Сценарий музыкальной гостиной «В гармонии с собой»

Автор: Федорова Светлана Викторовна

Организация: МБУ ДО «ДШИ им. И.С. Баха»

Населенный пункт: Калининградская область, г. Балтийск

Ведущая: Здравствуйте, дорогие ребята, уважаемые родители и коллеги!

В эти чудесные осенние дни, когда природа дарит нам удивительные по красоте картины, хочется вдыхать полной грудью и жить с радостью и пользой. В это время года особенно остро ощущаешь ценность жизни, восторг бытия. Я думаю, что каждый испытывал желание быть активным, целеустремлённым, достигать поставленных целей и испытывать удовлетворение от работы.

Звучит музыка.

Ведущая: Но такой прилив сил бывает не всегда. Жизнь не состоит из одних лишь прелестей, случаются и трудности. В наше стремительное время, насыщенное учёбой, работой, событиями и переживаниями, сложно сохранять душевное равновесие без психологической поддержки. Как обрести гармонию, хорошее настроение, силы для труда? Как достичь гармонии?

Гармония... Что это за слово? Слово «гармония» восходит к древнегреческому языку и обозначает слаженность, порядок, соразмерность, объединение разных элементов в единое целое.

Истинная гармония заключается не в отсутствии проблем, а в умении их преодолевать, сохранять контакт с собой и с окружающим миром, даже если внешние обстоятельства складываются не в твою пользу.

Быть в гармонии с собой – это значит прекратить внутреннюю войну с собой, прекратить самобичевание и принять свои сильные и слабые стороны.

Помочь обрести гармонию помогает физическая активность, общение с друзьями и близкими людьми, единение с природой, интересные увлечения, и, конечно, музыка.

Звучит музыка.

Ведущая: Музыка – это гармония. Закономерное сочетание звуков в аккордах и последовательностях создают приятное для слуха звучание, наполняя душу эмоциями, настроением, смыслами, глубиной мысли, чувством сопричастности к прекрасному. Стройная структура музыкального произведения подсознательно воспринимаются душой, как победа порядка над хаосом, что дарит внутреннюю стабильность.

Кроме того, и это основное, музыка выражает то, что не могут выразить даже самые проникновенные слова. Правильно гооворят: «Где кончаются слова, там начинается музыка». Музыка проникает в душу, подвигает человека на хорошие мысли, добрые поступки. Музыка возвышается над будничной рутиной. Музыка придаёт силы и заставляет человека верить в свои силы.

Звучит музыка.

Ведущая: Невозможно достичь гармонии, грубо говоря, лёжа на диване. Человек, даже самый ленивый, устроен так, что он должен гордиться собой. Это чувство является основной движущей силой: быть довольным собой.

Кто-то занимается спортом, кто-то играет на скрипке – это достойно уважения. Когда человек занят делом, ему некогда грустить, впадать в депрессию. Мозг, занятый решением конкретных задач, перестаёт прокручивать в голове негативные сценарии и бесконечные мысли о плохом.

Прекрасным средством от тоски и плохого настроения является общение с интересными людьми. Искренние объятия, смех, совместное обсуждение проблем и трудных жизненных ситуаций являются одним из сильнейших естественных защитных механизмов против депрессии.

Звучит музыка.

Ведущая: Природа – лучший помощник и советчик во многих трудных жизненных ситуациях. В ней сокрыта мощная сила, невероятная подпитка для души человека, огромный стимул к жизни. Я знаю многих людей, которые в минуты отчаяния спасаются тем, что идут в лес, к морю, в горы и поля. Послушайте шелест листьев и шум морского прибоя, посмотрите в бездонное голубое небо и на бескрайнее колосящееся поле... И вы поймёте: все трудности преодолимы!

Звучит музыка.

Использованная литература:

1. https://netology.ru/blog/03-2022-self-help?ysclid=mv23um667l743925730

(Дата обращения 10.10.2026 г.)

2. https://www.b17.ru/article/812454/?ysclid=mv2707g6cc612737377 (Дата обращения 10.10.2026 г.)

3.https://mgkpd.by/информация/здоровый-образ-жизни/школа-пациента/document-7633.html?ysclid=mv2716jqvq632707266 (Дата обращения 10.10.2026 г.)