Развитие эмоционального интеллекта в дошкольном возрасте

Автор: Демянец Олеся Валериевна

Организация: МАДОУ д/с №242 «Ёлочка»

Населенный пункт: г. Новосибирск

Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, оценивать и управлять собственными эмоциями, а также эмоциями других людей. Эмоциональный интеллект играет важную роль в общении и отношениях, позволяя людям распознавать, интерпретировать и адекватно реагировать на окружающую среду.

Некоторые из ключевых аспектов эмоционального интеллекта включают в себя: осознание своих эмоций и управление ими; распознавание, понимание и сопереживание чувствам других людей; регулирование поведения в различных социальных контекстах; построение прочных отношений с другими людьми посредством эффективного общения; принятие рациональных решений с учётом ситуации

 

Дети, у которых проблемы с эмоциональным интеллектом, сталкиваются со многими специфическими проблемами:

• Им может быть трудно контролировать свои эмоции, что приводит к импульсивному поведению или вспышкам гнева. Это часто происходит из-за «незначительной проблемы», и ребёнку бывает трудно вернуться в спокойное состояние.
• Они могут быть неспособны распознавать эмоции других людей и реагировать на них, что приводит к трудностям в построении отношений. Несмотря на попытки завести друзей, у них это не получается. Такой человек не может принять помощь других, так как не понимает мотивов людей.
• Им может быть трудно понимать абстрактные понятия, такие как эмпатия и принятие точки зрения другого человека, что может привести к дальнейшим проблемам в социальной среде. Это можно заметить на детской площадке, в спорте и на общественных мероприятиях, таких как дни рождения.
• Им может не хватать уверенности в своей способности управлять своими чувствами или брать на себя ответственность за свои действия.
• Им может быть трудно справляться с ситуациями, требующими эмоциональной регуляции, например, если они плохо справляются с тестом или им говорят, что нужно выполнить задание не так, как они ожидали.
• Они чаще страдают от тревожности из-за неспособности должным образом обрабатывать свои эмоции и управлять ими.

 

Развитие эмоционального интеллекта определяется конкретными условиями для эмоционального развития, в которых взрослый всегда воспринимается детьми как эталон, образец способов эмоционального общения, выражения и контроля эмоциональных состояний, и задачей взрослого является совместно с ребенком анализировать эмоциональные ситуации, используя, например, беседы об эмоциях, обсуждения чувств. Другими словами, важнейшим условием обогащения эмоционального интеллекта детей является взаимодействие между ребенком и взрослым, содержащее эмоциональные состояния и ситуации.

Быть родителем — непростая задача, но если вы расскажете своему ребёнку об эмоциональном интеллекте, это даст ему необходимые навыки для достижения успеха. Развивая эмоциональный интеллект у наших детей, мы инвестируем в навык, который пригодится им сейчас и на протяжении всей жизни.

 

С какого же возраста важно начинать развивать эмоциональный интеллект? С рождения. С самого первого дня жизни вашего ребёнка.

 

Младший возраст (от рождения до 3 лет)

Развитие эмоционального интеллекта начинается с рождения ребёнка. Он видит улыбки своей семьи, чувствует их прикосновения и учится принимать и распознавать счастье, любовь и заботу.

На третьей неделе жизни ребёнка у него начинает формироваться набор живых реакций - особая эмоционально-подвижная реакция, направленная на взрослого, которая выражается в зрительной концентрации на лицах матери и отца, затем в улыбках и движениях, а также в издаваемых звуках.

Знакомство ребёнка с эмоциями страха, грусти и боли начинается с коликов, прорезывания зубов или когда мать надолго оставляет его одного.

 

Дошкольный возраст (4-7 лет)

В дошкольном возрасте продолжается развитие эмоционального интеллекта ребёнка. Ребёнок знакомится с названиями эмоций, учится распознавать их у других людей и находить способы преодоления гнева и агрессии.

Главное в этом возрасте — полностью прожить весь спектр чувств. Но родители должны поддерживать их в этом. Вспомните, как часто вы слышали от своих родителей или, может быть, сами говорили своему ребёнку: «Не плачь!», «Ты расстраиваешься из-за пустяков», «Ты распускаешь нюни», «Не дерись, ты же девочка». Это не что иное, как подавление эмоций ребёнка и обесценивание их, что не только препятствует развитию эмоционального интеллекта, но и заставляет ребёнка стыдиться собственных чувств. Сохранение сильных эмоций в дошкольном возрасте может привести к неврозам и психологическим проблемам во взрослой жизни.

Прежде чем ваш ребёнок сможет понимать эмоции внутри себя, ему нужно научиться называть разные эмоции! Начните с определения эмоций, которые вы испытываете в течение дня, — это включает в себя как положительные, так и отрицательные эмоции и поможет «нормализовать» все эмоции. Поговорите о том, как невербальная коммуникация может показать, что чувствует человек. Задайте ребёнку такие вопросы, как: «Ты видел, как я смеялся над этим мультфильмом? Как ты думаешь, почему я смеялся? Какую эмоцию, по-твоему, я испытывал?» Затем начните распознавать эмоции вашего ребёнка, задавая ему вопросы. Старайтесь не говорить ему, что он чувствует; вместо этого говорите что-то вроде: «Ты улыбался на качелях, потому что тебе было весело или грустно?»

Чтобы научиться распознавать разные эмоции, нужна практика, последовательность. Говорите об эмоциях людей, которых вы видите на улице. Вы можете попросить ребёнка угадать, что чувствует человек по выражению его лица. Это можно делать во время чтения книг и просмотра телевизора.

Кроме того, если вы покажете ребёнку, как сопереживать другим, он научится делать то же самое. Это начинается с сопереживания вашему ребёнку. Вместо того, чтобы говорить ребёнку: «Всё хорошо, ты в порядке, это не страшно!» — когда у него ломается игрушка и он начинает плакать, попробуйте сказать: «Я вижу, что твоя игрушка сломалась, и ты плачешь; похоже, тебе грустно». Затем обязательно проявите поддержку, например, обнимите его или помогите починить игрушку. Чем больше вы будете подтверждать чувства ребёнка и оказывать ему поддержку, тем больше вероятность, что он будет делать то же самое.

Важно поговорить с ребёнком о том, что он может сделать, если расстроен. Злиться — это не обязательно плохо; мы все иногда злимся. Если мы ударим кого-то в гневе, скорее всего, это приведёт к последствиям, которые нам не понравятся, поэтому в гневе мы должны делать другой выбор. Позвольте ребёнку в безопасной обстановке поговорить обо всех эмоциях, которые он испытывает в течение дня.

Дети лучше всего чувствуют себя, когда у них есть чёткие границы — это помогает им понимать, чего ожидать. Это также позволяет им понять, какие последствия связаны с определёнными действиями, когда они испытывают те или иные эмоции. Если у них есть чёткие границы в отношении того, что нельзя бить друг друга, когда они злятся, ваши дети будут точно знать, что происходит, когда они злятся и бьют друг друга. И наоборот, они будут знать, что происходит, когда они злятся и используют стратегию успокоения (при необходимости с вашей помощью).

Представляйте границы и последствия нейтральным образом. «Когда мы кого-то бьём, это приводит к таким последствиям». Старайтесь не стыдить («Это случилось, потому что ты плохо себя вёл») и вместо этого говорите просто и понятно.

В конечном счёте мы хотим, чтобы наши дети выросли здоровыми и счастливыми. Хотя для каждого это выглядит по-разному, эмоциональный интеллект играет ключевую роль. От понимания собственных эмоций и стратегий, когда мы перевозбуждены, до поддержания позитивных отношений с друзьями — эмоциональный интеллект играет важную роль в нашей повседневной жизни. Попробуйте некоторые из стратегий, описанных в этой статье, — начните с малого и будьте последовательны!

 

Развивать же навыки эмоционального интеллекта с раннего возраста стоит с помощью игрушек, книг и игр — это весело и интересно. Вам не нужно ждать, пока с вашим ребёнком что-то случится, чтобы он чему-то научился. Вот почему истории так увлекательны, потому что вы можете использовать их в сценариях без риска. Есть несколько занятий, с помощью которых вы можете развивать навыки эмоционального интеллекта вашего ребёнка.

- Эмоциональная шарада.

Эта игра – вариация традиционных шарад, фокусирующаяся на эмоциях. Детям необходимо разыграть без слов эмоцию, написанную на листе бумаги, в т время как остальные ее отгадывают. Это эффективный способ побудить детей исследовать, как эмоции выражаются через мимику и язык тела, так и повышать осведомленность о своих и чужих чувствах

- «Эмоциональный» бинго.

Игровая технология, позволяющая адаптировать бинго, дженгу или другие игры с заданиями и вопросами для сосредоточения на чувствах человека. Достаточно реализовать сценарии, которые вызывают определенные эмоции (например, «Что вы чувствуете, когда получаете неожиданный подарок») Эта технология позволяет связать эмоции с реальными жизненными ситуациями, расширяя эмоциональный словарь.

- Классификация.

Детей знакомят с изображениями, соответствующими различным эмоциям, после чего просят рассортировать по категориям (например, положительные-отрицательные, радость-грусть и т.д.). Дети делятся своими рассуждениями при выборе. Сортироваться могут как рисунки, так и реальные фотографии лиц.

- Окраска эмоций.

Ребенку представляют каждую картинку обозначающую эмоцию, после чего он выбирает понравившуюся картинку и цвета. С помощью игр раскрасок детей можно поощрять выражать и распознавать эмоции. Помимо этого, игра поможет развивать языковые навыки, стимулирует воображение и улучшает наблюдательные способности.

- Измеритель настроения.

Создание измерителя с диапазонами эмоций от счастья до грусти, от спокойствия до гнева, позволит детям использовать маркер или подвижный значок для обозначения своего текущего настроения в течении дня. Это позволяет лучше осознавать свои эмоции и практиковать их определение.

 

Опубликовано: 27.11.2024