Как рассказать подросткам об опасностях в сети: руководство для родителей без паники и нотаций

Автор: Леонова Елена Андреевна

Организация: ГБОУ СОШ 276

Населенный пункт: г. Санкт Петербург

Современный подросток едва ли не с первых лет жизни окружён цифровыми устройствами: смартфоны, планшеты, компьютеры и игровые консоли стали неотъемлемой частью повседневности. Неудивительно, что родители всё чаще задаются вопросом: почему подростки так «прилипают» к экранам? Причин много, и все они работают вместе.

Во‑первых, им важно пробовать себя, искать, кто они такие, и показывать это миру. Личная переписка и аккаунты — это пространство, где подросток экспериментирует с собой, выражает мысли, которые, возможно, боится высказать вслух, строит отношения с друзьями без оглядки на родителей. Это его личный дневник XXI века.

Во‑вторых, в сети общаться проще: не надо бояться взгляда или паузы, можно подумать перед ответом. Для подростка быть частью чатов и соцсетей — значит быть частью своего общества. Лишиться этого — значит оказаться в социальной изоляции.

В‑третьих, иногда онлайн — это способ сбежать от проблем и тревог. Виртуальная среда даёт иллюзию контроля и предсказуемости. Онлайн становится для подростка своеобразной «мастерской реальности», где он может лепить свою жизнь по собственному замыслу. Виртуальный мир дает контроль над интерфейсом, но не над последствиями, а последствия всегда происходят в реальной жизни

Ну и наконец, когда все вокруг сидят в соцсетях, это кажется естественным — как будто, так и надо. Родители сами постоянно в телефоне, в классе все сидят в соцсетях — это «норма», блогеры и кумиры демонстрируют жизнь онлайн как эталон.

Подросток и интернет — это часто история про два параллельных мира. Родители видят угрозы за каждым углом, а подросток — бесконечные возможности для общения, развлечений и самовыражения. Фразы вроде «не общайся с незнакомцами» или «не скачивай подозрительные файлы» работают так же плохо, как и попытка запретить ветру дуть.

Ключ к успеху — не в запретах, а в доверительном диалоге и совместном освоении цифрового пространства. Как же действовать родителям, чтобы не разрушить хрупкий мост доверия со своим ребенком.

Хватит запрещать — давайте сотрудничать. Не надо смотреть свысока и грозить пальцем. Лучше помочь разобраться и дать нужные знания.

Откажитесь от роли обвинителя. Задача не в том, чтобы запретить гаджеты, а в том, чтобы научить ребёнка безопасно и разумно ими пользоваться. Не стоит забывать, что вторжение в личную переписку или аккаунты подростка без веской причины (например, угрозы его безопасности) почти гарантированно разрушает доверие. Уважайте границы — это основа здоровых отношений.

О ЧЕМ ГОВОРИТЬ?

Говорите не абстрактно об «опасностях», а о конкретных ситуациях, с которыми может столкнуться подросток.

Цифровой след.

Что говорить: «Все, что ты выкладываешь в сеть- фото, комментарии, лайки, -остается там навсегда. Прежде чем что-то опубликовать, спроси себя: " Зачем я это делаю -чтобы поделиться или произвести впечатление? Не пожалею ли я об этом позже?"

Задайте ему наводящие вопросы:

- «Ты можешь контролировать то, что другой человек сделает скриншот твоего сообщения или фото?»

- «Ты уверен, что человек по ту сторону экрана — это действительно 14-летняя девочка из соседнего города, а не 40-летний мужчина? Ты можешь это проконтролировать?»

- «Если ты в порыве гнева напишешь другу гадость и потом удалишь, ты можешь быть уверен, что он это не прочел и не запомнил?»

Суть в том, чтобы показать, что последствия всегда происходят в реальной жизни: испорченные отношения, психологическая травма, потеря репутации, вмешательство правоохранительных органов.

Кибербуллинг.

Что говорить: «Если в интернете тебя оскорбляют, унижают или распространяют про тебя неправду — это недопустимо. Не нужно терпеть такое поведение. Важно: не поддаваться на провокации и не отвечать грубостью. Сделай скриншоты оскорбительных сообщений, заблокируй того, кто это делает, и обязательно расскажи о ситуации взрослому, которому доверяешь. Мы вместе найдём решение. И помни: попросить помощи — это проявление силы, а не слабости.».

Конфиденциальность и мошенники: «Доверяй, но проверяй»

Что говорить: «В сети люди могут быть не теми, за кого себя выдают. Никогда и никому не передавай свои пароли, данные карты родителей, паспортные данные. Если незнакомец предлагает легкий заработок, бесплатный гаджет или просит прислать "откровенное" фото — это красный флаг. Это опасность».

Обсудите, как выглядят фишинговые ссылки (странные сокращения, подозрительные домены) и почему нельзя переходить по случайным ссылкам от друзей (их аккаунт могли взломать).

Не всему в сети можно верить.

Что говорить: «Интернет полон фейковых новостей, сайтов с опасными "челленджами", пропагандой наркотиков, насилия и т.д. Алгоритмы соцсетей могут подкидывать тебе что угодно. Если ты наткнулся на что-то, что тебя напугало, смутило или вызвало неприятные чувства — закрой вкладку и расскажи мне. Мы разберемся вместе».

Научите его проверять информацию: искать первоисточник, смотреть на дату публикации, читать комментарии и проверять факты в нескольких авторитетных источниках.

Психологическое здоровье.

Что говорить: «Соцсети создают иллюзию «идеальной жизни»: там демонстрируют лишь избранные, выигрышные кадры. Не сравнивай свою повседневную жизнь с глянцевыми картинками других. Если после прокрутки лент накатывает тревога или зависть — это нормально, так реагирует мозг. Давай договоримся о маленьких правилах: например, убирать уведомления на ночь и иногда отдыхать от экранов».

КАК ГОВОРИТЬ?

Используйте реальные примеры. Вместо «кто-то может тебя обмануть» расскажите о новостной статье про новый вид мошенничества, в нынешнее время таких более, чем достаточно.

Задавайте открытые вопросы. Интересуйтесь жизнью подростка, а не его аккаунтом. Спросите не «С кем ты переписываешься?», а «Как дела у твоих друзей? Что интересного было в вашем общем чате?».

Разница колоссальная.

Будьте «безопасным взрослым». Реагируйте спокойно, когда он делится чем-то. Если на его первую откровенность вы ответите истерикой или наказанием, второй раз он не придет. Делитесь своими историями. Расскажите о случае из своей жизни (или жизни знакомых), когда общение в сети привело к проблемам. Это сделает беседу равной, а не авторитарной.

Договоритесь о правилах безопасности. Это не ультиматум, а реальный план действий. Например: «Мы устанавливаем двухфакторную аутентификацию на всех важных аккаунтах», «Пароли должны быть сложными и разными», «Мы знакомимся со всеми, с кем ты общаешься онлайн лично (в видеочате)».

"Правило красной кнопки". Четко договоритесь, что в любой непонятной или опасной ситуации он может прийти к вам без страха осуждения и гнева. Вы его первая линия защиты, а не карательный орган.

ЧТО ДЕЛАТЬ (если очень страшно)?

Тревога — это нормально. Но направляйте ее в конструктивное русло.
Наблюдайте за поведением, а не за перепиской. Резкие изменения в поведении (стал замкнутым, агрессивным, плохо спит, бросил хобби, резко сменил круг общения)- гораздо более тревожный сигнал, чем одна строчка в чате. Если что-то не так, начните с разговора о его состоянии, а не с требования показать телефон.

Помните, запреты создают иллюзию безопасности, обучение — формирует её основу. Ваша задача — помочь подростку осознать: быть осторожным — не значит быть слабым, а быть мудрым — не значит бояться.

Безопасность подростка в интернете — это не техническая настройка, которую можно установить и забыть. Важно не изолировать его от технологий, а вместе разбираться, как ими пользоваться осознанно. Это непрерывный диалог, основанный на взаимном уважении и доверии. Личная переписка подростка — это часть его пути к самостоятельности, которую нельзя нарушить ради мнимой безопасности. Ваша задача стать надежным тылом и спасательным кругом, к которому он обратится сам, когда столкнется с проблемой. Создайте атмосферу, где ему не придется скрывать свою цифровую жизнь, потому что он будет знать: дома его поймут и помогут, а не осудят и накажут.

Начните этот разговор сегодня. Не как лекцию, а как беседу двух взрослых людей, один из которых обладает жизненным опытом, а другой — цифровым. Вместе вы — сильная команда.

Опубликовано: 14.11.2025