Сюжетное занятие по физической культуре «Путешествие в сказочном лесу»

Автор: Провоторова София Ивановна

Организация: ГОУ ЛНР СКНШ-ДС

Населенный пункт: Луганская область , г. Краснодон

Цель: укрепление здоровья детей, создание эмоционального подъема.

Задачи: формирование правильной осанки; развитие координации движений; совершенствование навыка прыжков через мячи на двух ногах и перешагивания приставным шагом; воспитывать интерес физическим упражнениям.

Оборудование: музыкальное сопровождение, мячи среднего диаметра по количеству детей, скамейка , перекладины.

Ход занятия

Вводная часть.

Инструктор: Ребята, давайте мы вместе представим,  что мы оказались в сказочном лесу,  отправимся в путешествие по лесу.

1.Обычная ходьба.

Инструктор: Мы входим в сказочный лес. Идем медленно на носках, чтобы нас никто не слышал.

2.Ходьба на носках.

Инструктор: Давайте представим , что мы пробираемся сквозь высокую траву.

3.Ходьба, высоко поднимая колени.

Инструктор: Ребята. Мы пришли в опасное место, здесь могут быть дикие звери, давайте убежим .

4.Обычный бег.

Инструктор: Ребята, мы убежали, запутали следы, а теперь снова в путь.

5.Обычная ходьба.

Дыхательная гимнастика

Инструктор: Ребята, а теперь, сделаем дыхательную гимнастику.  Представьте , что в наших ладошках волшебная пыльца, её очень любят насекомые, давайте их порадуем и угостим.

1. И.п.-Руки перед собой ,ладошки раскрыты. Вдох-руки наверх, сжать кулаки . Выдох-руки вниз,выдох. (5 р.)

Инструктор: А теперь, представим, что мы рубим дрова, ох, какая это тяжелая работа.

2.И.п.Руки перед собой –в замок. Руки наверх-вдох,руки вниз-выдох.(5р.)

Инструктор : Ребята, мы с вами хорошо потрудились, пришло время себя похвалить. Упражнение «Обнимашки».

3.И.п.-руки перед собой . Руки перекрестно , ладони обнимают плечи . (5р.)

Инструктор: Давайте потянемся к солнышку .

4.И.п.-основная стойка. Медленное поднимание рук вверх-вдох, опускание-выдох.(5р.)

Инструктор: А сейчас мы превратимся в часики!

5. И.п.-поднять правую руку вверх,левую отвести в сторону, встать на носочки . Смена положения рук. (6р.)(при смене положения рук вдох)

Основная часть.

Инструктор: Дети,а давайте мы немного разомнёмся ,чтобы пройти тропу препятствий и вернуться в наш детский сад!?

1.Наклоны головы вперед,назад,вправо и влево (4 раза 3 подхода)

2.Круговые движения головой вправо и влево (по 3 раза в каждую сторону по 2 подхода)

3.Руки к плечам , круговые движения вперед и назад ( по 4 раза 3 подхода)

4. Правая рука вверху , левая внизу-рывки руками – смена положения рук (по 2 раза 6 подходов)

5. Наклоны туловища вперед –назад, вправо-влево ( по 1 разу 6 подходов)

6. Повороты туловища вправо и влево,руки на поясе(по 1 повороту в каждую сторону 8 подходов)

7. Приседания , руки перед собой ( 10 раз)                

8.Прыжки на двух ногах,правой и левой ( по 10 раз)

9.Восстановление дыхания

Инструктор : Молодцы, а теперь нам предстоит пройти последнее испытание на тропе ….Давайте представим , что лавочка- вошебный  мостик, дуги - пещеры, а мячики -чудо клубочки, и пройдем тропу препятствий .

1.Ходьба по гимнастической  скамейке,руки на поясе.

2.Спрыгнуть на двух ногах.

3..Подлезание под перекладины, на коленях и ладошках.

4.Добежать до мячиков.

5.Перешагнуть мячики приставным шагом.

(выполнить 5 раз – друг за другом)

Заключительная часть.

Инструктор: Дети, посмотрите, какие вы молодцы, кем вы сегодня только не были и какие задания только не выполняли ,давайте закончим наше увлекательное занятие.

1.Ходьба друг за другом. Восстановление дыхания.Построение в шеренгу.Речевка «Я здоровье сберегу-сам себе я помогу!»

Опубликовано: 27.11.2022