Участники: МБО «ЦО № 39» 3 классы.

Здоровье – главная ценность в жизни любого человека. В последнее время в практику очень широко внедряются здоровьесберегающие технологии, направленные на поддержание здоровья детей и направляющие их на ведение здорового образа жизни.

Вести здоровый образ жизни – это значит самосовершенствоваться духовно, психологически, физически и улучшать социально - экономические условия жизни. Одной из основных задач государства в сфере образования признана всесторонняя забота о сохранности жизни и здоровья, о физическом развитии и воспитании детей.

Цель:

Формирование представления о здоровье человека и здоровом образе жизни; пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• Образовательные:

Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье - самое ценное достояние человека.

Сформировать представление о значении питания, физической культуры, закаливания в жизни человека.

Попытаться сформировать мотивацию на нетерпимое отношение к вредным привычкам.

• Развивающие:

Развивать умение рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.

Развивать устную речь учащихся.

• Воспитательные:

Воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.

Формировать у детей коммуникативные навыки.

Актуализация

Охрана здоровья школьников является приоритетным направлением развития системы образования. Здоровье детей – это основа нашего будущего. Воспитание у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни невозможно без профилактической работы, в процессе которой решается важнейшая задача по сохранению здоровья детей. Данное мероприятие способствует формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни.

• мероприятия. (1 слайд)

 

 

 

1. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята. Сегодня я буду вашим гидом, а вы: участники конкурса.

Ведущий:

Утром ранним кто–то странный

Заглянул в мое окно,

На ладони появилось

Ярко рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло,

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом,

Поздоровалось со мной!

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении и в хорошей форме?

На столы раздаются буквы З, Д, О, Р, О, В, Ь, Е. (вперемежку).

Составьте из данных букв слово. Дети составляют слово « здоровье».

2. Сообщение темы и цели мероприятия.

Ведущий:

Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

Тема мероприятия: « Мы за Здоровый образ жизни». (2 слайд)

 

Ведущий:

Что значит быть здоровым?

Дети: Быть здоровым – это значит жить без болезней.

Ведущий:

Здоровье в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?

Дети: Образ жизни, окружающая среда, питание.

Ведущий:

Что же включает в себя понятие «здоровый образ жизни? (ответы детей).

Ведущий:

Исходя из представленной картины, давайте сделаем вывод:

Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; доброе отношение к природе, людям; правильная организация труда и отдыха.

3. Основная часть мероприятия

Сегодня мы будем играть веселиться и многому учиться, как здоровым быть? Зачем руки мыть? Витамины принимать и про спорт не забывать! Для этого вы уже разделились на две команды. Придумайте название своей команде, связанное с темой нашего мероприятия. В ходе игры за каждый правильный ответ своей команды вы будете получать жетон, у кого к концу игры наберется больше жетонов, тот и станет победителем в нашей игре.

Итак, мы начинаем!

1. конкурс: «Народная мудрость» (кубики)

 

В. народе существует много пословиц и поговорок о здоровье. Сейчас я раздам вам пословицы, которые рассыпались на две части. Найдите, пожалуйста, начало и конец каждой пословицы. (3 слайд)

2. конкурс: « Правильное питание » (4 слайд)

 

Ведущий:

Сделан он из молока, но тверды его бока.
В нем так много разных дыр. Догадались? Это….. (ответы детей).

О чем мы сейчас с вами будем говорить?

Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни.
Но не все продукты, которые мы с вами употребляем, являются полезными для нашего организма. Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Что является полезным для нас?

Расшифруйте названия фруктов, овощей и ягод. За 3 минуты вам необходимо найти на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей. (5 слайд).

 

 

Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго.

Всего: (26)

 

 

3. конкурс: «Я Доктор». (6 слайд)

Ведущий:

• все вы знаете, что работа врача (а тем более в наше нелегкое время) заслуживает огромного уважения. А мы с вами можем им помочь. Как?........Соблюдая правила личной гигиены.

Конечно, надо не только мыть руки, чистить зубы, принимать душ, но и чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны…
Здоровый образ жизни начинается с чистоты! А чистота, как известно, залог- ………!
Соблюдая все эти правила, мы тем самым поможем врачам в их нелегкой работе.

И сейчас я вам предлагаю попробовать себя в роли врача. От каждой команды мне нужно по одному представителю, которые должны надеть на себя комплект санитарных средств защиты врача скорой помощи. Кто быстрее!!! (7 слайд)

 

 

4. конкурс: «Двигательная активность» (8 слайд)

Ведущий:

Наверняка, вы уже немного устали, поэтому встаньте, пожалуйста, из-за столов и пройдите ко мне. Когда человек находится долго в сидячем положении, что с ним со временем происходит, что ему необходимо сделать?

Движение – жизнь! Этот лозунг проверило на себе уже не одно поколение людей. Командам необходимо на время выполнить задания.

 

1 ЗАДАНИЕ: Построиться по росту от самого высокого участника команды к самому низкому.

2 ЗАДАНИЕ: Построиться по первым буквам фамилии в алфавитном порядке.

3 ЗАДАНИЕ: Показать несколько упражнений для утренней зарядки. Ведь это очень важный компонент ЗОЖ. (каждая команда по отдельности)

 

5 конкурс: «Хорошие и вредные привычки» (9 слайд)

 

О чем мы еще всегда говорим, когда затрагиваем тему ЗОЖ, это может быть хорошим и плохим, полезным или вредным? (ответы детей).

А какие привычки полезные, а какие вредные, мы выясним с вами прямо сейчас. Я прочитаю несколько видов привычек, а вы, если считаете, что она полезная - встаньте, если же наоборот, вредная, - потопайте.

 

Список привычек:

• обманывать
• умываться
• спать с открытой форточкой
• чистить зубы
• сутулиться
• класть вещи на место
• выполнять домашнее задание
• заниматься спортом
• пропускать уроки
• говорить правду
• лениться
• читать лежа
• мыть за собой посуду
• драться

• Что же такое привычка? (неосознанное повторение одного и того же действия). Привычка-это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.
  Привычки бывают разные: хорошие и плохие; полезные и вредные. Полезные приносят пользу, а что делать с вредными? (ответы детей).

6 конкурс: «Режим дня» (10 слайд)

Мы по часам гуляем, едим, мы каждый день соблюдаем …….(режим).

Предлагаю вашему вниманию два режима дня таких же школьников как вы, как вы думаете, у кого из мальчиков режим дня соответствует здоровому образу жизни?

У кого из мальчиков правильный режим дня?

Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым.

7 конкурс: «Викторина про грипп» (11 слайд)

 

Подведение итогов:

В завершении нашего мероприятия давайте определим размер своего здоровья с помощью методики русского врача Н.М. Амосова:

• Если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий уровень здоровья (зеленое яблоко).
• Если заболевание возникло во время эпидемии - средний уровень здоровья (желтое яблоко).
• Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок - уровень здоровья самый низкий (красное яблоко).

Проанализируйте свое здоровье, возьмите жетон соответствующего цвета и поднимите свои яблочки вверх.. (А я сделаю вывод о размере вашего здоровья в целом).

 

12 (слайд) Вот и закончилась наша игра. Давайте подведём итоги. Все команды выступили отлично. Но победила сегодня команда … (Награждение участников)

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром, и вы многое почерпнули из него.

Спасибо вам большое за работу, сегодня вы были очень активны и с легкостью продемонстрировали свои знания по ЗОЖ.

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!

Используемая литература:

1. Айзман Р.И. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учебное пособие / Р. И. Айзман, В. Б. Рубанович, М. А. Суботялов. – 3-е издание, стереотипное. – Новосибирск: Сибирское университетское издательство, 2017. – 214 c.
2. Бриленок Н. Б. Педагогическое сопровождение становления здорового образа жизни у обучающихся: учебное пособие для студентов Института физической культуры и спорта / Н. Б. Бриленок. – Саратов: Издательство Саратовского университета, 2019. – 29, [3] с.
3. Гурьев С.В. Физическое воспитание детей дошкольного и младшего школьного возраста: учебно-методическое пособие / С.В. Гурьев. – Москва: ИНФРА-М, 2020. – 218 с.
4. Закоркина Н. А. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учебное пособие / Н. А. Закоркина. – Омск: Издательство ОмГПУ, 2019. –146 c.
5. Здоровье – детям (основы экологической культуры учащихся начальной школы): монография / Н. Я. Прокопьев, Е.Т. Колунин, С. В. Соловьева, Е.Н. Дергоусова. – 2-е издание, переработанное и дополненное. – Москва: РУСАЙНС, 2020. – 238 с. – ISBN 978-5-4365-6297-1. – URL: https://www.book.ru/book/938987
6. Школьная гигиена: учебное пособие / составитель Н. И. Федоровская. – Комсомольск-на-Амуре: Издательство АмГПГУ; Саратов: Ай Пи Ар Медиа, 2019. – 141 c.
7. Тюлькина О. Основные принципы ЗОЖ / О.Тюлькина.
8. https://vjoy.cc/interesnye-kartinki-pro-zozh-45-foto/
9. https://klike.net/4258-kartinki-my-za-zdorovyj-obraz-zhizni-40-foto.html
10. https://infourok.ru/konkursnaya-programma-po-zozh-zdorovym-byt-zdorovo-1-2klass-6501330.html
11. https://урок.рф/library/kvestigra_dlya_uchashihsya_34_klassov_ya_za_zdorovij_185156.html

Полный текст статьи см. приложение

Приложения: