Позвоночник ребёнка - это важно!

Автор: Бачерикова Виктория Александровна

Организация: ГБОУ гимназия №227

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Позвоночник школьника младших классов еще формируется и окрепнет только к подростковому возрасту. В это время крайне важно следить за правильной осанкой. Ведь одно из самых серьезных заболеваний, связанных с нарушением осанки, - сколиоз (искривление позвоночника).

Из-за плохой осанки развиваются и прогрессируют болезни позвоночника, они могут спровоцировать проблемы с внутренними органами. Снижается иммунитет и запас прочности детского организма.

И в этом нет ничего удивительного: сердцу тесно во впалой груди;

за счет повернутых вперед плеч легкие не могут расправиться;

в выпяченном животе неправильно формируются внутренние органы. Из-за того, что позвоночник, при неправильной осанке, плохо выполняет свои амортизирующие функции, возникают головные боли, быстрая утомляемость, нарушение внимания и памяти. Ухудшается деятельность внутренних органов дыхания, кровообращения, пищеварения и т.п.

В России 19 века сколиоз был выявлен у каждого третьего школьника Москвы. Уже в то время причиной сколиоза называлась неправильная конструкция школьной парты. Именно тогда для профилактики сколиоза была введена парта, крышка которой имела наклон.

Помимо этого, у многих детей во время учебы может ухудшаться зрение. Это происходит потому, что ребенок сидит в неправильном положении, сильно наклоняется, чтобы сфокусировать взгляд.

Формирование правильной осанки у школьника
Уже в дошкольный период позвоночник ребёнка начинает испытывать повышенные нагрузки: как правило, современные родители стараются водить своих малышей на подготовительные занятия. И начиная с 5-6 лет, хотя бы по 2 часа 2-3 раза в неделю, ваш малыш "сидит за партой". А мебель (столы и стульчики) чаще не приспособлена для ещё маленьких учеников. В результате перегружается спина и устают глаза.

В домашней обстановке будущие первоклашки регулярно занимаются совершенствованием полученных навыков: пишут, читают, рисуют, лепят из пластилина, делают аппликации… Задумайтесь над тем, где именно это происходит… На кухне или за письменным столом у папы? Или же ребёнок держит альбом для рисования на собственных коленях? Возразит нам наименьшее количество родителей, которые с гордостью могут признать, что у их малыша уже есть "рабочее место", созданное с учётом его роста, возраста и иных требований (направление и сила освещения, высота стула и прочее).

На уроках физической культуры в начальной школе необходимо уделять внимание упражнениям, направленным на поддержание правильной осанки, укреплению мышц спины.

1. file1.ppt (458,0 КБ)

Опубликовано: 04.03.2025