Кинезиология — это научно обоснованная дисциплина, изучающая движение человеческого тела и его влияние на физическое и психическое состояние. В последние годы кинезиологические упражнения стали набирать популярность как эффективный инструмент для улучшения здоровья, повышения энергии и коррекции различных нарушений, особенно у детей.

Научная база кинезиологических упражнений.

Исследования показывают, что целенаправленные движения и мягкие физические нагрузки способны улучшать нейромышечную координацию, снижать стресс и способствовать развитию мозга. В частности, работы профессора Пола Денниса (Paul Dennison), основателя образовательной кинезиологии, демонстрируют, что специальные упражнения активируют определённые зоны мозга, повышая скорость обработки информации и улучшая когнитивные функции у детей с различными проблемами развития (Dennison P., "Brain Gym: Teacher’s Edition", 1994).

Современные исследования, например, публикации в Journal of Bodywork and Movement Therapies, подчеркивают, что кинезиологические упражнения способствуют улучшению моторики, баланса и эмоциального состояния, что особенно важно для детей с нарушениями внимания, гиперактивностью и задержкой речевого развития (Hyatt, K.A., 2018).

Примеры работы с детьми

Одним из эффективных подходов в работе с детьми является программа «Гимнастика мозга» — набор упражнений, направленных на интеграцию обеих полушарий мозга через движения рук, ног и глаз. Например, упражнение «Крестовые шаги» помогает улучшить концентрацию и координацию, что положительно сказывается на успеваемости в школе и снижении тревожности.

В ГУ ТО СРЦН 1 специалисты отмечают положительные изменения у детей после регулярных занятий кинезиологией: исчезает излишняя раздражительность, улучшается речь, появляется желание заниматься учебой и играми. Специалисты связывают эти результаты с комплексным влиянием упражнений на нервную систему и мышечный тонус.

Пример 1. Улучшение памяти и концентрации у школьника с СДВГ

В одном из центров развития детей провели занятие с 9-летним мальчиком с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Ребёнок испытывал сложности в учебе, не мог долго сосредоточиться. В рамках кинезиологических занятий ему назначили серию упражнений на перекрестные движения и «Брейн-бэг» — мягкие постукивания по голове для снятия эмоционального напряжения.

Через месяц регулярных занятий родители и учителя заметили, что ребёнок стал менее импульсивным, смог дольше сохранять внимание и значительно улучшил результаты по чтению и математике. Этот пример демонстрирует, как кинезиология помогает комплексно воздействовать на нервную систему и улучшать когнитивные функции.

Пример 2. Работа с ребёнком после травмы головы