Сюжетное занятие по физической культуре «Путешествие в сказочном лесу»
Автор: Провоторова София Ивановна
Организация: ГОУ ЛНР СКНШ-ДС
Населенный пункт: Луганская область , г. Краснодон
Цель: укрепление здоровья детей, создание эмоционального подъема.
Задачи: формирование правильной осанки; развитие координации движений; совершенствование навыка прыжков через мячи на двух ногах и перешагивания приставным шагом; воспитывать интерес физическим упражнениям.
Оборудование: музыкальное сопровождение, мячи среднего диаметра по количеству детей, скамейка , перекладины.
Ход занятия
Вводная часть.
Инструктор: Ребята, давайте мы вместе представим, что мы оказались в сказочном лесу, отправимся в путешествие по лесу.
1.Обычная ходьба.
Инструктор: Мы входим в сказочный лес. Идем медленно на носках, чтобы нас никто не слышал.
2.Ходьба на носках.
Инструктор: Давайте представим , что мы пробираемся сквозь высокую траву.
3.Ходьба, высоко поднимая колени.
Инструктор: Ребята. Мы пришли в опасное место, здесь могут быть дикие звери, давайте убежим .
4.Обычный бег.
Инструктор: Ребята, мы убежали, запутали следы, а теперь снова в путь.
5.Обычная ходьба.
Дыхательная гимнастика
Инструктор: Ребята, а теперь, сделаем дыхательную гимнастику. Представьте , что в наших ладошках волшебная пыльца, её очень любят насекомые, давайте их порадуем и угостим.
1. И.п.-Руки перед собой ,ладошки раскрыты. Вдох-руки наверх, сжать кулаки . Выдох-руки вниз,выдох. (5 р.)
Инструктор: А теперь, представим, что мы рубим дрова, ох, какая это тяжелая работа.
2.И.п.Руки перед собой –в замок. Руки наверх-вдох,руки вниз-выдох.(5р.)
Инструктор : Ребята, мы с вами хорошо потрудились, пришло время себя похвалить. Упражнение «Обнимашки».
3.И.п.-руки перед собой . Руки перекрестно , ладони обнимают плечи . (5р.)
Инструктор: Давайте потянемся к солнышку .
4.И.п.-основная стойка. Медленное поднимание рук вверх-вдох, опускание-выдох.(5р.)
Инструктор: А сейчас мы превратимся в часики!
5. И.п.-поднять правую руку вверх,левую отвести в сторону, встать на носочки . Смена положения рук. (6р.)(при смене положения рук вдох)
Основная часть.
Инструктор: Дети,а давайте мы немного разомнёмся ,чтобы пройти тропу препятствий и вернуться в наш детский сад!?
1.Наклоны головы вперед,назад,вправо и влево (4 раза 3 подхода)
2.Круговые движения головой вправо и влево (по 3 раза в каждую сторону по 2 подхода)
3.Руки к плечам , круговые движения вперед и назад ( по 4 раза 3 подхода)
4. Правая рука вверху , левая внизу-рывки руками – смена положения рук (по 2 раза 6 подходов)
5. Наклоны туловища вперед –назад, вправо-влево ( по 1 разу 6 подходов)
6. Повороты туловища вправо и влево,руки на поясе(по 1 повороту в каждую сторону 8 подходов)
7. Приседания , руки перед собой ( 10 раз)
8.Прыжки на двух ногах,правой и левой ( по 10 раз)
9.Восстановление дыхания
Инструктор : Молодцы, а теперь нам предстоит пройти последнее испытание на тропе ….Давайте представим , что лавочка- вошебный мостик, дуги - пещеры, а мячики -чудо клубочки, и пройдем тропу препятствий .
1.Ходьба по гимнастической скамейке,руки на поясе.
2.Спрыгнуть на двух ногах.
3..Подлезание под перекладины, на коленях и ладошках.
4.Добежать до мячиков.
5.Перешагнуть мячики приставным шагом.
(выполнить 5 раз – друг за другом)
Заключительная часть.
Инструктор: Дети, посмотрите, какие вы молодцы, кем вы сегодня только не были и какие задания только не выполняли ,давайте закончим наше увлекательное занятие.
1.Ходьба друг за другом. Восстановление дыхания.Построение в шеренгу.Речевка «Я здоровье сберегу-сам себе я помогу!»