Эффект Плацебо в тренировочном процессе

Автор: Соколова Екатерина Александровна

Организация: МБОУ ДО СДЮСШ №1 МО город Краснодар

Населенный пункт: г. Краснодар

Плаце́бо (от лат. placebo, буквально — «буду угоден, понравлюсь») — вещество без явных лечебных свойств, используемое для имитации лекарственного средства в исследованиях, где оцениваемый эффект может быть искажён верой самого пациента в действенность препарата, или для улучшения самочувствия пациента в случаях отсутствия более действенного лекарственного средства. Иногда капсулу или таблетку с плацебо называют пустышкой.

Термином эффект плацебо называют улучшение самочувствия человека благодаря тому, что он верит в эффективность некоторого воздействия, в действительности нейтрального (материал взят из Википедия).

Ребенок это доверчивый и несформировавшийся организм, который легче всего поддается самовнушению и внушению из внешней среды. Если ребенок упал, то он верит, что мама поцелует и все пройдет и для нас это играет важную роль.

Часто в тренировочном процессе, если у ребенка что-то долго не получается или он упал еще в начале тренировки, о потом все может пойти не так, ребенок быстро расстраивается и начинает искать себе оправдания и придумывать боли, например, головную боль (живот, нога, не важно). И тут на выручку прийти должен добрый тренер, который скажет, что ничего страшного, успокоит и даст аскорбинку, например, нужно обязательно сказать, что эта «чудо» таблетка лечит все, конечно надо уметь отличать, когда у ребенка реально жар и переутомление от его выдуманных причуд. После 10-15 мин. вы увидите, как ребенку резко станет легче, появится прилив сил и бодрости. Конечно, не все дети, на столько внушаемы, но попробовать точно стоит. Я часто использую вместо таблеток обычную глюкозу в таблетках. Эти таблетки белого цвета и очень похожи на обычный «цитромон». И когда даю эту таблетку, то обязательно с умным видом спрашиваю, как сильно болит голова, если сильно, то даю целую таблетку, если не сильно, то половинку.

Я тренер по художественной гимнастике и в нашем виде спорта дети очень нервничают перед выходом на соревновательную площадку и чаще всего не могут показать свой максимальный результат из-за сильного нервного шока, который буквально начинает сковывать их движения, выражение лица. И тут снова можно применить наш эффект Плацебо. Спортсмены в принципе суеверный народ, гимнастки выходят с определенной ноги на площадку, у них есть свои талисманы, которые должны на них смотреть во время выступления, делают какие-то свои обряды перед выступательным днем. Поэтому в этот стрессовый момент они готовы поверить во все, что ты им скажешь. Можно найти специальные слова, чтобы говорить их перед выходом и оставлять страх, найти точку на руке и ее помассировать и рассказать, что так делают великие спортсмены сборной России или кумиры спортсменок и что об этом методе рассказала сама Ирина Виннер-Усманова (главный тренер сборной России по художественной гимнастике уже много лет). Иногда тренеры дают спортсменам таблетки пустышки, а говорят, что это допинг и действительно спортсмены показывают намного лучшие результаты.

Все экспертные мнения показывают не только эффективность плацебо, но и то, что человеческий разум велик и способен на удивительные вещи. Благодаря возможности сознания люди могут управлять своими эмоциями, а не просто поддаваться им и управлять своей жизнью.

1. file0.doc.. 34,5 КБ

Опубликовано: 14.04.2020