Профилактика нарушений осанки у детей дошкольного возраста

Автор: Бадера Ирина Васильевна

Организация: МБОУ-ОЦ «Содружество» ДО «Изумрудный город»

Населенный пункт: г. Воронеж

Полноценное развитие каждого ребёнка в период дошкольного детства, независимо от пола, нации, психических особенностей является важной задачей в современном обществе. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать нам, педагогам дошкольных учреждений. Существует проблема – это сокращение двигательной активности детей из-за недостаточного понимания воспитанников и их родителей о важности физического воспитания и спорта. Часто образ жизни в семье усугубляет ситуацию (чрезмерное увлечение гаджетами, сидение перед телевизором, несбалансированное питание, несоблюдение режима дня). К решению этих проблем необходим комлексный подход.

Что приводит к нарушению осанки? Сколиоз у детей – стойкая деформация позвоночного столба, характеризующаяся его боковым отклонением и торсией. Сколиоз у детей сопровождается асимметричным положением надплечий, лопаток и других костных ориентиров, перекосом таза, деформацией грудной клетки, нарушениями со стороны внутренних органов. Основные меры профилактики нарушения осанки - это физические упражнения на укрепление мышц спины и опорно- двигательного аппарата, массаж, личный пример родителей, правильный подбор обуви, одежды для ребёнка, правильная мебель и организация спального места. В связи с этим, родителям мы предлагаем различные консультации и памятки для соблюдения правильной позы во время сидения, стояния. Во время длительного сидения нужен контроль воспитателя и указания должны быть конкретными: «поставьте ноги вместе, согните в коленях, спина прямая, локти рук на стол». Во время занятий словесного характера дети должны сидеть, прислонившись к спинке стула, ноги согнуты под прямым углом и всей ступнёй опираются на пол, руки лежат свободно.

Правильная организация утренней гимнастики и физкультурных занятий способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. В детском саду «Изумрудный город» физкультурные работники проводят общую зарядку ежедневно, у нас два больших спортзала и большой выбор современного оборудования. Занимаемся по картотеке «Ровная спинка», например упражнения с мешочком у стены, общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой, обручем, с гимнастическим роликом, броски набивного мяча из-за головы, гимнастика на фитболе - всё это укрепляет верхний плечевой пояс, мышцы спины и живота. В полосу препятствий включаем для ребят упражнения на равновесие: ласточка, движения на балансировочной доске, или упражнение «мостики» (нужно передвигаться в исходном положении наклонившись, руки и ноги на разных скамейках, стоящих параллельно). Ходьбу по бревну можно выполнять с предметами: мяч на вытянутых руках, с мешочком или книжкой на голове.

Бывает, что занятие в группе длится дольше по времени, и тогда проводится перерыв. В рекреации на каждом этаже детского сада установлено спортивное оборудование для лазания. Эти увлекательные упражнения помогают снять у детей статическое напряжение мышц и умственное утомление. Широко рекомендуются для детей занятия различными видами спорта: элементы баскетбола, футбола, художественная гимнастика, атлетическая гимнастика. Любое хорошо выполненное упражнение способствует формированию осанки и может стать корригирующим.

Список литературы:

1. Веракса А. Н., Веракса Н. Е. Пространство детской реализации. Проектная деятельность. 5-7 лет. Методическое пособие. ФГОС. – М.: Мозаика-Синтез. – 2020. – 64 с.

2. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3–7 лет). — М.:«ВЛАДОС», 2001. — 128 с.

3. Прищепа С.С. «Играй и общайся». — М.: «ТЦ СФЕРА», 2022. — 112 с.

Опубликовано: 09.11.2025