Возможности физического развития детей 6-7 лет

Автор: Прошкина Светлана Петровна

Организация: МКДОУ «Д/с №11 «Сказка»

Населенный пункт: Челябинская область, село Варна

Шесть-семь лет — возраст, когда тело ребёнка работает на опережение: опорно-двигательный аппарат ещё формируется, а дошкольник уже бегает наперегонки, покоряет шведскую стенку и заявляет собственные интересы. Что стоит знать коллегам о физическом развитии детей этого возраста — разберём по порядку.

Как развивается опорно-двигательный аппарат

В 6–7 лет опорно-двигательный аппарат ребёнка находится на стадии развития, и процесс этот далеко не завершён. В этом возрасте у дошкольников наиболее сильны мышцы-сгибатели, что определяет характерную осанку: живот выпячен, голова наклонена вперёд, колени до конца не выпрямляются. Это нормальный этап, однако он требует внимания: именно сейчас важно обеспечить дошкольникам физические нагрузки, способствующие гармоничному развитию в дальнейшем.

Мышцы кисти развиваются в умеренном темпе. По-настоящему уверенно владеть пальцами и кистями дошкольники научатся лишь к концу шестого года. Ускорить этот процесс помогают игры и упражнения, развивающие мелкую моторику рук. Инструментарий широк и доступен:

• пластилин или глина;
• пальчиковые краски;
• мозаика;
• кинетический песок;
• пуговицы и бусины;
• шнурки и пр.

Игрушки для развития мелкой моторики могут быть как покупными, так и изготовленными своими руками из подручных материалов — главное, чтобы ребёнок работал пальцами.

Сердечно-сосудистая система: принципы развития

В 6–7 лет сердечно-сосудистая система дошкольника развивается особенно активно. Объём лёгких в этом возрасте составляет от 1500 до 2200 мл, и этот показатель можно увеличить за счёт умеренных физических нагрузок, соответствующих уровню подготовки ребёнка. Регулярные физические упражнения тренируют не только мышцы, но и саму сердечно-сосудистую систему, закладывая фундамент здоровья на годы вперёд.

Стоит отметить и ещё один важный момент: у шестилеток активно развиваются волевые качества. Неудивительно, если именно в этом возрасте у ребёнка появляются новые интересы и собственные запросы к занятиям.

Двигательная активность старших дошкольников

Двигательный аппарат детей 6–7 лет уже достаточно развит для того, чтобы они могли демонстрировать точные и скоординированные движения с учётом возникающих условий и ситуаций. Крупная моторика на этом этапе становится более совершенной и разнообразной за счёт расширившихся возможностей. Малыши заинтересованы в качестве выполнения движений, проявляют волю и прикладывают усилия там, где задание требует старания.

Старшие дошкольники способны осознанно совершать отдельные движения разными частями тела, тренируя ритмику, ловкость и грацию. Многие с удовольствием соревнуются со сверстниками, развивая дух соперничества.

Между уровнем физической подготовки и психическим развитием малыша существует тесная связь: от двигательной активности зависит развитие пирамидной и экстрапрамидной систем, а также интеллекта и ритмики. Дети, получающие достаточное количество физических нагрузок, отличаются высоким уровнем физического развития, демонстрируют нормальные показатели состояния центральной нервной системы и работы внутренних органов.

Как развиваются быстрота и мышечная сила

В 6–7 лет мышечная система детей достигает определённого уровня зрелости, что позволяет показывать высокие показатели быстроты и активности в целом. Вместе с быстротой меняются и показатели мышечной силы. При этом у старших дошкольников могут возникать трудности с мобилизацией мышечных усилий по необходимости, что, в свою очередь, влияет на качество силы при выполнении тех или иных движений.

Дети этого возраста хорошо справляются с заданиями, требующими комплексного задействования мышечных групп — например, игры с набивным мячом. Оптимальными для детей 6–7 лет станут упражнения, тренирующие проявление быстроты и силы одновременно.

Как развивается выносливость у старших дошкольников

Исследования особенностей физического развития старших дошкольников показывают: в 6–7 лет способность придерживаться изначально заданной интенсивности движений у детей увеличивается. Дети в старшем дошкольном возрасте способны преодолевать без отдыха более 3000 метров, и во время прохождения дистанции у ребёнка не наблюдается ярко выраженных признаков усталости. Активное развитие показателей силы и выносливости позволяет постепенно повышать уровень физической подготовки малышей.

Возможности дошкольников в 6 лет

В 6 полных лет при условии нормального гармоничного развития физические возможности ребёнка проявляются следующим образом:

1. дошкольник способен пробежать 200–300 метров с ускорением, демонстрируя высокие показатели ловкости, манёвренности и выносливости, оббегая препятствия в виде холмов, ямок или небольших канав;
2. движения ребёнка становятся уверенными и чёткими, практически такими же, как у взрослого: он легко касается частей лица с закрытыми глазами по требованию, ловит и останавливает мяч, посылает его в цель с максимальной точностью;
3. малыш становится более уверенным в соблюдении равновесия, демонстрирует устойчивую ходьбу по узким поверхностям;
4. старшие дошкольники отлично прыгают как вверх, так и в длину, способны перепрыгивать через несколько ступеней одновременно, прыгают на одной ноге, на скакалке, играют в прыжковые игры типа «классиков» и «резинок» (преимущественно девочки).

Особенно желанной в этом возрасте для физически активного малыша становится шведская стенка, которую он готов покорять часами, укрепляя руки, ноги и мышечный корсет.

Что умеет дошкольник в 7 лет

В 7 лет особенности физического развития позволяют ребёнку:

• выполнять различные варианты бега и ходьбы;
• проявлять выносливость во время бега с ускорением и небольшими паузами;
• выполнять упражнения на проявление ловкости и меткости с использованием мяча и других предметов;
• принимать участие в активных играх, требующих соблюдения правил (теннис, баскетбол, футбол, хоккей и пр.).

В 7 лет дети способны преодолевать внушительные расстояния на лыжах и спускаться с небольших холмов.

В целом физическое развитие дошкольников в этом возрасте совершенствуется, хотя внешне это может быть и не так заметно. В организмах детей происходят колоссальные изменения, отражающиеся на показателях таких важных качеств, как сила, выносливость и ловкость. Малыши способны выдерживать определённые физические нагрузки, соблюдать правила игр, быть частью команды — словом, они полностью готовы к поступлению в первый класс.