Образовательная игровая ситуация для детей старшего дошкольного возраста «Правильная осанка – путь к красоте и здоровью»

Автор: Булакова Елена Александровна

Организация: ГБДОУ детский сад № 69 Красносельского р-на Санкт–Петербурга

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Цель: Формирование у дошкольников осознанного отношения к своему здоровью.

 

Задачи:

1. Формировать у детей активную позицию, направленную на укрепление и сохранение своего здоровья, выработку правильной осанки и коррекцию плоскостопия.

2. Воспитывать навыки самоконтроля, саморегуляции в процессе двигательной активности.

3. Развивать логическое мышление, умение устанавливать причинно-следственные связи, интерес к познавательной активности через игру.

 

Материалы и оборудование:

Следы плоской стопы, нормальной стопы, аудиозапись релаксационной музыки, силуэт человека с неправильной и правильной осанкой, карточки – правила сохранения правильной осанки, иллюстрация спортсмена.

 

Спортивный инвентарь: корригирующие дорожки.

 

 

Ход образовательной игровой ситуации

Дети входят в спортивный зал, инструктор по физической культуре обращает внимание детей на следы (следы плоской стопы красного цвета
и нормальной стопы – желтого цвета).

Инструктор. Ребята, обратите внимание, здесь какие-то следы. Вам известно, чьи это следы?

Ответы детей: Следы человека (ребенка и взрослого).

Инструктор. Посмотрите, их здесь много – двух разных цветов, ничего не понятно! Как мы можем узнать, куда они ведут? Как найти того, кто их оставил? Если вы увидите следы на песке или снегу, как вы узнаете, куда пошел человек?

Ответы детей: Нужно пойти по следам.

Инструктор. Правильно! Здесь два вида следов. Попробуйте найти сходства и различия между ними.

Ответы детей: Следы различаются цветом, шириной стопы.

Инструктор. Предлагаю одним из вас пройти по желтым, а другим по красным следам. Посмотрим, куда же приведут нас такие странные следы.

 

Дети проходят по следам двумя колоннами к плакатам: силуэт человека с искривленной линией позвоночника, и прямой линией позвоночника.

 

Инструктор. Ребята, обратите внимание на стопы, которые расположены внизу силуэта, красные стопы - кривая линия спины, желтые - прямая линия спины.

Инструктор. Давайте посмотрим внимательно, чем они еще отличаются, чем похожи.

Ответы детей: Одни следы широкие, а другие узкие.

Инструктор. Вы совершенно правы, узкая стопа принадлежит человеку
с прямой, а значит здоровой спиной, а вот широкая - силуэту человека
с искривленным позвоночником. Что это значит?

Ответы детей: Широкая стопа ведет к заболеваниям позвоночника. Узкая стопа принадлежит здоровому человеку.

Инструктор. Да ребята, казалось бы, такой пустяк – небольшая ложбинка на ступне, но она выполняет очень важную роль: уменьшает нагрузку на кости и мышцы ног и всего позвоночника, когда мы бегаем, ходим, прыгаем. На широкой, плоской стопе ее нет, и заболевание такой стопы называется плоскостопие, от двух слов плоская и стопа. Что приводит к искривлению линии спины.

Инструктор. Что же может стать причиной плоскостопия у детей?

Ответы детей: Если человек не занимается зарядкой, носит неправильную обувь, кривит ноги.

Инструктор. Вы совершенно правы, причиной плоскостопия может быть неправильная обувь, походка.

Инструктор. Плоскостопие в детском возрасте поддается лечению, а вы знаете как?

Ответы детей: Нужно делать зарядку, массаж.

Инструктор. Полезно выполнять специальные упражнения для укрепления свода стопы. Найдите этот свод на своей стопе (дети снимают обувь). Полезно ходить на носках, на пятках, а также по неровной поверхности.

Инструктор. Летом очень полезно ходить босиком морскому берегу, по песку, мелкой гальке, по травке. Сейчас у нас нет такой возможности, но
у нас есть волшебные дорожки. Давайте по ним пройдем, это очень полезно для профилактики плоскостопия, спину не забывайте держать прямо (дети проходят по «дорожкам здоровья»).

Инструктор. Ребята, ходить по неровной поверхности очень полезно, но иногда необходимо носить специальную обувь. Знаете ли вы, какую обувь нужно носить, чтобы не было плоскостопия.

Ответы детей: Носить правильную обувь.

Инструктор. Дети должны носить обувь на низком каблучке 2-3 см,
с твердым задником. Нельзя носить тесную обувь, а для лечения плоскостопия существует специальная обувь – ортопедическая (инструктор показывает ортопедические ботинки).

Инструктор. Ребята, если выполнять все эти рекомендации, тогда у вас никогда не будет такой спины (показывает на силуэт искривленной спины).

Но только упражнениями для ног выровнять искривленную спину нельзя, что еще кроме неровной линии вы заметили у этого силуэта.

Ответы детей: Одно плечо ниже другого, неровная спина,
у него неправильная осанка, больная спина, он горбится.

Инструктор. Да, у этого человека нарушение осанки, это значит, что позвоночник искривлен, деформирован. Эта болезнь называется сколиоз, она лечится трудно и долго. Держать правильно спину нам помогает позвоночник – это основной стержень тела. Он проходит посередине спины, к позвоночнику присоединены ребра, они защищают внутренние органы от повреждений. Ребята, а как вы думаете, человеку с кривой спиной удобно двигаться?

Ответы детей: Нет, трудно.

Инструктор. Откуда вы знаете, у вас, что когда-то была искривлена спина. Может, кто-то из вас желает попробовать подвигаться, искривив спину.

Этюд «Человек с неправильной осанкой».

Инструктор. Что вы ощущаете? Удобно вам? Вы совсем немного прошли, и спина устала. А как трудно ходить людям со сколиозом постоянно! Это болезнь наносит вред здоровью. Как вы думаете, почему?

Ответы детей: Потому что человеку неудобно, неправильно работает сердце, будет расти горб, будет некрасивая, неровная спина.

Инструктор. Правильно. Трудно дышать, плохо работает сердце, человек быстро устает, плохо работает мозг. Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой.

Инструктор. Поэтому никогда не горбите спину, держите ее ровно - как на втором силуэте. А здесь какая спина? (указывает на второй силуэт).

Ответы детей: Ровная, красивая, стройная…

Инструктор. Ребята, вам известно, как проверить свою осанку? Кто-нибудь из вас можете показать.

Ответы детей: Встать у стены, прижать к ней пятки, икры ног, ягодицы, лопатки, затылок.

Инструктор. Давайте проверим. Дети выполняют упражнения.

Какие у вас ровные спины, красивая осанка, на вас приятно смотреть, правильная осанка всегда радует глаз. Но дело не только в красоте,
у человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать важным внутренним органам. Хорошая осанка не дается человеку
с рождения, а приобретается им. Она вырабатывается
в детском возрасте, так как в детском возрасте скелет еще не сформирован,
а когда ребенок вырастет, и его кости станут крепкими, исправить недостатки осанки будет очень трудно.

Инструктор. Как вы думаете, почему искривляется позвоночник у детей?

Ответы детей: Потому что не ровно ходят, не ровно сидят за столом.

Инструктор. Что нужно делать для формирования правильной осанки
с детства?

Ответы детей: Делать зарядку, заниматься спортом, следить за своей осанкой, сидеть правильно, ровно.

Инструктор. Вы сказали - заниматься спортом. Совершенно верно! Нужно укреплять мышцы физическими упражнениями, создавая крепкий «мышечный корсет».

Предлагаю укрепить мышцы спины и живота. Какие упражнения вы знаете?

Дети показывают.

Инструктор. Я тоже знаю такие упражнения, хотите вас научу их выполнять.

Дети выполняют упражнения (по показу инструктора).

Инструктор. Эти упражнения вы можете выполнять в любое свободное время. Следите всегда за своей осанкой, а чтобы не забыть о способах формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия,
я предлагаю выполнить коллаж «Красивая и некрасивая осанка».

Ребята, помните, без физических упражнений мышцы слабеют. Если
с детства систематически заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные игры, мышцы укрепятся, осанка станет ровной.

 

(Дети в группе оформляют плакат-коллаж, приклеивая на него заранее приготовленные карточки).

 

Список использованной литературы.
1.	Красикова И.С. «Плоскостопие. Профилактика и лечение» - М.: Корона-Век, 2014.
2.	Красикова И.С. «Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиоза и плоскостопия» - М.: Центрполиграф, 2012.
3.	Красикова И.С. «Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки» ООО «Корона. Век», 2013.
4.	Моргунова О.Н. «Профилактика и коррекция плоскостопия и нарушений осанки». Практическое пособие. - Учитель. Воронеж. 2013 год.

 

 

1. file1.docx.. 841,1 КБ

Опубликовано: 21.12.2022