Ведущий: Ребята, приветствуем вас на станции «Физкультура».

 

Спорт – это жизнь. Это легкость движенья.

Спорт вызывает у всех уваженье.

Спорт продвигает всех вверх и вперед.

Бодрость, здоровье он всем придает.

Все, кто активен и кто не ленится,

Могут со спортом легко подружиться

 

Ребята, посмотрите, какой сегодня замечательный день! У нас прекрасное настроение. Мы все здоровые и бодрые. И мы с вами говорим о здоровье. Кто хочет быть здоровым? (ответы детей)

 

Ведущий:

Мы каждый день слышим знакомые слова «физкультура» и «спорт».

Физкультурой может заниматься и маленький, и старенький, и больной. Спортом занимаются самые сильные, крепкие и здоровые. Как вы думаете, нужно ли заниматься физкультурой тому, кто собирается стать не спортсменом, а продавцом, поваром, водителем, учителем? Конечно, да. Ведь занятия физкультурой укрепляют здоровье, человек меньше болеет, становится бодрым, энергичным, стройным, подтянутым.

 

 

Для занятия физкультурой есть правила, которые нужно соблюдать:

1. Занятия желательно проводить в одно и то же время. Единственное исключение из правила — это болезнь ребенка.

2. Занятия необходимо проводить до еды, натощак.

3. Лучше всего проводить занятия на улице (особенно если вы находитесь на даче).

4. Перед физкультурными занятиями дома желательно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить физические упражнения с закаливанием.

5. Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.

6. Следите за тем, как вы дышите во время выполнения физических упражнений - нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.

7. Если во время занятий или после появляются головные боли либо другие неприятные ощущения, рекомендуется посоветоваться с врачом.

8. Для того, чтобы выполнять упражнения было интереснее, лучше заниматься физкультурой под музыку.

 

 

Скажите мне, ребята, какой у вас любимый урок в школе?

 

 

 

Сейчас проверим, как хорошо вы знаете урок физкультуры, для вас загадки, можно отвечать хором.

1. Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный,

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет,

Ну конечно это… (мячик)

1. Рядом идут по снежным горам,

Быстрей помогают двигаться нам.

С ними помощницы рядом шагают,

Нас они тоже вперед продвигают. (Лыжи и палки)

1. Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка.

Ну а между них веревка,

Это длинная… (скакалка)

 

1. Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом,

Так проходят…(эстафеты).

 

1. Мы, как будто акробаты,

Делаем прыжки на мате,

Через голову вперед,

Можем и наоборот.

Нашему здоровью впрок

Будет каждый…(кувырок)

 

1. Борьбу за выигрыш, признание

Зовем мы все… (соревнование)

 

 

 

 

1. Победитель в спортсоревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это… (чемпион)

 

1. Подтянуться мне непросто,

Я же небольшого роста.

Знает каждый ученик,

Что подтянет нас …(турник)

 

1. На уроке с ним можно играть,

Катать его и вращать.

Он будто бы буква «О» -

Круг, а внутри ничего (обруч)

 

1. Кувыркаемся на нем,

Не беда коль упадем.

Здесь валяться я так рад,

Потому что это…(мат)

 

1. 11)Ноги и мышцы все время в движении-

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко…(бег)

 

1. Ноги, руки – все в движении,

Я ползу под потолок,

Мышцы в сильном напряжении,

Сам себя поднять я смог.

Подо мной постелен мат,

Вверх я влез, помог…(канат)

 

 

 

1. Я за лето сил набрался,

И значительно подрос.

Спортом много занимался,

Пробегу легко я …(кросс)

 

1. Руки врозь, а ноги вместе.

Бег, потом прыжки на месте.

Рассчитались по порядку,

Вот и все, конец…(зарядке)

 

Ведущий: Ребята, слышите кто-то плачет? (Ведущий идет на плачь и выводит из-за ширмы Мишку)

 

Мишка, а почему ты такой грустный? У тебя что-то болит?

 

Что? горло, лапы, ушки, глазки? И даже голова?

 

Мишенька, а что ты делал сегодня с утра? Спал? Ты всегда спишь?

 

Ну, нельзя же так! Сейчас мы тебя научим, как укреплять здоровье. Для этого нужно каждый день по утрам делать зарядку, как делаем это мы. Посмотри на нас!

 

(дети под музыку выполняют движения, повторяя за ведущим. Мишка вместе с ними)

 

 

 

Спасибо, ребята, показали Мишке, как правильно делать зарядку. Теперь он тоже будет делать зарядку по утрам и станет бодрым и здоровым, как и мы!

 

Ведущий: Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда.

Но добиться результата невозможно без труда.

Вы зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И, конечно, физкультура очень всем поможет нам!

А сейчас давайте сделаем фото с Мишей

(и отправимся на следующую станцию)