас, ребята, я познакомлю вас ещё с одним упражнением игрового стретчинга. И называется оно «Кошечка».

Упражнение «Кошечка»

- Я показываю, вы смотрите.

Кошечка.

И. п. Встаём на четвереньки, ноги слегка расставлены.

1. Поднять голову, максимально прогнуть спину вдохнуть (ласковая «кошечка»)

2. Опустить голову, максимально выгнуть спину выдохнуть (сердитая «кошечка»)

Повторить 4 раза.

-Давай дружить, кошечка, спускайся вниз.

- Кошечка уже давно сидела одна и скучала. Начала она тихонько спускаться с веточки на веточку.

Упражнение «Веточка»

Воспитатель.

- Давайте покажем, по каким веточкам спускалась кошечка. Выполним третье упражнение игрового стретчинга, которое называется «Веточка».

- Но сначала посмотрите, как его нужно выполнять.

Принимаем исходное положение.

И. п. Лечь на спину, ноги вместе, носки оттянуты. Руки вдоль туловища ладонями вниз.

1. Не сгибая правую ногу, и сохраняя оттянутый носок, медленно поднять ногу в вертикальное положение. Таз не отрывать от пола. Задержаться нужное количество времени.

2. Медленно вернуться в и. п.

То же повторить с другой ногой. Дыхание нормальное. Повторить 6 раз.

-Целый день наши друзья гуляли, играли. И медвежонок радостно подумал:

«Как хорошо иметь друзей!».

-Вот и закончилось наше путешествие в сказку, давайте возвращаться в детский сад. Встаём. Покружились, покружились и в детский сад возвратились.

-Теперь, ребята, давайте, и мы с вами поиграем. Но сначала каждый возьмите свой цветок и принесите его мне.

III часть (заключительная)

Подвижная игра «Весёлые ребята»

Воспитатель.

- Сейчас с помощью считалки выберем ловишку.

- Ловишку выбрали, теперь внимательно послушайте правила игры. Все ребята, кроме «ловишки» стоят на одной стороне за чертой. «Ловишка» находится в центре. Мы с вами хором произносим слова: «Мы - весёлые ребята. Любим бегать и скакать, ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три, лови!» Затем бежите на другую сторону, а ловишка пытается коснуться вас рукой.

- Но, бежать можно только после слова «лови». Тот, кого ловишка успеет коснуться рукой, считается пойманным.

Спокойная ходьба.

Воспитатель.

- Ребята, построились в шеренгу. В колонну за (имя ребёнка) становись. По залу шагом марш!

Упражнение на восстановление дыхания.

Воспитатель.

- Сейчас выполним упражнение на восстановление дыхания. Через присед руки разводим в стороны и делаем глубокий вдох. Опустили руки, выдохнули. 2 раза.

Анализ занятия.

 

 

 

Приложение №1

Музыкальная разминка.

Песенка кота Леопольда из мультфильма. «Лето кота Леопольда»

сл. А. Хайта. муз. Б. Савельева.

1. Голова

Я иду и пою

Обо всем хорошем,

И улыбку свою

Я дарю прохожим.

а)И. п. Встать прямо, ноги поставить на ширине плеч, руки вдоль туловища.

«Раз» - наклонить голову к правому плечу,

«два» - вернуть голову прямо, «три» - наклонить голову к левому плечу,

«четыре – вернуть голову прямо.

Если в сердце чужом

Не найду ответа,

Неприятность эту мы переживем,

б)И. п. Встать прямо, ноги поставить на ширине плеч, руки вдоль туловища.

«Раз» - сделать поворот головы вправо,

«два» - вернуть голову прямо, «три» - сделать поворот головы влево,

«четыре – вернуть голову прямо.

2. Плечи

Между прочим, это

Мы переживем.

В небесах высоко Ярко солнце светит.

а)И. п. Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища.

«Раз» - поднять оба плеча, «два» - опустить оба плеча,

«три» - поднять оба плеча, «четыре» - опустить оба плеча.

До чего ж хорошо, жить на белом свете!

б)И. п. Руки вдоль туловища.

«Раз» - «четыре» - круговые вращения плечами вперёд.

Если вдруг

Грянет гром

В середине лета,

«Раз» - «четыре» - круговые вращения плечами назад.

3. Руки

Неприятность эту

Мы переживем,

а)П. Р. вытянуть вправо. Пальцы руки вместе. «Раз» - «четыре» делать круговое

вращательное движение кистью наружу.

Между прочим это мы переживем.

б)Л. Р. вытянуть влево. Пальцы руки вместе.

«Раз» - «четыре» делать круговое вращательное движение кистью наружу.

4. Позвоночник

Проигрыш.

а)И. п. Ноги поставить на ширину плеч, руки на пояс.

«Раз» - сделать наклон вправо, «два» - вернуться в и. п.,

«три» - сделать наклон влево, «четыре» - вернуться в и. п.

Мелкий дождь

Бьет в окно, Хмурится природа,

Но известно давно - Нет плохой погоды.

б)И. п. Ноги поставить на ширину плеч. Руки на поясе.

«Раз» - сделать поворот туловища вправо и одновременно вытянуть назад прямую П. Р, ладонь стопор, «два» - вернуться в и. п., «три» – сделать поворот туловища влево, и одновременно вытянуть назад прямую Л. Р, ладонь стопор, «четыре» - вернуться в и. п.

 

 

5. Бедра

Все желтеет кругом

И уходит лето,

а)И. п. Ноги поставить на ширину плеч, руки согнуть в локтях, локти поднять на уровень плеч, локти направлены в разные стороны. Пальцы рук собраны в кулаки и вывернуты наружу. «Раз» - сместить правое бедро вправо, «Два» - сместить левое бедро влево. «три» - «четыре» - повторить на раз, два.

Неприятность эту

Мы переживем,

б)И. п. Ноги поставить на ширину плеч, руки согнуть в локтях, локти поднять на уровень плеч, локти направлены в разные стороны. Пальцы рук собраны в кулаки и вывернуты наружу «Раз» - «четыре» нарисовать бедрами круг против движения часовой стрелки.

6. Ноги

Между прочим, это

Мы переживем.

(проигрыш).

а)И. п. Ноги поставить на ширину плеч, руки на поясе.

«Раз» - поднять вперед согнутую в колене П. Н. «Два» - вернуть ногу в

и. п. «Три» - поднять вперед согнутую в колене Л. Н. «Четыре» - вернуть ногу в и. п.

Проигрыш.

б)И. п. Ноги вместе, руки на поясе.

«Раз» подняться вверх на носки, «два» - вернуться в и. п.

Опубликовано: 29.10.2025