Как преодолеть застенчивость

Автор: Аксенова Екатерина Витальевна

Организация: ГБДОУ «Детский сад №17 «Ручеек»

Населенный пункт: г.Нижний Новгород

Давайте заглянем в детскую группу. Если внимательно понаблюдать, то среди детей обязательно можно выделить застенчивого человека. Обычно у него скованные движения, невыразительная мимика и тихий, невыразительный голос. Чаще всего он просто в уголочке тихо играет с игрушками.

Застенчивость – характерная особенность. Если застенчивость не мешает вашему ребенку, значит это не проблема. Возможно это особенность проявления темперамента, сдержанности, интроверсии. Но чаще всего застенчивым детям гораздо сложнее приходится в жизни.

Вы, наверное, слышали, что людей можно разделить на интровертов и экстравертов.

Экстраверту (направленному во вне) общение жизненно необходимо. Ребенок-экстраверт любит быть в центре внимания, легко может начать разговор как со сверстником, так и с человеком намного старше.

Интроверт (направленный вовнутрь), наоборот, предпочитает общению одиночество. Когда его потребность в уединении не реализована — это стрессовая ситуация, которая будет мешать его общению с другими детьми.

Взрослому человеку легче остаться одному. Он может уйти из компании, уединиться на природе. А что делать ребенку? Ведь воспитатель не разрешает выходить из комнаты, и одному прогуляться по парку тоже нельзя.

Предоставьте ребенку возможность побыть одному, используя прием «Я в домике!».

 Уголок уединения в детском саду: помогаем малышам жить в гармонии с собой. ...Если малышу понадобится побыть наедине, он всегда сможет это сделать. Это будет только его территория.

Дома таким уголком может стать  большая коробка и небольшая палатка. В продаже есть самые разнообразные домики: начиная от тканевых с основанием из проволоки (которые легко складываются) до настоящих замков.

Реализуя потребность в уединении, ребенок будет легче идти на контакт. С помощью такого домика малыш научится создавать свой собственный маленький мир и, поверьте, душевного равновесия у него прибавится.

«Семейный хор» (прием)

Часто ключик к преодолению застенчивости скрыт в освобождении голоса малыша. Но не спешите отправлять ребенка в кружок пения. Лучше пойте вместе дома. Ребенку трудно удержаться и не подхватить веселую песенку, если мама поет с удовольствием и задором.

Лучше всего начинать петь такие песни, в которых взрослый поет куплет, а припев вы поете вместе, например, «Песенка друзей» («Тра-та-та, тра-та-та, мы везем с собой кота»), «Песенка отважного капитана», «От улыбки станет всем светлей...» — любимые песни вашего детства. Хотите петь другие песни? Пожалуйста! Главное, чтобы исполнителям нравилось.

«Как приручить эхо» (игра)

Застенчивым малышам очень полезно громко кричать. Это помогает раскрепоститься, почувствовать силу своего голоса. А поможет в этом вот такая игра. Расскажите малышу, что эхо живет не только в горах: «Наверняка и в нашем дворе, где-нибудь в небольшой арке, обитает маленькое одинокое эхо. Ему очень хочется подружиться с кем-нибудь. Но его немногие гости — "топ-топ", "ж-ж" и "э-эй!" — так быстро убегают по своим делам, что эхо остаются лишь обрывки звуков. Вот и грустит эхо, потому что никак не может найти себе друга.

А что если выйти во двор и для начала громко поздороваться: — Эхо, привет!

Эхо обязательно обрадуется и ответит тебе!»

Психологи давно заметили одну особенность: когда меняется настроение, вместе с ним меняется и что-то в теле. Когда кому-то грустно, он «опускает голову». Когда мы хотим кого-то подбодрить — говорим «Выше нос!» или «Держи хвост трубой».

Но не все знают еще один секрет: если изменить что-то в теле, то обязательно изменится и настроение. Попробуйте, например, грустить с высоко поднятой головой. Или радоваться и смеяться, «опустив нос». Если вам грустно — улыбнитесь, пусть даже через силу, и станет намного легче.  А чтобы этот секрет помог ребенку в преодолении застенчивости, включите в ежедневную зарядку упражнение «Гордый павлин».

«Гордый павлин» (упражнение)

В зоопарке или на картинке покажите малышу, как гордо ходит павлин, распустив свой хвост, и попробуйте вместе повторить его походку.

Для этого нужно вытянуть шею, высоко поднять голову, расправить крылья-плечи, представить сзади переливающийся на солнце всеми цветами радуги хвост из красивых перьев и медленно, качаясь, пройти по комнате.

Если проделывать это каждый день, вскоре «Гордый павлин» может стать сигналом. Когда вы видите, что малыш готов застесняться и уже опустил плечи, шепните ему на ушко слова «гордый павлин». Расправив плечи, он почувствует себя более уверенно.

«Творилки-рисовалки» (воспитательная технология)

Мы уже упоминали, что застенчивые дети обладают особым взглядом на мир и особой чувствительностью. Помогите вашему ребенку раскрыть свой творческий потенциал, и вы поможете ему научиться выражать себя не только на бумаге или в лепке, но и в отношениях с окружающими.

Пусть в комнате ребенка всегда лежат в доступном для него месте принадлежности, необходимые для творчества: краски, кисточки, карандаши, пластилин. Повесьте большой лист ватмана на стену, чтобы малыш в любой момент мог порисовать. Со временем ему будет проще находить контакт с другими людьми, если он научится выражать свои чувства и эмоции на бумаге. Возможно, это станет его любимым занятием, когда он вырастет. А его рисунки привлекут внимание его будущих друзей.

 

 

Опубликовано: 04.03.2024