Радуга здоровья

Автор: Конкина Олеся Анатольевна

Организация: ГБОУ школа-интернат №111

Населенный пункт: г. Самара

Ход занятий

Звучит таинственная музыка (Лев Лещенко - Мы дети Галактики!)

На экране демонстрируется прилет инопланетянина с космоса

Чудач: «Что случилось? Что приключилось? Где же, я очутился?»

Дети: «Здравствуй, друг. Мы, дружные ребята из ГБОУ школы-интернат №111 городского округа Самары, а ты кто?»

Чудач: «А я Чудач, с Чудачной планеты».

Дети: «А, как же ты к нам попал?»

Чудач: «На нашей планете приключилась беда! Все мои друзья- заболели. И я решил полететь и приземлиться на вашу планету за помощью. Я слышал, что здесь дети знают, как нам помочь.

Воспитатель: «Не расстраивайся ты, Чудач, мы тебя сейчас познакомим с нашей планетой «Земля» и поможем тебе».

Воспитатель (обращается к детям): «Что же делать ребята? Давайте, ребята, мы поможем нашему инопланетному другу! Что же нам придумать?…А давайте, для начала мы встанем в круг и поприветствуем друг друга. Согласены?

Дети встают в круг и выполняют упражнение «Здравствуй, друг»

Собрались все дети в круг,

Я – твой друг и ты – мой друг.

Вместе за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся!

(Взяться за руки и посмотреть друг на друга с улыбкой).

Воспитатель: Ребята, а вы знаете что означает слово «Здравствуй»- Оно означает пожелание здоровья. Ребята, а что же нужно для того, чтобы все были здоровы?

Дети: «Нужно делать утреннюю зарядку, соблюдать режим дня, правильно питаться, закаляться, соблюдать гигиену»

Воспитатель: «Правильно. Давайте мы с вами сейчас и научим нашего инопланетного друга всему! Для начала расскажем Чудачу, как правильно делать утреннюю гимнастику, ведь утренняя гимнастика-залог здоровья.

Дети выполняют утреннюю музыкальную гимнастику («Солнышко лучистое»)

Чудач: «Ой, как здорово! А мы и не знали, что такое утренняя гимнастика. Я такой бодрый стал».

Воспитатель: «Да, Чудач, утренняя гимнастика-залог бодрого дня!». Ребята, а что же еще нужно для крепкого здоровья?

Дети: «Хороший завтрак и правильное питание»

Воспитатель: «Конечно! Ежедневный рацион школьника должен содержать не менее 15 наименований продуктов, в течение недели — не менее 30. Каждый день детям необходимы овощи, фрукты, мясо, молоко и кисломолочные продукты, сливочное и растительные масла, хлеб. Раз в 2–3 дня ребёнку следует давать яйца, сыр, творог, рыбу. Интервалы между приёмами пищи не должны превышать 3,5–4 часов. В среднем ребёнок должен есть пять раз в сутки, но не менее трёх. Ребёнок должен хорошо пережёвывать пищу, сосредоточившись на еде. В рационе школьника должны быть чистая питьевая вода, кисели, морсы, компоты. Можно включать некрепкие чаи и напиток из цикория. Из рациона следует исключить копчёную, жареную, острую, горячую и холодную пищу, блюда из полуфабрикатов, сладкие газированные напитки и пакетированные соки.

НО, ребята вы не сказали самое главное, что мы должны делать с вами перед каждым приемом пищи?

Дети: «Вымыть руки».

Воспитатель: «Правильно, давайте мы с вами еще раз вспомним и расскажем нашему новому другу, как же правильно мыть руки перед едой».

Перед детьми лежат карточки «Гигиена рук», дети должны расположить в правильной последовательности карточки с изображением этапов мытья рук.

Воспитатель: «Вы все верно вспомнили и показали, теперь предлагаю вам

поиграть в интерактивную игру «Полезное- вредное» (на интерактивной доске изображены две корзины: красная и зеленая, воспитатель детям называет продукты, а дети должны сказать, в какую корзину должны положить данный продукт).

Воспитатель: «Молодцы, вы все справились и научили Чудача выбирать какие полезные продукты бывают и какие вредные»

Чудач: «Да, ребята, я все запомнил! Спасибо, Вам, большое!»

Воспитатель: «Что-то мы засиделись, не пора бы нам немножечко размяться?»

Дети вместе с воспитателем выполняют физкультминутку «Поднимает руки класс»

Мы устали не на шутку,

Проведём физкультминутку.

Поднимем руки высоко,

Вдохнём теперь мы глубоко.

Присядем мы тихонько,

И выдохнем легонько.

А теперь мы дружно встанем,

Друг на друга нежно глянем,

И за парты тихо сядем.

Воспитатель: «Ребята, рассказали мы нашему новому другу о утренней гимнастике, о пользе правильного питания, а теперь давайте с вами будем разгадывать загадки о здоровье»

(Дети отгадывают загадки)

В овощах и фруктах есть. Детям нужно много есть. Есть ещё таблетки кусом как конфетки. Принимают для здоровья Их холодною порою. Для Сашули и Полины Что полезно? — … (итамины)

Знаю, есть на свете чудо, Есть такое волшебство: Поднесёшь под кран с водою – Вмиг смывает грязь оно! (Мыло)

Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня - бегу, От болезней берегу. (Вода)

Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Очень важен …(Режим дня)

Болеть мне некогда друзья, В футбол, хоккей играю я. И я собою очень горд, Что дарит мне здоровье… (Спорт)

Воспитатель: «Ребята, а спорт очень важен для человека?»

Ответы детей

Воспитатель: «Правильно СПОРТ- это движение! Почему важно заниматься спортом? Ведь, спорт – вещь очень важная в жизни человека. Им необходимо заниматься с детства. Это поможет укрепить иммунитет. А значит, ты будешь меньше болеть и скучать дома. Когда ты занимаешься физическими упражнениями, твой организм покидают все вредные вещества, зато клетки насыщаются необходимым для жизни и хорошего самочувствия кислородом, кровь по организму двигается быстрее, а значит, ты быстрее справляешься с микробами. Учёными доказано, что физкультура улучшает настроение. Занятие физическими упражнениями – это отличная возможность стать сильнее, получить такие нужные в жизни черты характера, как трудолюбие, упорство, ответственность, самоорганизация, воля и целеустремлённость. Физкультура – это большая вероятность найти отличных друзей, с которыми приятно проводить время и делится своими достижениями. Одним словом, физкультура – это полезно для здоровья, интересно и важно в жизни каждого человека.

Ну, что ж ребята, мы научили всему, что знали нашего инопланетного друга. Давайте, еще раз с вами все повторим:

Чтобы нам не заболеть,

Можно всё предусмотреть.

Правила всем нужно знать,

И конечно, соблюдать:

1. Если ты чихаешь часто, Зря не упирайся, А платочком носовым Скорее прикрывайся.	2. Моем, вовсе не от скуки, Часто мы лицо и руки. Трёпку вирусам устроим И водой их с мылом смоем.	3. Если вдруг ты заболел Держись и не сдавайся. Вызывай врача скорей И дома оставайся.	4. Ешьте овощи и фрукты – Вот полезные продукты. Витаминов в них не счесть, Значит, нужно это есть!
5. Чаще надо нам гулять, Свежим воздухом дышать. И окошки открывать, Комнату проветривать.	6.Трём мы полки, моем пол, Чтоб к нам вирус не пришёл. Вирус соберём в охапку И его погоним тряпкой.	7. Если человек болеет, Ты к нему не подходи. Не ходи в места, где людно, Лучше дома посиди.	8. Знай, движенье – это жизнь. В руках здоровье ты держи. Прыгай, бегай, закаляйся, Физкультурой занимайся.

Чудач: «Спасибо большое, за ваше гостеприимство и за совет. Теперь я все знаю и смогу научить своих друзей. И мне пора на свою планету. До свидания!»

Воспитатель: «На этом, ребята, наше занятие окончено. Спасибо всем за помощь!»

Опубликовано: 19.12.2024