Консультация для родителей «Плавание для дошкольников!!!»

Автор: Машошина Светлана Юрьевна

Организация: МБДОУ «Детский сад №103»

Населенный пункт: Кемеровская область, г. Прокопьевск

«Он не умеет ни читать, ни плавать» — так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином. С тех пор умение читать и плавать рассматривается как символ разностороннего развития человека.

 

Плавание является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта. Специфическая особенность плавания связана с двигательной активностью в водной среде, чем объясняется его гигиенически-оздоровительная, прикладная и спортивная ценность. Умение плавать — жизненно важный прикладной навык. Выработка навыков происходит в разнообразной организованной и самостоятельной деятельности детей. Умение плавать необходимо в жизни: плавание не только полезно для оздоровления и физического развития, но и является необходимым навыком для человека в самых разнообразных ситуациях. Для того чтобы плавать, не нужно обладать особыми способностями. Плаванием могут заниматься люди всех возрастов, начиная с дошкольного. Однако быстрее всех осваивают технику спортивных способов плавания дети младшего и среднего школьного возраста.

С погружением в воду ребенок начинает испытывать целый ряд новых ощущений и воздействий, связанных с физическими свойствами водной среды. Как известно, вода во много раз тяжелее и плотнее воздуха. И, находясь в ней, ребенок испытывает довольно сильное механическое давление на свое тело. Сила такого давления действует равномерно на всю поверхность тела, со всех его сторон. Поэтому ребенок легко его переносит. Действуя на многочисленные кровеносные сосуды, расположенные в кожном покрове, давление воды облегчает периферическое кровообращение, а значит, и деятельность сердца.

Рядом исследований доказано, что занятия плаванием является лучшим средством повышения функциональных возможностей дыхательной системы. Известно, что одним из самых трудных моментов при овладении навыком плавания, является регуляция дыхания. Плавание требует от детей полной перестройки обычного дыхания, которое связано с циклом движений и выполняется в строго определенный момент. При выполнении выдоха, ребенок испытывает давление воды на грудную клетку, что увеличивает нагрузку на дыхательную мускулатуру. Поэтому только хорошая техника дыхания обеспечивает необходимое ритмичное поступление кислорода. Вследствие этих процессов укрепляются все мышцы органов дыхания.

Во время пребывания ребенка в воде добавляется еще положительное воздействие температурного фактора, добиваясь наиболее благоприятных температурных условий для закаливания ребенка, повышения устойчивости его организма в борьбе с простудными и другими заболеваниями. Если все целебные силы воды и движений в ней соединяются воедино и действуют систематически, то можно себе представить, каким сильным и благоприятным окажется их воздействие на организм ребенка. Повторяемые ежедневно занятия по плаванию являются для ребенка активной зарядкой бодрости и здоровья. Важно еще и то, что с раннего возраста ребенок овладевает жизненно необходимым навыком, оберегающим в дальнейшем от несчастных случаев на воде.

Огромная популярность плавания как вида спорта для детей объясняется отсутствием риска травматизма на занятиях, симметричным развитием всех мышечных групп, гигиеническим оздоровительным воздействием воды. Для плавания имеет большое значение хорошая плавучесть тела. Дети, как правило, обладают лучшей плавучестью, чем взрослые, за счет меньшего удельного веса. Вода, раздражая весь комплекс рецепторов, воздействует на нервные центры и тонизирует нервную систему. Это дает на весь день ощущение бодрости и повышает работоспособность. Систематическое пребывание в воде во время занятий плаванием оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, повышая эмоциональную устойчивость, обеспечивая крепкий, спокойный сон. Занятия плаванием повышают умственную работоспособность человека, поддерживают уровень физического состояния, повышают жизненный тонус.

Занятия плаванием способствуют развитию таких качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Особенно велико оздоровляющее и укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают координацию движений. Они своевременно формируют «мышечный корсет», способствуя выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом; имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы; меньше подвержены простудным заболеваниям.

Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Купание, плавание, игры и развлечения на воде – один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие на развитие всего детского организма.

Занимаясь плаванием дети закрепляют уже имеющиеся умения и навыки в беге, прыжках, ходьбе, так как упражнения, проводимые в воде, на начальном этапе обучения почти полностью повторяют движения, выполняемые ими в зале. Но основной задачей занятий плаванием является формирование нового навыка – скольжения на воде. Этот навык – базовое движение в плавании, а его формирование зависит от развития двигательных способностей, среди которых ведущее место занимает гибкость, координация движений, мышечная сила и выносливость в мышечной работе. В процессе обучения плаванию дети обогащаются не только двигательным опытом, но и эстетическим, эмоциональным, волевым, нравственным, спортивным, укрепляют навыки общения, что формирует у них уверенность в своих силах.

Движения при плавании характеризуются большими амплитудами, простотой, динамичностью. В цикле плавательных движений напряжение и расслабление мышечных групп последовательно чередуются, и мышцы ребенка находятся, следовательно, в благоприятных условиях. Не утомляют детский организм, позволяют ему справляться со значительной физической нагрузкой в течение довольно длительного времени.

Занятия плаванием имеют огромное воспитательное значение. Они создают условия для воспитания смелости, дисциплинированности, уравновешенности у детей, способствуют развитию умения действовать в коллективе, помогать друг другу. Умение плавать, приобретенное в детстве, сохраняется на всю жизнь.

Итак, результат занятий плаванием — это подъем настроения, прилив энергии, улучшение пищеварения, обмена веществ; их систематично содействует закаливанию, формированию правильной осанки, гармоничному развитию мышечного аппарата. В оздоровительных целях занятия плаванием доступны и полезны людям всех возрастов.

«Плавание — необычайно доступный вид спорта. Были бы желание и интерес к занятиям, а успехи обязательно придут.»

 

Список используемой литературы:

1. Булгакова Н.Ж. «Познакомьтесь — плавание» /Н.Ж. Булгакова. — М.: 000 «Издательство ACT»: 000 «Издательство Астрель», 2002. — 160с, ил.

2. Осокина Т.И. «Как научить детей плавать»: Пособие для воспитателя дет.сада.-3-е изд., дораб. и доп. – М.:Просвящение, 1985.-80с., ил.

3. Фирсов 3. П. «Плавать раньше, чем ходить.» М., «Физкультура и спорт», 1978. 72 с. с ил.

1. file0.docx.. 17,4 КБ

Опубликовано: 15.10.2021