Влияние плавания на физическое развитие детей младшего школьного возраста

Автор: Султанова Эльвира Рузвельтовна

Организация: МАОУ ДО ДД(Ю)Т

Населенный пункт: Республика Башкортостан, г. Туймазы

В современном мире проблема физического развития детей

Гиподинамия, неправильное питание, длительное пребывание за компьютером и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на здоровье и физической подготовленности подрастающего поколения. В связи с этим, поиск эффективных средств и методов физического воспитания, направленных на укрепление здоровья и гармоничное развитие детей, является важной задачей педагогической науки и практики. Одним из наиболее эффективных видов физической активности для детей младшего школьного возраста, оказывающим комплексное воздействие на организм, является плавание. Младший школьный возраст (7-10 лет) характеризуется интенсивным ростом и развитием всех органов и систем организма. В этот период происходит формирование костно-мышечной системы, увеличение жизненной емкости легких, совершенствование сердечно-сосудистой системы и развитие двигательных навыков. Однако, в силу возрастных особенностей и влияния негативных факторов, у детей младшего школьного возраста часто встречаются нарушения осанки, плоскостопие, избыточный вес, снижение иммунитета и другие проблемы со здоровьем.

Влияние плавания на организм ребенка Занятия плаванием оказывают комплексное положительное воздействие на организм ребенка:

• Опорно-двигательный аппарат: В воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы, что способствует формированию правильной осанки и профилактике сколиоза. Работают все группы мышц, что приводит к укреплению мышечного корсета и развитию силы.

• Дыхательная система: При плавании увеличивается жизненная емкость легких, улучшается вентиляция легких и газообмен, что способствует повышению устойчивости организма к гипоксии.

• Сердечно-сосудистая система: Плавание тренирует сердечную мышцу, улучшает кровообращение и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

• Нервная система: Плавание оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, снимает стресс и улучшает сон.

• Иммунная система: Занятия плаванием укрепляют иммунитет и повышают устойчивость организма к инфекционным заболеваниям. • Координация движений: Плавание развивает координацию движений, ловкость и равновесие.

Методика занятий плаванием с детьми младшего школьного возраста При организации занятий плаванием с детьми младшего школьного возраста необходимо учитывать их возрастные особенности и состояние здоровья. Занятия должны проводиться в игровой форме, с использованием разнообразных упражнений и заданий. Важно соблюдать принципы постепенности и систематичности, а также обеспечивать индивидуальный подход к каждому ребенку.

Рекомендуется начинать обучение плаванию с освоения элементарных упражнений на воде (погружение в воду, задержка дыхания, скольжение). Постепенно можно переходить к изучению основных стилей плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс). Важно следить за правильной техникой выполнения упражнений и корректировать ошибки.

Выводы

Занятия плаванием оказывают выраженное положительное влияние на физическое развитие детей младшего школьного возраста, проявляющееся в укреплении здоровья, формировании правильной осанки, развитии дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышении иммунитета и улучшении общей физической подготовленности. Дети, систематически занимающиеся плаванием, демонстрируют повышенную устойчивость к простудным заболеваниям и воздействию низких температур, что обусловлено комплексным воздействием плавания на организм. В связи с этим, плавание следует рассматривать как важную и эффективную составляющую системы физического воспитания в школе и семье, требующую дальнейшего изучения и активного внедрения в практику для обеспечения гармоничного развития и укрепления здоровья детей младшего школьного возраста.

Список литературы.

1. Виленский М.Я. Физическое воспитание школьников: учебное пособие. - М.: Просвещение, 2006.
2. Булгакова Н.Ж. Плавание: учебник для вузов. - М.: Физкультура и спорт, 2001.
3. Литвинов Е.Н. Теория и методика обучения плаванию. - М.: Академия, 2004.
4. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988.
5. Кузнецов В.С. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста. - М.: Владос, 2003.

Опубликовано: 26.03.2025