Актёрский тренинг

Автор: Степанова Елена Александровна

Организация: ГБУ ДО «ДЮЦ «Красногвардеец»

Населенный пункт: город Санкт-Петербург

В современном мире большинство детей живет в условиях дефицита моторной подвижности, в условиях эмоциональной и территориальной депривации. Дети хотят бегать и веселиться, но их заставляют одиннадцать лет сидеть за партой и ни в коем случае «не вести себя неподобающе». Не говорить громко, не выражать эмоции и даже своего мнения. В этом году мы с моими старшими детьми потратили целое занятие на обсуждение того, что в школе за сочинение на тему «Как вы думаете, что чувствовал поэт НН, придумывая такое-то стихотворение?» девочке поставили двойку за то, что она описала свои мысли, а не общепринятые. А ведь «сочинение» от слова «сочинять». Потому эмоции заменяются смайликами в сообщениях, дети все чаще уходят в мир интернета и различных гаджетов, а самооценка и значимость в обществе определяется лишь количеством лайков.

Современный ребенок не учится условности, он видит конкретные формы жизни, конкретные задания компьютерных игр, конкретные интерьеры кинофильмов. Он перестает мечтать, воображать, представлять картинку, что пагубно влияет на его развитие в целом. Он уже не может научиться обобщению, ему сложно применять то же правило в разных условиях, но кроме того, он теряет внутренний мир, глубину переживания жизни, а потому не может духовно развиваться, без чего невозможно счастье. Невозможно оградить ребенка от технологического процесса, кроме как прививая ему любовь к искусству. Таким образом, театр необходим ребенку, который только учится наблюдать за миром, разбираться в мотивах и поступках окружающих людей.

— Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
— Счастливым.
— Ты не понял вопроса..
— Вы не поняли ответа... (с)

Поэтому ребенок – актер открывает для себя целый мир новых ощущений, делает массу выводов, становясь толерантным по отношению к окружающим, начинает понимать их мотивы и поступки. Ребенок – актер учится побеждать смущение, активно выражать жизненную позицию, учится внутренней дисциплине, сдерживанию эмоций, становится убедителен в диалоге, у него развивается фантазия, память, коммуникативные способности, и даже, если из него не выйдет профессионального актера, из него выйдет гармонично развитая личность, что не менее важно.

Из разговора с родителями:

- Вы хотите, чтобы ребенок был здоров или чтобы хорошо учился?

- Конечно, здоров, но...

А далее перечисляется целый набор оговорок, почему важно, чтобы ребенок из последних сил стремился быть «как все», чтобы учился на «хорошо» и «отлично», чтобы был самостоятельным (но при этом послушным), чтобы не грубил бабушке и, вообще, чтобы был вежлив со взрослыми... И так далее...

Можно сколько угодно говорить о нравственности, о воспитании, только давайте, будучи родителями, сначала ответим себе честно: кто мы своему ребенку? Воспитатель? Представитель школы или что-то вроде инспектора по образованию? Что мы на самом деле чувствуем по отношению к нему? Нежность и ласку? Раздражение? Обиду за то, что он не такой, «как все»? И где у ребенка есть возможность услышать свои собственные чувства и потребности, связанные с инстинктом самосохранения? Когда и при каких обстоятельствах он может сформировать и научиться отстаивать границы своей личной безопасности? В реальной жизни, где каждый член семьи живет своими заботами, неприятностями на работе, интересами и «болячками» (я подчеркиваю - каждый) очень часто оказывается, что ребенок - существо, которое должно учиться жить по законам близких взрослых. Учиться походить на этих взрослых... Давайте же ответим себе честно - чему учиться? Учиться быть мужчиной? Женщиной?.. Оказывается, возникает много несуразностей... Нельзя шуметь, потому что у бабушки, как она говорит (а ведь взрослые никогда не врут, правда?), все время повышается давление. Да и соседи снизу придут и будут стыдить родителей, что те не учат ребенка «правилам общежития». А как же тогда дать миру почувствовать, что «мне плохо»? Или надо учиться постоянно делать вид, что все хорошо? Надо быть послушным! А в какие часы и минуты можно учиться быть самостоятельным и инициативным?..

В своей работе я хочу обратиться к тому, чему меня на курсе научил наш мастер Сергей Иванович Заморев русский актёр театра и кино, заслуженный артист РСФСР (1983), кандидат психологических наук, автор книги Игровая терапия. Совсем не детские проблемы, изд-во «Речь», СПб, 2002—135 с. Большинство тренингов которого были направленны именно что выявление самого «Я». Кто Я? Какой Я сегодня? Чего Я хочу? А чего Я не хочу? Чтобы человек был гармоничен, чтобы он мог играть и получать удовольствие, он должен в первую очередь слышать свое тело. Естественным наукам его отлично научат в школах (и дальше в ВУЗах), а мы же – театралы – научим естеству.

Значение слова Естество:

1. книжн. природное свойство, основная сущность. Это явствует из самого естества вопроса.
2. устар. природа, всё живое

В этой связи, игровая деятельность предполагает усиление мотивации на психическое и физическое здоровье, самопринятие и создание предпосылок к формированию социальной и половой роли, адекватной самооценки, навыков выстраивания межличностных отношений и развитие креативности.

Оговорюсь, что использовать метод, описанный в данной работе, следует лишь тогда, когда «отработаны» все подготовительные фазы групповой динамики и когда уровень эмоционального напряжения в группе минимален.

Методика, о которой я расскажу, представляет собой симбиоз генетической памяти, так называемой «Памяти Предков» и информативного поля, в котором мы все с вами живем. Генетическая память - это способность, помнить ту информацию, которой не было в жизненном опыте человека. Под информационным полем я подразумеваю те волнения, что нас (человечество) окружают. И то и другое находится в дальних уголках подсознания, в сфере ощущений. Проявляется на уровне впечатлений и восприятия человеком окружающего мира. Механизмы передачи такой информации неизвестны, однако, ученые сделали предположение о том, что она содержится в пределах биополя человека. Проще говоря, наше с вами тело знает всё. Мы все знаем, что было (я не про факты истории, а про глобальное всечеловеческое), мы все чувствуем, что сейчас, и, да, мы все знаем, что будет. Проводили диагностику и выяснилось, что на рейсы, закончившиеся авиакатастрофой, люди опаздывают и сдают билеты чаще, чем на обычные. Почему? Именно по этому.

Данный актерский тренинг направлен на то, чтобы научить человека (актера) слышать свое тело. Что оно ему говорит? Иначе как же он будет играть, каждый раз переступая через свои желания и потребности, зарабатывая на том лишь болячки, как душевные, так и физические. Мой мастер (Сергей Иванович Заморев) защитил докторскую диссертацию именно по данной теме: О взаимосвязи между физическими проблемами и не обращением внимания на желание своего тела. Так давайте же будем здоровыми и будем растить здоровых и счастливых детей!

 

 

Игровая деятельность детей в группе - это:

• Различные ощущения и восприятие своего тела (функционирование, реакции, изменения);
• Взаимоотношения тело - тело (приятные и неприятные переживания, узнавание);
• Отношение к себе как к объекту (отстранение, первичный анализ), определение границ тела и личности.

 

1. Для начала нужно всегда расслабиться.

Работа с мышцами как приобретение нового телесного опыта.

Я - маленький (как я к этому отношусь?). Я - большой. Я - тяжелый. Я - легкий. Я - толстый, худой ... и т. д.

Что происходит с моим телом? С лицом? С руками, ногами?... Что приятно? Что неприятно?

Игра «Коряги - тряпки»

Поиграем всем телом. «Превратимся» в корявую корягу. А теперь - в мокрую тряпку (в аккуратную майку на батарее, в наглую половую тряпку на стуле, в шумную от ветра простыню на веревке и т. д.). По сути, это напряжение и расслабление различных групп мышц, только на языке, который ребенку может быть понятен, без всякого рода «объяснений».

Игра «Полетаем!»

Превратим руки в крылья, «полетим»! А теперь - наоборот, пусть руки болтаются, как веревки.

Учимся чувствовать свое тело, слышать его, переключать внимание и убирать мышечные зажимы. А опосредованно воздействуем на эмоциональную напряженность, то есть на группы мышц-антагонистов.

1. Убираем эмоциональную напряженность.

Игры в проявление эмоций

Стоит обратить внимание на привычные для каждого ребенка выражения лица (морщит лоб, хмурится, делает плаксивую гримасу, опускает уголки губ, «строит» улыбку и т. д.) и провоцировать у них произвольную подвижность мышц лица и всего тела.

Например, сидя в кругу на обычных стульях или на ковре, как можно удобнее, попросить детей поставить руку на колено, положить щеку на кисть руки и глубоко вздохнуть. Лица оказываются грустными и всплывают грустные воспоминания. А теперь упереться руками в свои колени, растопырить ноги и попробовать громко сказать: «Ой, как интересно!». Или откинуться немного назад, сложить руки на груди, посмотреть на всех «свысока» (презрительно) и сказать по очереди: «Надоели вы мне все!». И так далее.

«Пошумим!»

Как можно громче вместе покричим, пошумим. Сколько можно. А теперь послушаем себя: шум - это приятно? Это весело? Страшно?

Реакции на проявления шума у детей были самые разные: для одних это было разрешение на уже известный и запрещенный опыт проявления себя, у других ассоциировалось с «плохим поведением». В отдельных случаях мы имели дело с тем, что ребенок воспринимал шум как опасность, и шумное поведение товарищей заставляло его тело сжиматься. Для ребенка шум - это важный сигнал о том, что мир живой, что Я есть. Позволить ребенку в безопасной ситуации иметь возможность шуметь - значит, помочь ему снизить уровень его тревоги.

 

«Приятное - неприятное»

Вспомним что-нибудь веселое и выразим это лицом, руками, всем телом. А как это делают другие? Вспомним что-нибудь печальное,... злое... и т. д. Постараемся все вспомнить как можно подробней. Для этого можно задать несколько наводящих вопросов. Поиграем в неприятные и в приятные воспоминания, только теперь не будем ничего стараться выражать. И почувствуем, что происходит с нашим лицом, с нашим телом. В подобных играх мы обращали внимание на то, чтобы ребенок ничего не «изображал», а только вспоминал, как переживал реальное событие он сам или кто-нибудь из его близких. Чтобы проявления переживаний в игре были связаны с реальными событиями, с реальными переживаниями. Таким образом, в ситуации «здесь и теперь» отыгрывались эмоциональные реакции, связанные с прошлым, часто негативным, опытом.

 

1. И наконец подключаем фантазию

«Невыполнимые задания»

Сидя в кругу, дети по очереди дают друг другу задание, которое совершенно невозможно выполнить и которое, тем не менее, необходимо выполнить здесь и сейчас. Очень важно, что взрослый ведущий играет наравне с детьми и тоже выполняет «самое невыполнимое» задание ребенка. Если оказывается, что ребенок не может, не хочет выполнять это задание, он вправе этого не делать. Любой из детей или ведущий могут сделать это за него, и это будет означать, что задание этим ребенком выполнено. Важно, чтобы решение было проиграно, то есть пережито телом, заложено в телесный опыт на виду у всей группы. В результате игры оказывается, что невыполнимых заданий в принципе не бывает, что речь идет только о решении. Как в старой французской поговорке: нет проблем, есть решение. Эта игра повышает самооценку детей, готовит их к непредвиденным ситуациям и развивает креативность, то есть дает возможность научить себя искать самые нестандартные решения, что, собственно, и есть основа самостоятельности и творчества.

Пример 1. Катя, глядя вверх, просит Петю пройти вокруг люстры по потолку. Мальчик задумывается, потом встает, отодвигает два стула и отмеряет шагами круг на полу. Видя наши удивленные взгляды, объясняет, что внизу, на первом этаже, в этом месте тоже люстра висит.

Пример 2. Женя просит Машу встать на голову. После короткой паузы Маша кладет его голову на пол и ставит на нее свою ногу.

Пример 3. Ваня, свернись «в трубочку»! Ваня берет лист бумаги и заявляет: «Это я». После этого сворачивает лист «в трубочку».

"Полянка"

- Представьте себе, что перед вами зеленая полянка в лесу. Трава. Лето. Светит солнце. Тепло. Вокруг зеленый лес. На этой полянке вы, сидящий в круге, - кто или что? Давайте попробуем выбрать, в кого или во что каждый из нас мог бы поиграть, исходя из ситуации "здесь и теперь".

Варианты предполагаемой роли могут быть самыми разными: самого себя в любом возрасте (от раннего детства до глубокой старости), зверя, цветка, ручья, дерева, гриба и т. д. до фантастических, вроде динозавра, трансформера, шаровой молнии, привидения, землетрясения и т. д.

Каждый участник в круге по очереди заявляет, в кого или во что он будет "превращаться". Каждый следующий слышит, что про себя придумали соседи и с учетом этого имеет возможность "предлагать" себя в той или иной роли. Не только ведущий, а любой участник в круге вправе задать любые вопросы, которые могут максимально конкретизировать выбранную роль. Например:

- Я буду камнем.

- Большой или маленький? Посередине поляны или с краю? Заросший мхом или чистый? На земле или зарыт? Гладкий или с острыми гранями?.. И т. д.

Конкретизация своей роли (или себя в роли) определяет глубину погружения в обстоятельства игры. Использование этой техники подтверждает выводы К. С. Станиславского о том, что чем подробней, чем глубже процесс проникновения в предлагаемые обстоятельства, тем легче отзывается тело на проявление переживаний.

После того как все участники "придумали" себе роль, тот, до кого снова дошла очередь, вправе остаться в выбранной роли или изменить первоначальные намерения и превратиться во что угодно другое в связи с изменяющимися условиями.

- Я буду маленькой девочкой, которая собирает в лесу ягоды и грибы.

- А я буду голодным волком, - говорит следующий участник. И когда очередь снова доходит до участницы (или участника), которая решила быть маленькой девочкой, она может остаться в этой роли, но может и изменить условия своего пребывания на поляне ("сижу в автомобиле и надеюсь, что волк мне не опасен" и т. д.), либо превратиться во что-нибудь иное.

А дальше по сигналу ребята превращаются в тех, в кого решили и проживают своих персонажей. Ни в коем случае не следует ни торопиться.

Обсуждение после игры предполагает вопросы участникам:

- Вам было интересно? Так ли вы представляли себя в игре? Вы довольны выбранной вами и «прожитой» в игре ролью? Насколько неожиданным по отношению к вам было поведение остальных членов группы? Удалось ли вам повлиять на происходящие события? Или они остались в стороне от вас? Какие переживания вы испытывали?.. И т. д.

При этом ни в коем случае не следует давать участникам игры никаких оценок. Чтобы всем было максимально комфортно и спокойно. Когда такая атмосфера достигнута, можно приступать к основному тренингу моей работы. На курсе мы, с легкой подачи Сергея Ивановича Заморева, называли игрой в «ТЫ»

ИГРА «ТЫ!»

1. Участники ходят в свободном ритме по всей аудитории. Задача: не толпиться и не ходить друг за другом, а разойтись по всей аудитории. Педагогу нужно дождаться момента, когда все разбредутся на нормальное расстояние друг от друга и сказать «Стоп». Участники останавливаются и закрывают глаза. Педагог подходит к любому из них и дотрагивается до его плеча. Тот, до чьего плеча дотронулись, открывает глаза, выбирает среди участников любого человека, стоя на месте, поворачивается к нему всем корпусом (важно, чтобы его носочки и весь корпус всегда были обращены к выбранному человеку) и ОДИН РАЗ вместе с жестом говорит ему «ТЫ». Напоминаю, что у всех других участников глаза закрыты. Если кто-нибудь из них чувствует, что сигнал «ТЫ» был адресован ему, то он поднимает руку. Остальные же должны показать рукой на того или в ту сторону, куда пошел сигнал. По команде педагога все открывают глаза и проверяют: правы они или нет. Игра возобновляется сначала. Так несколько раз.
2. Те же самые правила, что и в первом варианте, опять же выбранный участник поворачивается к своему товарищу всем корпусом, но посыл «ТЫ» говорится уже без жеста.
3. Все то же самое, только посыл «ТЫ» отправляется лишь жестом, без слова и звука.
4. И, самое интересное, посыл «ТЫ» отправляется без звука и без жеста. Задача участников услышать свое тело, которое знает, куда направлен сигнал, и показать рукой.

После этого идет неподдельная человеческая реакция удивления и восторга. Дальше – больше. Игра «ТЫ» перетекает в игру «Где свободный стул?»

 

 

 

http://sizamorev.ru/

Игровая терапия. Совсем не детские проблемы, изд-во «Речь», СПб, 2002—135 с.