Методическая разработка классного часа в 5 классе «Твое здоровье в твоих руках»

Автор: Тарасова Дарья Станиславовна

Организация: МКОУ СШ №7

Населенный пункт: Волгоградская область, город Петров Вал

Актуальность: снижение показателей здоровья учащихся средней школы.

Цель: обобщить знания детей о здоровом образе жизни, подвести к осознанию, что заботиться о своем организме может и должен каждый человек, даже ребенок.

Задачи:

• формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни;
• учить детей быть здоровыми душой и телом;
• выделить компоненты здоровья человека;
• учить детей к бережному отношению к своему здоровью;
• расширить кругозор учащихся.

Форма организации занятия: игра-практикум.

Оборудование: цветок с лепестками-компонентами здорового образа жизни, солнце, карточки для составления пословиц, загадки, мяч, скакалка, «волшебный ящик», кроссворд, шифрованное задание и ключ к его решению, картинки с изображением блюд и продуктов питания для составления меню, плакаты: «завтрак», «обед», «ужин», карточки с текстами для задания «неграмотный человек», музыкальное оформление.

 

Ход классного часа

Учащиеся класса делятся на группы по 5–7 человек. Столы расставлены таким образом, что каждая группа сидит отдельно. Всего 3 группы.

1. Организационный момент (психологический настрой).

 

Утром ранним кто–то странный
заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом.

Поздоровалось со мной! (К.И. Чуковский)

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость (к доске прикрепляется солнце). Сегодня мы с вами буем работать в группе. Для начала давайте возьмемся за руки в группах и тем самым пожелаем друг другу удачи.

- Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

II. Обозначение проблемы.

1. Самооценка.

- Мы с вами сегодня поговорим о здоровье, о здоровом образе жизни. Каждый из нас понимает эту фразу по-своему и по-разному к этому относится. Предлагаю в начале нашей работы определить свое отношение к своему здоровью, своему образу жизни. Сделаем мы это при помощи цветных наклеек. Если вы ведете здоровый образ жизни, то вы приклеите желтый кружок. Если вы не обращаете внимание на свое здоровье, то зеленый кружок. Выберите наклейку нужного цвета и прикрепите к фигурке, лежащей у вас на столе, туда, где написано слово «до». Вот так выглядит ваше отношение к своему здоровью. Очень хорошо, что мы смогли оценить его, задумались о том, что очень важно для каждого современного человека.

2. Очерчивание круга проблем.

- Может быть, кто-то сейчас догадался, чему будет наш сегодняшний классный час? (выслушиваются мнения детей)

- Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

- Сегодня, на занятие мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.

III. «Выращиваем» цветок здоровья.

- Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками.

Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот, когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.
Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так долго болел и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете.

-Сегодня на занятие мы «вырастим» свой цветок здоровья. (Прикрепляется серединка цветка здоровья) Каждый лепесток - это один из компонентов здорового образа жизни.

1 лепесток - сознание.

- О ЗОЖ и о здоровье существует много пословиц, которые веками создавал народ. Пословица – это народная мудрость. Предлагаю вам восстановить пословицы о здоровье и объяснить их смысл. (Каждая группа получает конверт с кусочками пословицы. Ребята составляют пословицы в группах, а затем готовые пословицы прикрепляют на доску и объясняют смысл).

Здоровье – дороже богатства.

В здоровом теле – здоровый дух.

Чисто жить - здоровым быть.

- Одним из главных компонентов нашего здоровья является сознание. (Прикрепляется первый лепесток).

2 лепесток – зарядка.

- Как вы думаете с чего начинается день здорового человека? Предлагаю всем встать и сделать небольшую зарядку, которую проведет Мураз. (Ребята под музыку вместе с учителем выполняют упражнения).

- Молодцы! Очень хорошо у нас получилось. Ни для кого не секрет, что очень трудно заставить себя по утрам делать ее. А такие упражнения помогут не только сделать разминку, но и зарядиться хорошим настроением. (Прикрепляем второй лепесток).

3 лепесток – спорт и подвижные игры.

- У меня есть для вас волшебный ящик. Но узнать, что в нем находится, вы сможете, отгадав загадки. (В волшебном ящике: мяч, скакалка).

Загадки:

 

- Когда весна берет свое

И ручейки бегут, звеня,

Я прыгаю через нее,

А она- через меня. (скакалка)

 

- Не обижен, а надут.

Его по полю ведут.

А ударят – нипочем

Не угнаться за… (мячом).

 

- Для чего эти предметы? Назовите виды спорта, где они используются?

- Следующий компонент - спорт. (Прикрепляем третий лепесток).

4 лепесток – гигиена.

- Ребята, знаете ли вы фразу «неграмотный человек»? (Ответы детей). Это не только тот, кто не умеет читать и писать, но и тот, кто не знает правил ЗОЖ. Предлагаю вам познакомиться с образом жизни ребят и оценить их поведение.

Листы лежат у каждой группы. Ребята по очереди зачитывают ситуацию, обсуждают, объясняют свое решение. При ответе кратко излагают образ жизни детей.

1. Сеня считал, что в жизни столько всего интересного и столько надо успеть, что ему просто некогда было искупаться, умываться, почистить и погладить одежду, вымыть обувь. Ел он на ходу, забывая помыть руки, а часто и фрукты.
2. Коля очень любил читать. Он читал много и везде: во время еды, по дороге в школу, в транспорте, вечером, после приготовления уроков. А когда мама выключала свет и желала «Спокойной ночи», он, чтобы не расстраивать маму, читал под одеялом при свете фонарика. А еще Коля любил громкую музыку и часто не снимал наушники плеера по несколько часов, в перерывах между чтением.
3. Аня очень любила конфеты, но боялась зубных врачей. После еды она забывала не только почистить зубы, но и прополоскать рот. Постепенно на деснах появился налет, в зубах появились маленькие дырочки, которые становились больше, а цвет зубов изменился – стал темным. Но Аня считала, что зубы покрасили конфеты.

- С чем связаны все ситуации, с которыми мы познакомились? Все эти ситуации связаны с соблюдением правил гигиены: личная гигиена, опрятность; гигиена зрения, слуха, правильная осанка; гигиена полости рта. (Прикрепляем четвертый лепесток).

5 лепесток – режим дня.

- Сколько было у девочки Жени лепестков? А у нас? Чтобы отгадать следующий лепесток - компонент ЗОЖ нам необходимо расшифровать слово. (Поручить кому-либо из детей раздать листы с заданием).

- Поставив буквы алфавита в нужном порядке, вы расшифруете важное для нас слово. (Ключом к заданию является алфавит с пронумерованными буквами).

18	6	8	10	14

(У детей получается слово: РЕЖИМ).

(Прикрепляем пятый лепесток).

6 лепесток – здоровое питание.

-Основными режимными моментами являются завтрак, обед и ужин. Попробуем составить меню на один день. (Группы получают заготовки для меню: 1 группа – завтрак, 2 группа – обед, 3 группа – ужин.)

- Сейчас такое изобилие продуктов, среди которых есть полезные и вредные. Какие вредные продукты питания вы знаете?

- 1 группе нужно собрать полезный завтрак, 2-полноценный обед, 3-легкий ужин. В старину говорили: «Завтрак съешь сам, обед отдай другу, ужин отдай врагу». Не забудьте эту народную мудрость.

(У ребят на столе лежат картинки с изображением блюд и продуктов питания. Каждая группа выбирает для себя необходимые изображения и составляет картинное меню. Готовое меню вывешивают на доску. Дети объясняют свой выбор.)

(Прикрепляем шестой лепесток).

7 лепесток – настроение.

- Здоровье бывает не только физическое, но и духовное, эмоциональное. Начали мы наше занятие с хорошего настроения, которое подарило нам солнышко. У нас остался с вами еще один лепесток, а чтобы отгадать, еще один компонент здорового образа жизни я предлагаю вам решить кроссворд, а ключевое слово и будет названием седьмого лепестка.

1. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

А несут меня не кони,

А блестящие… (коньки)

 

2. Просыпаясь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю… (зарядку)

 

3. Хочешь ты побить рекорд?
Пусть тебе поможет… (спорт).

 

4. Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо … (пастой).

 

5. Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовемся просто-… (фрукты)

 

6. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой… (велосипед).

 

7. На ледяной площадке крик,

К воротам рвется ученик-

Кричат все: Шайба! Клюшка! Бей!

Веселая игра… (хоккей)

 

8. Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,… (тренировка)

 

9. Взял дубовых два бруска,

Два железных полозка.

На бруски набил я планки

Дайте снег. Готовы… (санки).

 

10. Белый пушистый ковер

Всю землю укрыл

И деревья запорошил. (снег).

 

(Прикрепляем седьмой лепесток).

IV. Итог занятия.

- Мы с вами вырастили свой цветок здоровья. Обозначили компоненты здорового образа жизни. Вы хорошо справились с заданиями. А для того, чтобы сохранить свое здоровье необходимо вести ЗОЖ.

V. Рефлексия.

- Я очень рада, что мы еще раз задумались о своем здоровье. Давайте еще раз в цвете выразим отношение к своему здоровью.

- Если вы будете продолжать заботиться о своем здоровье, то вы приклеите желтый кружок.

-Если вы будете также равнодушны к своему здоровью, то зеленый кружок.

-Прикрепите к доске результаты работы вашей группы.

Пожелание учителя:

-Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Не возможно без труда.

Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно закаляйтесь,

Это так поможет вам.

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите

Он вам силы даст, друзья. (К.И. Чуковский)

 

-Каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам. Я желаю вам здоровья!

-Хочу поблагодарить вас за помощь в сегодняшнем занятии и подарить вам витамины (фрукты), которые очень нужны.

 

 

Список литературы

1. Электронная книга С.В. Баранова «Стань свободным от вредных привычек».

2. Лоранский Д.Н., Лукьянов В.С. «Азбука здоровья: Книга для молодежи».

3.Альтшулер В.Б., Надеждин А.В. «Наркомания: дорога в бездну».

4. Энтин Г.М. «Когда человек себе враг».

5. Шапцева Н.Н. «Наш выбор – здоровье».

6. Цыбыбин С.А. «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе».

7.https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/67705-formirovanie-cennostnogo-otnoshenija-k-zdorov

8.https://intolimp.org/publication/klassnyi-chas-s-priezientatsiiei-shaghi-k-zdorov-iu.html

9.https://www.o-detstve.ru/forteachers/primaryschool/outofclass/16491.html

10. Чуковский К.И. «Айболит», «Краденное солнце».