Моделирование урока физической культуры средствами бадминтона

Автор: Митусова Елена Дмитриевна

Организация: ГСГУ

Населенный пункт: Московская область, Коломна

УДК 796.(07):796.3

Аннотация. Анализ литературных источников позволил выявить методы развития быстроты детей среднего школьного возраста, занимающихся в школьной секции по бадминтону. Проведённое исследование доказало правомерность выдвинутой гипотезы об условиях, определяющих эффективность разработанного экспериментального содержания учебно-воспитательного процесса на уроках по физической культуре с применением разнообразных приемов и упражнений из арсенала средств игры в бадминтон, которое способствует повышению уровня развития физической подготовленности у занимающихся подросткового возраста.

Ключевые слова: урок физической культуры, школьники, подготовка, бадминтон.

Актуальность исследования. В настоящее время весьма актуально изучение особенностей воспитания двигательных качеств детей среднего школьного возраста, так как в этом возрасте все функциональные системы организма наиболее пластичны и обладают значительными резервными возможностями [1,4].На сегодняшний день физическое развитие детей и необходимость сокращения времени, отводимого на овладение основными физическими качествами школьников, а также поиск современных методик обучения является актуальным вопросом [2,3]. Очевидна необходимость и своевременность проведения исследований по разработке научно обоснованных предложений по разработке учебно-воспитательного процесса школьников средних классов на уроках физической культуры, направленных на развитие основных физических качеств, что является актуальностью темы данной работы.

Цель исследования - моделирование урока физической культуры в средних классах с применением средств бадминтона.

Материалы и методы исследования. Опытно-экспериментальная работа по изучению влияния средств бадминтона на развитие физической подготовленности детей среднего школьного возраста в ходе занятий на уроках по физической культуре, проводилась на базе МБОУ СОШ №21 г. Коломна.

Результаты исследования и их обсуждения. В основе совершенствования учебно-воспитательного процесса по воспитанию физического развития детей среднего школьного возраста экспериментальной группы предложили учителям использование специальных тренажеров и упражнений, из арсенала средств игры в бадминтон, для включения в содержание основной части уроков по физической культуре три раза в неделю. На корте был использован специальный тренажер «TrainerAnyton II» –для отработки ударов и направлен на развитие скорости приятия решения, а также на отработку скорости ударов во время игры, тренажер «Пушка» – с целью отработки точки приема подачи и совершения направленного удара, также направлен на развитие координации. В среднем работа с тренажерами у каждого участника ЭГ составляла 10 минут, что позволяло выполнять по 2-3 серии. На занятиях вне корта использовалась схема: 3 минуты работа на кистевом тренажере powerball - малогабаритный спортивный тренажёр, принцип работы которого основан на свойствах роторного гироскопа. Используется для создания нагрузки мышц и суставов кисти руки. Для достижения высоких степеней раскручивания ротора гироскопическоготренажёра задействуются мышцы предплечья,плечаиплечевогопояса: запрыгивание последовательно на тумбы разной величины: 20 см - 40 и 60 см, в количестве 10 раз на каждую,ускорения со жгутами 30 м по 3 раз,бег с утяжелителями 5 минут в среднем темпе. Данный комплекс направлен на развитие силы, скорости и скоростно-силовых качеств повторялся изначально 2, после был увеличен до 3-х повторений. Для развития скоростной выносливости используются упражнения: «Фартлек». Продолжительность каждого занятия составляло 45 минут. Были разработаны 4 микроцикла (МКЦ) повторяющиеся по 2 недели для ЭГ. 1 и 3 МКЦ – занятия на корте, 2 и 4 МКЦ – занятия в зале для ОФП, разработанные МКЦ представлены в приложении 5. В ЭГ в метании волана составил 80% от числа занимающихся, а к КГ только 70%. Кроме этого, результаты учащихся ЭГ по итогу стали выше на 30 %, в контрольной – только на 10%. Уровень прыжковой подготовленности на конец эксперимента вырос только в ЭГ на 20%. Оценивая динамику изменений результатов пробегания отрезков в разноске воланов видно, что уровня физической подготовленности на конец эксперимента вырос в обеих группах испытуемых (табл. 1).

Таблица.1 Результаты тестирования экспериментальной группы на начало и на конец эксперимента

Показатели	До	После	Достоверность различий, t P <0,05
Метание волана (м)	5,36	6,03	t=3,05 p=0,002
Бег 30 м (с)	5,93	5,8	t=2,6 p=0,045
Прыжок в длину c места (см)	183,3	190,3	t=3,66 p=0,006
Разноска воланов 6 x 5 м (с)	12,1	11,35	t=4,88 p=0

 

Анализируя прирост результатов, занимающихся ЭГ, то значения на конец эксперимента увеличились в среднем на 27,5%, a по трем тестовым заданиям из четырех они стали вовсе выше, чем y занимающихся КГ. Это доказывает, что использование специальных тренажеров и средств ОРУ с отягощением для определенных групп мышц, а также применение комплекса упражнений в учебно-воспитательном процессе урока по физической культуре детей среднего школьного возраста экспериментальной группы поспособствовало развитию двигательных качеств, в частности повышению эффективности развития их физических способностей, значит выдвинутая было гипотеза имеет свое подтверждение.

Заключение. Результаты проведенного эксперимента свидетельствуют o положительном воздействии специальных комплексов упражнений на различные группы мышц, с применением средств общеразвивающих упражнений без предмета и с предметами отягощениями различного веса, гимнастических стенок и скамеек, и тренажерных приспособлений, для усиленного воздействия на развитие физических способностей учащихся 12-13 лет.

 

Список литературы.

1. Барчукова, Г.В. Учись играть в бадминтон. М.: Советский спорт, 2014.- 48 с.
2. Митусова Е.Д., Митусов В.В. Программно-методическое обеспечение реализации внеурочной деятельности по предмету "Физическая культура"/Е.Д. Митусова// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.- 2017. №5. – С. 55
3. Рябинина, С.К. Обучение технике бадминтона: Учебно-методические разработки / С.К. Рябинина. Красноярск, КГТУ, 2018. – 40 с.
4. Симонян Л.А. Внедрение непрерывного метода выполнения упражнений циклического характера для школьников начальных классов. / Л.А. Симонян, Е.Д. Митусова – М.: Теория и практика физической культуры. 2023. № 9. – С.67

Опубликовано: 16.03.2024