Упражнение «Что сейчас в моей голове?»

Автор: Разумникова Ирина Викторовна

Организация: МБДОУ «ДСКВ №42 «Планета детства»

Населенный пункт: Кемеровская область-Кузбасс, г.Юрга

В каждой группе есть ребенок, который часто переживает отрицательные эмоции: злится, обижается, грустит, ссорится.

В работе с детьми с нарушением в эмоционально-волевой сфере и поведении эффективны такие инструменты и приемы, как работа с красками, водой, экспериментирование с разными материалами, использование метафоры, фантазирование, поиск эмоциональных ресурсов, опора на жизненный опыт детей.

Упражнение «Что сейчас в моей голове?» может проводиться с дошкольниками с целью профилактики буллинга в детском коллективе или как коррекционно-развивающее упражнение. Данное упражнение будет полезно для детей, которые часто ссорятся, злятся, обижаются друг на друга.

С помощью упражнения мы создаем условия для развития эмоционального интеллекта, активизации мыслительных процессов: анализа, умозаключений; творческого мышления, экспериментирования с разными материалами, социально приемлемых способов выражения эмоций.

 

Упражнение помогает детям создать визуальный образ эмоции, мыслей, поступка, как свои, так и окружающих людей, понять их причину и найти ресурс для гармонизации эмоционального состояния и взаимоотношений с окружающими.

Данное упражнение является модификацией упражнений и этюдов «Разноцветная вода» из методических рекомендаций Корепановой М. В. и Харламповой Е. В. «Познаю себя» [1].

Данным упражнением я поделилась на городском семинаре-практикуме для воспитателей ДОУ на тему: «Интеграция видов деятельности в художественно-эстетическом развитии дошкольников».

Материалы для упражнения: 6 стаканов с водой для одного человека, кисточки, набор цветной гуаши, белая гуашь, глина, конфетти,

 

 

Содержание упражнения «Что сейчас в моей голове?»

«Ребята, давайте подумаем, как нам научиться жить дружно и без ссор.

Посмотрите на стол. Что вы видите: воду, краски, глину, конфетти, песок.

Мы с вами проведем эксперимент с этими материалами и узнаем, как выглядят наши мысли, настроение, когда возникает ссора.

Какое чувство приходит к вам, когда вы начинаете ссориться, ну, например, не можете поделить игрушку: радость или злость?// злость

1) Посмотрите на краски. Выберите тот цвет, который похож на злость.

Наберите его на кисточку, и растворите в стакане с водой.

Вижу черный, синий, красный цвет… мы все разные и выбор цвета у всех ребят свой.

Ребя-я-ята,… посмотрите, вот что происходит у вас в голове в ваших мыслях, когда приходит злость.

А теперь посмотрите на стаканчик вашего соседа. Когда вы ссоритесь, что происходит у него в голове?! Мысли становятся мрачными, темными, или очень яркими, вызывающими. Поэтому и поступки хочется совершать плохие и эмоциональные.

Что хочется сделать? // ударить, толкнуть

Какого цвета вы выбрали краски: яркие и сочные или темные и мрачные? // темные

Как вы думаете, когда у всех мысли темные, сердитые, можно в таком состоянии поделить игрушку спокойно? // нет, трудно

Итак, друг не уступает вам игрушку, вы тяните ее на себя все сильнее, пытаетесь забрать, она ломается. В голове все мутнеет … и

Следом за злостью приходит другое неприятное чувство, как думаете, как оно называется? // Обида

Что хочется сделать //Хочется обозвать товарища, пожаловаться на него, ударить, толкнуть

Давайте посмотрим, как мутнеет все в голове от обиды.

Добавьте глину в стакан с темной водой, размешайте ее. Посмотрите на свой стаканчик и стаканчик своего соседа.

Да-а-а… От обиды и злости у вас сломалась игрушка, настроение стало плохим!!!

Неужели так будет всегда, вы будете ссориться, когда хочется играть одной игрушкой?

Давайте найдем другое решение для этой ситуации!

2) Сначала попробуем избавиться от злости и обиды друг на друга.

Предлагаю сделать наши мысли в голове чище, светлее.

Что на столе вы можете для этого взять? // чистой воды, белой краски.

Добавим в мутную и мрачную воду побольше светлого, доброго. //Добавляем материал в темную воду

Чистая вода, это как наше спокойствие, чистые и светлые мысли. Надо успокоиться, что принять правильное решение!

Белая краска – это наша внутренняя сила, признание себе в том, что вы злитесь и были неправы.

Добавим белой краски – сделаем глубокий медленный вдох и выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. Мы успокаиваемся и признаем свою злость!

Чистая вода – это наше спокойствие, спокойные мысли, чтобы принять правильное решение.

Добавим побо-о-ольше чистой воды, белой краски. Посмотрите, что происходит с водой в нашем стаканчике? // она становится светлее.

На душе становится светлее, мысли настраиваются на добрые действия. И уже хочется помириться. Как можно это сделать? /

// помириться мирилкой, // извиниться,…

Но осветлить полностью воду не получается. Так и в жизни, обида проходит не сразу. Иногда она мутит наши мысли несколько дней. И надо время, чтобы снова поверить человеку и спокойно с ним общаться.

Если вы решите осветлить и очистить свои темные мысли, это поможет вам помириться…

Вот так выглядит ссора!

3. что можно сделать в следующий раз, чтобы не поссориться из-за игрушки?

// договориться, кто будет ей играть;

// посчитаться и уступить игрушку на время другому; играть вместе;

// взять совсем разные игрушки, а эту положить на полку…

Итак, вы помирились и нашли выход из конфликтной ситуации и начали играть вместе.

4. а теперь посмотрим, как выглядят мысли, когда вы дружно играете.

 

Возьмите второй стакан с чистой водой и растворите в ней краску, которая вызывает у вас приятные чувства.

Посмотрите на воду, вот так будут выглядеть ваши добрые мысли и добрые поступки.

Отлично, мы научились жить дружно и наши мысли и чувства стали такими приятными и красочными!!

Обратите внимание на стаканчик соседа. Каким у него стал насыщенным цвет радости, и радостных мыслей!

5) Давайте посмотрим, что будет происходить у вас в голове, когда вы вместе будете весело играть, делиться чудесными идеями, договариваться. Вы будете удивляться тому, что сами придумали.

Возьмите третий стакан, добавьте в него разные конфетти, перемешайте воду. Мысли легкие, воздушные, яркие. Они то, появляются, то успокаиваются.

 

Вот так в нашей голове появляются Восторг и Удивление. Как думаете, а что для этого нужно сделать?

// послушать друг друга, рассказать о своих идеях и договориться.

Посмотрите на стаканчик своего соседа, вода в нем такая же красивая и изящная! Такие же чудесные мысли появляются у вашего друга, когда вы настроены на дружбу и общение.

 

С каким человеком спокойнее общаться и играть: у которого в голове темные мысли или светлые, добрые, фантазийные? // яркие, светлые.

Как у вас сейчас настроение? Как вы себя сейчас чувствуете?

Мы ответили на вопрос: как можно жить дружно, без ссор?

От кого зависит, что происходит у нас в голове? // от нас самих.

 

//Чему научило вас упражнение, что вы поняли?

Ребята, живите дружно! Будьте внимательны к своим друзьям! Пусть ваши мысли чаще будут светлыми или яркими, значит спокойными, радостными или восторженными!

 

Список использованной литературы

1. Корепанова М. В., Харлампова Е. В. Познаю себя. Методические рекомендации к образовательной программе социально-коммуникативного развития детей дошкольного возраста (от двух месяцев до восьми лет). (шт.)

Опубликовано: 04.10.2025