Как не допустить переутомления в процессе обучения одаренных детей

Автор: Сербул Анна Алексеевна

Организация: ДДЮТ Выборгского района

Населенный пункт: г.Санкт-Петербург

Некоторые дети с раннего возраста проявляют яркую настойчивость в стремлении к учебе, активно ищут и требуют умственной нагрузки. Нередко уже в возрасте 3-4 лет они владеют навыками чтения и счёта, интересуются различными интеллектуальными занятиями, такими как изучение географических карт, решение вычислительных задач и выполнение словесных упражнений. Существуют дошкольники, которые уверенно работают с дробями и без ошибок пишут длинные фразы печатными буквами. При этом они намного более правильно чем ровесники, умеют анализировать информацию, обобщать ее, делать выводы.

Большое значение имеет особая форма интеллекта у этих детей. Она позволяет им видеть устройство мира и окружающих людей. Их мозг, не зная отдыха, отслеживает, изучает, анализирует, сопоставляет и делает выводы, понимая иногда даже слишком многое. Все в их представлении выглядит преувеличенным, словно они рассматривают мир сквозь увеличительное стекло. Информацию мозг перерабатывает непрерывно, этот механизм работает без остановки и приводит к утомляемости выше, чем у других детей.

Взрослые стремятся не упустить талант ребенка, отдавая его к большому количеству репетиторов, записывая на дополнительные занятия в секциях и требуя безукоризненного выполнения домашнего задания. Часто забывая, что любому человеку для поддержания должного уровня умственной и физической активности необходим отдых.

Утомляемость практически всегда ощущается и взрослым человеком, и ребенком одинаково. Она может быть разной степени выраженности, и люди описывают ее по-разному. Одни называют ее слабостью, другие усталостью, третьи разбитостью или сонливостью. В любом случае присутствует ощущение общего недомогания, которое в медицине называют астенией.

При ее возникновении родители могут замечать ухудшение настроения ребенка, внезапное снижение его физической активности, стремление чаще отдыхать, нежелание делать домашнее задание, появляется рассеянность. Нередко к этому присоединяются нарушения сна, в результате чего ребенок становится вялым, раздражительным, отстает в учебе, а у детей младшего возраста замедляется процесс приобретения новых навыков.

Слабость может поразить ребенка любого возраста, как дошкольника, так и подростка. При этом она может быть вызвана как естественными причинами, но иногда требующими коррекции образа жизни, так и патологическими. Последние нуждаются в особом внимании и своевременном медицинском вмешательстве, так как заболевания, вызывающие утомляемость и сонливость, склонны прогрессировать, ухудшая самочувствие ребенка и оказывая выраженное влияние на его развитие.

По мере взросления иммунитет ребенка укрепляется, хотя он и продолжает болеть инфекционными заболеваниями, вызывающими слабость и общее недомогание. Также в это время подрастающий малыш более плотно контактирует с окружающим миром и начинает копировать привычки взрослых, интересоваться творчеством, книгами, компьютерными играми, а затем идет в садик и школу. Все это повышает риск возникновения утомляемости по различным причинам. Взрослым необходимо помочь одаренному ребенку в условиях повышенной нагрузки в школе и на дополнительных занятиях слышать сигналы собственного организма.

Необходимо помнить, что большинство одаренных детей являются сверхчувствительными, а значит им непросто вписаться в общепринятую образовательную систему, при этом не получив психологический ущерб. Они нуждаются в тонкой поддержке на протяжении всего обучения, их многое может ранить.

Если ребенок ходит на дополнительные занятия, обратите внимание на его график, если надо — скорректируйте, что-то можно и убрать. С детьми надо общаться на равных, не бояться их открыто спрашивать, как им живется в таком режиме. Если ребенок не справляется с высокой нагрузкой, режим надо изменить.

Школьнику необходимо больше гулять, читать, чаще отказываться от гаджетов — перед сном или по выходным не брать в руки телефоны и планшеты, помнить про режим дня проводить больше времени за любимыми хобби и вместе с семьей. Если ребенку сложно уснуть, взрослому нужно остаться с ним, снять тревогу, поговорить о том, что его беспокоит.

Хорошая организация труда и отдыха, снижение нагрузок, положительные эмоции и приятные воспоминания — это то, что нужно для хорошего настроения. Хроническая усталость может быть побеждена своевременной помощью и поддержкой детей. И сделать это должны родители дома, а в школе — учителя.

Школьникам рекомендуют посещать не более двух объединений дополнительного образования. При выборе занятий лучше сочетать разные виды деятельности, например: один кружок спортивный, другой — интеллектуальный.

Между занятиями в школе и дополнительными занятиями рекомендуют перерыв не менее часа. Рекомендуемая продолжительность занятия — не более 1,5 часа в будни и до 3 часов на каникулах и в выходные.

Роспотребнадзор рекомендует посещать не более 2–3 занятий одного кружка в неделю, то есть предельная загрузка в двух секциях — 6 дней в неделю. Хотя бы один день нужно оставить выходным и отдохнуть от всех занятий, чтобы избежать переутомления.

В школах искусств нагрузка выше, чем в обычных детских объединениях. Например, в музыкалке дети занимаются 10–14 часов в неделю, то есть если ребёнок учится в музыкалке, то водить его на бокс и робототехнику — значит перегружать его. Нужно помнить, что каждый ребенок и каждый случай – уникален и дозировать нагрузку необходимо, внимательно следя за его самочувствием, сном и уровнем энергии.

 

Библиография: https://mooc.do.altspu.ru/mod/book/tool/print/index.php?id=56

 

 

 

 

 

 

Опубликовано: 08.06.2025