Как реагировать на детские истерики: советы педагога-психолога

Автор: Синкевич Дарья Юрьевна

Организация: МКДОУ Усть-Таркский детский сад «Колосок»

Населенный пункт: Новосибирская область, Усть-Таркский р-н, с.Усть-Тарка

Аннотация

Статья даёт краткие, практичные рекомендации по работе с детскими истериками. В ней объясняются основные причины таких вспышек (физический дискомфорт, перегрузка, неудовлетворённые потребности, возрастные кризисы) и предлагается чёткая стратегия поведения взрослого.

Как реагировать на детские истерики:

советы педагога-психолога

Детские истерики – естественный этап развития.

Они возникают, потому что ребенок еще не умеет полноценно выражать эмоции словами и справляться с переживаниями. Задача взрослого – не «победить» истерику, а помочь малышу прожить чувства и научится регулировать свое состояние.

Почему случаются истерики?

Основные причины:

• физический дискомфорт (усталость, голод, перегрев);
• эмоциональная перегрузка (много новых впечатлений, стресс);
• неудовлетворенная потребность (не получили желаемое, не обратили внимание);
• возрастная особенность (кризис 2-3 лет – период активного тестирования границ).

Что делать во время истерики: пошаговая стратегия

1. Сохраняйте спокойствие.

Глубоко вдохните, снизьте тон голоса. Ребенок «зеркалит» ваши эмоции: ваше спокойствие поможет ему успокоиться.

1. Будьте рядом, но не навязывайтесь.

Если ребенок отталкивает – не принуждайте к объятьям. Скажите: « Я здесь, я с тобой. Когда захочешь – подойди, я обниму».

1. Назовите эмоцию.

«Ты злишься, потому что не получилось…», «Ты расстроен, что игрушка сломалась». Это помогает ребенку осознать чувство и снижает накал.

1. Не обесценивайте.

Избегайте фраз: «Это ерунда!», «Большие дети так не плачут». Вместо этого: «Понимаю, тебе обидно. Плачь, если нужно».

1. Предложите альтернативу или действие

«Мы не купим эту машинку сейчас, но нарисуем или добавим ее в список на твой день рождения».

1. Держите границы

Если запретили что-то до истерики – не отменяйте решение. Иначе ребенок усвоит: крик = получение желаемого.

1. Используйте телесный контакт (если принимает).

Мягкое поглаживание по спине или объятия часто успокаивают лучше любых слов.

1. Переключение внимания (для малышей)

«Смотри птичка за окном!» ,«Давай посчитаем машинки на улице». Неожиданный стимул прерывает «волну» эмоций.

Чего делать нельзя:

• кричать, угрожать, стыдить;
• игнорировать полностью (оставляя одного в буре эмоций);
• наказывать за слезы;
• идти на уступки из-за истерики (но можно договориться до ее начала);
• винить себя («я плохой родитель»)

Профилактика истерик

• Режим дня. Чёткий график снижает тревожность.
• Предупреждайте заранее. «Через 5 минут будем убирать игрушки» - дает время подготовиться.
• Предлагайте выбор. «Какую футболку наденешь – синюю или красную?»
• Уделяйте внимание . 10 минут игры «только с тобой» снижают потребность в истериках как способе привлечь взгляд.
• Наблюдайте за триггерами. Если истерики случаются часто после сада или усталости – корректируйте нагрузку.