Моторная плотность занятия по физической культуре

Автор: Дворских-Девушкина Любовь Андреевна

Организация: МАДОУ детский сад №464 «Лукоморье»

Населенный пункт: г.Нижний Новгород

Движение – врожденная, жизненно необходимая потребность человека. Без движений ребёнок не может вырасти здоровым. Движения – важное средство воспитания. В своём историческом развитии организм человека формировался в условиях высокой двигательной активности. Высокая потребность в движении генетически заложена в человеческом организме. Существуют нормы двигательной активности. Чтобы максимально выполнять эти нормы на физкультуре с дошкольниками необходимо рассчитывать моторную плотность занятий.

Моторная плотность - это процентное соотношение времени, затраченного ребенком на выполнение физических упражнений к общей продолжительности всего занятия. Это показатель того, насколько занятие насыщено движениями, а не ожиданием (своей очереди для выполнения упражнения), объяснениями или перестроениями.

Соблюдение высокой моторной плотности гарантирует:

-обеспечение необходимой кардионагрузки, укрепление мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

- развитие физических качеств, ловкости, координации, силы, выносливости;

- компенсацию дефицита движений;

- эмоциональный подъём (дети получают радость от движения, выплёскивают энергию, что улучшает их психологическое состояние);

- эффективность занятия (насколько грамотно педагог организовал время).

С целью повышения моторной плотности на наших занятиях, мы используем больше игровых и имитационных упражнений, частую смену видов двигательной деятельности с младшими дошкольниками, так как их внимание неустойчиво.

В работе со старшими дошкольниками для повышения моторной плотности мы тщательно продумываем расстановку и уборку инвентаря, подготавливаем весь необходимый инвентарь заранее. Используем разметку на полу и на стенах для перестроений. Выбирая способы организации детей чаще прибегаем к заданиям, которые можно выполнять фронтально (одновременно всем), без ожидания своей очереди.

Методические приемы во время занятий - это преимущественно краткие ясные объяснения в сопровождении с показом. Новые упражнения разучиваем во время прогулок, в свободное вечернее время с подгруппами детей. Так же используем музыкальное сопровождение, помогающее держать темп выполнения движений, указывающее на начало и окончание упражнений. Подвижные игры к занятиям разучиваем заранее, не тратя время занятия на объяснение правил игры. Для удержания внимания и увеличения активности, вовлеченности детей в двигательную деятельность используем сюжетные занятия («Фитнес-сказка», квесты, «Поиск сокровищ», «Полёт на Марс», «Путешествие в джунгли») и нестандартное оборудование (парашюты, массажные коврики, рога для метания, корнхолл, Липучки-ловишки, вертушки и султанчики, гантели – неваляшки, бильбоке, балансиры и кочки, следы, туннели и др.). Такое оборудование превращает обычное занятие в игру, где движение – это радостное приключение.

Кроме этого детям старшего дошкольного возраста очень нравится и мы постоянно используем технологию «Круговой тренировки» при которой спортивный зал делится на станции с разными типами заданий (по видам движений), а дети небольшими группами по сигналу выполняют упражнения каждая группа на своей станции, меняясь через 1-2 минуты. Технология «Зонирования по уровню сложности», предполагающая 2-3 варианта заданий (движений) на станции, даёт ребенку право выбора посильного для него упражнения, что воспитывает уверенность, не дает времени на раздумья, нет пауз в движениях – моторная плотность высокая. Технология «Детского проектирования» позволяет детям самостоятельно или при помощи педагога, придумывать новую полосу препятствий, что гарантирует 100% вовлеченности и активности воспитанников. Технология «Умный зал» предполагает не только грамотно продуманную разметку на стенах и полу для быстрых построений и перестроений, но и использование знаков. Так, при организации занятий мы размещаем стрелки на гимнастической стене, обозначающие, где подъем, где переход на другой пролет и где спуск. При использовании гимнастических скамеек на стене рядом размещаем плакат с видом движения по скамейке (идти на носках, ползти на животе или выполнять прыжки «Кенгуру»). Подобными плакатами со схематическими изображениями движений, необходимых к выполнению на спортивном оборудовании, мы сокращаем время на показ и объяснение, посвящая его непосредственно движениям.

Оптимальная моторная плотность – это показатель профессионально организованного, динамичного и полезного для здоровья занятия. Достигается она не за счёт «гонки», а благодаря продуманной организации, увлекательному сюжету и пониманию возрастных особенностей детей. Важно чтобы дети уходили с занятия «вдохновленными, немного уставшими и счастливыми» от движения.

Современный подход к увеличению моторной плотности – это переход от административно-командного стиля («делай раз, делай два») к созданию мотивирующей двигательной среды, где ребенок хочет и имеет возможность двигаться непрерывно, с интересом и пользой для своего развития и удовлетворения естественно потребности в движении.