Методическая разработка по здоровье сбережению «Дорога к здоровью» (конспекты закаливания детей после сна)

Автор: Барановская Ксения Игоревна

Организация: МАДОУ д/с №3 «Радуга детства»

Населенный пункт: г.Новосибирск

Автор: Кочкина Анна Олеговна

Организация: МАДОУ д/с №3 «Радуга детства»

Населенный пункт: г.Новосибирск

Методическая разработка по здоровье сбережению

«Дорога к здоровью» (конспекты закаливания детей после сна)

Вид мероприятия: комплекс закаливающих процедур после дневного сна.

Возрастная группа: 3-4 года (младшая группа).

 

Возраст 3-4 года - время активного развития двигательных навыков, познавательных способностей и формирования привычек. Систематическое и постепенное закаливание в этот период способствует укреплению здоровья, профилактике заболеваний, а игровая форма делает процесс увлекательным и естественным для ребенка. Использование комплексного подхода повышает эффективность процедур.

Данная методическая разработка представляет собой комплекс игровых закаливающих процедур, проводимых после дневного сна с детьми младшего дошкольного возраста (3-4 года). Комплекс направлен на пробуждение организма, укрепление иммунитета и формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни через двигательную активность, самомассаж, хождение по «дорожке здоровья» и водные процедуры. Разработка учитывает возрастные особенности детей, активно использует элементы сказки и игры.

Цель: формирование у детей 3-4 лет основ здорового образа жизни посредством игровых закаливающих процедур после дневного сна.

Задачи:

Оздоровительные:

- Активизация всех систем организма после сна.

- Профилактика простудных заболеваний через закаливающие процедуры.

- Укрепление свода стопы и профилактика плоскостопия.

Образовательные:

- Закрепление навыков выполнения более сложных движений по показу и словесной инструкции.

- Формирование представлений о пользе закаливания, здоровых привычках.

Развивающие:

- Развитие общей и мелкой моторики.

- Улучшение координации движений, чувства равновесия.

- Стимуляция сенсорного восприятия.

- Развитие внимания, памяти, мышления через игровые задания.

Воспитательные:

- Формирование осознанного желания заботиться о своем здоровье.

- Воспитание дисциплинированности, организованности, умения работать в коллективе.

- Создание позитивного настроя на весь день.

 

Используемые методы, приемы

Методы:

Наглядный (показ, демонстрация).

Словесный (объяснение, художественное слово, вопросы, побуждение).

Практический (выполнение упражнений, процедур).

Метод постепенности, систематичности, индивидуального подхода.

Приемы:

Создание проблемно-игровых ситуаций.

Введение сказочных персонажей/сюжетов.

Использование ритмической гимнастики и подвижных игр.

Пальчиковые игры и игры на развитие мелкой моторики.

Поэтапное применение закаливающих факторов (воздух, вода, движение).

Музыкальное сопровождение.

Оборудование:

Коврики для гимнастики.

Музыкальное сопровождение: позитивные спокойные мелодии.

Игрушки: заяц, медведь, черепашка.

«Дорожка здоровья» (коврик с разными текстурами: резиновые пупырышки, массажные коврики, деревянные элементы, резиночки ).

Картинки и иллюстрации, связанные с темой здоровья (ручеек, солнце, зарядка, чистая вода).

Дидактические карточки.

Сосновые шишки.

Ожидаемые результаты

• Снижение заболеваемости ОРВИ и простудными заболеваниями у детей.

• Повышение физической выносливости, улучшение координации и двигательных навыков.

• Формирование положительного отношения детей к закаливающим процедурам и здоровому образу жизни.

• Развитие самостоятельности и навыков самообслуживания у детей.

• Создание бодрого и радостного настроения после сна.

 

 

 

Раздел 1: «Первые шаги к бодрости»

(3 месяца сентябрь, октябрь, ноябрь)

Девиз: «Просыпаемся, потягиваемся, здоровьем заряжаемся!»

Цель раздела: мягкое пробуждение организма, адаптация к закаливающим процедурам в игровой форме, формирование положительного отношения к ним.

План мероприятия:

1. Пробуждающая гимнастика (5-7 мин):

Воспитатель: Ребята, смотрите кто к нам пришел зайка из страны, в которой все ребята здоровые. Давайте начнем наше путешествие в страну Здоровья!

(Выполнение упражнения: «Потягушки» (ручки вверх-вниз), «Велосипед» (ножки), «Бабочка» (коленки в стороны), «Рыбка» (покачивания всем телом). Все упражнения выполняются лежа.

Особенность занятия: максимально щадящий режим, акцент на расслабление и мягкое растягивание.

2. Хождение по массажным дорожкам (2-3 минуты)

Воспитатель мы отправляемся по тропинке в страну Здоровья и представим, что навстречу нам медведь. Давайте его изобразим.

(Дети ходят босиком по дорожкам от кровати до умывальной комнаты, сопровождая движения игровыми образами «Мишка косолапый»).

3. Закаливающий массаж ступней ног

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия из положения сидя.

Педагог: ребята, а сейчас мы с вами потренируем наши ножки, чтобы они были здоровыми!

Дети сидя на стуле ноги вытянуты вперед, руки свободно лежат на ногах, спина прямая.

4. Массаж рук пальчиковая гимнастика

Педагог: продолжаем наше путешествие в страну Здоровья.

Выполнение упражнений «Резиночка»,

«Карандаши».

5. Массаж волшебных точек ушей:

Педагог: наше путешествие подошло к концу, выполняем последние процедуры, чтобы быть здоровыми и сильными.

Массаж волшебных точек ушей «Погреем ушки», «Слушаем тишину»

Раздел 2: «Крепнем и закаляемся»

(3 месяца декабрь, январь, февраль )

Девиз: "Мы смелые, ловкие, к простудам не готовы!"

Цель раздела: незначительное увеличение закаливающей нагрузки, расширение комплекса упражнений, развитие координации и самостоятельности.

План мероприятия:

1. Пробуждающая гимнастика (7-10 минут)

Воспитатель подставляет нового персонажа волшебной страны медведя.

Сегодня мы снова отправляемся в страну здоровья! Кто спит в постельке сладко?

2. Хождение по массажным дорожкам (3-4 минуты):

Виды дорожек: из более разнообразных материалов (мелкие камешки, крупные пуговицы, мешочки с крупами, шишки - с тщательной обработкой и контролем).

Педагог: сегодня мы с вами отправляемся в страну Здоровья по другой тропинке, впереди у нас много препятствий и мы должны их все преодолеть.

(Дети ходят с изменением темпа, на носочках, на пяточках, с высоким подниманием колен. Включаются элементы игры: «перепрыгни через ручеек», «пройди по мостику»).

3. Закаливающий массаж ступней ног

Педагог: ребята, мы побывали с вами в стране Здоровья, а сейчас выполним несколько заданий, чтобы наши ножки отдохнули и были сильными и крепкими.

Выполнение упражнений.

4. Водные процедуры:

Педагог: ребята, идем на водные процедуры!

(Умывание лица, шеи и кистей рук до локтя водой более прохладной температуры (22-24°C).

5. Закаливающее дыхание

Педагог: дети, наше путешествие подошло к завершению, выполняем последнее упражнение, чтобы быть здоровыми и сильными.

Дыхательная гимнастика «Подыши одной ноздрёй».

(Одну ноздрю закрываем пальцем ВДОХ, ВЫДЫХАЕМ - ноздрю освобождаем (по 3 раза).

Раздел 3: «Навстречу солнцу и силе»

(3 месяца март, апрель, май)

Девиз: «Здоровье - наше богатство, мы его бережем!»

Цель раздела: закрепление навыков, повышение выносливости, максимальное развитие самостоятельности и осознанности в закаливающих процедурах.

План мероприятия:

1. Пробуждающая гимнастика (10 минут):

Воспитатель знакомит детей с новым героем волшебной страны черепахой.

Давайте продолжим наше путешествие в страну Здоровья!

Гимнастика проходит в кровати после дневного сна под тихую спокойную музыку.

2. Воздушные ванны (7-10 минут):

Массаж рук пальчиковая гимнастика лежа в кровати

Педагог: ребята, нам нужно потренировать наши пальчики.

Упражнение «Черепашка».

3. Хождение по массажным дорожкам и босиком (4-5 минут) Закаливающий массаж ступней ног.

Педагог: ребята, отправляемся по тропинке в страну Здоровья. (Встаем с кровати и идем по массажному коврику).

Выполнение упражнений

(дети ходят по массажным дорожкам, а также по чистым, сухим и теплым полам группы босиком.

4. Водные процедуры:

Педагог: ребята, наше путешествие подошло к завершению, выполняем упражнение - водные процедуры, чтобы быть здоровыми.

(Умывание лица, шеи, кистей рук и предплечий водой с температурой 20-22°C).

5. Самомассаж еловыми шишками

Игровой самомассаж шишками сосны, кедра, ели с элементами пальчиковой гимнастики используется для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения настроения и главное иммунитета.

Рука содержит множество рефлекторных зон. И если их разминать с помощью шишек, то можно и голове, и ногам и своему животу помочь. Недаром говорят, что кончики пальцев – «второй головной мозг».

Упражнение проводят до появления чувства приятного тепла и легкого покраснения.

Упражнения сопровождаем веселыми, короткими стихами.

(Затем игра «Кто быстрее оденется?»).

 

 

Список литературы

1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с последующими изменениями).
2. Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. N 1155 "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования" (ФГОС ДО).

3. Ефименко, Н. Н. Физкультурно-оздоровительные технологии в ДОУ / Н. Н. Ефименко. - Ростов н/Д: Феникс, 2016. - 208 с.

5. Руднева Е.Л. Физическое воспитание детей в детском саду. - СПб.: Детство-Пресс, 2007.

6.Соловьева, Л. Г. Оздоровительная работа в детском саду / Л. Г. Соловьева. - СПб.: Детство-Пресс, 2011. - 192 с.