«Доктор Айболит здоровье укрепит» Физкультурный досуг для детей среднего дошкольного возраста

Автор: Анисимова Елена Николаевна

Организация: МКДОУ Лев-Толстовский детский сад «Улыбка»

Населенный пункт: Калужская область, Дзержинский район, с.Льва Толстого

Цель: Формирование у дошкольников знаний о сохранении и укреплении собственного здоровья и закрепление умений выполнения двигательной деятельности.

Задачи:

1. Создать условия для получения детьми положительных эмоций и мышечной радости в процессе двигательной деятельности.

2.Повторить выполнение с детьми упражнений и игр, способствующих сохранению и укреплению здоровья.

3.Воспитывать у дошкольников желание вести здоровый образ жизни.

Материал: Картинки и плакаты по теме, мягкие игрушки/ животные и птицы/ для оформления места проведения физкультурного досуга; ноутбук для музыкального сопровождения, шапочка и сумка доктора Айболита, воздушные игрушки, ведерко с водой, полотенчики, комарик на палочке, нейродорожка, обручи.

 

 

Дети под музыкальное сопровождение заходят в зал и строятся в шеренгу.

Воспитатель. -Дети, сегодня ждет вас встреча с тем, кто учит вас как здоровье сохранять и как его укреплять. Кто же это, подскажите, чтобы он здесь появился и своими знаниями с нами поделился! /Доктор Айболит/

А какое слово твердил Айболит, когда он спешил оказать помощь животным и птицам? /Лимпопо/ Это будет волшебным словом. Вы запомнили? /ответ/

Шеренга кругом. Глаза закрываем и волшебное слово вместе со мной три раза повторяем: «Лимпопо, Лимпопо, Лимпопо».

/Воспитатель одевает шапочку и сумку Айболита/

-Шеренга кругом.Айболит. -Доброе утро, дети. Я здесь, чтобы с вами не просто поиграть, а чтобы повторить упражнения и игры с помощью которых можно свое здоровье сохранить и укрепить.

- Вы готовы? /Ответ/. За руки берись и в круг становись.

-И вот сейчас мы выполним волшебные для здоровья упражнения, которые вам помогут укрепить свое здоровье. Повторяйте, не зевайте, обязательно правильно выполняйте, чтобы пользу получить, по-другому не может быть!

Внимание загадка: «Что нас умывает? Что нас очищает? Что нам спать не дает, если на лицо попадет? /Вода/.

Вода не только нас будит и очищает, но и помогает укрепить здоровье, закаляет! Посмотрите, вот ведро с водой, подставьте свои ладошки /Айболит брызгает водой на ладони детей /похлопайте ладошками по щекам. Весело? Все проснулись? /Ответ/. Вот какая волшебная водичка. подставьте свои ладошки опять, буду водичкой их поливать /брызгает водой на ладони детей/, а теперь в ладоши хлопаем /дети выполняют хлопки ладошами/. Вот как брызги от воды летят, они уставать не велят. Стали вы сильнее? Стали веселее? / Ответы детей/.

А будет еще веселее, если мы пойдем погуляем. Музыка включается, прогулка начинается. /ходьба под музыку/. Детишки, вытирать лицо не надо, побежали, ветер лицо оботрет и здоровье принесет! /бег под музыку/. Нам пора отдохнуть и опять погулять /ходьба под музыку/.

-Чтобы сильнее стать, каждое утро умывайтесь, обтирайтесь, закаляйтесь и поможет нам что? /Вода/

-Полотенца у меня возьмите, на плечо накиньте. Врассыпную встаем.

/Дети берут полотенчики и встают врассыпную/.

-Чтобы день твой был в порядке, с чего его надо начинать?

Приветствие «Зарядка»

Дети.-Чтобы день твой был в порядке

Начинай его с зарядки!

Айболит.-Упражнения с полотенцем будем выполнять, а дома с мамами и папами их повторять.

Общеразвивающие упражнения с полотенцем.

а/ «Небо»

И. п., стоя, о. с., полотенце внизу в двух руках.

Поднять полотенце вверх- «высокое небо», и. п.- «красивое полотенце»/5/

б/ «Вертушка»

И. п., стоя, ноги на ш. п., полотенце в двух согнутых руках за головой.

«Вертушка повернись»-поворот вправо, «остановись»- и. п.,«вертушка повернись»-поворот влево, «остановись»- и. п. /по 5 раз в каждую сторону/.

в/ «Река»

И.П стоя, ноги на ш. п. Полотенце внизу в двух руках.

Наклониться вперед, полотенце опустить вниз- «река», полотенце положить на пол, выпрямиться, руки на пояс, наклониться и взять полотенце- «полотенце»- и. п. /5/

г/ «Прятки»

И. п. стоя, о. с., полотенце в двух руках внизу.

Приседание, руки с полотенцем согнуть в локтях перед лицом- «спрятались», «нашлись»- и. п. /5/

д/ «Прыг-скок»

И. п. стоя, ноги вместе, руки на поясе, полотенце на полу.

Прыжки на двух ногах на месте рядом с полотенцем- «прыг-скок» /8-10/, ходьба на месте. /1-2/

е/ «Ветер»

И. п. стоя, ноги на ш. с. Полотенце в двух руках внизу.

Вдох-поднять полотенце до уровня лица, «ветер дует»-выдох, подуть на полотенце, «ветер утих»- и. п. /2/

Айболит.-Полотенца аккуратно на место отнесите и в шеренгу становись, не ленись.

Чтобы сильными быть и ловкими, а значит и здоровыми, начинаем тренировку. Полосу препятствий пройдем. С кочки на кочку прыжок, а затем надо по мостику пройти, друг друга не толкни! Музыка включается, тренировка начинается.

Упражнение «Круговая тренировка» /под музыку/:

1.Прыжки из обруча в обруч.

2.Ходьба по нейродорожке /по мостику зигзагу/.

/Друг за другом 2-3 раза/

Дети строятся в шеренгу и ритмично под музыку хлопают в ладоши. Айболит. - Чтобы ногам не уставать, какое упражнение надо выполнять? / «Лодочка»/

Упражнение «Лодочка».

Айболит.-Плывем на лодочке. «Лодочка, лодочка, лодочка плывет» / перекат с пятки на носок /.

Айболит.-Пчелка прилетела.

Игра «Веселая пчелка»

- Представляем, что пчелка села на нос, на руку, на ногу.

/Направлять дыхание и внимание на определенный участок тела. Вдох свободный, на выдохе звук «З-з-з»/.

Айболит.-А вот и комарик летает. Давайте его попробуем поймать, то есть с ним поиграть и для этого нужно в круг встать.

/Перестроение в круг/.

Подвижная игра «Поймай комара!»/под музыку/

/Дети подпрыгивают вверх, пытаясь достать руками «пролетающего» над ними комарика /.

Айболит. -Какие вы молодцы, поиграли с комариком! Комарик предлагает вам пойти в лес, свежим воздухом дышать полезно для здоровья.

-Дети, мы с вами пойдем в гости к животным и птицам, которые живут в лесу.

-Мышка-мышка, серое пальтишко, мышка тихо идет, в норку зернышко несет.

/Айболит и дети идут на носочках, руки согнуты в локтях, ладони вместе/.

-А за мышкой шел медведь, да как начал он реветь: «У-У-У, я вразвалочку иду.

/Айболит и дети расставляют прямые ноги и руки в стороны, двигаются раскачиваясь из стороны в сторону/.

-Ищут маму медвежата, толстопятые ребята, неуклюжие, смешные, все забавные такие.

/Айболит и дети сидят на корточках, прямые руки в стороны и делают наклоны в стороны, отталкиваясь то одной, то другой рукой /.

-Шел по лесу серый волк, серый волк-зубами щелк, он крадется за кустами, грозно щелкает зубами.

/Айболит и дети идут большими шагами, вытягивая вперед то одну, то другую руку одновременно с шагом ноги/.

-А веселые зайчата, длинноухие ребята, прыг да скок, через поле и в лесок.

/Айболит и дети прыгают на двух ногах с продвижением вперед/.

-Птицы в гнездышках проснулись, улыбнулись, встрепенулись, чик-чирик, всем привет, мы летаем выше всех!

/Айболит и дети машут руками, согнутыми в локтях, ходят и бегают врассыпную/.

Айболит. Врассыпную становись, ко мне лицом повернись

-Мы в лесу погуляли, с животными и птицами друзьями стали! Дружить для здоровья полезно! Вы со мной согласны? /Ответ/ Умники, детвора!

Повторим упражнения для укрепления здоровья, а звери и птицы поучаться у нас.

Упражнение «Шалтай-Болтай»

-Шалтай-Болтай сидел на стене, Шалтай-Болтай свалился во сне.

/В соответствии со словами дети выполняют повороты туловища из стороны в сторону, садятся на корточки, выполняя движения расслабляют мышцы/.

Упражнение «Холодно-жарко»

- И было ему холодно, а потом жарко. /В соответствии со словами дети крепко обнимают себя, затем машут на себя руками, выполняя движения, напрягают и расслабляют мышцы/.

Самомассаж «Хлоп-хлоп»

/В соответствии с текстом дети выполняют поглаживание и похлопывание определенных участков тела/.

Айболит. -Чтобы не зевать от скуки, встали и растерли руки.

/Дети встают и повторяя за педагогом, растирают руки/.

Айболит. -А потом ладошкой в лоб, хлоп-хлоп!

/Дети легко хлопают ладонями по лбу/.

Айболит. -Щеки заскучали тоже?

Дети.-Да.

Айболит.-Мы и их похлопать можем, ну ка дружно, не зевай, 1-2-3-4-5.

/Дети легко похлопывают ладонями по щекам в соответствии с счетом/.

Айболит. -Вот и шея, ну ка живо, переходим на загривок.

/Дети поглаживают ладонями по шее, подражая педагогу/.

Айболит.-А теперь уже гляди, добрались и до груди, постучим по ней на

славу: справа, слева, слева справа.

/Дети в соответствии с текстом, повторяя движения за Айболитом, похлопывают ладонями по груди/.

Айболит. - А потом и тут, и там и немножко по бокам.

/Дети, повторяя за педагогом, выполняют похлопывания ладонями сзади и по бокам: сверху-вниз, снизу-верх/.

Айболит.-Не скучать и не лениться! Постучим по пояснице. Чуть нагнулись! Ровно дышим! И стучим как можно выше.

/ Дети, похлопывают ладонями по пояснице в соответствии со словами и показом/.

Айболит.-По сухой лесной дорожке топ-топ-топ, топочут ножки. Ходит, бродит вдоль дорожки весь в иголках серый ежик!

/Дети, повторяя за Айболитом, выполняют ходьбу на месте, поднимают руки вверх, изображая иголки ежа. Затем дети останавливаются, вытягивают руки вперед, сжимая и разжимая пальцы рук, произносят: «фыр-фыр»/.

Айболит. -Дети, пора возвращаться в детский сад, за мной шагом марш!

Упражнение «Правильно выполняй»

Айболит - Быстро шагай, смотри не зевай, правильно выполняй, стоп!

/Дети идут в колонне по одному и выполняют движения в соответствии со словами и на слово «стоп» дети принимают основную стойку/.

/Дети строятся в шеренгу. Айболит показывает воздушные игрушки/.

Айболит- Хотите узнать, какие вы сильные? /Ответ детей/. Вместе, дуйте на воздушные игрушки! / Дети дуют/. Молодцы! Вы очень сильные!

Для чего мы играли и упражнения выполняли? / Ответы/.

Айболит.-Правильно, чтобы знать как можно, с помощью движений здоровье сохранять и укреплять. Повторим наш секрет.

Айболит и дети.-Кто старается у того все получается.

Айболит. -Ребята, утром и вечером умывайтесь, физкультурой и спортом занимайтесь, утром бодрыми вставайте и спокойно засыпайте, волшебную воду и меня доктора Айболита не забывайте! Папе и маме об укреплении здоровья расскажите, упражнениям и играм научите. Спасибо за внимание, до свидания.

/Дети под музыку уходят из зала/.

 

 

 

 

 

Опубликовано: 12.11.2025