Опыт применения метода сенсорной депривации в работе с детьми: «Темная комната как инструмент развития и релаксации»

Автор: Коновалова Юлия Владимировна

Организация: МБДОУ «Детский сад №206 «Бережок»

Населенный пункт: г.Нижний Новгород

Как педагог-психолог дошкольного учреждения, я постоянно ищу новые и действенные подходы в работе с детьми, особенно с теми, у кого есть особые потребности в образовании. Одним из таких методов, который я освоила и успешно применяю в своей практике, является сенсорная депривация, а именно - использование темной сенсорной комнаты.

Хочу поделиться своим опытом, наблюдениями и результатами, которые меня вдохновляют.

Что такое сенсорная депривация в контексте темной комнаты?

Темная сенсорная комната создает условия, где снижено количество внешних раздражителей: приглушенный или отключенный свет, минимальные звуки, отсутствие ярких цветов. Это позволяет ребенку сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях, почувствовать себя в безопасности и снизить уровень тревожности.

 

Почему я решила попробовать этот подход?

В моей практике часто встречаются дети с повышенной возбудимостью, тревожностью, особенностями восприятия, а также с аутистическими чертами. Я искала способ помочь им управлять своими эмоциями, снижать уровень напряжения и развивать осознание себя. Теоретические знания и исследования об искусственном ограничении сенсорной информации показались мне многообещающими, и я решила применить этот метод, тщательно изучив рекомендации и противопоказания.

 

Как я организую занятия в темной комнате?

Каждое занятие – это продуманный процесс, учитывающий индивидуальные особенности и потребности ребенка.

Основные этапы:

1. Подготовка и ознакомление - перед первым посещением комнаты релаксации я подробно рассказываю ребенку (и родителям) о том, что это такое, для чего это нужно и что его ждет. Использую простые и понятные слова, чтобы снять страх и пробудить интерес.

2. Создание обстановки безопасности - самое главное – ребенок должен ощущать себя в безопасности. Я всегда рядом, говорю тихим и спокойным голосом, позволяю осмотреться и привыкнуть к обстановке.

3. Постепенное введение стимулов - в начале занятия можно использовать мягкий свет и тихую, успокаивающую музыку.

Постепенно, по мере адаптации, можно предлагать другие стимулы:

- Тактильные: Мягкие материалы, массажные мячи, мешочки с разными наполнителями.

- Визуальные: Световые волокна, пузырьковые колонны, панели с меняющимися цветами.

- Аудиальные: Звуки природы, спокойные мелодии, голоса животных.

4. Свободная игра и самовыражение - после привыкания к обстановке я даю ребенку возможность свободно исследовать пространство и играть с материалами. Я наблюдаю и поддерживаю его инициативу.

5. Релаксация и завершение - в конце занятия я предлагаю ребенку отдохнуть на мягком матрасе. Постепенно выводим из комнаты и обсуждаем его впечатления.

 

Какие результаты я наблюдаю?

1. Снижение тревожности и агрессии - дети, которые регулярно посещают темную комнату, становятся более спокойными и уравновешенными. У них реже проявляются вспышки гнева и тревоги.

2. Улучшение концентрации внимания - ограничение внешних раздражителей помогает детям концентрироваться на своих ощущениях и задачах. Это особенно полезно для детей с СДВГ.

3. Развитие сенсорной интеграции - в темной комнате дети могут безопасно исследовать различные сенсорные стимулы и учиться обрабатывать информацию, поступающую от органов чувств.

4. Улучшение сна: регулярные занятия в темной комнате помогают детям расслабиться и снять напряжение, что положительно сказывается на качестве сна.

5. Повышение самооценки и уверенности в себе - успешное освоение новых навыков и преодоление страхов в темной комнате способствуют росту самооценки и уверенности в себе.

6. Улучшение коммуникативных навыков: У детей с аутистическими чертами наблюдается улучшение коммуникативных навыков, они становятся более открытыми и контактными.

 

Пример из практики:

Помню мальчика, Диму, 5 лет, с выраженной тревожностью. Он боялся темноты и с трудом адаптировался к новым условиям. Первые посещения темной комнаты были для него настоящим испытанием. Он цеплялся за меня, плакал и отказывался отпускать руку. Но постепенно, благодаря терпению и поддержке, он начал привыкать к темноте. Ему понравилось играть с волокнами оптического волокна, перебирать сенсорные мешочки и слушать звуки природы. Через несколько месяцев Дима стал более спокойным, уверенным в себе и перестал бояться темноты. Его родители отметили значительные улучшения в его поведении дома и в детском саду.

 

Особенности и предостережения:

Важно помнить, что метод сенсорной депривации не является универсальным средством и подходит не всем детям. Существуют определенные противопоказания, такие как:

- Эпилепсия.

- Острые психические расстройства.

- Выраженная клаустрофобия.

- Индивидуальная непереносимость темноты и тишины.

 

Перед применением этого метода необходимо проконсультироваться с врачом и провести тщательную диагностику ребенка. Также важно помнить, что использование темной комнаты должно быть строго дозированным и контролируемым.

 

Вывод:

Метод сенсорной депривации, в частности использование темной сенсорной комнаты, стал ценным инструментом в моей работе с детьми. Он помогает им регулировать эмоции, снижать уровень стресса, развивать сенсорную интеграцию и повышать самооценку. Важно помнить, что этот метод требует индивидуального подхода, тщательной подготовки и соблюдения всех рекомендаций и противопоказаний. Я уверена, что грамотное применение сенсорной депривации может значительно улучшить качество жизни многих детей и помочь им раскрыть свой потенциал.

 

Список литературы:

1. Айрес, Э. Дж. Ребёнок и сенсорная интеграция: понимание скрытых проблем развития / Э. Джейн Айрес ; под ред. А.В. Захаровой ; пер. с англ. Ю.В. Даниловой. - Москва : Теревинф, 2015. - 272 с.

2. Кислинг, Д. Сенсорная интеграция в диалоге: руководство для терапевтов и родителей / Д. Кислинг ; пер. с англ. О.В. Гончаровой, С.Л. Островской. - Москва : Теревинф, 2010. - 336 с.

4. Козырева, Л.М. Сенсорная комната – мир здоровья и развития ребенка. Методическое пособие. - М.: ТЦ Сфера, 2018. - 128 с.

5. Пятакова, Г. В., Русецкая, М. Н. Сенсорная комната как средство развития детей дошкольного возраста // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – T. 17. – С. 11–15.

6. Сиротюк, А.Л. Нейропсихологическое и психофизиологическое сопровождение обучения / А.Л. Сиротюк. - М.: ТЦ Сфера, 2003. - 288 с.

 

 

Опубликовано: 28.10.2025