Эффективные формы оздоровления дошкольников в современных условиях

Автор: Бадера Ирина Васильевна

Организация: МБДОУ «ЦРР д/с № 138»

Населенный пункт: г.Воронеж

Особое место в формировании личности ребёнка как целостной личности занимает физическое развитие. «Чтобы сделать ребёнка умным и радостным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении» (Ж.Ж.Руссо). Задача педагога, неравнодушного к физическому росту дошкольников, - сделать ООД по физической культуре и другие формы физического воспитания неповторимыми, захватывающими, современными.
Современные технологии, адаптированные к возрастным особенностям детей, помогают повысить двигательную активность детей и получить эмоциональное удовольствие.

В своей физкультурной деятельности я использую следующие инновационные технологии:

1.Имитационные упражнения, забавные физкультуринки;

2.Музыкотерапия, цветотерапия;

3.Дыхательные упражнения;

4.Фитнес-программы, стретчинги;

5.Пальчиковая гимнастика;

6.Различные виды массажа;

7.Релаксация.

Общеразвивающие упражнения мы предлагаем обыгрывать, и тогда обручи превращаются в солнышко, а ленточки - в радугу. Можно использовать упражнения в парах, в командах с длинной палкой, ОРУ со зверюшками.

В нашем детском саду №138 г. Воронежа проводится зарядка ежедневно, у нас два хорошо оборудованных спортзала и большой выбор современного оборудования. Дети занимаются с удовольствием под хиты «Лялечка», «Колёсики», «Помогатор» применяя комплексы ритмической гимнастики и детского фитнеса. Мы используем забавные физкультуринки – это игровые упражнения с юмористическим названием по методике Н.Н. Ефименко. Интересны детям имитационные упражнения, например, создай образ неодушевлённого предмета – это ножницы, вхождение в образ животного – это ползаем «как медведь» по степам, «выразительная ходьба» с закрытыми глазами.

Музыкотерапия способствует коррекции психофизического здоровья детей. Грамотно подобранная музыка убирает напряжённость и раздражительность, повышает иммунитет детей, снимает головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. Использую музыкальные игры «Паровозик», «Машина едет далеко», «Сороконожка».

Цветотерапия. Для двигательной активности можно использовать такие цвета в спортивном оборудовании:

• для прыжков – жёлто-горячий, красный цвета;
• для ходьбы – жёлтый, светло-жёлтый;
• для ползания – зелёный, светло-голубой.

Для укрепления дыхательной системы я применяю дыхательные упражнения по Стрельниковой под стихотворный текст, дыхательные упражнения: «Голодный волчонок», «Лягушонок», «Гусёнок» автор В.Т. Кудрявцев, а также звуковые упражнения: «Смех», дыхание «Шмелём», «Зевота». Можно предложить детям нестандартный вариант для дыхательной гимнастики – это упражнения с разноцветным пакетом – майкой. Пальчиковая гимнастика и кинезиологические упражнения развивают моторику и внимание.

Массаж и самомассаж позволяет активизировать и синхронизировать работу обоих полушарий. В.А. Сухомлинский утверждал, что «ум ребёнка находится на кончиках его пальцев». Приёмы массажа предлагаем выполнять в игровой форме с помощью шаров – «ёжиков», грецкого ореха, ребристого карандаша, прищепки, бигуди и т.д.

Стретчинг. Некоторые элементы можно повторять во время утренней гимнастики: «Змея», «Танцовщица», «Легкоатлет». Применение детской йоги и игрового стретчинга на занятии увлекает и активизирует ребят. Можно выполнять асаны в командах с разноцветными длинными лентами, и по команде инструктора меняться местами.

Применяем игровые упражнения по мышечной релаксации по методу Д. Джекобсона «Волшебный сон», «Хоботок», «Орешек».

В нашем детском саду в летнее время проводятся занятия по тропе здоровья «Босохождение». Дети ходят по разным дорожкам: по гальке, траве, коре из дерева, по резиновым дорожкам, песку. Для повышения активности у детей мы используем нестандартное спортивное оборудование: ширма из ткани для пролезания, лошадки, надувные шарики с водой и т.д.

Благодаря использованию современных технологий у детей появляется устойчивая положительная мотивация к сохранению и укреплению своего здоровья. Дети с большим интересом занимаются познавательной деятельностью, становятся более усидчивыми, внимательными, дольше сохраняют работоспособность и намного лучше усваивают материал.

Список литературы:

1. Веракса А. Н., Веракса Н. Е. Пространство детской реализации. Проектная деятельность. 5-7 лет. Методическое пособие. ФГОС. – М.: Мозаика-Синтез. – 2020. – 64 с.

2. Погадаев Г. И. Физкульт-Ура! — М.: Шк. Пресса, 2003. — 96 с.