Рабочая программа профилактики профессионального выгорания педагогов «Баланс и устойчивость»

Автор: Хохлова Ксения Юрьевна

Организация: МБДОУ д/с «Островок»

Населенный пункт: Сахалинская область, пгт. Смирных

1.Целевой раздел.

1. 1.1.Пояснительная записка.

 

«Вот так всегда: работаешь,

работаешь, а потом - бац! –

и вторая смена»

(из к/ф «Большая перемена»)

 

В последние годы в системе образования происходит много нововведений: внедрение новых учебных планов, новых профессиональных стандартов, часто меняющиеся правила аттестации педагогических работников, постоянно увеличивающиеся требования как к уровню профессионализма педагога, так и к его личности в целом. Все это, а также необходимость систематично использовать личностно-ориентированный подход ко всем субъектам образовательного процесса приводит к сильной подверженности педагогов различным стрессовым воздействиям. Безусловно, это отражается на физическом и психологическом здоровье специалистов.

Впервые о синдроме эмоционального выгорания заговорил американский психиатр Герберт Фрейденбергер. Основным его проявлением он считал нарастающее эмоциональное истощение, которое может повлечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до глубоких когнитивных искажений).

Актуальность программы профилактики профессионального выгорания педагогов обусловлена несколькими важными факторами:

1. Высокая нагрузка на педагогов.

Современные образовательные стандарты требуют от педагогов высокой вовлеченности, постоянного повышения квалификации и освоения новых технологий. В условиях растущих требований к качеству образования, педагоги часто сталкиваются с повышенной эмоциональной нагрузкой, стрессами и переработками.

2. Эмоциональная выгорание как фактор снижения эффективности работы

Профессиональное выгорание может привести к снижению мотивации, ухудшению качества преподавания, конфликтам с коллегами и учащимися, а также к проблемам со здоровьем у самих педагогов. Это негативно сказывается на образовательном процессе и результатах обучения детей.

3. Социальная значимость профессии педагога.

Педагоги играют ключевую роль в формировании будущего поколения. Их физическое и психическое здоровье напрямую влияет на качество образовательного процесса и результаты учащихся. Поэтому профилактика профессионального выгорания является важной задачей для обеспечения стабильного развития системы образования.

4. Необходимость поддержки психологического здоровья педагогов.

В последние годы уделяется все больше внимания вопросам психоэмоционального состояния работников различных сфер, включая образование. Разработка программ профилактики профессионального выгорания позволяет создать условия для поддержания психологического благополучия педагогов и предотвращения негативных последствий стресса.

5. Риски ухода квалифицированных специалистов из профессии

Выгорание может стать причиной того, что опытные и квалифицированные специалисты будут вынуждены покинуть профессию. Это приводит к дефициту кадров и снижению уровня подготовки учащихся. Профилактика выгорания помогает удержать ценные кадры в системе образования.

Таким образом, программа профилактики профессионального выгорания педагогов имеет высокую актуальность и направлена на сохранение здоровья и профессиональной активности педагогических работников, улучшение качества образовательного процесса и обеспечение устойчивого развития образовательной системы.

 

1. 1.1.1.Цель и задачи реализации программы

Целью программы является профилактика профессионального «выгорания» педагогов.

Задачи:

1. 1.определение актуального эмоционального состояния участников для осознания ими личной заинтересованности через актуализацию творческого, креативного развития педагога, развитие умения бесконфликтно общаться с различными категориями людей (коллегами, учениками и их родителями);
2. 2.развитие навыков рационального использования собственного времени, повышение уровня грамотности педагогов по вопросу сохранения психологического здоровья;
3. 3.снижение психоэмоционального напряжения;

Программа ориентирована на педагогов.

Количество участников: 15-20 человек.

Занятия планируются 1 раз в месяц. Всего 9 занятий (с сентября по май).

Методы, применяемые в ходе реализации программы:

• объяснительный,
• исследовательско-поисковый,
• игровой.

Формы организации занятий:

• сюжетно-ролевые игры,
• мозговой штурм,
• творческие задания,
• диагностика,
• обсуждение.

 

 

1. 2.Принципы и подходы к формированию Программы.

 

При разработке программы профилактики профессионального выгорания важно учитывать ряд принципов и подходов, которые помогут сделать программу эффективной и соответствующей потребностям целевой аудитории. Рассмотрим ключевые принципы и подходы:

 

Принципы формирования программы

 

1. 1.Индивидуальный подход

Каждый человек уникален, поэтому программа должна учитывать индивидуальные особенности участников. Необходимо проводить предварительную диагностику уровня выгорания и личностных характеристик каждого участника, чтобы адаптировать программу под конкретные нужды.

 

1. 2.Комплексный подход

Программа должна охватывать разные аспекты профессионального выгорания: физические, эмоциональные, когнитивные и социальные. Важно работать над всеми этими аспектами одновременно, чтобы достичь максимального эффекта.

 

1. 3.Системность и последовательность

Программа должна быть структурированной и последовательной. Она должна включать этапы диагностики, планирования, реализации и оценки результатов. Каждый этап должен логически следовать предыдущему и иметь четко определенные цели.

 

1. 4.Участие и вовлечение

Участникам программы необходимо активно участвовать в ее реализации. Это включает в себя выполнение заданий, участие в тренингах и семинарах, обмен опытом и обсуждение результатов. Активное участие способствует лучшему усвоению материала и применению его на практике.

 

1. 5.Поддержка и сопровождение

Важно обеспечить участникам программы постоянную поддержку и сопровождение. Это может включать консультации с психологом, коучинг, групповую работу и другие формы поддержки. Поддержка помогает участникам преодолевать трудности и сохранять мотивацию.

 

Подходы к формированию программы

 

1. 1.Когнитивно-поведенческий подход

Этот подход направлен на изменение мышления и поведения участников. Он включает в себя обучение навыкам управления стрессом, развития эмоциональной устойчивости и изменения негативных мыслительных паттернов.

 

1. 2.Ресурсный подход

Фокусируется на выявлении и развитии личных ресурсов участников. Программа помогает участникам осознать свои сильные стороны, развить навыки саморегуляции и использовать внутренние ресурсы для преодоления выгорания.

 

1. 3.Экологический подход

Предполагает создание благоприятной рабочей среды, которая поддерживает здоровье и благополучие сотрудников. Включает в себя меры по оптимизации рабочего процесса, улучшению условий труда и поддержке социальной интеграции.

 

1. 4.Образовательный подход

Направлен на повышение осведомленности участников о профессиональном выгорании, его причинах и последствиях. Включает лекции, тренинги и семинары, посвященные теме выгорания и способов его профилактики.

 

1. 5.Интерактивный подход

Использует активные методы обучения, такие как ролевые игры, кейс-методы, групповые обсуждения и упражнения. Этот подход стимулирует активное участие и взаимодействие участников, что способствует лучшему усвоению информации.

 

1. 6.Мультимодальный подход

Объединяет различные методы и техники, направленные на разные аспекты выгорания. Например, сочетание когнитивных техник с телесными практиками (йога, дыхательные упражнения), арт-терапией и другими методами.

 

1. 3.Значимые характеристики для разработки и реализации программы.

Для успешной разработки и реализации программы профилактики профессионального выгорания педагогов дошкольной организации необходимо учесть ряд значимых характеристик. Эти характеристики помогут создать программу, которая будет максимально эффективной и отвечающей реальным потребностям педагогов. Рассмотрим основные из них:

1. 1.Диагностика текущего состояния

Перед началом разработки программы важно провести тщательную диагностику уровня профессионального выгорания среди педагогов. Это позволит выявить конкретные проблемы и определить приоритетные направления работы. Для этого можно использовать специализированные опросники, интервью и наблюдения.

1. 2.Определение целей и задач программы

Цели и задачи программы должны быть чётко сформулированы и ориентированы на решение конкретных проблем. Например, целью может быть снижение уровня стресса у педагогов, улучшение их эмоционального состояния и повышение мотивации к работе.

1. 3.Адаптация к особенностям коллектива

Программа должна учитывать особенности конкретного коллектива, его состав, опыт работы и уровень подготовки. Это позволит сделать программу более адресной и эффективной.

1. 4.Гибкость и вариативность

Программа должна быть гибкой и допускать внесение изменений в зависимости от текущих потребностей и результатов промежуточных этапов. Это обеспечит её актуальность и соответствие изменяющимся условиям.

1. 5.Многокомпонентность

Программа должна включать разнообразные виды деятельности, такие как тренинги, консультации, групповые занятия, индивидуальные сессии и др. Это позволит охватить широкий спектр проблем и предоставить участникам выбор наиболее подходящих для них форматов.

1. 6.Поддержка руководства

Активная поддержка и участие руководства организации являются ключевыми факторами успеха программы. Руководство должно быть заинтересовано в её реализации и готово выделять необходимые ресурсы.

1. 7.Вовлечённость участников

Участники программы должны быть активно вовлечены в процесс её разработки и реализации. Это может выражаться в обсуждении предложений, участии в планировании мероприятий и оценке их эффективности.

1. 8.Оценка результатов

Регулярная оценка результатов программы необходима для контроля её эффективности и внесения необходимых корректировок. Это может включать использование анкетирования, интервью и анализа статистических данных.

1. 9.Обратная связь

Обратная связь от участников программы важна для её улучшения и адаптации к текущим нуждам. Регулярные встречи и обсуждения позволят оперативно реагировать на возникающие проблемы и вносить изменения в программу.

1. 10.Долгосрочная перспектива

Программа должна быть рассчитана на долгосрочную перспективу, чтобы обеспечить устойчивый результат. Это подразумевает регулярное обновление содержания и адаптацию к новым условиям и вызовам.

1. 11.Доступность и удобство

Мероприятия программы должны быть доступны и удобны для участия. Это касается времени проведения, местоположения и формата мероприятий. Удобство участия способствует большей вовлечённости и приверженности программе.

1. 12.Информированность

Все участники программы должны быть хорошо информированы о её целях, содержании и ожидаемых результатах. Это поможет создать общее понимание и поддержку среди сотрудников.

 

1. 12.2.Планируемые результаты.

Реализация программы профилактики профессионального выгорания педагогов может принести следующие предполагаемые результаты:

 

1. 1.Улучшение психоэмоционального состояния педагогов

Программа поможет снизить уровень стресса, тревожности среди педагогов. Это приведет к улучшению их общего самочувствия и повышению удовлетворенности работой.

 

1. 2.Повышение мотивации и вовлеченности

Профилактика выгорания способствует сохранению интереса к работе и повышению мотивации педагогов. Они станут более активными участниками образовательного процесса, что положительно скажется на качестве образования.

 

1. 3.Снижение текучести кадров

Уменьшение случаев профессионального выгорания позволит сократить количество увольнений и уходов опытных педагогов из профессии. Это сохранит кадровый потенциал образовательных учреждений.

 

1. 4.Улучшение взаимоотношений в коллективе

Программа может способствовать созданию благоприятной атмосферы в педагогическом коллективе, уменьшая конфликты и способствуя взаимопониманию между коллегами.

 

1. 5.Развитие культуры заботы о себе и саморегуляции

Педагоги научатся эффективно управлять своими эмоциями, развивать навыки саморегуляции и заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Это создаст устойчивые привычки, полезные не только в профессиональной деятельности, но и в личной жизни.

 

1. 6.Создание положительного имиджа учреждения.

Образовательные учреждения, внедряющие программы профилактики выгорания, могут повысить свою привлекательность для потенциальных сотрудников, создавая репутацию заботливого и современного места работы.

 

1. 7.Долгосрочные положительные эффекты для общества**

Здоровая и мотивированная система образования будет способствовать формированию успешного и гармоничного молодого поколения, что в конечном итоге окажет положительное влияние на развитие всего общества.

 

Таким образом, реализация программы профилактики профессионального выгорания педагогов принесет значительные выгоды как самим педагогам, так и всей образовательной системе, улучшая качество образования и поддерживая стабильность кадрового состава.

 

2.СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ.

1. 2.1.Описание деятельности педагога-психолога в соответствии с направлениями работы.

 

Деятельность педагога-психолога при реализации программы профилактики профессионального выгорания педагогов дошкольной организации охватывает множество направлений и включает в себя различные виды работ. Рассмотрим основные направления деятельности и соответствующие им задачи педагога-психолога:

 

1. 2.1.1.Диагностическая деятельность

- Проведение первичного диагностического обследования для выявления уровня профессионального выгорания среди педагогов.

- Анализ результатов диагностики и подготовка отчётов для руководства и участников программы.

- Индивидуальные беседы с педагогами для уточнения их потребностей и ожиданий от программы.

 

1. 2.1.2.Консультационная деятельность

- Проведение индивидуальных консультаций с педагогами для оказания психологической поддержки и помощи в решении личных и профессиональных проблем.

- Организация групповых консультаций и дискуссий для обсуждения общих вопросов и поиска совместных решений.

- Консультирование руководства по вопросам создания благоприятных условий для работы педагогов и предотвращения выгорания.

 

1. 2.1.3.Образовательная деятельность

- Разработка и проведение тренингов, семинаров и мастер-классов по различным аспектам профилактики профессионального выгорания (управление стрессом, эмоциональная регуляция, тайм-менеджмент и т.д.).

- Обучение педагогов методам самопомощи и саморегуляции.

- Включение элементов психологической грамотности в повседневную работу педагогов.

 

1. 2.1.4.Просветительская деятельность

- Организация лекций и информационных встреч для повышения осведомлённости педагогов о проблеме профессионального выгорания и способах его профилактики.

- Распространение материалов (буклеты, памятки, статьи) с полезной информацией по теме.

- Привлечение внимания общественности к вопросу профессионального выгорания педагогов.

 

1. 2.1.5.Организационно-методическая деятельность

- Разработка и внедрение программ профилактики профессионального выгорания, соответствующих конкретным условиям и потребностям организации.

- Координация работы команды специалистов, участвующих в реализации программы.

- Методическое сопровождение педагогов и руководителей в вопросах внедрения профилактических мер.

 

1. 2.1.6.Коррекционно-развивающая деятельность

- Проведение коррекционных занятий и тренингов для педагогов, испытывающих признаки профессионального выгорания.

- Развитие у педагогов навыков саморефлексии и самоконтроля.

- Помощь в восстановлении эмоционального равновесия и повышении уровня удовлетворённости работой.

 

Деятельность педагога-психолога при реализации программы профилактики профессионального выгорания педагогов дошкольной организации охватывает широкий спектр задач, начиная от диагностики и заканчивая научно-исследовательской деятельностью. Эффективная реализация программы требует комплексного подхода и тесного взаимодействия всех участников процесса.

3.СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

1. 3.1.Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Тема занятия	Участники	Срок реализации
1.	Тренинг «Карта моих профессиональных желаний»	Педагоги	Сентябрь 2024 г
2.	Семинар-практикум «Экспресс - приемы снятия эмоционального напряжения у педагогов»	Педагоги	Октябрь 2024 г.
3.	Тренинг «Радости Нового года»	Педагоги	Декабрь 2024 г.
5.	Семинар – практикум «Конфликты среди коллег»	Педагоги	Январь 2025 г.
6.	Тренинг «Коробочка спокойствия»	Педагоги	Февраль 2025 г.
7.	Тренинг «Команда мечты»	Педагоги	Март 2025 г.
8.	Семинар – практикум «Буллинг, моббинг в педагогическом коллективе»	Педагоги	Апрель 2025 г.
9.	Тренинг «Накануне лета»	Педагоги	Май

 

 

1. 2.Содержание программы

 

Занятие 1 Тема: «Карта моих профессиональных желаний»

Цель: Помочь педагогам осознать свои профессиональные желания, поставить цели и разработать план действий для их достижения.

Задачи:

1. Способствовать рефлексии и самооценке профессиональных достижений.

2. Стимулировать творческое мышление и визуализацию будущих успехов.

3. Определить краткосрочные и долгосрочные цели.

4. Разработать пошаговый план действий для достижения поставленных целей.

Материалы:

- Лист бумаги формата A3 или A4

- Цветные карандаши, маркеры, фломастеры

- Листы с заготовленными изображениями (если есть)

- Примеры карт желаний (опционально)

Ход занятия:

1. Вступительное слово (5 минут)

Педагог-психолог приветствует участников и объясняет цель занятия. Рассказывает о важности постановки целей и планирования для профессионального роста. Можно упомянуть примеры успешных людей, которые достигли своих целей благодаря чёткому плану.

2. Разминка (10 минут)

Предложите участникам вспомнить три своих самых больших достижения в профессиональной сфере. Пусть каждый расскажет о них кратко, акцентируя внимание на том, какие усилия пришлось приложить для достижения результата.

3. Основная часть (30 минут)

Шаг 1: Визуализация желаний

Предложите участникам нарисовать карту своих профессиональных желаний. Объясните, что карта может содержать любые образы, символы или слова, которые отражают их мечты и стремления. Это может быть:

- Повышение квалификации

- Получение новой должности

- Участие в международных проектах

- Признание коллег и руководства

- Создание авторских методик и т.д.

 

Шаг 2: Постановка целей

После завершения карты попросите участников выделить 3-5 главных желаний и превратить их в конкретные цели. Например:

- Изучить новую методику преподавания до конца года.

- Подготовиться и сдать квалификационный экзамен до следующего учебного года.

- Организовать и провести семинар для коллег в течение полугода.

 

Шаг 3: Планирование шагов

Для каждой поставленной цели предложите участникам составить список конкретных шагов, которые нужно предпринять для её достижения. Например:

- Найти литературу по новой методике.

- Посетить курсы повышения квалификации.

- Практиковать новые методы на занятиях.

4. Рефлексия и обсуждение (15 минут)

Попросите участников поделиться своими картами и планами. Обсудите, какие цели кажутся реалистичными, а какие требуют дополнительных усилий. Предложите обсудить возможные препятствия и способы их преодоления.

 

5. Завершение (5 минут)

Подведите итоги занятия, поблагодарите участников за активную работу. Напомните о важности регулярного пересмотра и коррекции планов. Предложите вести дневник успехов, где будут фиксироваться достигнутые цели и новые планы.

 

Занятие 2. Тема: «Экспресс - приемы снятия эмоционального напряжения у педагогов».

Цель: Научить педагогов простым и эффективным приёмам быстрого снятия эмоционального напряжения в условиях ограниченного времени.

Задачи:

1. Ознакомить педагогов с различными способами снятия эмоционального напряжения.

2. Отработать практические навыки применения экспресс-приёмов.

3. Создать условия для расслабления и восстановления сил.

Материалы:

- Стулья для участников

- Музыка для релаксации (опционально)

- Листы бумаги и ручки для заметок (при необходимости)

Ход занятия:

1. Вводная часть (5 минут)

Педагог-психолог приветствует участников и объясняет цель занятия. Говорит о важности умения быстро восстанавливать силы и справляться с эмоциональным напряжением в условиях интенсивной работы.

 

2. Теоретическая часть (10 минут)

Краткий обзор основных причин возникновения эмоционального напряжения у педагогов. Обсуждение преимуществ экспресс-приёмов и их роли в поддержании психоэмоционального здоровья.

 

3. Практическая часть (25 минут)

Упражнение 1: Дыхательная гимнастика (5 минут)

Простейший способ снять напряжение – это правильное дыхание. Педагоги учатся технике глубокого дыхания: медленно вдыхаем через нос, задерживаем дыхание на пару секунд, затем медленно выдыхаем через рот. Повторяем упражнение 5-7 раз.

 

Упражнение 2: Прогрессивная мышечная релаксация (5 минут)

Прогрессивная мышечная релаксация помогает расслабиться и снять накопившееся напряжение. Участники сидят удобно, закрыв глаза. По команде педагога-психолога напрягают определённые мышцы тела (руки, ноги, живот и т.д.), удерживают напряжение несколько секунд, затем расслабляют. Повторяют цикл несколько раз.

 

Упражнение 3: Мини-медитация (5 минут)

Мини-медитация помогает успокоить ум и восстановить внутренний баланс. Участники садятся удобно, закрывают глаза. Ведущий предлагает сосредоточиться на своём дыхании, представить себе спокойное место (лес, пляж, горы). Через 5 минут плавно возвращаемся к реальности.

 

Упражнение 4: Физическая разминка (5 минут)

Физическая активность помогает сбросить лишнее напряжение. Простые упражнения, такие как повороты головы, вращения плечами, наклоны вперёд и назад, выполняются стоя или сидя. Главное – делать всё медленно и осознанно.

 

Упражнение 5: Визуализация успеха (5 минут)

Представьте себе ситуацию, когда вы успешно справляетесь с трудностями. Что вы чувствуете? Как реагируют окружающие? Какие эмоции вас переполняют? Запишите свои мысли и ощущения.

 

4. Рефлексия и обсуждение (10 минут)

Поговорите о том, какие упражнения оказались самыми эффективными. Поделитесь впечатлениями и ощущениями. Обсудите, как можно интегрировать эти приёмы в ежедневную практику.

 

5. Завершение (5 минут)

Подведите итоги занятия, поблагодарите участников за активность. Рекомендую регулярно практиковать выбранные приёмы для поддержания эмоционального равновесия.

 

Занятие 3. Тренинг Тема: «Радости нового года»

Цель: Создать праздничное настроение и укрепить командный дух среди педагогов, вдохновить их на успешное начало нового учебного года.

 

Задачи:

1. Позитивно завершить текущий учебный год.

2. Зарядить педагогов энергией и радостью перед новогодними праздниками.

3. Укрепить взаимоотношения в коллективе через совместные активности.

4. Поддержать эмоциональное состояние педагогов и настроить их на новый учебный период.

 

Материалы:

- Украшения для помещения (гирлянды, мишура, ёлочные игрушки)

- Музыкальное оборудование (для воспроизведения новогодних мелодий)

- Канцелярские принадлежности (бумага, маркеры, ножницы, клей)

- Ёлочка (искусственная или настоящая)

 

Ход тренинга:

 

1. Введение (5 минут)

Педагог-психолог приветствует участников, рассказывает о цели тренинга и создаёт праздничную атмосферу. Включается новогодняя музыка.

 

2. Разминка (10 минут)

Игра «Новогодний снежный ком»

Каждый участник называет одно слово, связанное с Новым годом (ёлка, снег, подарки и т.д.). Следующий участник повторяет предыдущее слово и добавляет своё. Игра продолжается до тех пор, пока кто-то не забудет слова.

 

3. Основная часть (30 минут)

Упражнение 1: «Ёлочный декор» (20 минут)

Разделите участников на группы по 3-4 человека. Каждой группе выдаются украшения и канцелярия. Задача – совместно украсить мини-ёлочку. После завершения каждая группа презентует свою работу и рассказывает, что символизирует их ёлка.

 

Упражнение 2: «Новогодние обещания» (15 минут)

Каждый участник пишет на листочке одно обещание на следующий год, связанное с работой или личными целями. Затем листы складываются в коробку, перемешиваются, и каждый вытягивает чужой листок. Зачитываются вслух и обсуждаются.

 

Упражнение 3: «Новогодние пожелания» (15 минут)

Участники пишут на небольших открытках поздравления и пожелания друг другу. Затем открытки раскладываются на столе, и каждый выбирает одну наугад. Читают вслух и благодарят автора.

 

4. Чаепитие (15 минут)

Организуется совместное чаепитие с новогодними сладостями. В непринуждённой обстановке участники делятся своими воспоминаниями о прошедшем году, рассказывают о планах на будущее.

 

5. Завершение (10 минут)

Педагог-психолог подводит итоги тренинга, благодарит всех за участие и желает счастливого Нового года. Проводится короткое обсуждение впечатлений от тренинга.

 

Заключение

Спасибо за вашу обратную связь. В завершении нашей встречи я хочу рассказать вам одну притчу: «Снег зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле. Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело говорит:

— Как хорошо лететь, наслаждаться полётом.

— Мы не летим, мы просто падаем, —отвечала грустно вторая.

— Скоро мы встретимся с землей и превратимся в белое пушистое покрывало.

— Нет, мы летим навстречу гибели, а на земле нас просто будут топтать.

«— Мы станем ручьями и устремимся к морю, мы будем жить вечно», — сказала первая.

— Нет мы растаем и исчезнем навсегда, — возражала другая.

Наконец им надоело спорить, они разжали руки, и каждая полетела навстречу судьбе, которую выбрала сама.» Я очень надеюсь, что ваше настроение будет такое же, как у первой снежинки. Хороших вам выходных.

 

Занятие 5. Семинар-практикум для воспитателей Тема: «Конфликты среди педагогов»

Цель: повышение уровня компетентности педагогов в вопросах особенностей конфликтов, основных путей и способов их позитивного разрешения.

Задачи:

• Познакомить педагогов с основными причинами конфликтов в коллективе и способами взаимодействия друг с другом в ситуации конфликта.
• Проработка оптимальных способов решения конфликтов через решение кейсов.

Участники: педагоги ДОУ.

Длительность: 60 мин.

Оборудование: презентация; оборудование для демонстрации презентации; карточки с ситуациями (приложение № 1), фломастеры, листы бумаги А4 (1 лист на группу)

Ход семинара:

Психолог: Добрый день! У каждого человека есть две жизненные заботы: достичь личных целей и сохранить хорошие взаимоотношения с другими людьми. Поэтому сегодня, мы с Вами продолжим работу по развитию у каждого из нас конфликтной компетентности

Слайд № 2.

1. 1.Упражнение «Постройтесь согласно…»

Цель: подготовить участников к работе, создать комфортную атмосферу, хорошее расположение духа, оказывать содействие сплоченности.

Инструкция: Во время выполнения упражнения нельзя разговаривать. Участникам предлагается выстроиться в ряд:

• Согласно месяцу рождения

Обсуждение – вывод: не разговаривая, не обсуждая трудно договориться о достижении поставленной цели. Как следствие, может возникнуть такое явление как конфликт.

 

Для того чтобы не бояться конфликтов и обратить их себе во благо, необходимо знать некоторые закономерности их возникновения, способы разрешения и уметь анализировать свои собственные возможности в этом нелегком деле.

Грамотное управление конфликтами зависит от признания того факта, что конфликт присутствует во всех типах отношений.

 

Существует много определений конфликта, каждое из которых имеет свои аспекты.

На слайде 3 приведены два определения, которые, как нам кажется, дают наиболее полное определение конфликта:

 

Конфликт часто некомфортен для всех сторон, каждая из которых чувствует себя в состоянии неопределенности и риска, неблагоприятных для себя последствий. Стороны, как правило, занимают позицию «я прав, а он (они) неправы» и чувствуют себя как в ловушке.

 

Конфликты могут быть неудобными, жаркими и «труднопроходимыми». Но они неизбежны, как плохая погода. Однако, они предсказуемы и, если следовать определенным правилам, их можно «оседлать» (как серфер может прокатиться по волне).

 

Человеческий мозг можно условно разделить на три части (операционные системы):

«Мозг рептилий» (отвечает за вегетативные функции, такие как дыхание и биение сердца), «Эмоциональный мозг» (эмоции, чувства) и

«Новая кора» (неокортекс) (отвечающий за мышление).

 

Каждый из нас по-разному переживает конфликт. Для некоторых конфликт является хорошей возможностью узнать нечто новое о себе и других. Для большинства это неприятный опыт, которого лучше избегать. Наше мнение о природе конфликта оказывают большое влияние на то, какие мы видим пути выхода из него.

 

При конфликте многие из нас склонны действовать примерно в одном из пяти направлений:

• Уклонение (черепаха): мы не хотим следовать интересам других, но и не пытаемся отстоять свои (например, при возникновении недопонимания педагог хлопает дверью и уходит или «бросает» трубку телефона)

• Приспособление (медведь): мы не отстаиваем свои собственные интересы, а следуем интересам других (при разногласии один всегда соглашается)

• Конкуренция (акула): мы ориентированы, прежде всего, на собственные потребности и игнорируем интересы других (двое педагогов «дерутся» за место под солнцем, не уступая)

• Компромисс (лиса): способность частично следовать своим интересам и интересам другой стороны (двое педагогов работают обособленно, нет точек соприкосновения, работа по принципу «лебедь, рак и щука»)

• Сотрудничество (сова): следование интересам обеих сторон, расширение взаимных интересов (двое педагогов работают сообща, ставят общие цели и совместными действиями этого добиваются)

 

Конечно, большинство моделей не являются четко определенными и часто виды конфликтов пересекаются.

Мы испытываем различные эмоции и рефлексы, которые определяют нашу реакцию в конкретном случае. Перечисленные выше модели являются начальной основой для разработки собственных методов решения конфликтов.

 

Какой стиль поведения преобладает у каждого из вас в конфликтной ситуации?

 

ТЕСТ «30 ПОСЛОВИЦ».

Упражнение «Яблочко и червячок»

Цель: создание рабочего настроя, активизация мыслительной деятельности.

 

Психолог: сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте на минуту, будто вы – яблоко. Спелое, сочное, красивое, ароматное, наливное яблоко, которое живописно висит на веточке. Все любуются вами, восхищаются. Вдруг откуда ни возьмись, подползает к вам червяк и говорит: «Сейчас я тебя буду есть!»

Что бы вы ответили червяку

Ответ должен отразить результаты вашего теста.

 

Классификация конфликтных людей.

«Паровой каток».

«Скрытый агрессор».

«Разгневанный ребенок».

«Жалобщик».

«Молчун».

«Сверхпокладистый».

 

Безусловно, указанная типология носит лишь условный характер, и в жизни вряд ли мы встретим чистый конфликтный тип. Поэтому наша главная задача, распознав конфликтную личность, реагировать на ее поступки так, чтобы не усугублять конфликт, а попытаться прийти к конструктивному решению.

 

Упражнение «Разговор по телефону».

Цель: Закрепить понятия, полученные в ходе мини-лекции.

Содержание: Группа делится на 6 подгрупп. Ведущий выдает каждой подгруппе карточку с обозначением одного из конфликтных типов личности (на одной карточке представлено одно название: «паровой каток», «разгневанный ребенок», «молчун», «сверхпокладистый» «жалобщик», и «скрытый агрессор») и объясняет задание, начиная с ситуации: «В одном детском саду воспитатель, собирая детей на прогулку, обнаружила, что Васины родители, которые обычно привозят ребенка на машине, забыли надеть ему рукавички. При этом папа положил ему в шкаф запасные шерстяные носки. Чтобы руки ребенка не замерзли, воспитатель надела Васе на руки носочки. Во время прогулки неожиданно пришла Васина мама, увидела, что ее ребенку вместо рукавиц надели носки, и устроила скандал».

 

Каждой подгруппе надо придумать, что делала и что говорила мама в зависимости от типа конфликтной личности, указанного в карточке, а затем представить, что мама, разговаривая по телефону, пересказала свои слова и свои действия подруге. Этот разговор и следует передать группе.

На подготовку упражнения обычно уходит от 7 до 15 минут. Затем каждая подгруппа инсценирует или зачитывает текст телефонного разговора, а остальные участники определяют тип конфликтной личности. Обсуждение: Участники делятся своими впечатлениями и пытаются ответить на вопрос, в каком случае воспитателю было бы труднее разрешить конфликт, а в каком легче.

 

Заключение: в последнее время меняются отношения между людьми, и не всегда в лучшую сторону. Перестраиваются или исчезают системы запретов, ограничений, воспитания. Времена меняются, но педагоги, воспитывающие детей должны оставаться компетентными и в своей профессии, и в вопросах взаимоотношений с людьми. А это достигается педагогической дипломатией, педагогическим чутьем, освоением и совершенствованием навыков разрешения конфликтных ситуаций. Насколько мы терпимы друг к другу, внимательны, уважительны, настолько будут воспитанными, коммуникабельными, неконфликтными и наши дети.

 

Занятие 6. «Коробочка спокойствия».

Цель: профилактика профессионального выгорания педагогов.

Задачи:

1. 1.Отреагировать актуальные эмоции и чувства.
2. 2.Развивать креативное мышление.
3. 3.Познакомить педагогов по способом справляться со стрессом.
4. 4.Создать предпосылки для внедрения в жизнь способа борьбы со стрессом.

 

Формат проведения: очный

Длительность мероприятия: 45 мин.

 

Оборудование:

• Коробка со следующим наполнением: колода карт (можно метафорических с позитивными картинками); мяч - антистресс; пластилин; мыльные пузыри; вертушка; блокнотик; ручка; кусочки ткани; стикер со смайликом; коробка с блёстками; массажный мячик; детский калейдоскоп; фотоальбом; бумага и карандаши; кубок ниток; книга и т.п.
• Материалы для создания коробочки спокойствия: листы бумаги; клей-карандаш; ножницы; журналы, подборка картинок из интернета (Приложение № 1); маркеры; цветная бумага.
• 2 мешочка.
• Наполнения для мешочков: игральный кубик; пластырь; попрыгунчик; воздушный шарик; ручка; игрушечный солдатик; ластик; цветные мелки.

 

Ход тренинга.

Вступительное слово педагога-психолога (4 мин.).

Здравствуйте, уважаемые коллеги! Я думаю, что вы со мной согласитесь, что мы живём в мире, который наполнен разными стрессовыми событиями. Мы можем встречаться с ними на работе, в общественных местах, дома. Сегодня я покажу вам один из способов, который позволит снять напряжение, отвлечься. Этот способ основан на метафоре. Как вы понимаете, что такое метафора? (ответы педагогов). В Википедии дано такое определение для метафоры: «Метафора – это слово или выражение, употребляемое в переносном значении, в основе которого лежит сравнение предмета или явления с каким-либо другим на основании их общего признака.» Чтобы нам ещё лучше понять это я предлагаю потренироваться, и вы выполнить одно упражнение.

 

Упражнение «Метафоры в быту» (15 мин.)

Цель: развитие креативного мышления.

Оборудование: 2 мешочка с предметами (для участников); предметы для примера: ластик, цветные мелки (для психолога).

• 1 мешочек: игральный кубик; пластырь; попрыгунчик.
• 2 мешочек: воздушный шарик; ручка; игрушечный солдатик.

Описание: участники делятся на 2 группы. Каждая команда получает свой мешочек с предметами. Задача команды записать на листике метафоры, которые скрыты в предмете и так или иначе связаны с темой жизни человека.

Слова психолога: я принесла вам предметы, в которых заложен какой-то скрытый смысл (метафора), которую вам нужно будет разгадать. Эта метафора связана с темой жизни человека. Чтобы вам было понятно приведу пример. Например: у меня есть ластик. В жизни мы его используем для того, чтобы стереть то, что мы неправильно с вами нарисовали или написали. Если мы переведём с вами это в метафору, связанную с жизнью человека, то она может звучать следующим образом: «делать ошибки – это нормально» или «ещё не поздно всё исправить». Следующую метафору давайте разберём с вами вместе. У меня есть набор с цветными мелками. Как это предмет мы используем с вами в жизни? (ответы педагогов). Рисунки, нарисованные этими мелками на асфальте, получаются какими? (ответы педагогов). Тогда метафора как может звучать? (ответы педагогов). Например: «Мир полон красок», «Красоту в своей жизни мы создаём сами» и т.д. Понятен смысл? (ответы педагогов). Отлично. Тогда я предлагаю вам разделиться на две группы. Каждая группа получает свой мешочек с предметами. В каждом мешочке по 3 предмета. Ваша задача разгадать метафору или метафоры, которая скрыта в этом предмете. На выполнение задания вам даётся 5 минут. Правильных и неправильных ответов тут нет. К каждому предмету у вас может быть не одна метафора. Записывайте все, которые появляются у участников вашей группы. Поехали (педагоги выполняют задание). Вижу, что группы закончили. Давайте, озвучим то, что у вас получилось (один представитель от группы называет предмет и зачитывает, что у них получилось). Коллеги, было ли сложно выполнять упражнение? (ответы педагогов). Среди метафор, которые вы нашли если ли те, которые вам близки? Озвучьте их (ответы педагогов).

 

Упражнение «Коробочка спокойствия» (10 мин.)

Цель: обучение способу справляться со стрессом.

Оборудование: коробка со следующим наполнением: колода карт (можно метафорических с позитивными картинками); мяч - антистресс; пластилин; мыльные пузыри; вертушка; блокнотик; ручка; кусочки ткани; стикер со смайликом; баночка с блёстками; массажный мячик; детский калейдоскоп; фотоальбом; бумага и карандаши; кубок ниток; книга и т.п.

Описание: психолог ставит перед участниками коробочку с предметами и просит педагогов пофантазировать, как предметы, находящиеся в коробочке, могут успокоить, снять накопившее напряжение, отвлечь (участники проговаривают, что конкретно они стали бы делать с предметом). Участники могут брать предметы в руки, пробовать с ними взаимодействовать. Один и тот же предмет могут брать разные участники, но при этом у них могут быть разные способы взаимодействия с этим предметом.

Слова психолога: в начале нашей встрече я обещала вам рассказать про один из способов, который позволяет в стрессовой ситуации отвлечься, снять напряжение. Этим инструментом является коробочка спокойствия (психолог ставит перед участниками коробку с предметами). Я принесла вам такую коробочку. В ней разные предметы. Взаимодействие с ними позволяет человеку отвлечься, снимает напряжение. У каждого наполнение коробочки может быть своим. Сегодня мы будем просто тренироваться на тех предметах, которые есть у меня. Я предлагаю вам сейчас рассмотреть предметы и выбрать тот предмет, который вам откликается, хочется держать в руках и что-то с ним делать. На изучение предметов я даю вам 2 мин. Вижу, что вы сделали свой выбор. А сейчас я предлагаю вам рассказать про свой предмет: что вы будете делать с этим предметом, чтобы в процессе этого взаимодействия вы успокаивались (участники высказываются по очереди). Отлично. Положили бы вы предмет, который держите в руках в свою коробочку спокойствия? (ответы педагогов). А сейчас я предлагаю по часовой стрелке поменяться предметами и тоже пофантазировать как бы вы взаимодействовали с выпавшим вам предметом (педагоги дают свои ответы).

 

Творческое задание «Создание коробочки спокойствия» (15 мин.)

Цель: создание предпосылок для внедрения в жизнь способа борьбы со стрессом «коробочка спокойствия».

Оборудование: листы бумаги; клей-карандаш; ножницы; журналы, подборка картинок из интернета (Приложение № 1); маркеры; цветная бумага.

Описание: психолог предлагает педагогам украсить свою коробочку желаний, используя подручные материалы.

Слова психолога: чтобы наша работа сегодня не прошла даром. Я предлагаю положить ей начало и создать свою коробочку спокойствия, которую вы будете наполнять разными предметами, приносящими вам успокоение. Для этого я просила вас принести каждому небольшую коробочку из-под обуви. У кого нет у меня есть несколько лишних. Ваша задача используя предложенные материалы украсить свою коробочку (педагоги выполняют задание).

 

Заключительные слова педагога-психолога (1 мин.).

У вас получились замечательные коробочки. Я надеюсь, что это станет началом вашей копилки таких предметов. На этом у меня всё. Всем удачи!

 

Занятие 7. Тренинг на сплочение педагогического коллектива Тема: «Команда мечты».

Цель: сплочение педагогического коллектива.

Задачи:

• способствовать позитивным взаимоотношениям, взаимопониманию между педагогами;
• повышение групповой сплоченности;
• снятие мышечного и эмоционального напряжения педагогов;
• улучшение эмоционального состояния педагогов.
• выработка навыков кросс-функциональной коммуникации: умения плодотворно общаться, сотрудничать и понимать язык и стиль мышления друг друга при достижении общих целей.

 

Формат проведения: очный.

Длительность: 60 мин.

 

Оборудование: флипчарт с бумагой; маркер; бланки с ячейками для заполнения (по 3 шт. каждому участнику) (Приложение № 1); игра «Домино вслепую» (приложение № 2).

 

Ход тренинга.

1. 1.Вступительное слово педагога-психолога (5 мин.)

Добрый день! Я рада видеть вас на нашем тренинги. Тема его звучит следующим образом: «Команда мечты». Какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите словосочетание «команда мечты» (педагоги дают свои ответы, а психолог записывает ответы на флипчарте). У нас получился с вами портрет команды мечты. К нему мы с вами обязательно вернёмся, а пока я предлагаю по традиции начать наше мероприятие с приветствия.

 

1. 2.Упражнение «Коридор приветствий» (5 мин.)

Цель: предоставление участникам возможности почувствовать доброжелательный настрой к каждому из них.

Оборудование: не требуется.

Описание: педагоги встают в две шеренги лицом друг к другу, образуя между шеренгами коридор шириной один – полтора метра. Участник, который находится с краю любой из шеренг, произносит свое имя и начинает медленно проходить по коридору. Педагоги приветствуют его так, как будто бы он – знаменитая личность: кричат его имя, машут ему руками, кланяются, аплодируют, кричат «Ура». Как только первый участник дойдет до середины, второй участник, стоящий с краю противоположной шеренги, начинает двигаться по коридору в том же направлении. Так продолжается, пока все участники не пройдут через «Коридор приветствий». После прохождения по коридору каждый участник встает с противоположного края шеренги. После проведения упражнения участники делятся своими эмоциями, которые они испытали во время выполнения упражнения.

 

1. 3.Упражнение «Мои любимые вещи» (10 мин.)

Цель: повышение групповой сплочённости.

Оборудование: бланки с ячейками для заполнения (по 3 шт. каждому участнику) (Приложение № 1).

Описание: каждый участник получает 3 листа с ячейками для заполнения. Участники передвигаются по залу, и их задача узнать про любимые вещи 3-х коллег и заполнить лист с ячейками. Затем все участники занимают свои места, ещё раз просматривают ответы своих коллег, и их задача ответить, что нового они для себя открыли о других.

 

1. 4.Упражнение «Построение» (10 мин.)

Цель: создание положительного эмоционального настроя, снятие психоэмоционального напряжения; создание ситуации успеха в работе в команде.

Оборудование: не требуется.

Описание: психолог предлагает участникам построиться по росту, по месяцу рождение (начиная с января), сделать квадрат. Всё это необходимо делать молча. В конце психолог спрашивает у участников:

• Было ли сложно?
• Что позволило справиться вам с заданием успешно?
• Какую позицию вы выбрали для себя при выполнении этого задания.

Вопросы могут быть и другие. В зависимости от того, как педагоги справились с заданием.

 

1. 5.Упражнение «Домино вслепую» (20 мин.)

Цель: выработка навыков кросс-функциональной коммуникации: умения плодотворно общаться, сотрудничать и понимать язык и стиль мышления друг друга при достижении общих целей.

Оборудование: игра «Домино вслепую» (приложение № 2)

Описание:

1. 1.Участники получают инструкцию: необходимо разложить карточки в правильной последовательности. На обсуждение даётся 15 минут. По истечении этого времени у игроков будет 1 минута, чтобы выложить карточки «рубашкой вверх» в выбранной последовательности. Ограничения: свои карточки нельзя показывать другим участникам и (или) передавать их из рук в руки, нельзя взаимодействовать посредством письма или рисунков. Только устно, описывая изображения словами.
2. 2.Участники получают карточки в равном количестве (1-2 карты).
3. 3.Включается таймер. В течении 15 минут участники принимают командное решение, в какой последовательности они выложат карточки. Через 15 минут карточки выкладывают «рубашкой вверх» в той последовательности, которая была определена в ходе обсуждения.
4. 4.Один из участников переворачивает карточки лицевой стороной вверх.

Обсуждение:

• Как вы себя ощущаете? Что чувствуете?
• Что именно помогало и мешало добиться поставленной цели?
• Как бы вы изменили свою стратегию поведения, если бы у вас была возможность сыграть еще раз?
• В чем для вас ценность игры? Что нового вы поняли и узнали?

 

1. 6.Заключительные слова педагога-психолога (5 мин.)

Давайте, с вами вернёмся к нашему описанию команды мечты. Как вы считаете наш коллектив можно назвать командой мечты? (педагоги дают свои варианты ответа).

 

 

Занятие 8. Семинар-практикум для воспитателей Тема: «Буллинг моббинг среди коллег»

Цель: Ознакомить воспитателей с понятиями буллинга и моббинга, научить распознавать эти явления и эффективно противостоять им.

Задачи:

1. Дать теоретические основы понимания буллинга и моббинга.

2. Научить воспитателей распознавать признаки буллинга и моббинга.

3. Разработать стратегии поведения в случаях проявления буллинга и моббинга.

4. Обсудить правовые и этические аспекты борьбы с буллингом и моббингом.

Материалы:

- Презентационные материалы (проектор, экран)

- Рабочие тетради/листы для записей

- Маркеры, бумага для мозгового штурма

- Карточки с заданиями для групповой работы

 

Ход семинара:

1. Введение (10 минут)

Педагог-психолог приветствует участников и рассказывает о цели и задачах семинара. Акцентирует внимание на важности темы и её влияния на рабочий климат. Объясняет, почему необходимо уметь распознавать и противостоять буллингу и моббингу.

2. Теоретическая часть (20 минут)

Определение буллинга и моббинга:

- Буллинг: Агрессивное поведение одного или нескольких лиц по отношению к другому человеку, проявляющееся в виде оскорблений, угроз, унижений и т.п.

- Моббинг: Систематическое враждебное отношение к одному сотруднику со стороны большинства членов коллектива, приводящее к его изоляции и угнетению.

 

Причины и последствия:

- Причины буллинга и моббинга:

- Личные конфликты

- Зависть

- Борьба за власть

- Низкая культура общения

 

- Последствия:

- Ухудшение психоэмоционального состояния жертвы

- Снижение производительности

- Увольнение

- Ухудшение репутации организации

 

Правовые и этические аспекты:

- Законодательные нормы, регулирующие борьбу с буллингом и моббингом.

- Этические кодексы и корпоративные политики, направленные на поддержание здоровой рабочей атмосферы.

 

3. Практическая часть (60 минут)

Упражнение 1: Распознавание признаков (15 минут)

Разделите участников на небольшие группы. Каждая группа получает карточки с описанием ситуаций, которые могут свидетельствовать о наличии буллинга или моббинга. Задача – определить, является ли ситуация примером буллинга/моббинга, и обосновать своё мнение.

Пример карточек:

- Карточка 1: Один из сотрудников постоянно делает язвительные замечания в адрес другого коллеги.

- Карточка 2: Большинство членов коллектива игнорируют одного из сотрудников, не приглашают его на общие мероприятия.

- Карточка 3: Сотрудница получила необоснованное замечание от руководителя, хотя её работа была выполнена качественно.

Анализ ситуаций:

После выполнения задания каждая группа представляет свои ответы и обоснования. Педагог-психолог комментирует правильность ответов и даёт дополнительные пояснения.

 

Упражнение 2: Стратегии поведения (20 минут)

На основе предыдущего задания обсудите, как правильно реагировать на ситуации буллинга и моббинга. Разыграйте сценки, где одна сторона выступает в роли агрессора, другая – жертвы, третья – свидетеля. Проанализируйте каждую ситуацию и найдите оптимальные пути выхода.

 

Примеры сценариев:

- Сценарий 1: Воспитатель замечает, что другой сотрудник постоянно критикует её работу.

- Сценарий 2: Группа воспитателей игнорирует нового члена коллектива.

- Сценарий 3: Руководитель несправедливо обвиняет сотрудника в ошибках.

 

Обсуждение:

После разыгрывания сценок проводится обсуждение. Педагог-психолог задаёт вопросы:

- Как бы вы поступили на месте жертвы?

- Какие шаги могли бы предпринять свидетели?

- Какова роль руководства в таких ситуациях?

 

Упражнение 3: Разработка плана действий (25 минут)

Каждая группа разрабатывает план действий по борьбе с буллингом и моббингом в коллективе. Включите в него как превентивные меры, так и шаги по реагированию на уже случившиеся инциденты.

 

Шаблон плана действий:

- Превентивные меры:

- Обучение сотрудников правилам этикета и коммуникации.

- Введение корпоративных стандартов поведения.

- Регулярные встречи и обсуждения рабочих процессов.

 

- Шаги по реагированию:

- Немедленная реакция на жалобы.

- Проведение бесед с агрессорами.

- Применение дисциплинарных мер при необходимости.

 

Презентация планов:

Каждая группа презентует свой план действий. Остальные участники задают вопросы и предлагают дополнения.

 

4. Обсуждение и выводы (20 минут)

Обсудите разработанные планы действий, выслушайте мнения и предложения от каждой группы. Сделайте обобщающий вывод о важности профилактики и своевременного реагирования на случаи буллинга и моббинга.

 

Вопросы для обсуждения:

- Какие меры кажутся наиболее эффективными?

- Как можно улучшить существующие планы?

- Как организовать мониторинг ситуации в коллективе?

 

5. Заключительная часть (10 минут)

Подведите итоги семинара, поблагодарите участников за активное участие. Ответьте на оставшиеся вопросы и предоставьте рекомендации по дальнейшей работе в этом направлении.

 

Занятие 9. Тренинг Тема: «Накануне лета»

Цель: профилактика профессионального выгорания.

Задачи:

1. 1.Способствовать рефлексии педагогической деятельности за учебный год.
2. 2.Отреагирование актуальных эмоций и чувств.
3. 3.Сформировать позитивные установки на предстоящий отпуск.

 

Формат проведения: очный

Длительность мероприятия: 45 мин.

 

Оборудование:

• МАК “Расправь свои крылья” (Автор: К. Крюгер).
• Мяч.
• Флипчарт.
• Маркер.

 

Ход тренинга.

1. 1.Вступительное слово педагога-психолога (10 мин.).

Здравствуйте уважаемые коллеги! Вот и подошёл к концу учебный год. У каждого из нас он был свой, насыщенный разными событиями. Я предлагаю сейчас, передавая по кругу мяч поделиться с чем вы завершаете учебный год, каким он для вас был и какое событие вы считаете самым значимым в этом учебном году.

 

1. 2.Упражнение «Идеальный отпуск» (30 мин.)

Автор техники: Т.О. Ушакова

Оборудование:

• МАК “Расправь свои крылья” (Автор: К. Крюгер).
• Флипчарт.
• Маркер.

Описание: Все участники сидят в кругу. Психолог пускает по кругу колоду метафорических ассоциативных карт. Далее работа идёт по следующей схеме:

1 этап. Каждый участник вытаскивает карту вслепую. По очереди рассказывают о том, что там изображено и как это относится к идеальному отпуску. (Важно! Пока один участник не расскажет про свою карту, колода другому участнику не передаётся, и он не вытаскивает карту). После передачи колоды другому участнику карта остаётся на руках. После того, как каждый участник высказался переходят ко второму этапу. (10 мин.)

Дополнение к 1 этапу: если участников на тренинге человек 20, то можно предложить высказаться только 10 человекам. На 11 человеке психолог забирает колоду себе. Если участников мало, то могут высказаться все. Решать психологу, как поступить. Это делается для того, чтобы процесс не затягивался и другим не стало скучно.

 

2 этап. Ведущий предлагает участникам разделиться на группы по 2 человека. Так, чтобы в каждой группе был один участник с картой. (2 мин.) Если высказывались все на 1 этапе, то у участников в паре будет по 2 карты.

 

3 этап. Задача участников в мини-группе, опираясь на карту рассказать, был ли у него такой идеальный отпуск, который изображён у него на карте. Делится каждый из участников в паре. (10 мин.)

 

4 этап. Участникам необходимо в мини-группе сформировать призыв к своим коллегам и себе на предстоящий отпуск, начиная со слов: «Я хочу, чтобы этот отпуск был …». Эти фразы записываются психологом на флипчарте. От каждой группы должна получиться одна фраза. (10 мин.)

 

В итоге получается список установок на предстоящий отпуск, который психолог потом зачитывает.

 

Психолог: коллеги, у нас получился с вами список посланий самим себе на предстоящий отпуск. Позвольте, я его зачитаю (психолог читает список). Как вам идеальный отпуск, который у нас получился? (педагоги отвечают).

 

1. 3.Заключительные слова педагога-психолога (5 мин.)

Я желаю вам, чтобы у каждого из вас случился свой идеальный отпуск. На этом наше мероприятие подошло к концу. Я предлагаю по кругу охарактеризовать ваше стояние, с которым вы завершаете нашу встречу (педагоги высказываются).

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абрамова Г.С. Практическая психология. - М.: Эксмо, 2007. - 366 с.

2. Абрамова Г.С., Юдчиц Ю.А. Психология в медицине. - М.: Владос, 2008. – 272 с.

3. Александрова Л.А. К концепции жизнестойкости в психологии // Сб. научн. трудов. / Под ред. М.М. Горбатовой, А.В. Серого, М.С. Яницкого. - Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. С. 82-90.

4. Аминов Н.А. Психофизиологические и психологические предпосылки педагогических способностей // Вопросы психологии. - 2003. - № 8. С. 31-39.

5. Анциферова Л.И. Условия деформации личности. - М.: Владос, 1998. - 296 с.

6. Бабанов С.А. Профессиональные факторы и стресс: синдром эмоционального выгорания. // Трудный пациент. № 12, 2009. С. 20-24.

7. Бойко В.В. Правила эмоционального поведения. - СПб.: Речь, 2008. - 348 с.

8. Бойко В.В. Синдром эмоционального выгорания в профессиональном общении. - СПб.: Питер, 2011. - 105 с.

9. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других. - М.: Эксмо, 2010. - 469 с.

10. Василюк Ф.Е. Методологический анализ в психологии - М.: Смысл, 2008. 287 с.

11. Василюк Ф.Е. Психология переживания. - М.: МПСИ, 2004. - 542 с.

12. Вачков В.И. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: учебн. пособие. - М.: Ось-89, 2009. - 256 с.

13. Водопьянова Н.Е. Синдром выгорания: Диагностика и профилактика. - СПб.: Питер, 2005. - 336 с.

14. Водопьянова Н.Е. Синдром психического выгорания в коммуникативных профессиях. // Психология здоровья / Под ред. Г.С. Никифорова. - СПб.: СПБГУ, 2010. - 498 с.

15. Водопьянова Н.Е., Ковальчук Н. С. Исследование профессиональных деформаций представителей профессий, относящихся к типу «человек - человек». - СПб.: СПБГУ, 2008. - 154 с.

16. Водопьянова Н.Е., Серебрякова А.Б., Старченкова Е.С. Синдром профессионального выгорания в управленческой деятельности // Вестник СПбГУ, 2005, № 6. С. 79-86. 40

17. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е. С. Психическое «выгорание» и качество жизни // Психологические проблемы самореализации личности / Под ред. Крылова А.А. и Коростылевой Л.А. - СПб.: Питер, 2010. - 316 с.

18. Гамезо М.В., Петрова Е.А., Орлова Л.М. Возрастная и педагогическая психология - М.: Педагогическое общество России, 2009. - 512 с.

19. Грановская Р.М. Элементы практической психологии. - СПб.: Свет, 2007. - 179 с.

20. Гринберг Дж.С. Управление стрессом / Пер. с англ. - СПб.: Питер, 2002. – 648 с.

21. Гулина М.А. Психология социальной работы. - СПб.: Питер, 2004. - 352 с.

22. Ермолаев О.Ю. Математическая статистика для психологов. - М.: МПСИ, Флинта, 2008. - 366 с.

23. Ильин Е.П. Дифференциальная психология профессиональной деятельности. - СПб.: Питер, 2009. - 604 с.

24. Карелин А.В. Большая энциклопедия психологических тестов. - М.: Эксмо, 2007. - 416 с.

25. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. - М.: Академический проект, 2009. - 842 с.

26. Клиническая психология. Словарь / Под ред. Н.Д. Твороговой. - М.: ПЕР СЭ, 2007. - 416 с.

27. Ковальчук В.И. Психическое «выгорание» тренеров // Сборник тезисов научно-практической конференции «Ананьевские чтения». - СПб.: СПбГУ, 2000.- С. 312-315.

28. Колесников Л.Ф., Турченко В.Н., Борисова Л.П. Эффективность образования. - М.: Педагогика, 2003. - 272 с.

29. Корчуганова И.П. Профессиональное развитие и поддержка педагогов, работающих с детьми группы риска. - СПб.: ЛОИРО, 2006. - 172 с.

30. Крутецкий В.А. Психология обучения и воспитания школьников. - М.: Эксмо, 2003. - 285 с.

1. file0.docx (59,8 КБ)

Опубликовано: 14.12.2024