Этапы

Ход классного часа

1. Приветствие учителя.

- Ребята, давайте поприветствуем друг друга снова! (Здравствуй, друг! – презентация)

- У каждого из нас сейчас своё настроение: кто-то возбуждён, кто-то удивлён, кто-то спокоен, а кто-то и вовсе устал.

- Давайте отвлечёмся и вспомним что-нибудь хорошее. Нам поможет в этом волшебный “зонтик настроения” (проношу над детьми красочный зонтик, а дети над гостями).

Поднести к кому-нибудь, покрутить над ним и спросить:

- О чем хорошем он вспомнил?

2. Введение в тему классного часа.

– Отличное настроение – залог отличного здоровья!

–Так ли это?

-Какие вы знаете эмоции и чувства? (Радость, грусть, обида, интерес, вина).

-Что такое эмоции? (Короткие душевные переживания.)

-Что такое чувство? (Длительные душевные переживания.)

-Как вы думаете, эмоции и чувства неразделимы, или разделимы?

- С помощью чего люди выражают свои эмоции и чувства? (Мимики, жестов, интонации голоса).

- А влияют ли эмоции на наше душевное состояние? (да)

- Сейчас, я предлагаю вам провести эксперимент. Мы попробуем пережить разные эмоции, а так же будем учиться избегать последствия негативных эмоций к себе и к другим людям, которые Вас окружают.

3. Работа по теме классного часа

I. Эмоции гнева и злости

(просмотр ролика)

- Каковы ощущения от увиденного, и услышанного?

- Проведем небольшой тренинг.

«Драка»

- Дети вы поссорились, сейчас будет драка. Пальцы сожмите в кулаки. Сожмите челюсти, глубоко вдохните и затаите дыхание. Надуйте щеки.

- Что вы сейчас чувствуете внутри? Если вам сложно описать эмоции и чувства внутри себя, то воспользуйтесь таблицей чувств.

- Вам нравятся эти чувства?

- Как от них можно избавиться, не навредив окружающим?

Когда проделают сказать:

- А может не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Обниметесь.

• А теперь представим по-другому: берём воображаемый шарик и надуваем его своей злостью и плохим настроением, отпускаем. Улыбаемся.
• Вот так мы попрощались со своим гневом и плохим настроением.

- Злость улетела! Ура! (Поднимаем руки вверх)

- Что вы сейчас чувствуете?

- Ушли ли гнев и злость?

- Можем ли мы сами управлять своей злостью?

- А если человек пытается свой гнев и свою злость выплеснуть на Вас, как нужно поступить?

II. Эмоции страха

(просмотр ролика)

- Когда мы испытываем страх? Какой страх вы испытывали?

- Представим, что мы потерялись в лесу! Наступает вечер, но нас ни кто еще не нашел и сами мы не можем из него выйти.

- Что вы сейчас чувствуете?

-Какие эмоции вас сопровождают? (смотреть таблицу чувств)

- А как можно побороть свой страх? ( Просто сосредоточиться и взять себя в руки)

- Полезен ли страх для человека?

- Придумайте ситуацию, когда страх полезен.

(-Страх это естественная защитная реакция организма на внешнюю угрозу.

-Страх умереть позволяет найти в себе силы чтобы бороться за жизнь в экстремальных ситуациях

-Университет, страх перед отчислением из университета заставляет подтягивать свои долги.

-Страх как способ развлечься. Когда нам скучно мы идем в кино чтобы посмотреть ужастики. и т.д.)

III. Эмоции печали

(просмотр ролика)

-Отчего мы печалимся?

- Закончите начатое предложение, используя таблицу чувств.

Что мы делаем, когда нам грустно?

- А можно ли помочь грустному, печальному человеку? Чем? (помочь добрым словом)

- Давайте это проверим!

Игра «Комплименты»

-Давайте говорить друг другу комплименты. Встанем в круг и, поворачивая голову к соседу, скажем ему что-нибудь приятное, чтобы он не печалился. Обнимите соседа справа, а потом соседа слева.

III. Эмоции счастье, радость

(просмотр ролика)

- Как же выглядит хорошее настроение?

- Выражать своё настроение помогают не только жесты, мимика, но и интонация.

- Попробуйте произнести фразу “Завтра каникулы” с эмоциональной окраской.

(– 1 группа, радостно - 2, грустно, плача - 3, гневно и страшно – 4)

При проверке остальные должны угадать эмоцию.

«Доброе животное»

Дети становятся в круг и берутся за руки. Я тихо говорю: Мы – большое доброе животное. Послушаем, как оно дышит! Все слушают дыхание свое и соседей. Можно закрыть глаза. А теперь подышим все вместе! Вдох – два шага вперед, выдох – два шага назад. Так животное дышит, также бьется его доброе и большое сердце. (Поднимаем руки).

- А теперь я предлагаю группам нарисовать это доброе животное. Вы у себя, а я у себя!

Итог занятия

- Для чего человеку просто необходимо иметь хорошее, отличное настроение и положительные эмоции?

Рефлексия занятия

- Настроение улучшает наше состояние. Не нужно ссориться и злиться.

- Нужно уметь избавляться от злости, грусти и обиды, потому что эти эмоции действуют на нас плохо!

На столе лежат карточки с эмоциями у чувствами. Выберете и прикрепите на доску ту эмоции, с которой вы покидаете наш классный час.

- Просто улыбнитесь друг другу и вся злость и обида пройдет!

Улыбкой дверь отворите в пути,
Улыбку нельзя удержать взаперти.
Улыбка – цветок, расцветёт на устах.
Улыбка прогонит и злобу, и страх
Улыбка как дождик весёлый, как мячик,
Его не догонишь – отправимся вскачь,
Улыбка, как сон, и она, как мечта.
Улыбка поутру по-детски чиста.