Практикум «Оздоровительно-воспитательные технологии в работе инструктора по физической культуре (из опыта работы)

Автор: Гвоздева Евгения Николаевна

Организация: МБОУ Голицынская СОШ №2 дошкольное отделение – ДС №62

Населенный пункт: г.Голицыно

Здоровьесберегающие технологии – это организованная совокупность приемов, программ, методов организации процесса образования, которая не причиняет ущерба здоровью детей; направленные на решение задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса: детей, педагогов и родителей.

Цель здоровьесберегающей технологии - предоставить каждому дошкольнику высокий уровень здоровья, дав ему необходимый багаж умений, знаний, навыков, которые нужны для здорового образа жизни, заложив в нем культуру здоровья, сохранение и укрепление здоровья, профилактика различных заболеваний и формирование у воспитанников мотивации к ведению здорового образа жизни.

Эта цель инструктором по физкультуре достигается путем решения следующих задач:

- обучение дошкольников жизненно важным двигательным навыкам и умениям;

- содействие правильному физическому развитию детей;

- укрепление здоровья и профилактика заболеваний воспитанников средствами физической культуры и двигательной активности;

- формирование мотивации у дошкольников к здоровому образу жизни.

 

Существует множество определений понятия «здоровье». Воспользуемся нормативным определением, данным Всемирной организацией здравоохранения, согласно которому здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

 

Инструктор по физической культуре может сделать для оздоровления дошкольника гораздо больше, чем любой врач. Его основная задача – сохранение и укрепление здоровья дошкольников, воспитание внимательного отношения к своему организму и развитие в детях стремления быть физически сильными и развитыми.

Существует несколько направлений работы по здоровьесбережению и одно из них — физкультурно-оздоровительное, которое включает развитие физических качеств, умений и навыков, реализацию потребности ребенка в двигательной активности и приобщение к спорту и физической культуре. Именно это направление и реализуется мной, как инструктором по физкультуре.

 

Формы организации, методы и приемы работы.

В каждой группе оборудован "Спортивный уголок". В нем находятся традиционные пособия (массажеры, массажные коврики, спортивный инвентарь), а также нестандартное оборудование, изготовленное педагогами самостоятельно (Пробковый коврик. Ходьба по такому коврику обеспечивает массаж стоп ног. Вертушки, султанчики. Необходимы для развития речевого дыхания, чтобы тренировать работу легких, увеличивать их объем. Массажеры, в том числе самодельные. Известно, что на ладонях рук есть много точек, массажируя которые можно воздействовать на разные точки организма. Коврики и веревки с узелками. Нужны для массажа ступней ног, который способствует развитию координации движений.) С использованием данного оборудования проводится бодрящая гимнастика после дневного сна, босиком под музыку.

 

В режим для включены следующие здоровьесберегающие методики:

- гимнастика для глаз (снимает статическое напряжение глазных мышц, улучшает кровообращение);

- мимические разминки;

- пальчиковая гимнастика (влияет на развитие мелкой моторики, стимулирует развитие речи, внимания, пространственного мышления, помогает развить быстроту реакции);

- дыхательная гимнастика (укрепляет и развивает грудную клетку); может применяться как в заключительной части, так и внутри занятия. Способствует восстановлению дыхания, стимулирует кровообращение. Правильное дыхание помогает избежать гайморита, астмы, неврозов, избавляет от насморка, головной боли, простуды, расстройства ЖКТ, сна, помогает быстро восстановить работоспособность после физического и умственного утомления.

Чтобы дыхание было полноценным, должны быть соблюдены следующие правила: дышать нужно только через нос, ритмично и равномерно; стараться наполнять легкие воздухом по максимуму на вдохе, а на выдохе максимально выдыхать;

- упражнения и игры для коррекции и профилактики осанки и плоскостопия.

 

Формы и методы:

Динамические паузы.

Организуется и проводится в перерывах между занятиями малой подвижности в течение 3–5 минут. Сюда входят элементы дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз.

 

Физминутки

Организует и проводит в середине занятия.

Систематическое проведение физкультминуток способствует улучшению физического, психоэмоционального состояния, меняет отношение к себе и своему здоровью в лучшую сторону.

 

Подвижные и спортивные игры

Используются в качестве физкультурного занятия в спортзале, в игровой комнате или на прогулке, на физкультурно – оздоровительных мероприятиях. Это наиболее комфортный для детей способ усвоения знаний и приобретения двигательных навыков.

 

Релаксация

Подходит для всех возрастных групп. Во время проведения релаксации рекомендуется использование спокойной классической музыки (Рахманинов, Чайковский, звуки природы). Необходима для отдыха и успокоения, душевного равновесия. Применяется в заключительной части занятия, но в случае перевозбуждения детей может использоваться и внутри занятия.

 

Бодрящая гимнастика

Организуется и проводится ежедневно после дневного сна, до 10 минут. Свободная форма проведения: обширное умывание, упражнения в кроватях; ходьба по рельефным дощечкам, разнообразным массажным коврикам.

 

Гимнастика ортопедическая и корригирующая

Проводится в разных формах физкультурно – оздоровительной работы.

 

Самомассаж

проводится с использованием массажных мячиков во время разминки или в конце занятий. Способствует оздоровлению организма и благоприятно влияет на психику ребенка;

 

Ортопедические упражнения

Включение в занятия упражнений для коррекции и профилактики плоскостопия и формирования правильного свода стопы;

 

Стретчинг

Включение упражнений на растяжку. Такие упражнения повышают уровень гибкости, подвижности и эластичности мышечной системы.

 

Ритмопластика

Включение элементов гимнастики, хореографии, танцев и их музыкальное сопровождение. Ритмопластика способствует формированию разносторонне физически и творчески развитой личности;

 

Фитбол - гимнастика

Упражнения с использованием мячей фитболов. В основном используется во время занятия и в досуговой деятельности. Способствует укреплению мышц торса, что является профилактикой нарушений осанки.

 

Беседы о здоровье

Включение в занятия и другие формы формы совместной деятельности с детьми познавательного материала о здоровье с целью приобщения детей к здоровому образу жизни и пониманию ими влияния физкультурно-оздоровительной деятельности на организм.

 

Правила реализации здоровьесберегающих технологий:

1. соответствие с требованиями СанПин и ФГОС ДО.

2. Постоянно взаимодействовать с медицинским работником ДОУ, учитывать состояние здоровья детей и результаты медицинских осмотров.

3. Включать в занятия краткие разъяснения, связанные со здоровьем и строением организма, способствующие формированию у дошкольников ценности здорового образа жизни и потребности в нем. В здоровый образ жизни входит адекватная физическая активность, личная гигиена, рациональное питание, здоровый психологический климат в семье, школе, детском саду, внимательное отношение к личному здоровью, отсутствие вредных привычек.

4. Осуществлять индивидуальный подход к воспитанникам и учитывать их личностные и физические возможности.

7. Создавать благоприятную атмосферу и положительный эмоциональный фон.

8. Не допускать травм и состояния переутомления у детей.

9. Помнить, что развивая физические качества, нельзя забывать про психическое, социальное и духовно-нравственное воспитание ребенка.

10. Создавать искренние и доверительные взаимоотношений с воспитанниками – с одной стороны понимать и вникать во внутренний мир каждого ребенка, и с другой стороны, стремиться быть адекватно понятым детьми и каждым ребенком в частности.

 

Принципы здоровьесберегающих технологий:

– принцип «Не навреди!»;

– принцип сознательности и активности;

– систематичности и последовательности;

– принцип доступности и индивидуальности;

– системного чередования нагрузок и отдыха;

– постепенного наращивания оздоровительных воздействий;

 

Главное условие при проведении занятий с использованием здоровьесберегающих технологий это – доброжелательное отношение к детям. Если к ребенку проявляют искренний интерес – занятия физкультурой для него в радость, и не принципиально где и в какой форме будут проводиться эти занятия.

Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем, их применение в работе повысит качество образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение здоровья и гармоничное развитие воспитанников; понимание того, что, здоровье – это ДАР, который нужно не растрачивать попусту, а сохранять и приумножать, начиная с самого раннего возраста.

 

 

EX: Практические приемы для педагогов:

- креативная гимнастика (слегка бодрящая)

- подвижная игра «Быстрый круг»

- игра на развитие внимания и творческого потенциала (обручи и мячи);

- вопросы по валеологии.

 

Литература:

1. Алямовская Вера Григорьевна, авторская программа «Здоровье», Образовательная область - «Физическое развитие», LINKA PRESS, 1993, 87 с. Возрастной контингент – дети от 3 до 7 лет. Имеет гриф «Допущено Министерством образования РФ»
2. Белова, Ю. В. Теория и технология физического воспитания детей [Электронный ресурс] : учеб.-метод. пособие / Ю. В. Белова. - Саратов: Вузовское образование, 2018. - 111 с.
3. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. - М.: КноРус, 2017. - 480 c.
4. Кириллова Ю.А. Парциальная программа физического развития в группе компенсирующей направленности для детей с тяжёлыми нарушениями речи (ОНР) с 3 до 7 лет — СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2017 г. – 189 с.