Майндфулнесс: новый взгляд на работу с дошкольниками с ограниченными возможностями здоровья

Автор: Позднякова Ирина Александровна

Организация: МБОУ «ВОЦ»

Населенный пункт: Воронежская область, Новоусманский район

Аннотация

В статье рассматривается применение майндфулнесс — практики осознанности и внимательности в работе с детьми дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Анализируется преимущество использования майндфулнесс-подхода в коррекционно-развивающей работе, описываются методы и приёмы, которые могут быть адаптированы для детей с различными нарушениями развития. Статья представляет интерес для педагогов, психологов и родителей, стремящихся к поиску новых подходов в работе с особыми детьми.

 

В современном мире всё больше внимания уделяется вопросам инклюзивного образования и поискам эффективных методов работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Одним из инновационных подходов, который может быть успешно применён в работе с дошкольниками с ОВЗ, является майндфулнесс (mindfulness) — практика осознанности и внимательности.

Майндфулнесс представляет собой практику, направленную на развитие осознанности и внимания к настоящему моменту. Она основана на древних восточных традициях и в последние годы получила широкое распространение в западной психологии и психотерапии. Майндфулнесс помогает улучшить концентрацию, снизить уровень стресса и тревожности, а также развить эмпатию и самосознание.

Практика майндфулнесс может быть полезна для детей дошкольного возраста, а также дошкольников с различными нарушениями развития, такими как расстройства аутистического спектра (РАС), задержка психического развития (ЗПР), синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другие. Она способствует развитию концентрации, самоконтроля, эмоциональной регуляции и социальных навыков.

Дети с ОВЗ часто сталкиваются с трудностями в обучении, общении и социальной адаптации. Они могут испытывать повышенный уровень стресса, тревоги и раздражения, что негативно сказывается на их развитии и самочувствии. Практика майндфулнесс помогает детям научиться управлять своими эмоциями, улучшить внимание и развить навыки саморегуляции, что является важным шагом к успешной интеграции в общество.

В работе с детьми дошкольного возраста можно использовать различные методы и приёмы майндфулнесс, адаптированные под их возрастные и индивидуальные особенности. Например, дыхательные упражнения, медитации, игры на внимание и концентрацию, а также творческие задания, направленные на развитие осознанности.

Примеры использования майндфулнесс в коррекционно-развивающей работе.

1. Медитация: простые медитации, такие как дыхательные упражнения или визуализации, помогают детям сосредоточиться на своих ощущениях и успокоить ум. Рекомендуется начинать с коротких медитаций (1-5 минут), постепенно увеличивая время. Дети могут сидеть или лежать в удобной позе, концентрируясь на дыхании.

Можно предложить ребенку представить, что он дышит через цветные шары, каждый вдох и выдох сопровождая изменением цвета шара. Использование дыхательных техник, таких как "дельфин" (глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот), помогает снизить уровень напряжения.

2. Йога: йогические практики адаптированы под возраст и потребности детей с ОВЗ. Упражнения на растяжку и балансировку способствуют развитию координации движений и укреплению мышц, а также учат ребенка контролировать свое тело.

3. Игры и занятия: игровые методы, включающие элементы майндфулнесс, делают процесс обучения более увлекательным и эффективным. Например, игра "Слушай тишину" учит детей концентрироваться на звуках вокруг них, развивая слуховое восприятие и внимательность. Игра "Собери цветы" (просто наблюдать за окружающим, отмечая детали), помогает детям легче воспринимать практики.

4. Арт-терапия: рисование, лепка и другие виды творчества позволяют детям выразить свои эмоции и переживания, одновременно обучая их навыкам самовыражения и релаксации.

5. Родительское участие: важно вовлекать родителей в процесс освоения майндфулнесс, чтобы они могли поддерживать ребенка дома и создавать благоприятную атмосферу для его развития.

Таким образом, майндфулнесс является перспективным методом работы с детьми дошкольного возраста с ОВЗ. Он позволяет развивать важные навыки и способности, необходимые для успешной адаптации и интеграции в общество. Однако для успешного применения майндфулнесс-подхода необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребёнка и адаптировать методы и приёмы под его потребности и возможности. Внедрение методов майндфулнесс в образовательный процесс может существенно повысить качество жизни детей с особыми потребностями и способствовать их успешному развитию.

 

Список литературы:

1. Зеленкова Т. В., Селезнева Е. В. Организация психологической помощи родителям детей с ограниченными возможностями здоровья: методические рекомендации / авторы-сост. Т. В. Зеленкова, Е. В. Селезнева. Орехово-Зуево: Редакционно-издательский отдел ГГТУ, 2020. 58 с. (Навигатор специалиста центра консультирования родителей). ISBN 978-5-87471-380-5
2. Кабат-Зинн Дж. Жизнь на грани полной катастрофы: использование мудрости вашего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней / Джон Кабат-Зинн; Пер. с англ. М.: Дельта Пресс, 1990. 320 с.
3. Ткачева В. Л. Технологии психологической помощи семьям детей с ограниченными возможностями здоровья: учебник. Москва: Лабиринт, 2007. 400 с. ISBN 978-5-60000-001-2.
4. Шаповаленко З. И. и др. Психологическая помощь детям с ограниченными возможностями здоровья: учебное пособие / авт.-сост. З. И. Шаповаленко, канд. психол. наук, доц. [и др.]; М-во образования и молодежной политики Ставропольского края, Гос. бюджетное образовательное учреждение высш. проф. образования "Ставропольский гос. пед. ин-т". Ставрополь: Бюро новостей, 2014. 216 с. ISBN 978-5-91090-104-3.

Опубликовано: 01.12.2024