Сценарий физкультурно- оздоровительного развлечения «Режим дня»

Автор: Долгова Галина Владимировна

Организация: МКДОУ «Детский сад комбинированного вида № 20»

Населенный пункт: Тульская область, г. Новомосковск

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни.

Задачи: развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах; воспитывать ответственное отношение к выполнению правил и различных заданий, формировать устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни посредством здоровьесберегающих технологий, содействовать развитию положительных эмоций, взаимопонимания и сопереживания; формировать у детей правильную осанку; снимать психологическую напряженность; укреплять и формировать свод стопы.

Интеграция областей: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие», «Художественно-эстетическое развитие», «Физическое развитие».

Место проведения: музыкально-спортивный зал.

Оборудование: посуда для кукол, конусы, мячи большого диаметра на каждого ребенка, набивные мешочки на каждого ребенка (150гр. - для девочек, 200гр. - для мальчиков), два мешка для прыжков, массажный коврик, гимнастическая деревянная палка (длина 1,5м.), массажная дорожка «Змейка», дорожка со следочками, массажные кочки (7 шт.), узкая дорожка.

Технические средства: музыкальное сопровождение (фортепьяно), магнитофон.

Ход развлечения

Дети входят в зал и строятся в шеренгу.

Инструктор по ФК: здравствуйте, ребята! Сегодня я предлагаю вам поучаствовать в развлечении «Режим дня». Режим дня — это такой распорядок дня и жизни, который нам помогает делать все вовремя: заниматься, играть, гулять, кушать, спать и укреплять наше здоровье. И так мы начинаем.

Утром, во время пробуждения, когда мы только открываем глаза, самое первое, что мы делаем – это? (Подтягивание). Давайте покажем, как мы это делаем.

Имитационное упражнение «Потягушки». И.п. – о.с. 1-3-руки вверх встать на носки, 4-вернуться в и.п. (2 раза).

Инструктор по ФК: хорошо потянулись, а что мы делаем потом?

Дети: Умываемся.

Игровой самомассаж «Умывалочка»

Надо, надо нам помыться, (хлопают в ладоши)

Где тут чистая водица? (руки то вверх ладонями, то тыльной стороной)

Кран откроем – ш – ш – ш… (имитируют открывание крана)

Ручки моем – ш – ш - ш … (растирают ладони друг о друга)

Щечки, шейку мы потрем (поглаживание щек и шеи движениями сверху вниз)

И водичкой обольем. (мягко поглаживают ладонями лицо от лба к подбородку).

Инструктор по ФК: все умылись? Молодцы!

А теперь все по прядку

Быстро сделаем зарядку.

Перестроение детей из одной шеренги в две.

Зарядка «Делай как я!»

Ровно встали, улыбнулись (и.п. – о.с.)

Руки вверх и потянулись. (руки вверх и встать на носки)

Руки в стороны, вперед, (руки в стороны, вперед)

Делай вправо поворот, (поворот вправо)

Делай влево поворот. (поворот влево)

Приседаем и встаем. (присед, руки вперед)

Руками пол мы достаем. (шаг влево руки на пояс; наклон вперед, руки вниз) 

И на месте мы шагаем, (ходьба на месте)

Ноги выше поднимаем.

Стой на месте! Раз – два! 

Дружно крикнем все… ура! (и.п.- о.с., руки вверх)

Инструктор по ФК: молодцы! После зарядки наступает полезный завтрак.  Ребята, что нужно есть на завтрак, чтобы он стал полезным? (ответы детей). А у нас сегодня на завтрак, очень вкусная, полезная геркулесовая каша.

Дети становятся в две команды.

Игра-эстафета «Полезный завтрак». Участникам необходимо обойти конус с «тарелкой с кашей» (посуда для кукол) и передать эстафету следующему участнику.

Дыхательное упражнение «Горячий чай». (И.п. – о.с. 1-2-вдох носом; 3-4-сложить руки «чашечкой» у рта – выдох «дуем на горячий чай»).

Дети перестраиваются и строятся в одну шеренгу.

Инструктор по ФК: мы позавтракали, а дальше по распорядку дня занятия, на которых мы рисуем, лепим, считаем, поем, занимаемся физкультурой. Но вначале мы выполним гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз «Глазки крепко закрываем»

Глазки крепко закрываем (закрыть глаза)

Дружно до пяти считаем. (счет до пяти)

Открываем, поморгаем, (открыть глаза и поморгать ими)

И работать продолжаем. (смотреть вперед)

Инструктор по ФК: у нас сегодня физкультура.

Ходьба в колонне по одному. По ходу движения дети берут мячи большого диаметра и становятся врассыпную.

Основные виды движений

1. «Отбивание мяча об пол». (показ, выполнение детьми).

2. «Полоса препятствий с набивными мешочками». (показ, выполнение детьми поточным способом)

- ходьба по прямой с мешочком на голове, руки в стороны;

- ходьба змейкой с мешочком на голове, руки на поясе;

- прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе (мешочек зажат между коленями);

- ходьба в полуприсяде с мешочком на голове, руки на поясе.

Инструктор по ФК: после занятий мы отдыхаем,

На улице, в разные игры играем!

Игра-эстафета «Прыжки в мешках». (дети строятся в две команды)

Инструктор по ФК: вот мы с вами поиграли – 

На прогулке побывали.

А теперь нас ждет обед.

Игровой массаж спины «Суп». Дети становятся в круг друг за другом, кладут руки на плечи впереди стоящего ребенка.

Чики-чики-чики-ща (дети похлопывают ладонями)

Вот капустка для борща! (поколачивают пальцами)

Покрошу картошки, свеколки и морковки. (постукивают ребрами ладоней)

Полголовки лучку, да зубок чесноку (постукивание кулачками)

Чики-чок, чики-чок, (похлопывают ладонями)

И готов борщичок! (поглаживают ладонями)

Инструктор по ФК: молодцы, все быстро съели, -

Ждут нас - мягкие постели.

Дети становятся в круг.

Релаксация «Волшебный сон» (и.п. - лежа на ковре)

Реснички опускаются… 

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Наши руки отдыхают…

Ноги тоже отдыхают…

Отдыхают, засыпают…

Шея не напряжена 

И расслаблена она…

Губы чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляются,

Дышится легко… ровно… глубоко… 

Инструктор по ФК: ну, ребята, просыпайтесь и скорее закаляйтесь!

Давайте посмотрим на экран и по образцу построим «Дорожку-босоножку».

«Дорожка – босоножка» (построение детьми полосы препятствий из спортивного и нестандартного оборудования).

Полоса препятствий «Дорожка – босоножка» (дети проходят полосу препятствий босиком поточным способом): игровое упражнение «Перекаты» (и.п. – стоя на массажном коврике. 1-встать на носки, 2-на пятки, руки на поясе); ходьба боком по гимнастической палке, руки на поясе; ходьба по массажной дорожке «Змейке», руки на поясе; ходьба по дорожке со следочками, руки на поясе; ходьба по массажным кочкам, руки на поясе; ходьба по узкой дорожке, руки на поясе.

Инструктор по ФК: ребята, вот и подошло к концу наше физкультурно-оздоровительное развлечение. Мы с вами вспомнили режим дня. Ведь только тот человек, который соблюдает режим – всегда здоров, весел и всё успевает. Вы все были большие молодцы.

Рефлексия

Дети организованно уходят в группу.


Приложения:
  1. file0.docx.. 25,9 КБ
Опубликовано: 26.11.2022